Zbb

Respect hoor!

Twee weken alweer sagrijnig of niet je doet het maar mooi! doe je het met of zonder hulpmiddelen @Fonny?

Ik vier alleen de verjaardag van me ouders en me dochter. aan alle andere verjaardagen heb ik een hekel inclusief me eigen verjaardag

Goedemorgen

Droge afmelding fijne avond nog.

Je gaat goed! topper!!

Gaat het nog goed @Fonny?

Goedemorgen

Ik lees je ook @Fonny en ik ben stik jaloers je doet het hartstikke goed wat lady Jane zegt: gewoon je eigen ding blijven doen.

Morguh

Dat mag je zeker zijn @Fonny!! je gaat goed!

Morguh

Ik meld me droog af van het Dagpact fijne avond

Goedemorgen

Ik laat het stoppen met roken even voor wat het is. het gaat even nog niet zo goed met me ik heb een behoorlijke klap gehad van me laatste terugval met alcohol maar voor de terugval ging het eigenlijk Ookal niet zo lekker eigenlijk. wel wil ik nog steeds stoppen maar voor nu is het even teveel. @Fonnyheel veel succes! en @Roberto hoe gaat het bij jou?

Ik heb alweer gefaald

Goedemorgen

Bedankt Sowhat en Karin bijna 12 uur niet gerookt en krijg het nu toch wel een beetje lastig. het tekort aan nicotine schreeuwt door heel me lichaam. maargoed,niks anders aan te doen dan het te ondergaan.

Ik heb me laatste shaggie gehad vanaf nu ben ik gestopt met roken. droge afmelding van het Dagpact ook fijne avond nog iedereen Ik ga naar bed.

ik heb me laatste shaggie gehad. ik heb tot en met maandag niks gepland zodat ik zo min mogelijk triggers,spanningen of stress heb de aankomende dagen. dit keer gaat het me lukken

Ik knijp hem ook wel een beetje voor morgen @Roberto ik twijfel om zo nog een laatste te roken of nu al gewoon te stoppen.

Als het echt hard gaat vriezen tap ik me drinkwatervoorzieningen af en vooral me buitendouche. in me wc en wasbakken/afsluiters,dekwaspomp doe ik een scheutje antivries,ook me motor zet ik in de antivries. het is dat ik steeds een week weg ben voor werk maar als je elke dag op de boot ben hoef je de boel in principe niet af te tappen want dan verwarm je boot toch. dan zou je ervoor kunnen kiezen om eventueel de kwetsbaarste leidingen/slangen te isoleren tegen de vorst met bijvoorbeeld een warmte-lint. zorg er ook voor dat je je accu vol wegzet of opgeladen hou een koude lege accu verkort de levensduur. wat ook zeer aan te raden is als je in de wintermaanden op de boot woon om een goede (electriche) ontvochtiger te kopen.