Maja

Altijd datzelfde hopeloze kringetje. Doorbreek het. Benoem het bij je hulpverleners. Maak duidelijk dat je nog niet klaar bent om naar huis te gaan. Stel een duidelijke hulpvraag. Gericht op het verleden achter je laten, enkel je blik op de toekomst. Je hebt nog een week de tijd om dit echt op te starten. Begin er nu mee en herhaal je concrete, praktische hulpvraag dagelijks meerdere keren bij de zorgverleners. Laat merken dat het je nu serieus meent te werken aan het nu en wat komen gaat. Laat het verleden los. Dat is geweest, komt niet meer en heeft je volgens mij weinig goeds gebracht. Hup! Actie. Zet je doelen op papier, zoek de zorgverleners op en plaats hier berichten over je acties.

88,8 maar alleen omdat ik een aantal dagen niks gegeten heb ivm buikgriep

90,4

Nog 1 dag en we hoppen van de juli naar de augustusdraad. Voor mij de maand waarin ik mijn huis ga leegruimen ivm verkoop en ik terug ga naar het ouderlijk huis om de zorg te verlenen aan mijn moeder. De kelder is daar goeddeels leeg. Dus daar kan ik ook wat meubels en boeken kwijt waar geen plaats voor is. Al het regelen van zaken voor de nota van afrekening, alle instanties berichten, bedenken wat ik wel en niet meeneem, opruimen en afscheid nemen van mijn huis, maakt mij onrustig. Regelmatig komt nu de gedachte op om even te ontspannen met een glas wijn. (wordt dan onherroepelijk meerdere flessen wijn) Ik duw de gedachte weg, maar het kost mij veel moeite. Voor de bijl gaan? Geen sprake van. Dan kom ik hoe dan ook in een binge terecht. Alle zaken vereisen een helder hoofd. Dus tegengas blijven geven en de eerste niet nemen. Ik heb nu ook een app op mijn telefoon gezet waarin ik allemaal to do lijstjes kan maken. Ook dat geeft een beetje rust. Nog 3,5 week bikkelen en natuurlijk hier lezen en schrijven

En goedemorgen op deze winderige zaterdag!

Top @Bob!

Ha @Jannigje: welkom!

Jammer dat je onderuit bent gegaan @IJsvogel. Maar je hebt een nieuwe start gemaakt! Kom weer regelmatig lezen of schrijven. Bij moeilijke momenten slepen we elkaar er doorheen. En het regent tips en positieve energie, zeker ook op de nu nog juli en bijna augustus draad. Op naar een frisfruitige vakantie. Succes!

Voorbereiding en vastberadenheid, dat zijn de kernwoorden. Maak plannen zowel wat je gaat doen als je in je vakantiehuisje bent en wat je gaat drinken. Ook als je jezelf zielig vindt. En als je je onbegrepen voelt, meld je hier. Hier weet iedereen hoe moeilijk het is de alcohol te laten staan. Zeker in de startperiode en als er om je heen gedronken wordt. Hop, maak een plan de campagne!

Nou en of @Artemis, geen twijfel mogelijk!

Goedemorgen allemaal! Belooft een mooie dag te worden. . @Claudius: je hebt nu gelegenheid om plannen te maken hoe je de verleiding kunt weerstaan of wie je kunt bellen als je vast loopt. Je hoeft de winkels niet in, kunt ook thuis laten bezorgen.

Goedemorgen allemaal! Een dag met zowel regen als zonneschijn. @nikssterkte! Een grote hug voor jou.

Dankjewel @Boben @Lieke7777. Het gaat goed. Wel moeilijke momenten gehad, ook omdat ik gestrest ben door het extra werk rondom de verkoop van mijn huis en de mixed emotions die het oproept naast de toch al volle dagen/nachten met werk en zorg. Maar ik wil en ga niet weer uit mijn wagonnetje donderen. De enige weg voor mij is de weg omhoog. Als ik het nu kan, dan kan ik het onder welke omstandigheden dan ook. Ik schrijf niet heel veel op de draadjes, maar het meelezen geeft mij ook veel steun en de spiegels die worden voorgehouden met goede en minder geslaagde voorbeelden houden mij in gesprek met mijzelf. Op feestelijke momenten trakteer ik mijzelf op een blikje lowlander wit 0.0 met veel citrustonen erin. Maar niet te vaak, want anders sta ik zo weer in de rode cijfers bij @Yvonnein de kilokillerlijst.

@niksvolg morgen je hart en doe wat goed voelt. Ik ben achteraf blij dat ik het toch voorelkaar heb gebokst te spreken op mijn vaders begrafenis. Ik vond het belangrijk te delen hoe lief ik hem had en welke wijsheden van hem ik altijd bij mij zou dragen. Dit nog een keer hardop zeggen was voor mij troostend en tegelijkertijd vond ik dat hij mijn woorden had verdiend. Ik pieste in mijn broek op het moment zelf en had de nacht ervoor besloten het niet te doen. Maar jij bent jij en ik ben ik. Iedereen staat er anders in en moet een eigen beslissing nemen. Moeilijk, maar waar. Nogmaals volg je hart.

Natuurlijk ben ik van de partij. Fijn, @nancy dat je de nieuwe zomermaanddraad gestart bent!

Sorry is nergens voor nodig @Rosee. Iedereen mag zijn verhaal kwijt op de dagdraad. Jij hebt hard gewerkt om met mate alcohol te kunnen drinken en ik gun je dat 100 %! Ik ben nog in de leer en weet dat voor mij alcohol drinken er niet meer in zit. 1 glas wijn wordt a la minute 1 of 2 flessen of nog meer. Mijn rem om te kunnen stoppen heb ik volkomen aan gort gedronken. Eigen schuld. Dat ik berichten over alcohol drinken lastig vind, geeft ook aan dat ik nog veel moet leren aangaan.

Dankbaar zijn @Lieke7777dat je je kids onbeschadigd terug hebt en jij jouw zelfrespect hebt teruggewonnen is een mooi goed. Maar de dankbaarheid heb je zelf afgedwongen door alle hulp aan te grijpen, hard te werken en veel te leren. En een deel van de lessen geef je hier door en zo weet je mij te inspireren.

Ik meld mij even hier omdat ik merk dat ik op dit moment mij niet helemaal senang voel op de dagdraad. Mijn missie is ( en blijft) niet meer de eerste nemen en de berichten over wel drinken en bijv anderhalve liter bier beschouwen als beheerst kunnen drinken, werken niet heel stimulerend. Ieder natuurlijk zijn keuze overigens. Mijn keuze is het om er even van weg te blijven . Ben bijna weer op 2 maanden na het struikelen pal voor 1 jaar droog staan. En nu blijf ik trouw aan mijzelf, en sta ik onderhandelingen met mijzelf niet toe. Maar wil dan kennelijk nu nog wel een veilige positieve spirit vinden.

Goedemorgen, moet nog echt wakker worden. Ook veel gedacht aan @Zbben @spirit. @niks, ik wens je een goede dag toe

Goed gehandeld @Lieke7777 en fijn dat je het wilde delen. Dat stemmetje doemt bij mij ook te vaak op, naar mijn smaak. Geniet van je 11 vakantiedagen die nog op je strippenkaart staan!

Terwijl het hier onweert en klettert van de regen: ik word stil van jouw antwoord @Jannigje. Het lijkt mij peilloos diep: iedere dag de dag moeten bevechten, met meer of minder succes. Dat is zwaar, heel zwaar. Ik begrijp dat ‘verplichtingen’ als vrijwilligerswerk en sporten je helpen om de dag aan te gaan. Zo kom je je huis uit en onder de mensen. Haal je ook plezier uit sociale contacten? Of voel jij je prettiger bij dieren? Zou het in dat geval niet iets kunnen zijn om vrijwilligerswerk in die richting te zoeken? Of een hulphond in opleiding een tijdelijk thuis geven? ik snap dat dit slechts pleisters op de wond zijn. Van een oud-collega weet ik dat zij, omdat medicijnen en de psychiater niet hielpen, uiteindelijk gekozen heeft voor shock-therapie en dat het haar zeker geholpen heeft. Ik wens je een omslag toe

Dat zijn goede plannen die je uitzet @Descartes33! Bezig zijn houdt je gedachten gemakkelijker weg van trekmomenten en het jaarpact is een goede stok achter de deur. Vergeet @ bob niet een berichtje te sturen en zet m op! Uur voor uur, dag voor dag. En ineens is de week voorbij. Je kunt ook een soberapp op je telefoon. Het doortellen per dag vind ik ook stimuleren. Succes!