Maja

Ben jij gek! Jij een spelbreker? Jouw man is een spelbreker. Hij zou jou moeten steunen, door niet te drinken of ten minste ( maar dat is wel heel minimaal) zijn drinken zo min mogelijk in jouw omgeving te brengen. Hou vol @denise2, je doet het goed!

Het is een stomtoevallige analogie van gebeurtenissen, maar ik snap dat het je raakt. Gelukkig weet je dat je nu je kinderen weer lekker bij je hebt!

Balen @Reacher! Zo kom je nooit in een ontspannen modus. Volhouden, hoor en pak het zonnetje mee.

Goedemorgen! dagpact Maja

Prima oplossing en goede start. Op naar dag 2!

Dat is stevige kost @ zbb! Je hebt al heel wat opgekregen vandaag, gaat de goede kant op. Succes met koken.

Geniet van je vrije dag bezige bij @bolletje!

Het is een rotweg om weer te herstellen van een zware binge. Goed dat je een frisse neus hebt gehaald. Later op de dag weer een ommetje maken. En vergeet je Brinta en je water met zout en citroensap niet. Ga ervoor @Zbb! Je weer waar je voor vecht.

Goedemorgen allemaal! je bent er vroeg bij @Claudius. Vandaag een lange lijst met taken af te werken. Gauw aan de slag. Eerst mijn moeder helpen met opstaan, ontbijt en medicijnen. Thuiszorg kreeg de roosters ivm vakantie niet rond. Nu ja. Het is niet anders. Werken in de zorg is zwaar, nog meer in deze corona tijd. Dus op vakantie gaan is welverdiend. Ik ben blij dat ik nu nog thuis werk. Dan kan ik gemakkelijker bijspringen. @Zbb @Reacher op naar een topdag waarin iedereen zijn doel(en) behaalt!

@Zbbblijf je bijdragen over hoe super k* je je nu voelt herlezen en herlezen op momenten dat je twijfelt. Print ze uit en leg ze op een plaats waar ze voor jou voor het grijpen liggen. Je bent weer goed op weg, de vechtlust bouwt zich weer op. Zet dit door! Voor het stoppen met roken kun je ook denken aan bupropion. Wordt ook ingezet als antidepressivum. Twee vliegen in 1 klap

Drie maanden in the pocket @denise2! Een nieuw wagonnetje voor jou. Knap!

Knap gedaan @Lieke7777! Je actieve vakantie met trainen van andere spiergroepen heeft je ook dit opgeleverd. In vakanties kom ik minstens 3 kilo aan…

Tja, wat er mis ging, ik weet het niet. Maar alles weer gewist, maar wel 5 keer gezegd:)

Herhaling

herhaling

herhaling

herhaling

nou @Zbb. Ik kon ook dagenlang achterelkaar bingen. En het werd steeds erger. Steeds meer drinken om te verdoven, maar daarna om het ziek zijn door de drank weer te verminderen door weer te drinken. Uiteindelijk stond ik ‘s ochtend vroeg al wijn, wodka of ricard te drinken om in de ochtend een beetje op gang te komen en de maagpijn wat weg te nemen. Om daarna weer zo snel mogelijk te kunnen gaan liggen en hopelijk in slaap te vallen zodat ik mijn beroerd zijn even niet merkte. De manieren om aan drank te komen werden steeds omslachtiger en kostbaarder. En hoe raak je al die flessen ongezien weer kwijt. Doordat het bingen steeds langer duurde en ik steeds meer dronk, kreeg ik ook voortdurend black-outs, en weet ik zeker dat steeds meer mensen roken en merkten dat ik een alcoholprobleem had. Het werd een weg zonder einde, ik ging alleen maar op mijn bek. Eerst na het stoppen vaak en hard teruggevallen. Nu na een val na bijna 1 jaar droog, nu weer op weg naar 3 maanden droog. En deze keer donder ik niet meer van het jaarpact. Ik weet hoe ongelofelijk k** je je nu voelt en dat je denkt dat dat nooit beter wordt. En ja, het is een zware weg, maar je zult je na een tijdje fysiek en mentaal beter voelen, fier op jezelf. Zet hulpmiddelen als antabuse en baclofen in, maar probeer Inderdaad de pammetjes zo snel mogelijk af te bouwen. Daarvan afkicken vond ik nog veel zwaarder. Ik had via een omweg extra doosjes in bezit gekregen indachtig dat ik zo makkelijker van de alcohol afkwam. Immers een vervangende manier om aan ontspanning te komen. Wat een enorme foute gedachte was dat. Kom vaak hier op het Forum en schrijf alles van je af. Je wordt hier gelezen, begrepen en ondersteund. Hou vol, dag 2 ligt nu aan je voeten en gaat gek genoeg ook weer voorbij, no matter what.

Klinkt goed @lady jane! En ik geniet van een kop muntthee @Yvonne. Ontbijt komt later.

Altijd datzelfde hopeloze kringetje. Doorbreek het. Benoem het bij je hulpverleners. Maak duidelijk dat je nog niet klaar bent om naar huis te gaan. Stel een duidelijke hulpvraag. Gericht op het verleden achter je laten, enkel je blik op de toekomst. Je hebt nog een week de tijd om dit echt op te starten. Begin er nu mee en herhaal je concrete, praktische hulpvraag dagelijks meerdere keren bij de zorgverleners. Laat merken dat het je nu serieus meent te werken aan het nu en wat komen gaat. Laat het verleden los. Dat is geweest, komt niet meer en heeft je volgens mij weinig goeds gebracht. Hup! Actie. Zet je doelen op papier, zoek de zorgverleners op en plaats hier berichten over je acties.

88,8 maar alleen omdat ik een aantal dagen niks gegeten heb ivm buikgriep

90,4

Nog 1 dag en we hoppen van de juli naar de augustusdraad. Voor mij de maand waarin ik mijn huis ga leegruimen ivm verkoop en ik terug ga naar het ouderlijk huis om de zorg te verlenen aan mijn moeder. De kelder is daar goeddeels leeg. Dus daar kan ik ook wat meubels en boeken kwijt waar geen plaats voor is. Al het regelen van zaken voor de nota van afrekening, alle instanties berichten, bedenken wat ik wel en niet meeneem, opruimen en afscheid nemen van mijn huis, maakt mij onrustig. Regelmatig komt nu de gedachte op om even te ontspannen met een glas wijn. (wordt dan onherroepelijk meerdere flessen wijn) Ik duw de gedachte weg, maar het kost mij veel moeite. Voor de bijl gaan? Geen sprake van. Dan kom ik hoe dan ook in een binge terecht. Alle zaken vereisen een helder hoofd. Dus tegengas blijven geven en de eerste niet nemen. Ik heb nu ook een app op mijn telefoon gezet waarin ik allemaal to do lijstjes kan maken. Ook dat geeft een beetje rust. Nog 3,5 week bikkelen en natuurlijk hier lezen en schrijven

En goedemorgen op deze winderige zaterdag!