Maja

Terwijl het hier onweert en klettert van de regen: ik word stil van jouw antwoord @Jannigje. Het lijkt mij peilloos diep: iedere dag de dag moeten bevechten, met meer of minder succes. Dat is zwaar, heel zwaar. Ik begrijp dat ‘verplichtingen’ als vrijwilligerswerk en sporten je helpen om de dag aan te gaan. Zo kom je je huis uit en onder de mensen. Haal je ook plezier uit sociale contacten? Of voel jij je prettiger bij dieren? Zou het in dat geval niet iets kunnen zijn om vrijwilligerswerk in die richting te zoeken? Of een hulphond in opleiding een tijdelijk thuis geven? ik snap dat dit slechts pleisters op de wond zijn. Van een oud-collega weet ik dat zij, omdat medicijnen en de psychiater niet hielpen, uiteindelijk gekozen heeft voor shock-therapie en dat het haar zeker geholpen heeft. Ik wens je een omslag toe

Dat zijn goede plannen die je uitzet @Descartes33! Bezig zijn houdt je gedachten gemakkelijker weg van trekmomenten en het jaarpact is een goede stok achter de deur. Vergeet @ bob niet een berichtje te sturen en zet m op! Uur voor uur, dag voor dag. En ineens is de week voorbij. Je kunt ook een soberapp op je telefoon. Het doortellen per dag vind ik ook stimuleren. Succes!

Goedemorgen @Claudius, @Descartes33 en de frummers die zich nog aanmelden. En hoe gaat het met jou @Descartes33? Naast een slechte nachtrust?

En slaap lekker zo, @Jannigje. Met tevreden en trotse gedachten

Ik overzie vaak bij het wakker worden in gedachten de dag die voor mij ligt en bedenk bij de hobbels die ik verwacht/vaak over struikel alvast hoe ik deze ga tackelen zodat deze keer mijn dag daardoor niet gehinderd wordt, met inbegrip van gedachten die mijzelf naar beneden halen. Het geeft mij vaak rust en kracht, meer regie over dat wat ik niet of anders wil.

Geen speld tussen te krijgen, in alle opzichten

Op alle overwinningen kan je trots zijn @Jannigje. Die steek je ondanks alles toch maar mooi in je zak!

Kom je gauw in ‘mijn’ wagonnetje op het jaarpact @Descartes33? Mij helpt het op moeilijke momenten. Wie weet jou ook.

90,2

@niks . Vandaag weer door in de wervelstorm aan emoties en dingen om te regelen. Sterkte!

Goedemorgen allemaal.

Lieve @niks, wat een groot verdriet. Ik weet niet zo goed wat verder te zeggen, behalve dat ik aan je denk. Laat de blije herinneringen samengaan met je verdriet. Dan wordt het misschien iets minder groot.

Lekker @Yvonne, dankjewel! Fijne start van de dag

Goedemorgen vroege vogels @Claudius, @ikkanheten de rest.

Ik doe mijn best, maar er is nu veel dat roept om aandacht: de borders van de tuin, de struiken die gesnoeid moeten worden, het gras gemaaid, de klimop en zo’n nog meer woekerende andere klimplant tot bedaren gebracht. Maar ach, eenmaal begonnen ervaar ik keer op keer hoe ontspannen het is. Het hoofd leegmaken, pissebedden en regenwormen ontwijken, de roodborst die bijna op de snoeischaar komt zitten.. maar ook bijtende mieren, prikkende bramentakken, de dorens van de roos, de jeuk van de brandnetels en de geschrokken motten in je gezicht. Dat is weer wat minder…

Dankjewel @Yvonne voor het draaien van de foto’s

Mijn uitzicht achter mijn bureau. Daar word ik blij van! (Wie kan de afbeelding draaien? Lukt mij niet)

Goedemorgen allemaal! De dag start met wolken, maar de zon staat daarna weer klaar. @nancy: toitoitoi vandaag! Je hebt een hoop te verstouwen

Ha @Noortje72, zet ‘ m op op deze nieuwe dag met kansen. Probeer, zoals @bumperjimal aangaf te benoemen wat jouw trigger veroorzaakte ( HALT). Dan leer je dat herkennen en kun je ook een tegenactie bedenken. Succes!

Goede zet @Claudius!

Juist die onderhandelingen in je hoofd maken het dan voor mij zo vermoeiend. Die ruimte wil ik mij zelf niet meer geven. Temeer omdat ik weet dat bij mij de rem niet meer werkt. 1 glas loopt steevast uit op 1 of 2 flessen wijn en de gedachte of de supermarkt nog open is. Stel je voor dat je geen voorraad hebt. @niks: ik ben benieuwd waar je op uitkomt. Wikken en wegen …

Jij bent in ieder geval goed wakker! @ikkanhet

Goedemorgen allemaal! ruikt lekker groen buiten. @Claudius: heb je de craving doorstaan en aangedrongen op hulp hierbij?