Lieke7777

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

Fijne berichten @Lieke7777! Dank voor update en delen 

@Lieke7777 
droge afmelding.

Heel veel liefde en geluk voor de toekomst @Lieke7777

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

Het is al een poos geleden dat ik gepost heb.
Ik lees nog bij , maar post niet meer .
Eigenlijk  houd ik mijzelf lid om het jaarpact in stand te houden deze wil ik niet verliezen en het motiveerd mij elke maand weer om te zien waar ik sta .
 
Wekelijks bezoek ik nog steeds de AA groep en heb regelmatig  contact met mijn sponsor.
Dit houd mij alert en scherp.
Het gaat goed met mij en de jongens. 
Mbt mijn activiteiten  , ben ik voor mijzelf begonnen als zzp de vergoedingen kan ik niet meer als vrijwilligster wegzetten. 
4 oktober heb ik mijn eerste echte opdracht  dan ben ik aanwezig bij een congres van jeugdzorg  Nederland en zal ik daar 2 workshops verzorgen. 
 Verder heb ik een website met 4 andere ouders , waaruit we opdrachten krijgen die worden gecommuniceerd aan ons via een manager die we aan ons gekoppeld hebben gekregen , Zo tof allemaal .
Via het Nederlands Jeugd Instituut  NJI ben ik ook verbonden aan een leer netwerk .
En vanuit het leger des heils  en familie zorg die ons geholpen  heeft tijdens de UHP heb ik ook verschillende  gesprekken gehad hoe mijn rol kan worden ingevuld  .
 
 Kortom mijn harde werken heeft vruchten  afgeworpen .
Ik wens ieder hier het allerbeste om de juiste weg te bewandelen of te vinden. 
Er is leven na een compleet uit de hand gelopen alcohol verslaving. 
Ik heb brijder 2 weken geleden afgesloten na intensieve  therapie , schema therapie,  trauma therapie  met EMDR .
 
Ik ben een gelukkig mens geworden .
Dank allemaal  dat ik hier kon zijn toen ik het nodig had .. 
 
Liek .

ik  kom m wel halen binnenkort, ga er choc.vormen maken
en vullen met cake, mousse, fruit en slagroom, om te tracteren
op volleybal. Misschien moet ik er eerst ook nog mee oefenen.

en hier heb je ook mooie bijdragen geleverd Lieke, waarvoor dank!
Fijn dat je leven nu is wat je verdient en graag wilde, het ga je goed

Ah... en vandaag heb ik er 13,69 droge jaren op zitten,
oftewel 164,30 droge maanden,
oftewel 714,29 droge weken,
oftewel 5000 droge dagen.

Gisteren best, al met al, een vermoeiende dag en heel even de gedachten gehad, om maar een biertje te nemen.Het zag er zo vertrouwd uit, bij de tap hangen met een biertje in je hand, beetje slap mee ouwehoeren, bovendien was er in eerste instantie niets anders dan bier en ik had dorst.Later kwamen ze met blikjes fris. Ook het idee, dat je kon drinken wat je wilde en dat het gratis was, was erg aanlokkelijk.Het duiveltje op mijn schouders, fluisterde, dat eentje toch zeker geen kwaad kon en 2 eigenlijk ook niet.Ook vertelde hij mij, dat ik dit keer wel kon stoppen en dat het knap was, dat ik zeker al 3 maanden niets had gedronken en dat ik dat best mocht vieren.Heb maar niet naar hem geluisterd en ben de weg van de cola ingeslagen, dat op de blaas hetzelfde effect schijnt te hebben, als bier.Al snel moest ik heel nodig plassen en geen toilet op het terrein.
Eerstvolgende toilet was in een drukke kroeg, 10 minuten lopen. Ietwat onwennig die kroeg in gegaan, waar het een vrolijke bende was.Goh, in mijn glorietijd nooit geen moeite gehad met kroegen, maar wat was het donker.
Het benauwde mij en moest uitkijken voor het afstapje.
Hoe kan dat nou, dat je in kennelijke staat, je er gewoon niet over nadenkt, dat er überhaupt daar een afstapje is en er dus ook niet over valt.
Al met al ben ik heel blij, dat ik het gisteren droog heb gehouden.Een goede beproeving.
Fijn om dit woensdag weer te mogen vertellen in mijn groep!

Luid applaus voor @Adam, @Kohtje, @Adri02, @Sebastiaan, @Lieke7777 en @Best.

Een jaar geleden stuurde ik je de vraag om me bij het jaarpact te zetten. Dat was op  aanraden van @Lieke7777 en @lady jane, als ik niemand vergeet. Ik heb ook altijd onthouden wat Jane me meermaals vertelde in de periode daarvoor - pas na een jaar vind je een nieuwe balans. 
Het bleek het einde van een periode van 20 jaar teveel, te vaak drinken - wat in de laatste 4 jaar echt problematisch werd. Ik belandde in binges - periodes van 5-6 dagen non-stop, 24/7 drinken. Een ziekenhuisopname, problemen op werk, hevige angsten. 
Mijn conclusie, op 24 juli 2021, was dat niet alleen het drinken een probleem was - het hele leven was een probleem. Drinken was een oude manier om daarmee om te gaan, die niet meer werkte. Ik weet nog goed dat ik twijfelde over het jaarpact, en de twijfel kwam voor uit angst: kan ik het wel zonder? Houd ik dat vol? En precies door die angst wist ik: als ik het niet doe, zal ik altijd terugvallen. De angst werd een reden om wel te stoppen.
Goed, dat stoppen was niet zo moeilijk. Maar hoe ging ik vanaf nu met mijn problemen om, terwijl ik niet kon vluchten in drank? Die vraag heb ik afgelopen jaar proberen te beantwoorden. Er is niet een antwoord. Een gedachte was heel belangrijk: als het slecht gaat, als de drank weer lonkt, zie dat dan niet als een optie; maar als een reden om te denken: je doet het nog niet goed genoeg, je moet beter, je moet verder. Ik was op de vlucht voor de drank, en als die te dichtbij kwam, dan ging ik niet zitten - ik ging nog harder lopen. En het lukte. 
Verder: ik drink niet meer, maar het verslaafde patroon, de dwangmatige gedachte 'het is niet genoeg', die zit in mij en die gaat niet weg. Ik laat gebeuren dat ik datzelfde destructieve gedrag vertoon, maar in minder destructieve praktijken. Ik sport teveel. Ik werk te hard. Dat maakt me niet gelukkig, maar het maakt me wel fit, en het geeft me stabiliteit. En ik heb een aflaat, een manier om spanning los te laten. 
Ik kwam erachter hoeveel ik van slapen houd. Als ik in een binge zat werd ik nog dronken wakker, snel naar de winkel, ik dronk een fles wijn leeg, en sliep weer een paar uur - zo ging ik dagen door, alleen maar drinken en slapen, drinken en slapen. Ik wilde niet drinken, ik wilde slapen. Nu doe ik overdag een dutje, en verlang ernaar om 's avonds in bed te liggen. En ik werk. En ik sport.
Wat hielp verder? Kleine dingen. Mindfulness. Appjes om je gevoelens op te schrijven. Cursussen om te accepteren. We leven in een wereld waarin via apps en internet alle hulpmiddelen voorhanden zijn. Vind iets dat bij je past, neem alleen mee waar je iets aan hebt. Ik blijf mezelf proberen te verbeteren, omdat ik weet dat ik niet goed genoeg ben. Dat gevoel heb ik geaccepteerd. Elke dag moet ik iets doen om dat gevoel te doen wegnemen. 
Wat hielp verder? Mijn therapeute, die ik al drie jaar sprak over mijn alcoholprobleem. Ze deed wat ze kon. Toen ik haar op 24 juli 2021 vertelde dat ik een jaar niet ging drinken was haar reactie: uitstekend, dat lukt je wel. 
Dat luchtte zo vreselijk op, ik voelde me daar zo door gesterkt. Vier weken later sloten we de therapie af. Het was volbracht. 
Hoe nu verder? Ik lees hier af en toe. Ik heb niet het idee veel bij te kunnen dragen. Drank is een simpel ding, waarom mensen drinken is zoveel moeilijker. Ik vind het gezellig om te lezen hoe gaat met mensen die ik heb leren kennen. Verder verwacht ik dat ik niet veel ga veranderen. Ik zit op een goed pad.
Dankjewel Bob, voor dit Jaarpact. Ik was er zo weinig mee bezig dat je me vanochtend verraste met het bericht van een jaar. Voor iedereen die worstelt, en voor iedereen die luchtig voorwaarts gaat: succes, en hou vol. 

Diepe buiging voor @Adam, @Kohtje, @Adri02, @Sebastiaan, @Lieke7777 en @Best.

8 maanden alweer,de laatste keer dat ik zolang droogstond is 30 jaar geleden.
een persoonlijk record dus!
bedankt voor het bijhouden @Bob

Wij gaan vanavond een vegetarisch zesgangendiner eten bij een geweldige kok die gespecialiseerd is in eten uit de natuur. We doen dit met de kinderen bij wijze van kerstdiner want in de winter zijn we er nooit. We nemen kerstservetjes mee.

Goedemiddag  al even niet meer geschreven hier , was ook vrij druk met van alles .
2 trainingen afgerond waarvan de laatste een 2  daagse eindafsluiting had plus hotel overnachting. 
 
Afgelopen week  ben ik ook mee geweest  naar de 2de kamer alwaar we een petitie  aangeboden hebben  vanuit sos Kinderdorpen  en defence for children .
Hier mocht ik het woord richten tot enkele kamer leden. 
Bijzonder mooie ervaring. 
 
Helaas heb ik eergisteren een naar bericht gehad 1 van mijn vriendinnen  is overleden aan een bacteriële hersenvliesontsteking  ze is 1 jaar jonger  dan mij. 
Ik ben er flink  beroerd van,  maat dit zet mij niet aan tot drinken en daar ben ik heel blij om .
Ik laat het leven en voelen en gaan beter dan wegdrinken. 
Ik kan alleen maar staren naar haar foto en denken mijn hemel , hoe dan zo mooie vrouw zo lief .
Ze wist als enige van mijn alcohol probleem toen der tijd. 
Aanstaande week de uitvaart , brr .
 
Groetjes. 

Goedemiddag  al even niet meer geschreven hier , was ook vrij druk met van alles .
2 trainingen afgerond waarvan de laatste een 2  daagse eindafsluiting had plus hotel overnachting. 
 
Afgelopen week  ben ik ook mee geweest  naar de 2de kamer alwaar we een petitie  aangeboden hebben  vanuit sos Kinderdorpen  en defence for children .
Hier mocht ik het woord richten tot enkele kamer leden. 
Bijzonder mooie ervaring. 
 
Helaas heb ik eergisteren een naar bericht gehad 1 van mijn vriendinnen  is overleden aan een bacteriële hersenvliesontsteking  ze is 1 jaar jonger  dan mij. 
Ik ben er flink  beroerd van,  maat dit zet mij niet aan tot drinken en daar ben ik heel blij om .
Ik laat het leven en voelen en gaan beter dan wegdrinken. 
Ik kan alleen maar staren naar haar foto en denken mijn hemel , hoe dan zo mooie vrouw zo lief .
Ze wist als enige van mijn alcohol probleem toen der tijd. 
Aanstaande week de uitvaart , brr .
 
Groetjes. 

Heel veel sterkte @Lieke7777

Heel veel sterkte Lieke

Heftig @Lieke7777
Zo jong nog.Mjjn buurvrouwtje was ook pas 65.
Veel te snel gegaan ook.Ze had net nieuwe meubeltjes gekocht, zo sneu en voor haar autistische kleinzoon vind ik het ook heel erg.Die gaan zo anders om, met verdriet.
Vandaag een optreden met de mannen.De repetitie was ook zeer geslaagd gisteren.Ik kan me weer veel beter concentreren en heb weer meer rust en ruimte in mijn hoofd.Niet meer op de automatische piloot, maar weer spelen met gevoel.Soms zo ontroerend, dat ik zelfs even iets weg moet slikken.
Het optreden is laat en er is een BBQ bij.Nu hou ik niet zo van die massale BBQ s waar je met zo'n slap plastic bordje aan het wachten ben tot je zo'n verbrand stuk vlees op je bordje krijgt gesmakt, dus ik zorg voor een goede bodem.Zorgen dat je maag gevuld blijft ter preventie.
Heb er zin in en er is ook kermis.Een heel groot reuzenrad.Ik neem centjes mee, al zullen we weinig tijd hebben, tijdens het spelen.Daarna zal het gaan schemeren.Prachtig die zonsondergang in de vestingstad.

Wat een akelig nieuws @Lieke7777 sterkte ermee.
Je bent maar druk met je nieuwe vrijwilligerswerk, klinkt hartstikke goed.

Goedemiddag  al even niet meer geschreven hier , was ook vrij druk met van alles .
2 trainingen afgerond waarvan de laatste een 2  daagse eindafsluiting had plus hotel overnachting. 
 
Afgelopen week  ben ik ook mee geweest  naar de 2de kamer alwaar we een petitie  aangeboden hebben  vanuit sos Kinderdorpen  en defence for children .
Hier mocht ik het woord richten tot enkele kamer leden. 
Bijzonder mooie ervaring. 
 
Helaas heb ik eergisteren een naar bericht gehad 1 van mijn vriendinnen  is overleden aan een bacteriële hersenvliesontsteking  ze is 1 jaar jonger  dan mij. 
Ik ben er flink  beroerd van,  maat dit zet mij niet aan tot drinken en daar ben ik heel blij om .
Ik laat het leven en voelen en gaan beter dan wegdrinken. 
Ik kan alleen maar staren naar haar foto en denken mijn hemel , hoe dan zo mooie vrouw zo lief .
Ze wist als enige van mijn alcohol probleem toen der tijd. 
Aanstaande week de uitvaart , brr .
 
Groetjes.