Mientje

Dag allemaal. Ik vind het keigoed en dapper van jullie dat jullie toch alles steeds weer positief oppakken. Ik kan dat bij tijden niet meer, meer vechten en energie zijn op. Mijn kop is weer goed gek, wat zich uit in lichamelijke klachten die ik ook bij jullie lees. Ik ben weer eens in mijn bed gekropen en ben er na twee dagen nu weer even uit. Ja wat moet ik zeggen. Balen. En ik kan niet meer. Mientje.

Yollie. Duizelig, misselijk en vooral moe, moe en nog eens moe. Ik ben vanmorgen om half vijf opgestaan en lag er om 9 uur alweer in. Mijn hoofd is zo dol dat ik niet rechtop kan zitten. Ik ben er nu een uurtje uit. Heb wat gegeten, gepaintinkt, en ben nu alweer zo dol en misselijk dat ik er maar weer inkruip, zelfs dit typen kan mijn hoofd bijna niet aan. Het wil liggen en rust.

Maxxie. Hoe dit werkt weet ik ook niet. Maar ik heb ook de hele dag trek, zowel aan brood als aan lekker snaaien, vooral chocola. Ik ga er s'nachts voor uit bed. Ik kan dan wel verstandig zeggen: niet doen, niet weer wat in huis halen, maar de begeerte en behoefte is te groot, een nieuwe verslaving?

Yollie bedankt. Ik voel mij steeds verder afzakken en weet niet goed wat ik er mee aan moet. Ik slik dus nog een kleine hoeveelheid Quetiapine en de tracydal. Ik weet niet of de tracydal werkt maar die slik ik al weer jaren en de Quetiapine na het afkicken half december 2019 van de oxazepam. Bah! Ik baal van mijzelf dat ik mijn leven niet beter in de hand kan houden, maar zonder de Quetiapine red ik het al helemaal niet. Mientje.

Yollie. Slikte jij ook oxazepam? Ik weet het dus niet meer, haal de dingen door elkaar. Ondanks dat ik afgekickt ben gaat het bij mij weer helemaal mis. Ik voel mij op en op en o zo ziek. Ik zet wel door hoor! Moet ook wel want de huisarts en apotheek weten dat ze mij geen pammen meer mogen geven en daar ben ik ook wel blij mee. . De Quetiapine gebruik ik alleen in echte noodgevallen, omdat ik hier zo raar op reageer, dit is voor mij troep. De psychiater zegt kiezen: of gek in de kop, of wat raar van de Quetiapine, ja dan kies ik toch maar voor de Quetiapine. Maar ondanks is mijn kop ook weer goed gek. Ik kan het ook niet beter uit leggen, ga nog maar even tv kijken anders duurt de nacht zo lang.

Aan allemaal. Ik kan echt niet meer, kan wel hele dagen huilen, dit ken ik helemaal niet zo emotioneel. Volgens mij begint het bij mij gewoon weer overnieuw. Ik was vanmorgen al om half drie uit bed en ben toen maar aan het werk gegaan, tussen de middag geprobeerd te rusten maar dat lukte ook niet. Mijn kop is gewoon weer knettergek en dat beïnvloed natuurlijk mijn hele lichaam. Ik ga nu maar naar bed want ik moet morgen naar de verjaardag van mijn zus. Het positieve is dat ik vandaag heerlijk veel heb gedaan en dat geeft mij wel een goed gevoel. Ik snap er zelf niets van want anders ben ik met een uurtje al zo verschrikkelijk moe dat ik wel moet rusten en nu word ik niet moe en blijf maar doorgaan, maar hopen dat de reactie hierop positief blijft. Allemaal heel veel sterkte en Welterusten. Mientje.

Maar denk je dat de ontwenning dan ook vijf jaar duurt? Zijn daar gegevens over bekend?

Wanhopige. Om je wat moed te geven, natuurlijk heb je het nu heel zwaar, maar vijf jaar is nog niet zo lang hoor, ik bid er ook om. Het gaat zeker over. Hoe kom je op- 5 jaar gif = 5 haar ontwenning? Die ontwenning gaat echt geen vijf jaar duren. Heel veel sterkte. Mientje.

Louisa. O war herken ik dit weer. Ik moet van de psychiater in verband met mijn ademnood een ecg laten maken, ik zei al dat dit niet nodig was omdat ik zeker wist dat het weer psychisch was, maar ze wilden toch graag dat ik het deed, dus doe ik het maar, alweer een paar dagen ziek, raar in mijn hoofd en de gekste verschijnselen, die ik hier allemaal wel herken. Maar ik heb hier wel gelezen dat na zo'n lang gebruik de afkickverschijnselen ook extra lang kunnen duren. Dus maar moed proberen te houden, het vertrouwen slipt een beetje weg.

Louise: Ik kreeg een hyperventielatieaanval bij de tandarts, ze moesten mij in de stoel helpen en dat was alleen nog maar een controleafspraak. Ook bij de huisarts kreeg ik weer een hyperventielatieaanval. Als ik het aan voel komen schreeuw ik meteen, niks aan de hand, hyperventilatie. Thuis heb ik het gelukkig niet.

Echt heel erg veel hoor! Heel erg in mijn hoofd, drukkend gevoel. Duizelig. Stijf in armen en benen, erg pijnlijk. Soms kan ik hier niet van lopen, of val weer. Misselijk, diaree en slaapproblemen. Maar gelukkig geen angst en ook niet depressief meer, vooral dat depressief zijn en het leven zinloos vinden was een verschrikking. Dus ik zie gelukkig wel vooruitgang en kan weer van kleine dingen genieten.

Bolletje. Dit is ook niet om te lachen. Dit is alleen maar keigoed, knap dat je hem gekocht hebt. En nu maar oefenen. Mientje.

Louise dank je wel, ik hoop dat jij ook een beetje zult kunnen genieten van het weekend. Ik ben 71 jaar en ben al vanaf mijn 15e aan de pammen en de antidepressiva. Wel met tussenpozen van nul. Maar het kwam altijd terug. ( het zit in de genen maar ook in de fam) Omdat ik zo vaak viel (met heupbreuken) dacht de psychiater dat het van de pammetjes kwam. Vandaar weer de opname (6e) voor het afbouwen, dus op het moment weer pammetjes vrij.

Louis. Fijn dat je aan mij denkt. Ik wilde eigenlijk niet meer reageren omdat het bij mij toch aanleg en chronisch is en ik al oud ben, en ik bang was dat ik anderen juist op het verkeerde been zette. Maar nu ik dit van jou weer lees, lees ik zoveel herkenningspunten zodat ik toch nog maar weer één keer reageer. Kaarten maken, doodmoe, ademhalen, vergeetachtig, o ik herken het zo. Mijn energie is op. Energie genoeg om allemaal leuke dingen te bedenken, maar geen energie om ze uit te voeren. Zo moe dat ik soms geen adem meer kan halen en denk dat ik dood ga. Maar niet negatief of depressief, omdat ik het al zo lang heb, ben ik er wel rustig onder. Ik heb echt plezier in het kaarten maken, maar ja die energie hè? Het is natuurlijk niet leuk voor jou maar ik kan me er wel aan optrekken dat meer mensen deze klachten hebben. Daarom alleen maar lezen en niet meer reageren. Mijn psychiatrisch begeleidster belde vandaag op en ik vertelde haar van mijn bij tijden niet meer kunnen ademhalen en zo weinig energie dat ik dacht dood te gaan. Zij was voor een arts, maar ik dus niet, helpt in mijn geval toch niet. Nu komt ze maandag bij mij thuis voor een gesprek. Het helpt natuurlijk niet, maar ik vind haar geweldig en heb ook veel aan haar, dus is het wel fijn dat ze even komt voor een gesprek. En verder blijf ik mijn klachten maar accepteren en blijf ik gezellig aan het hobbyen. Ik hoop echt dat jouw opname er nu gauw aankomt want je zult zien dat je er van opknapt. Dat is mijn ervaring. Heel veel sterkte en liefs. Mientje.

Alina bedankt. Ik slikte veel meer dan die 30mg van jou en ook nog eens jaren langer, ik houd goede moed. Ik weet van de psychiater dat de klachten bij mij niet over gaan, maar wel milder worden. Het is soms zwaar. Maar door de goede begeleiding kan ik hier wel mee leven. Jammer dat ze jou niet begeleiden. Maar ik weet zeker dat het bij jou wel goed kunt. Moedig volhouden. Gerda die hyperventielatieaanvallen ken ik ook, als ik mij te druk maak komen ze weer opzetten, dus die onbewuste spanning waar mijn psychiater het over heeft daar geloof ik wel in. Ook wat mijn verdere klachten betreft. Ik slik nu ook antidepressiva,Quetiapine. Bedankt voor jouw "goede moed" berichtje.

p.s. Alina. Ik slikte heel veel oxazepam en al heel erg lang, dus zal de afbouw bij de een anders zijn dan bij de ander. Ik heb ook wel gehoord van mensen die er wel op eigen houtje vanaf kwamen door steeds iets minder te slikken. Ben je er wel aan toe om al te stoppen?

Ja Alina, dat kwam omdat ik niet de juiste begeleiding had, ik deed het op eigen houtje, wist niet eens dat het met diazepam moest, nam gewoon steeds een stukje minder. Ik was op nul. Misschien te snel? Maar ik werd zo ziek dat ik de zondagsdienst belde, en wat werd er gezegd? Slik ze maar weer even en neem dan contact op met je huisarts. Dus daar ging ik weer, de huisarts vond het ook beter dat ik even door slikte omdat het natuurlijk toen wel weer even hielp, en de tweede keer was ongeveer hetzelfde, toen belde ik op zondag naar de psychiatrie met ongeveer hetzelfde, slik ze maar weer even. Dus daar ging ik weer. Mijn huisarts heeft 1x in de week een psychiatrisch verpleegkundige in de praktijk en haar heb ik gevraagd mij weer door te verwijzen naar een psychiater.(Ik was dus al eerder bij een psychiater geweest, had zelfs opnames achter de rug, zonder dat er werd gesproken over afbouwen. Maar deze nieuwe jonge psychiater vond dus wel dat het verstandig was om af te bouwen, maar dan onder begeleiding. Kun jij via de huisarts niet vragen om doorverwijzing naar een psychiater? Ik denk dat in deze tijd de meeste psychiaters er voor zijn om oxazepam af te bouwen. Ik kreeg daar ook meteen een afbouwschema, dus wist ook meteen goed waar ik aan toe was. En die duidelijkheid hebben wij in onze situaties nodig. Begrip en duidelijkheid.

Louisa zet nu van je af dat de breinaanvallen bij jou ook niet overgaan. Ik ben nog steeds blij dat ik geluistert heb naar de psychiater en toch afgebouwd heb. Bij mij is het natuurlijk aanleg en chronisch en is het zoals voorspelt, met de leeftijd erger geworden. Maar ik ben in ieder geval veel rustiger geworden, ondanks dat ik geregeld één of twee bankdagen heb, overzie ik alles steeds beter en kan er ook steeds beter mee leven en het idee dat de psychiatrisch begeleidster elke week even langs komt geeft ook veel rust. Wacht nu maar op de opname, je zult zien dat het werkt en je er flink van opknapt. Echt het is de moeite waard en ik weet zeker dat je er geen spijt van krijgt. Je kunt het.

Louise die breinaanvallen had ik ook al voor ik opgenomen werd voor het afkicken van de oxazepam. Omdat het steeds erger werd en ik er loopproblemen en vallen bijkreeg, dacht mijn nieuwe jonge psychiater dat het van de oxazepam kwam, dus vandaar de opname voor het afkicken. Ik was dus half december klaar met afkicken, maar de lichamelijke problemen zijn niet opgelost of minder geworden. Volgens deze psychiater is het bewuste of onbewuste spanning. Ik merk niks van spanning, dus ik weet het ook niet. Gelukkig word ik nog steeds goed begeleid en ook worden mijn bankdagen geaccepteerd. Eigenlijk mag ik maar twintig minuten iets doen en moet dan weer gaan rusten, maar die twintig minuten lukt mij bijna nooit, als ik eenmaal bezig ben vergeet ik de tijd en denk er pas aan als mijn hoofd weer kuren krijgt.

Alinea kun je dit niet vragen aan je arts of psychiater. Mijn oxazepam is ook omgezet naar diazepam. Ik heb hierbij goede hulp gehad van de psychiater. Zelf kom je hier niet mee klaar. Ik heb eerst ook afgebouwd op eigen houtje, was al twee keer op nul, maar dit werkte niet, ook na de nul hield ik het niet vol. En nu zit ik al sinds half december op nul en nog steeds heb ik goede begeleiding vanuit de psychiatrie. Deze begeleiding is om niet terug te vallen. Ik raad je aan om ook hulp te zoeken.

Louise die breinaanvallen had ik ook al voor ik opgenomen werd voor het afkicken van de oxazepam. Omdat het steeds erger werd en ik er loopproblemen en vallen bijkreeg, dacht mijn nieuwe jonge psychiater dat het van de oxazepam kwam, dus vandaar de opname voor het afkicken. Ik was dus half december klaar met afkicken, maar de lichamelijke problemen zijn niet opgelost of minder geworden. Volgens deze psychiater is het bewuste of onbewuste spanning. Ik merk niks van spanning, dus ik weet het ook niet. Gelukkig word ik nog steeds goed begeleid en ook worden mijn bankdagen geaccepteerd. Eigenlijk mag ik maar twintig minuten iets doen en moet dan weer gaan rusten, maar die twintig minuten lukt mij bijna nooit, als ik eenmaal bezig ben vergeet ik de tijd en denk er pas aan als mijn hoofd weer kuren krijgt.

Louisa. Ook ik ken breinpijn, mijn gekke kop noem ik dat, meestal is het S'morgens het ergst, maar soms duurt het ook de hele dag. Het is niet altijd even erg, maar denken en doen is dan ook bij mij een probleem, ik word er misselijk en duizelig van en krijg dan diaree, overgeven doe ik niet. Als het te erg is lig ik op de bank, tot niets in staat, dit kan wel één of twee dagen duren, mijn bankdagen noem ik die. Trillingen ken ik niet, juist stijfheid, ook loopproblemen, mijn benen willen dan niet mee en dat wordt dan weer een bankdag. Wat zijn nah patiënten? Heel veel sterkte voor vandaag.

Wilhelmina n.a.v. realiteit. Door mijn lange depressief zijn, ben ik oud-collega's, vrienden en bekenden en zelfs mijn geloof kwijtgeraakt. Ik heb er wel begrip voor, ik kon nooit meer ergens aan mee doen en ging zelf ook niet meer naar de mensen toe. Als ik niet opgenomen was dan lag ik wel op de bank en omdat ik er wel goed uitzag begreep niemand er iets van. Ik kon het ook niet uitleggen omdat ik het zelf ook niet snapte, maar reageerde wel altijd positief, niet goed, dat begrijp ik nu wel. Dit houdt wel in dat ik nu alleen nog maar contact heb met mijn broers en zussen, die ook nog niet in mijn woonplaats wonen, dus was ik al voor de corona alleen. Eerlijk gezegd heb ik hier niet veel moeite mee, als ik weer zo'n gekke bui heb, hoef ik dit niet uit te leggen en kan ik doen wat mij het beste lijkt. Ik vond het wel fijn dat jij en Louisa psalm 23 aanhaalden, want ik voel dan wel dat ik dit ook moet lezen. David in die moeilijke situatie zei dan toch maar: De Here is mijn Herder.

Cyclus. Bedankt voor je reactie op de Quetiapine. Ik dacht al dat het aan mijzelf lag dat ik bijwerkingen ervaarde op de Quetiapine, ik slik het al sinds half december en de psychiater wilde mij al wat anders voorschrijven. Maar op die bijsluiter stonden ook al van die rare bijwerkingen. Daarom heb ik die geweigerd, nog eens weer wat anders durfde ik niet aan.