Maja

Ik heb sinds mijn 18e veel te veel gedronken. Had steeds meer nodig en de rem was weg. Reden: verdoven van verdriet en zoeken naar ontspanning. Ik viel van binge in binge, maakte mezelf stuk. Leverwaardes veel te hoog, maagpijn, de kilo’s vlogen er aan en de prestaties op werk waren ver onder de maat. Nu pas, op 52 jarige leeftijd heb ik mij alcohol probleem onderkend en sta nu na vallen en opstaan 9 maanden droog. Een record. De winst? Trots zijn ipv schaamte, je eigen ik weer terugvinden en plannen maken voor een zinvoller tweede deel van je leven. Zie jij je ook plannen maken? Wat geeft jou houvast?

Als je drinkt heb je vaak sombere gedachten, lijkt alles inktzwart. Niemand meer verdriet doen begint bij jezelf. Stel een haalbaar doel. Waarom ga je na lange tijd droog te staan toch weer drinken? Wat is de trigger?

Probeer de cirkel van jezelf de afgrond in praten te doorbreken. Waar ben je trots op? Wat maakt je blij en fier? Je kunt in ieder geval trots zijn dat je erkent verslaafd te zijn aan alcohol en dat je er mee aan de slag wilt. Je overweegt zelfs opname. Wachttijd is doorgaans lang. Probeer een plan te maken: ga naar de huisarts, overleg de mogelijkheden van medicatie en therapie, meld je aan bij online AA meetings en gooi alles er uit op je draadje.

Kun je benoemen wat je moedeloos maakt? Is alles van vroeger beroerd?

Erkennen dat je een alcoholprobleem hebt is stap 1. Er aan werken is stap 2. Schaamte herken ik absoluut. zet dit gevoel in om de omslag weer te maken naar niet drinken. Houd het klein en begin per dag(deel). Zorg dat je vervangende n.a. drank in huis hebt dat je heel lekker vindt.

Waar ben je bang voor @Descartes33? Welke hobbels moet je nemen?

Welkom @nancy, je gaat goed joh!

84,9

Goedemorgen!

Mogen die jaren70 danseressen gauw naar huis ? Net Doris D en de pins, aaarrgh!

Nooit Mary Poppins gezien? Gauw inhalen

Wat enorm naar @ikkanhet. Heel veel sterkte. Hoe rauw ook, probeer droog te blijven. Met alcohol wordt de weg terug nog langer en hobbeliger...

Goedemorgen! Na mantelzorg en werk wandelen en werken in de tuin. Snoeien, kijken of het gras niet te nat is voor maaien. Vandaag is het nog droog, dus extra genieten. Al is wandelen in de regen ook heerlijk! Na afloop warm douchen en rozig op dr bank met een kop thee (en paaseitjes). fijne dag!

leuk! Tvtas: dus 5 eilanden?

Goed gedaan, @Jannigje! en dankjewel @Yvonnevoor het maken van het overzicht. Het stimuleert mij nog beter mijn best te doen

Goedemorgen! zorg ook goed voor jezelf, @Lika.

Blijf ze pakken @Jannigje, die kleine momenten van geluk! Die houden je gaande en staande. En dat verdien je.

84,6 schoon aan de haak

Ha @niks! Goed om je voorbij te zien komen

@Bor: kun je niet inloggen in digitaal dossier? De radioloog beoordeelt en schrijft zijn bevindingen op. Staat dan al in dossier voordat er gesprek is geweest. Misschien geeft dat wat rust of duidelijkheid.

Dat sterkt mij, @Bor!

Ik ga dit weekend mijn haren weer verven en volgende week donderdag naar de kapper. Ik wil ook de ergste drukte vermijden.

En goedemorgen @Bor, @Likaen @ikkanhet op het dinsdagdraadje

Goedemorgen! wie gaat er vandaag naar de kapper? Of winkelen op afstand? Ben benieuwd!

Nou, dat is gelukt @rapilos! Het zou mij ook best smaken.