Zbb

Joehoe 5 maanden nuchter 10 weken niet gerookt ! 🥳

10 weken!

Goeie vrijdagavond meeting gehad morgen nog een meeting in een andere plaats en zondag is er weer lofprijs avond op het terrein waar ik als laatst in de kliniek heb gezeten. ook mijn goede vriendin komt dan altijd wat ik heel leuk vind,we wonen wat ver van elkaar vandaan dus we zien elkaar meestal maar één keer per maand. al ik binnenkort ook een keer uitgenodigd ben om te komen eten 🙂

Ik dacht dat je natrexon kon gebruiken voor de Sint clair methode. dus dat het je zou kunnen helpen het bij een paar eenheden te houden ipv door te slaan? (al ik weinig vertrouwen heb in deze methode) was het ook niet zo dat als je natrexon gebruikte je ongevoelig/minder gevoelig voor opiaten bent dus ook voor bijvoorbeeld morfine? lijkt me nogal een eng idee dat als je een ernstig ongeluk krijg en de pijnbestrijding werkt niet. ik heb met nalttexon geen ervaring en persoonlijk blijf ik er liever ver van weg geloof ik.

Ohh .. ikkanhet 💔

9 weken! dit is voor mij een mijlpaal. ergens terug in dit draadje was ik ooit ook 9 weken gestopt met roken en 5 maanden vrij van alcohol voordat het ergens mis ging. toen ik dit later terug las baalde ik zo van mezelf,ik was zo goed opweg. en nu ben ik weer op dit zelfde punt. En nu niet dezelfde fout maken als toen natuurlijk. ik weet niet precies meer wat er toen speelde maar ik viel terug met alcohol en daardoor automatisch ook met roken. (bijna) 5 maanden alcohol vrij 9 weken rookvrij! 🙂

Net nog een meeting gepakt de zaterdag avond meeting vind ik geloof ik de fijnste op dit moment. blij dat ik weer geweest ben in ieder geval.

Ja het heeft zeker nut wat kohtje ook zegt,ik heb nooit spijt dat ik gegaan ben wel dat ik niet gaat. vaak ga ik er wat schoorvoetend naartoe maar als ik er dan ben ben ik blij dat ik er ben. en ga er vaak met meer energie weg dan dat ik ernaartoe ga. ik zit inderdaad te denken om service te gaan doen,ik twijfel alleen nog welke locatie want ik ga er naar twee een op de vrijdag en een op de zaterdag.

Hop hop zo naar de NA weinig zin maar beter dan op de bank hangen.

Ik zweer bij baclofen als anti trek middel voor mij 100 x beter dan campral maar het is niet geregistreerd als anti trek middel dus helaas schrijft niet iedere arts dit voor. ik gebruik nu helemaal geen medicatie meer maar zou ik iets overwegen dan voor mij beslist weer de baclofen.

Hoi yana ja ik wil nooit geen alcohol meer drinken,ik kan er simpelweg niet mee omgaan. ook het ziek zijn van alcohol kan ik niet handelen en ik ben wat ziek geweest in me leven. ik heb bijna alles geprobeerd,minderen,,alleen in het weekend,alleen op feestjes,alleen maar twee enzovoort.. en dat wel honderden keren tegen beter weten in. ik ben er ook gewoon bang van geworden de hel om gevangen te zitten in gebruik,het ziek zijn nee ik wil echt niet meer.

Een handje (ongezouten) noten vult meestal ook wel,is gezond aan vitamine en mineralen en het geeft je snel een verzadigd gevoel.

Ik denk dat ook eten een soort van vluchten/verdoven kan zijn. jezelf bijvoorbeeld troosten met een reep chocolade,ik noem maar wat. maar met eten lijkt me het helemaal lastig omdat je niet kan stoppen met eten maar dan zou moeten minderen. minderen heeft met alcohol nooit gewerkt voor mij. eten is een lastige denk ik

Vooral goed naar mezelf luisteren,wat heb ik nu nodig,waarom voel ik me zoals ik me voel. ik probeer de beste vriend van mezelf te zijn/worden,dat is niet altijd even makkelijk maar word wel steeds iets makkelijker met de tijd. ik kan tevreden zijn met wat ik heb en kan van hele kleine simpele dingen genieten. en het is vooral overgave en acceptatie denk ik dat het leven zoveel makkelijker maakt. ook eet ik tegenwoordig zo min mogelijk bewerkt voedsel en geraffineerde suikers enz … dus geen koekjes,snoep ijs … dat alles zorg ervoor dat ik me een stuk beter ben gaan voelen. en tja hoe vul ik de dag in? eigenlijk niet zo heel anders dan voorheen eigenlijk alleen moet ik van mezelf niet meer zoveel,behalve op tijd eten en me rust nemen/me grenzen aangeven. zoiets.

Goedemorgen vandaag 8 weken rookvrij alweer! 😃 Wat een bevrijding verslaafd zijn is een ziekte en mijn hoofdmiddelen mogen dan wel alcohol en tabak zijn maar eigenlijk kan ik op alles wel gebruiken. ik ben dan ook van mening dat je je moet onthouden van alles waar je in kan vluchten en of verdoven.

Morgen 8 weken rookvrij,ik dacht ik zal het eens uitrekenen want ik was de tel kwijt. en minimaal 372,- uitgespaard En 800 sigaren niet gerookt! 800 daar schrik ik dan toch wel van,dat zijn er gewoon iets van 5300 per jaar 🥴

Ik heb altijd juist veel respect voor de mensen die vuil van straat opruimen. niks om voor te schamen hoe meer vuil ik op straat zie liggen hoe een grotere hekel ik aan de mensheid krijg. kan haast niet anders dan dat we een foutje van de natuur zijn geweest.

Ja een peen is een wortel 🥕 maar het groene eet ik niet. ja het gaat goed nog steeds alcohol en rookvrij

Lekker @renaldo61 hier vers gesneden peen en uien,spekjes en kippendijen.

Ik merk wel de voordelen van het niet roken en niet drinken en gezond eten,al voel ik me nou ook niet super energiek ofzo. het zijn meer de onderliggende kwaaltjes die nu boven komen nu ik niet meer verdoofd. ik voel me 10 jaar ouder geworden in de tijd dat ik in de kliniek heb gezeten. me benen willen steeds minder,blijf toch meer benauwd dan de vorige stop pogingen en nog wel wat dingetjes. maar ik ben ervan overtuigd dat wel door blijven roken en drinken en ongezonde shit eten me nog slechter laat voelen. ik hoop dat het allemaal na verloop van tijd nog wat beter word en anders hoop ik de kalmte en de acceptatie te vinden om me hierin te berusten. ik geniet nu vooral van alle kleine dingen in het leven. Het lief zijn voor jezelf ook Het zijn juist de kleine dingen die het leven zo mooi maken.

Goedemorgen vandaag, precies 4 maanden nuchter. Vanavond de derde zondag van de maand en dat betekent dat er weer lofprijs avond is op het terrein waar ik in de kliniek gezeten heb. de lofprijs avond word door en voor mensen georganiseerd met verslavingsproblemen/psychiche aandoeningen. en verder toegankelijk voor iedereen die wil. ik vind deze avonden heel fijn,de samenhorigheid die daar is is voelt echt heel warm. mijn beste vriendin komt vanavond ook en waarschijnlijk ook een aantal behandelaren die ik heb gehad.

Weer een rookvrije dag,heerlijk! van het geld dat ik bespaar haal ik allemaal super gezond eten. ik ben ook al tweeënhalve week gestopt met koekjes,chips,suiker rijke limonade,taart,ijsjes en eet ik zo min als mogelijk bewerkt voedsel. ik ben benieuwd of ik me beter,vrolijker,energieker zal gaan voelen na verloop van tijd. ook ga ik weer bloed laten prikken over 4 weken en ben ik benieuwd wat onder andere dan me cholesterol waardes zijn. ik moest hier pillen voor slikken maar daar ben ik vanwege bijwerkingen mee gestopt. ik vermoed dat het stoppen met roken,drinken en op me eten letten hier toch een positieve invloed op moet hebben en dat die pillen gewoon niet meer nodig zijn.

Ik heb geen folder voor je maar ik ben me rijbewijs ooit 12 jaar kwijtgeweest,ook veelste veel drank op en voor het eerst staande gehouden nooit geen snelheidsovertredingen of wat dan ook gehad daarvoor. ik kwam simpelweg niet door de bloedproef heen en je moet oppassen met wat je zegt en antwoord bij de psychiater,zodra ze maar het kleinste vermoeden hebben dat je alcohol misbruikt geven ze een negatief advies aan het cbr en dan kan je weer een jaar wachten totdat je het opnieuw mag proberen inmiddels heb ik me rijbewijs weer voor onbepaalde tijd terug (de gebruikelijke 10 jaar) een kennis van mij moet zelfs nadat hij gekeurd is opnieuw examen doen! en daarna krijgt ie em voor een jaar dan weer een keuring en dan voor 3 jaar en dan voor 5 en als die daar allemaal doorheen gekomen is weer gewoon voor 10 jaar. wees er zeker van dat je 3a4 maanden geen druppel drink,ook niet in het weekend voordat je de keuring ondergaat het liefst langer Als het mij gelukt is lukt het jou ook vast en zeker succes!🤞

Ja het lukt aardig overeind te blijven @knakker wel ben ik me ervan bewust om actief met mijn herstel bezig te blijven. ik vind het ook fijn om aan mezelf te werken,in het begin was het een grote zoektocht maar ik heb in de kliniek veel mogen leren waar ik nu mee verder kan. ook ga ik twee keer in de week naar de NA en ga ik binnenkort aan de 12 stappen beginnen. ik ben tot het geloof gekomen waar ik veel houvast aan heb,nu hoef ik het niet meer alleen te dragen en mag ik het even bij mijn hogere macht neerleggen als ik het even niet weet.

Ik heb me zo ontzettend slecht gevoeld in het verleden in gebruik,dat wil ik nooit meer. dat is geen leven 24/7 moeten drinken om je engsinds nog mens te voelen. vreselijk dat nooit meer ..