brazer

Tsja, , dat is iets waar ik ook een beetje mee zit. Ik heb wel bij mijn vrouw aangekondigd, dat ik ging stoppen, en dat ik het zelf wilde doen zonder hulp van verslavingszorg, maar daarna, en dat is nu bijna twee maanden geleden, is er niet meer over gepraat. Waarom ? het lijkt er op, dat het op deze manier weer 'kleiner' wil maken, alsof het eigenlijk geen probleem was. Zij laat me kennelijk maar begaan wat goed bedoeld zal zijn. Helemaal eerlijk is het niet, ik deel het immers wel hier.... Ik ga er vandaag eens wat aan doen, het gaat immers best goed. @Sandro balen man, maar recht de rug en ga er weer voor!

@ mark1975 en @ descartes33 twee nieuwe heren op mijn draad. wees welkom, ben zelf ook nog nieuw hier, maar wel al twee nuchtere maanden verder. het forum is mij zeer behulpzaam bij het op peil houden van om mijn motivatie definitief te stoppen met alcohol. Ik doe het zonder hulp van verslavingszorg, maar dat is voor een ieder een eigen afweging.

Nee, nu is het zeker niet minder leuk, bevalt heel erg goed, de voordelen van niet drinken zijn onverwacht groot. het is maar de gedachte dat het op termijn minder leuk kan zijn, waar ik mee moet afrekenen. Geen drama, zeker niet vergeleken bij de ellende die drank veroorzaakt. Er is dan ook geen twijfel,en heb ik niet de illusie dat ik ooit matig zal kunnen drinken, ik heb dat immers nooit gekund.

het valt me op hoeveel forumleden psychische problemen hebben, vaak kan daarin een oorzaak liggen, die tot het drinken heeft bijgedragen. Evengoed kan het een gevolg zijn. Ik heb maar wat zelfonderzoek gedaan, voor wat dat waard is, maar dat levert niet veel op, je hoeft het er ook niet bij te slepen toch. Wel heb ik ervaring met kortdurende angstklachten / somberheid, maar nooit tijdens perioden dat het wel mee viel met de alcohol. Wel weet ik ook dat ik alcohol vanaf dag 1, dus op de leeftijd van 14-15 wel een prettig effect vond hebben, slokje uit de jeneverfles van pa, brrrrrrr, maar dan volgde een effect. Pas veel later ga je de smaak, soort van waarderen, maar dan is er al een proces gaande. Dat is bij roken ook het geval, we weten nog hoe de eerste sigaret 'smaakte', pas als de verslaving op gang komt wordt het zogenaamd lekker. Alcohol is een zeer verslavende stof. Ook zonder allerlei ellende in je leven kan je in de fuik belandden. In de met de met alcohol doordrenkte studietijd, heb ik het pad der verslaving ingeslagen. Vanaf begin juli, geen alcohol meer voor mij. (0.0 beter ook niet, daar ga ik ook raar mee om.) Bedoeling is nu af te komen van het idee dat het leven minder leuk zal zijn. Graag input van jullie, ter bevestiging van dat laatste.

@Saveq welkom hier, ik herken je redenering wel. Heel kenmerkend voor een alcoholverslaving. Kies er voor eens een tijd(je) geen alcohol te drinken. Kijk dan wat er van je angsten en wantrouwen over is gebleven. Dat zou nog wel eens heel erg mee kunnen vallen.

Ventileren of klagen, ik hou het op klagen, maar doe het vooral hier. Tsja, rondtrekkend tent kamperen, en vanaf de lunch al aan de zuip, dat gaat lastig samen. jammer dat je de vakantie nu al als 'niet voor herhaling vatbaar hebt benoemd. bewaar dat liever voor een evaluatie na thuiskomst, en maak er nu het best van, voor je reisgenoten. prettig vervolg en houdt het droog!

Welkom . Je hebt een goede beslissing genomen om hier te komen. Voor mij heel herkenbaar is dat je schrijft, dat je wilde compenseren voor je drinkgedrag met sport , 'kijk mij eens gezond zijn' en aldus je verslaving in stand houden. Het forum te bezoeken helpt je te begrijpen hoe de verslaving je leven bepaald en er tegen op te treden. Veel succes!

even wat schrijven. Hittegolfje Pffff , dit waren altijd drink dagen, nu alleen thuis, te warm om iets te ondernemen, vrouw weekendje weg met vriendinnen. Dit is toch wel lastig. maar hoe liep dit altijd af,: veel te vroeg beginnen: tjonge wat hebben we een ' dorst' hele dag door dat gezuip, daarna de wijn voor het eten, klok klok klok. al om 5 uur te dronken om de barbecue te doen slagen. dus vlees rauw, of verbrand. ruzie in de tent, jij ook altijd. we drinken het af en daarna is de eerstvolgende herinnering, wakker worden met een botte kop, je stinkt naar de brand, je ligt in je barbecue outfit in bed, je telefoon is weg. Het weekend is totaal verpest. dat gaat me niet meer overkomen.

Welkom Forza, goed voornemen, misschien wordt het wel een besluit...

@maartje dank je, ja inderdaad 5 weken, absoluut record. Ga jij ook goed?

dat zou je denken, maar ik heb in mijn leven hééél wat vééél te warm bier gedronken, ik wachtte echt niet tot de ideale serveer temperatuur bereikt was.

Je bedoelt dat je terugviel omdat je toch iets voor de gasten in huis had? Oei, klinkt als een waarschuwing...

en vergeet de asbakken niet! . En; welkom, ik wens je veel succes met je besluit om het anders te gaan doen! Vertrouw er op dat je leven minstens zo fijn zal zijn als toen je nog dronk.

Alles 'droog', ook de tuin, niet drinken en sproeien doen we ook niet meer. Gisteren kreeg ik van een familielid een prachtig bierpakket. Ik sta zeker nog niet als niet-drinker te boek. Mooi cadeau, zo'n fruitschaal-achtige opstelling van 6 flessen in cellofaan, met fraaie etiketten. Heeft de hele dag op de kast gestaan. Wel een beetje de kat op het spek binden. Tsja, toch vind ik dat ik wel dat ik alcohol in huis moet kunnen hebben voor gasten. Als ik daar niet van af kan blijven is mijn besluit niet te drinken van geen waarde. Nu maar wegbergen. In het donker zetten is beter voor de houdbaarheid. Eens kijken wie ik er een plezier mee kan doen.

@bumperjim een snelle en leuke oplossing is een schaduwdoek, ofwel tarp spannen, 5 m bij 5, bij 5 meter en je zit voor een tiental euries lekker uit de zon.

goedemorgen allen, super veel zin om er vandaag weer een alcoholvrije dag van te maken, rond vijven even een paar craving momentjes trotseren, en dan ook maar van de 0.0 afblijven en doorgaan.

Alleen alcohol verslaafden genieten van dat ‘ ene glas’, anderen vinden het gewoon lekker. Bovendien duurt dat genieten niet lang want dat glas is veel te snel leeg en dat is het wachten tot je gezelschap ook zover is, Of als de fles op tafel staat je zelf bijschenken; niet fijn dan maar wachten, terwijl de zucht al weer komt op zetten, ook helemaal niet fijn. Wat een gedoe, denk ik dan , neem een besluit.

dat is de spijker op zijn kop!

In en rond het huis, kom ik kroonkurken tegen uit de tijd ' dat ik nog dronk'. Kroonkurken van mijn favoriete bier. Overal vind ik ze nog ,vaak dubbel gevouwen anders klinken ze zo hard al ze op de plavuizen vielen. Die aandacht wilde je niet. Het sterkste bier van Nederland klopt men op de borst. Een biertje voor het eten, dat waren er dan drie, van 11,9 % is samen een liter, dat zijn circa 10 Eenheden alcohol. Dat was dan alleen nog maar het aperitief. Begin er niet aan.

Vandaag 4 weken bezig met stoppen. Ik lees van veel deelnemers dat die dagen tot weken en maanden tellen. Ik denk daar nu mee op te houden. Nu mijn besluit genomen is, de rest van mijn leven geen alcohol meer te drinken is dat vrij logisch. Door de weken komen er steeds weer drinkmomenten voorbij alleen, met drinkvrienden, met drinkfamilie, drink tv en drink daagjes erop uit, waar ik doorheen moet laveren. Dan denk ik een paar glaasjes en; dan voel ik me weer als toen, lekker en tevreden, ( even later gevolgd door de oude ellende). Maar ja dat besluit ligt er wel..dus geen begaanbare weg. En dat is een goed en wijs besluit. Zo simpel is het. Ik lees onderwijl graag ook de oud gedienden die het zelfde deden en mij daarin sterken. Ook ontleen ik motivatie aan die forummers die (nog ) bezig zijn met de worsteling van het gecontroleerd drinken. Het is zo prettig je fysiek gezond te voelen en als een baby te slapen. Afvallen is nog niet gelukt, maar BMI 27 mag wel toch.. (Alcohol) verslaafden worden uiteindelijk allemaal tot op zekere hoogte depressief, daar kom je pas achter als gestopt bent. Ik ben nu 64. Heeft wel lang geduurd, maar ik ben nu de bovenliggende partij.

Fijn ook dit punt steun te ervaren van jullie.

praat me niet van honden, aan de wandel zondag gebeten, door ' zo'n lieverd , die zo lekker speels is, en nooit wat doet.' bah, en dan het baasje die alles bagatelliseert , en god betere zegt dat 'de hond is ingeënt' tetanus prik halen dus.

Dat klopt Lonster en Cleo66, ook ik had het gevoel dat er een lichte roes opkwam bij het drinken van 0.0. dat is het resultaat van het proces van conditioneren. Dus maar snel verder met de-conditioneren..

Daar moeten we dan ook maar wat aan gaan doen

Gisteravond, uitgebreid met mijn vrouw gesproken. Dat was na mijn stoppen nog niet gebeurd. Ik was stilletjes mijn eigen gang gegaan, en het plan gemaakt wat ik hier al gedeeld heb. Nu dus met de billen bloot. Zij had natuurlijk wel gemerkt dat er niet meer gedronken werd, maar heeft mij maar laten begaan en gewacht. Ik heb me, denk ik, toch willen indekken tot ik écht tot het besluit was gekomen, de rest van mijn leven niet meer te drinken. Ze zei dat ze onder de indruk was. Ze denkt ook wel dat het me kan lukken, wat fijn was om te horen. Ze vroeg of ik het moeilijk heb. Tsja wat is moeilijk, ik heb (tot mijn verbazing) geen echte ontwenningsverschijnselen gehad. Rond 'borreltijd' maar ook zomaar op de dag sterke trek momenten. die gaan voorbij. Dan heb ik wel de neiging om te gaan eten, snoepen beter gezegd. Dat moet niet te gek worden, al is alles beter dan alcohol. Overigens dat 0.0 bier wat best wel smaakt, kan ik beter voor een warme dag bewaren en niet standaard pakken voor het eten, dat gaat teveel lijken op...juist. Ik merk dat ik al de neiging heb , snel een 2de blikje te pakken. Dat moeten we niet hebben, ook al is het 0.0, het lijkt iets te triggeren. In de verslavingszorg zijn ze ook niet gek op dat 0.0 las ik. Dat waren de trekmomenten. Verder moet ik nog afrekenen met het gecreëerde romantische beeld van alcoholgebruik, wat overal op komt zetten. Als je niet meer drinkt, valt je op hoe de samenleving doordrenkt is van alcohol gebruik, hoe makkelijk en goedkoop het verkrijgbaar is. Dat terwijl er een enorme maatschappelijke schade optreed door alcohol 'so far so good' het zonnetje komt hier op.