Zbb

Droge afmelding

Droge afmelding

Naar omstandigheden wel redelijk,het ergste heb ik wel gehad. zit er vandaag vooral geestelijk doorheen bedankt voor het vragen

Goedemorgen

Maar ik moet op gaan schieten nu ik meld me vanmiddag

Ja dat zal het geweest zijn,ze heeft wel bloeddruk gemeten,die was niet abnormaal volgens haar. met die oxazepam willen ze inderdaad 7 dagen en dan de 7e dag afgebouwd,maar heb gisteren middag de laatste genomen. zeg maar van 4 naar 2 gisteren terwijl het eigenlijk van 4 naar 3 naar 2 en dan 1 gisteravond heb ik overgeslagen omdat ik me redelijk voelde en eigenlijk heb ik wel goed geslapen heb en heel slecht voel ik me nu ook niet. kijken wat de bloeddruk straks is doordat ik hem gisteravond niet genomen heb en hem nu ook niet wil nemen zolang ik me niet heel slecht ga voelen ofzo zal me bloeddruk waarschijnlijk wel weer wat anders zijn. ik wil niet te lang aan de benzo s we gaan het zien.

Spirrit app me anders even ons berichtje kruisten Elkaar net

Vandaag binnen alles uitgesopt,naar de verslavingszorg,maar wat die vrouw daar doet weet ze zelf volgens mij ook niet. Maargoed ze willen me deze week elke dag zien dus wie er een gaatje over heb word ik tussengepropt. Helemaal goed voor de rest natuurlijk,maar de aankomende drie dagen krijg ik gelukkig me twee ‘oudevertrouwde’ hulpverleners van ‘vroeger’ zullen we maar zeggen voor de rest kleine klusjes gedaan waar ik al heel lang tegenaan zat te hikken maar die achteraf best meevielen en eigenlijk toch ook wel leuk waren om te doen Door kleine dingetjes te doen waar ik dan weer voldoening van heb of blij ben dat ze gedaan zijn probeer ik een beetje uit me depressie te komen. dat heb ik wel geleerd de laatste jaren,want na zo n binge kan/kon ik best een tijd lang depressief zijn. en het bezigzijn helpt ook tegen het doemdenken want ik heb er weer een grote kelerezooi van gemaakt natuurlijk. Ik ben blij dat ik weer wat kan en niet heel de dag meer trillend en ziek op de bank lig. maar wel heel rustig aan want zodra ik me iets teveel inspant dan komt het trillen en het echt niet lekker zijn wel gelijk terug. droge afmelding van het Dagpact en ik kijk uit naar de dag van morgen. welterusten.

Ja weer een beetje beter dan gisteren

Dagpact: zbb

Goedemorgen iedereen

Droge afmelding slaap lekker.

Ow dat is fijn @Remi1 ik heb elke dag een afspraak maar vrijdag staat ie vroeg gepland en dan ga ik ook eerst maar weer eens varen

Nou ja ook heen probleem we hebben er maar een bel afspraak van gemaakt

Er was een misverstand over de tijd op papier stond 11:30 en via de mail 15:45 had ik nog speciaal gebeld of dat dit wel klopte,ja hoor 15:45 word ik om 11:45 gebeld, zegd ze ik kan je nergens vinden waar ben je een misverstand dus

Dat eerste stuk heb je voor wat betreft goed verwoord. Zo is het hoe het gaat,soms heel soms lukt het me dan toch om de antabus alsnog in te nemen. de NA heeft inderdaad wel even kort door me hoofd gespookt van de week. ik heb het boekje van de NA hier ook zichtbaar liggen. ik vond het altijd moeilijk om te delen of voor te lezen. wel haalde ik er vaak toch helpende dingen voor mezelf uit,vaak door alleen te luisteren. tussen denken en daadwerkelijk gaan zit wel een verschil. ik moet er inderdaad eens goed over nadenken en het niet alleen even door me hoofd laten spoken. Bedankt

Ja dat gaat soms echt perongeluk maar als ik ga twijfelen word het vaak heel lastig alsnog in te nemen. het stemmetje om te gaan drinken is dan soms sterker dan het verstand om hem alsnog in te nemen. twijfel is funest

Hoi dit zou de laatste dag moeten zijn,ik ben gisteren al geminderd en heb nu nog niks op maar neem er straks wel nog een. Voel me hartstikke eng en bovendien moet ik de deur uit. heb een afspraak met verslavingszorg vanmiddag.

Goedemorgen

Dankjewel @Francoise

Maar voor nu ga ik echt proberen te slapen weltrusten.