brazer

welkom @Lunalon schaamte, ja dat had ik ook, het is een hele stap, toe te geven dat je een probleem hebt met alcohol. maar het is wel een noodzakelijke stap. dankzij het forum, heb ik de schaamte mét het drinken achter me kunnen laten. Dat is nu twee jaar geleden. Het forum heeft mij goed geholpen de impact van mijn afhankelijkheid van alcohol onder ogen te zien. het voelde bevrijdend dat eens allemaal te kunnen opschrijven weet ik nog Nu voel me heerlijk zonder die drankzucht. succes!

daarom 'voor altijd' maar even vooruit schuiven. maar nu wel stoppen natuurlijk, dag voor dag.

Dat is niet vreemd, dat is juist de kern van het probleem en de verslaving toch...?

welkom (terug) @Colibri herkenbaar je verhaal. Minderen blijft vrijwel altijd een gevecht dat je niet kunt winnen. Ik ben er nu achter dat stoppen heel goed mogelijk is. Had ik maar eerder het lef gehad dit besluit te nemen. Ik wachtte ook tot de maat vol was bij mijn partner. reken nu af met de die drankzucht! succes!

bedankt @Boben @lady jane Zeker ga ik door. Het gaat over het algemeen zonder beduidende problemen. Het tweede jaar was ook absoluut makkelijker, niet drinken is meer een vanzelfsprekendheid geworden. Op Koningsdag waren er opeens veel gedachten over gaan drinken, het bleef bij gedachten maar het confronteerde me er weer mee dat ik dus het roesdrinken zocht. Dan weet je dus weer zeker.. niet meer aan beginnen.

ja een 2000-2500 euro per jaar bij de dagelijkse boodschappen dat was het al gauw @Supernova en nog welkom trouwens. En dan al die flessen wijn in een restaurant....., de drank was bij mij vaak de helft van de rekening.

up

Hoi @Julia84welkom Ja dat herken ik, de gedacht dat het een drankje wel lekker zou zijn en dat het een tikje saai voelt het nieuwe leven. dat duurt dan even en dan ga ik iets anders doen. Bijvoorbeeld denken, 'wat voel ik me eigenlijk lekker zonder die drankzucht' Je zult merken dat je op termijn aan andere dingen plezier gaat beleven.

Rare dag beleefd , die eerste koningsdag na het stoppen. Ben de hele dag bezig geweest met ‘niet drinken’ Tja hoe ging dat anders, het is hier een echt feestje van de hele gemeenschap, iedereen is er iedereen drinkt en je begint al vroeg vanaf de ochtend meegesleept worden in een zich opbouwende roes, met alleen maar leukigheid en verbroedering dat dus. Moest wel op mezelf inpraten, jaarpact en zo..maar het is goed afgelopen

Welkom @Loulou goed dat je erbij komt! je bent tot het besef gekomen dat het roer om moet. Prijs deze dag en ga voor de vrijheid, los van alcohol. stoppen met drinken is moeilijk maar goed mogelijk. Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken, maar het forum werkt heel motiverend. succes!

Banaan, omdat je met ptss gediagnosticeerd bent, ligt het voor de hand dat je bij die behandelaar aangeeft dat je ook een alcoholverslaving hebt, in het andere geval is het advies de huisarts hierin te kennen, en samen tot een aanpak te komen. Zo maak je vooral ook voor jezelf duidelijk dat je er serieus iets aan wil doen. Stop met het drinken van alcohol , als dat nog niet gebeurd is, gooi voorraden weg, en koop niets meer. succes

@Banaan welkom, goed dat je deze stap gezet hebt, en je alcoholprobleem erkent. hier veel lezen en over je probleem schrijven kan goed helpen de alcohol de baas te worden.

moed houden Clivia, als het nog gaat om ontwenningsverschijnselen, en je houdt echt de nul, dan duurte het niet langer dan een week.

precies stick to the plan vandaag geen alcohol in je mond laten lopen. wat er aan nog drank is, is weggooien geen alcohol meer kopen en de problemen die op je afkomen met een helder hoofd tegemoet treden. go for it

Eerlijk zijn is natuurlijk het beste maar huisartsen zijn niet van gisteren in de zorg voor verslaafden houdt men er altijd rekening mee dat het werkelijk gebruik aanmerkelijk hoger kan liggen

lastig dat is het. veel mensen helpt het de situatie per dag te bekijken. tijdens je afbouw iedere dag je geplande doel halen. en daarna de nul, dag voor dag, vandaag drink ik sowieso niet... etc

absoluut! maar dat duurt wel even. eerste 6 maanden, moet je zelf goed bij de les houden, in mijn geval, steeds denken: blijf bij je besluit,' je wilde het toch zo graag zelf doen? dat hield ook in, bij terugval, hup naar de verslavingszorg. maar Ik heb genoeg aan het forum

Ik vind zelf al hééél lang. 1 jaar 8 maanden. kan het je van harte aanbevelen!

nee, wilde ik niet, maar bleek ook niet nodig

Krap schema, maar dat is het beste. ben zelf van alles naar niks gegaan, gelukkig geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen ervaren. Wilskracht komt je nu goed van pas, maar daarnaast moet je werken aan de 'mind fuck' van de verslaving. Ik deed dat door veel te lezen over het onderwerp, en dat kan ook hier

@Clivia Hoi Welkom hier. goed dat je hier ben geland. je wilt het zelf doen, heb ik ook gedaan, en het is mogelijk. Afbouw van zoveel wijn, lijkt mij wel een heel grote opgave zo in je eentje, ook al heb je pillen ter ondersteuning. vraag me af hoe je dit doet, maar hoe dan ook succes gewenst.

@Yvonneer veranderd niet veel meer, ipv drank is het nu chocolade, daar kan ik goed meeleven. haal mij maar van de lijst, ik dank je voor het bijhouden.

88,7

Mijn opmerking was gericht aan @cleo66, ik maak daarbij een grapje. Ik snap dat dat kan prikkelen, maar het is niet lullig bedoeld. Ik heb namelijk veel aan het forum gehad. voor zover ik mij erger, laat ik dat mijn zaak zijn.

Kom kom @Oskar plaagstootje moet toch kunnen, voel je aangesproken?