Maja

Dat herken ik zeker. Wat balen dat je ook voor de drank gezwicht bent. Goed dat je nu weer droog staat. Mij helpt het om op te schrijven waarom het stemmetje weer opdoemt en wat ik kan doen om dit te stoppen. Is het stress, onrust, vermoeidheid, opzien tegen een klus/gesprek, enz. Wie weet ook iets voor jou?

Sterkte @harald, dat is altijd een lastige fase. Volhouden hoor!

Goedemorgen @ikkanhet en @haraldAl weer vroeg wakker vandaag? Ik blijf nog even liggen in bed, hoef nog niet op. Vandaag werken, gras maaien en de laatste planten inzetten. Ben blij weer droog te staan. Voel mij heel gesteund door al jullie tips en invoelen.

Goedemorgen allemaal, vandaag weer een dagje ruimen. Wat verzamel je toch veel. Voor iedereen een fijne dag! En @Etty: ga ervoor, hoe spannend ook! Hier nog geen zin, maar komt vast goed.

89,9. Ook hier een nieuwe start maken. Rauwkost staat al klaar @Yvonne!

En de negativiteit en de agressie in berichten overslaan en de schrijver hiervan op de negeerlijst plaatsen.

Is hier prima op zijn plaats @Artemis! Ik durf ook nog steeds niet naar AA meetings of andere openbare zaken. Ik schaam mij ook, houd mijn drankprobleem geheim naar de buitenwereld. Hier vind ik steun en begrip, krijg ik tips en leer ik van de winst en verlies momenten die anderen hier delen.

Dit wordt mijn leidraad @bumperjim. Ik ga de uitdaging weer aan. Terugkijken naar de winstpunten. Een andere mindset met een positievere start. Werk aan de winkel om dit voor elkaar te krijgen.

Deze gedachte pak ik op. Dankjewel @Etty.

Goedemorgen @Lieke7777,@niksen @harald! Nieuwe dag met nieuwe kansen. Werken kan soms ook de zinnen verzetten. Zet m op @Lieke7777. En veel shop plezier @niks. Vandaag grote opruimdag in huis.

Wel dat de medicijnen niet meer optimaal zouden zijn, want daar was ik voor gewaarschuwd. Maar niet dat ik zo maar het bijltje er bij neer zou gooien .

Die gedachte, samen met knietjes afvegen en kroontje recht, strijden om aandacht met dr door @knakkerakelig raak omschreven gedachte het maakt nu allemaal toch niks meer uit. Maar die gedachte duw ik hard weg.

In ieder geval goed in gesprek met mijzelf en contact opnemen met de neuroloog omdat de medicijnen al langer haperen. Wat ben ik teleurgesteld in mijzelf.

Vannacht gestruikeld met bijna 1 jaar adb in the pocket. Sliep al wekenlang slecht. Vond gisteravond bij opruimen nog een fles wijn en ben vannacht voor de bijl gegaan. In een split second. Ben er kapot van en kan het nauwelijks bevatten. Ga weer beginnen vanaf punt nul, @Bob.

Goedemorgen! Ik denk aan je @Lieke7777en hoop dat de uitkomst van het gesprek is zoals je hoopt dat deze zal zijn. Zet ‘ m op en voeg deze hobbel toe aan de vele hobbels die je al hebt overwonnen!

89.8 ...

Goedemorgen! Vandaag maar een beginnen met een glas cola light. Lekker, @ Yvonne!

Daar sluit ik mij bij aan: goedemorgen!

Naar @ikkanhet dat je meer medicijnen nodig hebt. Wat krijg jij tegen de rls? Pramipexol? Ik heb nu pregabaline gekregen (300 mg) tegen rls en plm en daar ben ik best tevreden over. Bovendien hierbij geen augmentatie. Dat wil ik ook niet nog n keer meemaken. Wat een ellende was dat. Hoop dat je nu beter slaapt en minder last van schokken hebt.

@Yvonne, @Yana, @Lieke7777 en @niks: fijn! De bloemen en de lieve woorden doen mij goed, maken mij blij

Dat is een goede tip! Ik heb nu een bakje met tomaatjes, komkommer en bleekselderij neergezet. En een dipsausje gemaakt van Griekse 0% yoghurt met bieslook, peterselie, koreander, peper en zout. Hop hop, op naar de groene cijfers bij de kilokiller !

Net te laat @Yvonneom mijn beschamende gewicht door te geve : 89,9. stress, neerslachtig en troost-eten. Geen goede combi. Moet iets anders verzinnen als compensatie voor jagen-jagen en depri zijn. Maar niet gedronken. Het 1 jaar droog staan is heel dichtbij. Volgende week ben ik op tijd én met een groene bijdrage!

Ik vind het ook louterend om de trap omhoog te nemen. Telkens een treetje hoger. Klauterend uit het dal. Andersom heb ik eerder de gedachte weer het dal in te donderen. Bergafwaarts in plaats van bergopwaarts. Als je begrijpt wat ik bedoel (copyright de heer Ollie B. Bommel)

Eenmaal op gang gekomen valt het vroeg opstaan meestal wel mee. Tijd om buiten een kop koffie te drinken en genieten van de rust om je heen en het vogel getsjilp? Doe ik met je mee! Hier heeft het geregend en ruikt het groen.

Goedemorgen @niks, @ikkanheten @Bob. Ben een uurtje in de weer geweest omdat mijn moeder zo benauwd was. Nu een betere zit-lig houding voor haar gecreëerd. Nu weer lekker mijn bed in. Luisteren naar de eerste vogelconcerten en wat lezen/dommelen. werk ze @niks en rommel wat aan @Bob! Ga ik ook doen.