brazer

Ik erger me ook geregeld aan van alles, en wil dat dan weleens kwijt en overweeg wat te schrijven. Maar het is een vaardigheid, je goed uit drukken. zeggen wat je wil zonder ongewenste bijeffecten, mensen even op hun plaats zetten, maar niet te stevig.. vooral goede bedoelingen niet frustreren, dus houd ik me maar in, en ga een ei bakken. Ik zit ook niet te wachten op een rommelig forum, maar het heeft nu eenmaal zijn eigen dynamiek. omdat ik toch al besloten heb de rest van mijn leven niet te drinken, doe ik tussen de bedrijven door, gewoon mee met dit pact.

@Von welkom en @FILOU ook welkom, goed dat jullie iets aan het alcoholprobleem gaan doen. Stoppen met drinken ( in ieder geval geruime tijd) is een noodzakelijke voorwaarde. Het forum kan je goed helpen om de motivatie op peil te houden, zeker als je het op eigen houtje wil doen. Als de motivatie op enig moment wat minder is lees ik snel wat in de rubriek ''negatieve ervaringen met alcohol' , gisteren voorzien van een indrukwekkende uitbreiding door @Indre wat weer veel herkenning op leverde. @Von over het dansen, daarvan weet ik zeker dat ik altijd wel heel wat drank op moest hebben voor ik me daar aan waagde, In het feestgedruis leverde de drank moed , maar ook een verminderde balans, je lacht het weg, maar wat gênant als je dan opgeraapt moest worden. Succes jullie beiden..

present.

Touche @Lika @Indre welkom, lees en schrijf hier het kan je enorm helpen, succes.

86,2

@Musashiwelkom. Goede stap hier te komen. Je doel is geen alcohol meer te drinken. Ik doe het nu een half jaar niet meer, en het levert me veel op. De eerste weken/ maanden waren een beetje lastig maar zeker niet onoverkomelijk. Houdt voor ogen dat het een positieve keuze is. hier lezen en schrijven heeft mij erg geholpen de motivatie op peil te houden. ik wens je veel succes! NB Fascinerende land Japan.

86,4

@Minner123 je zit hier op alcohol de baas, ik denk dat je bij gokken debaas moeten zijn, dan zul je wel reacties krijgen

Nu dreigt het gevaar dat je met de staart tussen de benen wegglipt Astrid, Het vooruitzicht nooit meer te drinken is in de begin fase voor velen niet acceptabel. Nu dan eerst alle alcohol de deur uit. En begin eens met drie maanden niets en evalueer dan. Succes

86,5 kg

@Astrid welkom, je bent hier zeker op je plaats. Ik zelf hanteer het ongenuanceerde credo; het drinken van alcohol is onzinnig, net als het inhaleren van rook overigens, want je schaadt je lichamelijke en psychische gezondheid enorm. Net als iedereen dacht wel fijn als ik het bij paar glaasjes kan houden. Dat ben ik nu God zij geprezen voorbij. ik heb mijn vrijheid terug, ik hoef niet meer te drinken. Het is betreurenswaardig dat het zoveel tijd kost daar achter te komen. ik hoop dat jij het sneller door hebt.

goed bezig Les, Het wilde mij nog wel eens helpen om op moeilijke momenten, de negatieve gevolgen van mijn drankmisbruik te herlezen. Er is hier ook het draadje 'wat zijn je negatieve ervaringen met alcohol', dat goed gevuld is met ellende. dan weet je: daar wil ik zeker niet naar terug.

Die knoop ik in mijn oren..

Les, belangrijk is ook dat je al je doel hebt geformuleerd. je schrijft dat je van je verslaving af wil. Dat houdt in niets meer drinken. de gedacht nooit meer, schrikt mensen in het begin af, daarom luidt hier het credo, zeker een jaar niets. lees hier veel en je wordt wijzer.

heel goed! Hoop voor je dat de mentale aspecten van het stoppen, zoals je het noemt, meevallen.. Maar meestal is dat juist wel een dingetje.. de walging van drank, maakt meestal snel plaats voor drankzucht, wees daar op voorbereid, en plan andere activiteiten. Overigens aan veroordelen doen we hier niet, we zitten of zaten immers allemaal in het zelfde schuitje.

welkom. je hebt al een heel belangrijke stap gezet door je probleem te erkennen en het forum te bezoeken. De huisarts hierin kennen is ook belangrijk, ook weer even een stap misschien, maar wel belangrijk, voor je zelf laat je zo zien dat je het meent. de huisarts kan je adviseren hoe een en ander aan te pakken, ook gezien je ervaring met paniekaanvallen, de benadering kan voor iedereen weer anders zijn. Afbouwen is maar zelden aan de orde. Veel forumleden lukt het om de drank te laten staan, waarom zou het jou niet lukken... Uiteindelijk is het niet moeilijker dan geen alcohol meer in je mond te stoppen, en je zult je verbazen hoe snel je je weer beter voelt. succes!

Het jaar 2020 droog afgesloten. Nu 6 maanden alcohol vrij. Dat leverde mij veel op. Bijvoorbeeld; is het leven is een stuk relaxter geworden. Ik realiseer me nu wat een gedoe het allemaal was om het drinken, tientallen jaren iedere dag 10-15 eenheden, te combineren met full time werk, je rol in het gezin, mantelzorg, ‘sport’. Dat hele logistieke proces, steeds maar weer drank kopen, voorraden beheren, lege flessen en kartonnen, discreet(!) afvoeren. En dan die kroonkurken die met z’n allen zo lekker konden rammelen onder in de zak, apart verpakken. En dan ook nog verborgen voorraden beheren, leegdrinken, emballage (discreet!) afvoeren. De verslaafde mens heeft er krankzinnig veel voor over om aan zijn gerief te komen. In de wetenschap dat je heel erg verkeerd bezig bent, wil je het ook allemaal nog eens zo veel mogelijk verbergen voor je omgeving. Dus hou je alles in eigen beheer. Bijzondere ervaring om de jaarwisseling nuchter te laten passeren. Oh, oh wat maakte ik er altijd een bende van. Ik ben erg blij met de nu ontstane situatie. Ook dat het mij gelukt is zonder professionele hulp en middelen als pillen er af te raken. Nooit gedacht dat het zomaar zou kunnen lukken. Maar het kan dus wel! Het lezen op het forum, heeft zeker geholpen om de motivatie op peil te houden, en ik wil dat nog wel even volhouden.

86,8 dat valt mee.

@Bobbedankt. Ik ben ongelooflijk blij met deze 6 maanden. ik vond de feestdagen periode wel een tikje lastig. veel verleidingen, en veel receptuur met alcohol. Maar goed, niet drinken is heel goed te doen. had ik een jaar geleden, niet kunnen denken.

@Rosaliewelkom ook van mij. het stoppen met alcohol drinken gaat je veel brengen, maar kan zeker de eerste weken wel wat lastig voelen. Alcohol drinken is op de keper beschouwd onzinnig, maar als de problemen zich gaan opstapelen, is radicaal stoppen absoluut aangewezen. je hebt dus de juiste stap gezet. Zet het idee van je af dat je er iets wezenlijk aan gaat missen. Op het forum lezen en schrijven kan je helpen als je twijfelt over dingen, en denkt 'het valt allemaal wel mee'. @Yana geeft mooie voorbeelden van wat er naar je toe kan komen. succes

87,4 kerstkilootje komt er aan.

86.8

87

te laat maar toch... 87.2

zeker, en dat houdt in dat je, zeker in het begin, het nodige ongemak voor lief moet nemen. maar dat is voor veel mensen al een probleem. Men gaat steeds maar weer op zoek naar comfort, en mijdt de acceptatie en de confrontatie met welk ongemak dan ook. Daarom wordt de gezondheidzorg zo langzamerhand onbetaalbaar. Ín dat verband erger ik me aan de reclames, dat je nog even een gratis bril kan 'krijgen' als je eigen risico is gebruikt is voor dit jaar. of je die nieuwe bril nu nodig hebt of niet. maar goed dat is een andere discussie.