Mientje

@Angke. Ook ik heb je niet meegemaakt, fijn dat het zo goed gaat en bedankt voor je delen, dit geeft de burger weer moed. Groet Mientje.

@Lightspacer.Tjonge. Hebben jullie het even zwaar. Heel veel sterkte. Mientje.

@WanhopigeIk denk dat ik mij een beetje bij jou kan aansluiten. Van 40mg oxazepam in zes weken via diazepam naar nul. En nu kapot en aan de Quetiapine. Ik slik ook nog de tracydal maar durf die nog niet te minderen. Ik denk ook dat @Dikkie goed bezig is. @Wanhopige Heb jij nu ook nog begeleiding? Bij mij komen ze van Dimence nog elke week voor een gesprek waar ik wel blij mee ben. Elke week even weer mijn hart luchten. Al vind ik hier meer herkenning. Mientje.

Duidelijk. Erg bedankt. Ik kan er dus even helemaal niet meer tegen. Omdat mijn begeleidster met vakantie is mag ik deze weken met de psychiater mailen. Hij weet wat er beloofd is, ik heb hem vanmorgen al een lange mail vol spanningen en klachten geschreven. Maar hopen dat hij net zo duidelijk kan antwoorden als jij.

Frank wat weet jij veel. Ik weet in de tussentijd dat jij veel ervaring hebt. Ik heb veel aan jou verhalen. Je zei ook dat je opstond met een strak hoofd. Dar herken ik dus heel goed. Als ik maar niks doe valt het wel mee, maar o als ik maar iets doe dan begint het vaak alweer. Ik zeg dan altijd " mijn gekke kop" werkt weer. Zelfs de psychiater heeft het al over mijn gekke kop en vraagt dan wat dit is, maar dat weet ik dus niet. Jij?

ken het helemaal, je zit uren en uren je tijd uit te zitten totdat je weer een pil mag innemen. Vreselijk is dat. Dat is nu met de dia veel minder, dat werkt veel langer door. En dat gevoel, dat ben JIJ ook niet, dat is echt benzo gevoel. Je lijf en grijze cellen zijn totaal van de weg weg. vergelijk het met iemand die onder dikke dekens ligt omdat het heel koud is en iemand trekt die dekens weg. Hoe meer dekens je weghaalt hoe vreselijker je je gaat voelen.

Dan ben je hier aan het goede adres. Heel veel mensen hebben angst en onthoudings of afkickverschijnselen van de medicijnen. Het elkaar steunen, maar ook ervaringen op doen, en herkenning vinden vind ik zelf het prettige van deze reacties.

Cri je mag hier zoveel schrijven als je wilt. Ik snapte er ook niks van maar er is altijd wel iemand die je even op weg wil helpen. Het gaat hier over verslavingsproblemen met medicijnen.

Ik las ergens op internet. Langdurig gebruik van Oxazepam. Je brein veranderd en ook na de afbouw kan dit nog veel en lang problemen geven. Arme ik, ik heb ze bijna mijn hele leven geslikt. Dus als dit waar is kan ik nog wel even. Ik ga dit bij de volgende afspraak aan mijn psychiater vragen.

Wanhopige ik herken dit. Ook mijn begeleidster en psychiater zeggen dat ze trots op mij zijn dat ik heb afgebouwd. Gelukkig ken ik die erge angsten niet. Als ik raar word of een hyperventilatie aanval krijg, schreeuw ik bij voorbaat al, pas op, hyperventilatie. Natuurlijk kreeg ik het bij de psychiater, en de huisarts en de laatste keer ook weer bij de tandarts, ze wilden mij naar huis sturen, maar dat wilde ik niet kon ik nog een keer gaan, toen hebben ze mij met twee man sterk in de stoel gezet en nu kan ik er wel weer een half jaartje tegen, al voel ik wel dat er alweer een paar kiezen zijn afgeknapt, ik had het bitje even niet in i.v.m. overgevoeligheid. Dom dus! Verder kan ik nog steeds heel weinig beginnen en lig heel veel op de bank. Heb zelfs de begeleidster even afgezegd, ze praat en vraagt teveel en daar kan ik even niet tegen. Blijf dan huilen en maak mijzelf overstuur. En van de Quetiapine blijf ik nare bijwerkingen houden, moet mijn lichaam nog steeds aan wennen, maar zonder werkt ook niet, dan kan ik helemaal niets beginnen en ook niet slapen. Wat een troep allemaal.

Ik heb een bitje en dit werkt heel goed. Beschermd meteen je tanden en kiezen.

@Belle. Dat uren lang warm en dan uren lang koud, heb ik dus ook, daarom heb ik altijd die dubbele dekbedden naast mijn bed. Hoef ik er niet steeds uit om weer wat warms op te zoeken. Bij te warm gooi ik dan alles op de grond en bij te koud pak ik het weer op.

@Bellie Ja dit herken ik heel goed. Ook met dit warme weer gebruik ik twee dekbedden, dan heb ik ze alle twee op, dan weer een, dan gooi ik ze allebei op de grond enz. Beneden op de bank gaat het al net zo. Warm-Koud enz. En ik kan echt niet meer in de overgang zijn, in die tijd was het ook lang niet zo heftig. Mientje.

Wanhopige. Dus jij bent nu ook helemaal van de oxazepam af? Ik begrijp uit jou gegevens dat je ook nog zo ziek bent. O wat herken ik dat. Ik heb vandaag maar 1 kaart gemaakt en toen moest ik al weer gaan liggen. Toen moest de kaart vanmiddag ook nog op de post, wat een ellende, bijna niet te doen, stikkend naar de brievenbus en nu stikkend en helemaal op, weer op de bank. Ik heb alle oxazepams ingeleverd, ik vond er nog 1 in mijn tas en die heb ik gebruikt voor de verjaardag van mijn broer. De psychiatrisch verpleegkundige zei dat ik van die ene oxazepam weer ver achterop was gekomen. Dus alsjeblieft hou vol en neem geen oxazepam. Maar ik snap dit is ook niet te doen, hier word je ook knettergek van. Ik slik nu dus Quetiapine, maar dat is ook rotzooi met nog veel meer bijverschijnselen. Wat een ellende he? Hou vol. Hou vol. Mientje. @Karin Ik heb ook weer warmte maar ook koude aanvallen. Waarvan weet ik dus ook niet.

@belle. Natuurlijk is het even erg zwaar, maar sinds mei en dan ook nog maar 15mg. Dat gaat je echt lukken hoor! Ik heb daar het volste vertrouwen in. @Karin. 20 jaar, geef jezelf nu niet de schuld, want dat is echt niet zo, je hebt ze volgens mij gewoon nodig gehad. Ik heb ook geregeld afgebouwd maar omdat ik absoluut niet zonder kon, ben ik ook steeds weer begonnen. Ik slikte ze in ieder geval al meer dan vijftig jaar, van 3x10 mg oxazepam tot wel 8x 10 mg per dag. Ik heb dan ook al 6 opnames achter de rug. En natuurlijk ken ik die eigen schuld gedachten ook wel, maar het is zo gelopen en de artsen maar ook de psychiaters wisten niet beter dan dat dit goed voor je was. Zat ik op eigen houtje weer op nul dan ging het dus geheid weer fout, en belde ik erover met een arts of psychiater, dan was de boodschap neem er maar weer een paar, je hebt ze echt nodig. Tot deze nieuwe jonge psychiater zei, die bijverschijnselen komen van de oxazepam, het is beter dat je afbouwt. Ik had dan ook nog het geluk dat ik binnen de muren van Dimence af kon bouwen en ook nu nog steeds wekelijks goede begeleiding van hun krijg. Karin praat jezelf geen schuldgevoelens aan, dat maakt het alleen maar erger en dat verdien jij niet. Ook voor jou zal het moeilijk zijn maar ik weet zeker dat ook jij het gaat redden. Echt waar! Houd alsjeblieft moed, flinke strijdster.

Wat moeilijk toch allemaal. Het duurt maar en duurt maar, en niemand weet goed wat hij moet. Ik blijf erbij dat jullie allemaal kanjers zijn en ik heb echt bewondering voor al dat gevecht en al dat doorzetten. En dan zijn er ook nog bij die er gewoon om werken. Wat moedig. Ik ben toen van de ene op de andere dag onverwachts zomaar 100% afgekeurd, was eerst heel boos, maar weet nu wel dat ik echt niet meer kon werken. In de afbouwperiode (opname Dimence ) ben ik dus in zes weken afgekickt van de oxazepam via de diazepam. In die zes weken zo goed als nergens last van gehad. Vreemd hè? Maar het eerste weekend thuis ging het meteen al weer mis, dus nu al vanaf half december op nul oxazepam, wel tracydal en Quetiapine. Op de Quetiapine reageer ik heel fel (vind ik rotzooi) en heb hier veel nare bijverschijnselen van, dus neem ik zo weinig mogelijk. Kan dat wel zes weken opname en zo goed als helemaal geen last en dan thuis meteen mis, of zit het bij mij toch tussen de oren? En zijn er meer die zo veel last hebben van de bijwerkingen van de Quetiapine? Wat fijn dat jullie allemaal zo open en eerlijk zijn, dat stukje eerlijkheid en herkenning blijf ik waarderen. Mientje

Eigenlijk door het accepteren dat ik nu eenmaal die depressies heb, mij daar druk om maken hielp toch niet. En als ik angstig werd kon ik nog minder. In mijn geval was dat gewoon door die angsten heengaan, gewoon alles doen wat ik eigenlijk niet kon doen en het nemen zoals het is. Maar ik moet er wel eerlijk bij vertellen dat mijn angst nooit zo heel groot is geweest, als ik kijk naar mijn zus die is ook zo angstig, maakt zich druk en angstig om niets. En natuurlijk wil zij ook wel anders maar dat lukt niet, zij houdt de dingen langer vast, ik kan het gemakkelijker accepteren en ook makkelijker van mij afzetten. Ook al heb ik een erg zieke dag of lig weer dagen op bed of bank, (die dagen ben ik dan wel erg depressief hoor en zie het dan vaak ook niet meer zitten) maar zo gauw het weer wat beter gaat kan ik dat weer oppakken en zonder angsten weer verder gaan.

Aan Face. Wat hebben we allemaal een moeilijke dag vandaag. Face hoe vervelend, ik snap zo goed dat je dan ruzie maakt met je man, ik heb wel geen man, maar word op zo'n moeilijke dag wel extra snel geïrriteerd en zeg dan vaak dingen waar ik later spijt van heb. Ja en het is gewoon dat je dat bij eigen nog meer doet. O zo begrijpelijk, maar ja daar heb jij niks aan, ik hoop echt dat je man dit begrijpt en je een beetje kan steunen, want het is gewoon zwaar, voor iedereen, die herkenning vind je hier gelukkig. Cyclac: Ik had geen capsules maar tabletjes temazepam, dus die kun je breken. Ik heb helemaal geen verstand van medicijnen, maar zou dat niet wat voor jou zijn? Aan Wilhelmina. Moedige vrouw, ik weet niet of jij bijdragen terug leest. Maar ik heb geschreven op jouw bijdrage van 9 juni. Moed en Groeten voor iedereen. Mientje.

Wilhelmina. Ik houd bewondering voor jou. Zoveel mee gemaakt en dan toch zeggen: moed en overwinning voor allemaal. Keigoed en Keimoedig vind ik dat. Ik heb weinig naars meegemaakt maar wel zo lang geslikt. Dat stijf zijn hoeft geen angst te zijn, ik herken dat heel goed, kan soms bijna geen stap verzetten van de stijfheid en ben ook al een paar keer van de fiets gevallen. Maar de angst is voorbij, ik heb al twee keer door vallen een heup gebroken en ben helemaal door de angst heen, al zegt mijn psychiatrisch begeleidster dat ik bij die duizelingen af moet stappen of niet moet gaan fietsen, ik ga gewoon door. Al heb ik ook mijn bed en bank en klaagdagen hoor. Autorijden mag niet meer, lopen met een rollator schiet ook niet op, dus de fiets, een lekkere elektrische die ook nog eens volgens mij lekker hard kan. Het niet beter worden is voor mij al een feit, maar volgens de psychiater kunnen de klachten wel minder worden. Aanleg, chronisch en in de fam. Dus Wilhelmina jij komt er wel, jij hebt dubbele reden om depressief te zijn met alle klachten, of afbouwklachten die er zijn. Moedig hoor, wat gun ik jou beterschap, jij hebt het echt verdiend. Mientje.

Hier geen regen. En ook nu een lekker weertje. Ik heb ook vannacht te weinig geslapen maar goed het ging weer. Gisternacht was helemaal een ellende, meer uit dan in bed, en ook gisteren een heel vervelende dag. Vanmorgen in verband met o zo raar " gek in de kop" even naar mijn zus die ook deze depressies kent,(Zit in onze familie) en ook die rare verschijnselen heeft om een kop koffie te drinken, gewoon om even weg te zijn en niet teveel bezig te zijn met die "gekke kop" van mij. Dat helpt echt even, maar ben ik dan weer thuis dan gaat het meteen weer mis, te moe en te raar. Het is en blijft een vervelende en nare ziekte, altijd op je hoede zijn, niet teveel, niet te weinig actief zijn, zelfs van leuke dingen ( dat zijn bij mij mijn knutselhobbij: kaarten maken, schilderen, paintingen) en dan nog op moeten letten, niet te lang want dan ben je straks weer kapot, nu jullie herkennen dit allemaal. Die herkenning werkt bij mij positief. Ik wil jullie dan ook bedanken voor jullie schrijven. Gelukkig gaat het vandaag weer iets beter dan gisteren zodat ik lekker even iets kan ondernemen. Ook voor het verdere van de dag voor iedereen een positieve middag en avond. Sterkte. Mientje.

Dag dappere mensen. Ik snap nog weinig van al die medicijnen en bijwerkingen. Van de oxazepam werd ik ziek en knettergek, nu slik ik Quetiapine en weer doodziek en knettergek. Ik weet vaak echt niet meer waar ik het zoeken moet. Natuurlijk ben ik blij dat ik eindelijk van de oxazepam af ben. Al die antidepressiva hielp ook niet. Maar Quetiapine daar reageer ik ook helemaal verkeerd op. Ja wat moet je dan doen? Niets is het ook niet, dat houd je ook niet vol. Wat moet je dan wel doen?

Dat wazig zien ken ik ook erg goed. Ik had het toen ik oxazepam slikte, maar sinds half december ben ik oxazepam vrij en mijn wazig zien en ook andere klachten zijn nog steeds heel fel aanwezig. Maar ik heb dan ook heel veel en heel erg lang de oxazepam + andere medicijnen geslikt. En nog slik ik medicijnen. Mientje.

Wilhelmina. Dus jij hebt ook rugpijn. Ik weet soms niet hoe ik zitten en lopen moet van de rugpijn, maar ik dacht dat dit kwam door mijn verkeerde houding en dacht al aan fysiotherapie, waar ik dus helemaal geen zin in heb. Ik heb niemand bij me maar dat vind ik niet zo erg, het lijkt me voor huisgenoten ook vervelend als je je steeds zo ziek voelt. En als je zoals ik alleen bent kun je ook doen wat je denkt wat je moet doen, b.v. een paar dagen in bed blijven, dat doe ik dus ook alleen als het echt niet meer gaat. Ik heb altijd wel voldoende eten in huis en ook heb ik wel goede begeleiding van Dimence. Maar je moet het toch zelf doen en dat valt vaak niet mee. Bedankt voor je verhaal. Herkenning doet wel erg goed.

Ik gebruik ook Quetiapine na het afbouwen van de oxazepam. Ik word al misselijk als ik ze inneem, en word er duf, stijf en raar van. Maar nu lees ik dat jullie dat ook hebben, ik schrik hier wel van. Ik heb veel last van de oxazepam gehad en krijg dus nu weer rotzooi, zo ervaar ik het tenminste, ik moet maar net als jullie een dag overslaan met slikken, ik hoop dat mij dat lukt. Bedankt voor jullie verhaal. Mientje.