Zbb

Goeie vrijdagavond meeting gehad morgen nog een meeting in een andere plaats en zondag is er weer lofprijs avond op het terrein waar ik als laatst in de kliniek heb gezeten. ook mijn goede vriendin komt dan altijd wat ik heel leuk vind,we wonen wat ver van elkaar vandaan dus we zien elkaar meestal maar één keer per maand. al ik binnenkort ook een keer uitgenodigd ben om te komen eten 🙂

Ik dacht dat je natrexon kon gebruiken voor de Sint clair methode. dus dat het je zou kunnen helpen het bij een paar eenheden te houden ipv door te slaan? (al ik weinig vertrouwen heb in deze methode) was het ook niet zo dat als je natrexon gebruikte je ongevoelig/minder gevoelig voor opiaten bent dus ook voor bijvoorbeeld morfine? lijkt me nogal een eng idee dat als je een ernstig ongeluk krijg en de pijnbestrijding werkt niet. ik heb met nalttexon geen ervaring en persoonlijk blijf ik er liever ver van weg geloof ik.

Ohh .. ikkanhet 💔

9 weken! dit is voor mij een mijlpaal. ergens terug in dit draadje was ik ooit ook 9 weken gestopt met roken en 5 maanden vrij van alcohol voordat het ergens mis ging. toen ik dit later terug las baalde ik zo van mezelf,ik was zo goed opweg. en nu ben ik weer op dit zelfde punt. En nu niet dezelfde fout maken als toen natuurlijk. ik weet niet precies meer wat er toen speelde maar ik viel terug met alcohol en daardoor automatisch ook met roken. (bijna) 5 maanden alcohol vrij 9 weken rookvrij! 🙂

Net nog een meeting gepakt de zaterdag avond meeting vind ik geloof ik de fijnste op dit moment. blij dat ik weer geweest ben in ieder geval.

Ja het heeft zeker nut wat kohtje ook zegt,ik heb nooit spijt dat ik gegaan ben wel dat ik niet gaat. vaak ga ik er wat schoorvoetend naartoe maar als ik er dan ben ben ik blij dat ik er ben. en ga er vaak met meer energie weg dan dat ik ernaartoe ga. ik zit inderdaad te denken om service te gaan doen,ik twijfel alleen nog welke locatie want ik ga er naar twee een op de vrijdag en een op de zaterdag.

Hop hop zo naar de NA weinig zin maar beter dan op de bank hangen.

Ik zweer bij baclofen als anti trek middel voor mij 100 x beter dan campral maar het is niet geregistreerd als anti trek middel dus helaas schrijft niet iedere arts dit voor. ik gebruik nu helemaal geen medicatie meer maar zou ik iets overwegen dan voor mij beslist weer de baclofen.

Hoi yana ja ik wil nooit geen alcohol meer drinken,ik kan er simpelweg niet mee omgaan. ook het ziek zijn van alcohol kan ik niet handelen en ik ben wat ziek geweest in me leven. ik heb bijna alles geprobeerd,minderen,,alleen in het weekend,alleen op feestjes,alleen maar twee enzovoort.. en dat wel honderden keren tegen beter weten in. ik ben er ook gewoon bang van geworden de hel om gevangen te zitten in gebruik,het ziek zijn nee ik wil echt niet meer.

Een handje (ongezouten) noten vult meestal ook wel,is gezond aan vitamine en mineralen en het geeft je snel een verzadigd gevoel.

Ik denk dat ook eten een soort van vluchten/verdoven kan zijn. jezelf bijvoorbeeld troosten met een reep chocolade,ik noem maar wat. maar met eten lijkt me het helemaal lastig omdat je niet kan stoppen met eten maar dan zou moeten minderen. minderen heeft met alcohol nooit gewerkt voor mij. eten is een lastige denk ik

Vooral goed naar mezelf luisteren,wat heb ik nu nodig,waarom voel ik me zoals ik me voel. ik probeer de beste vriend van mezelf te zijn/worden,dat is niet altijd even makkelijk maar word wel steeds iets makkelijker met de tijd. ik kan tevreden zijn met wat ik heb en kan van hele kleine simpele dingen genieten. en het is vooral overgave en acceptatie denk ik dat het leven zoveel makkelijker maakt. ook eet ik tegenwoordig zo min mogelijk bewerkt voedsel en geraffineerde suikers enz … dus geen koekjes,snoep ijs … dat alles zorg ervoor dat ik me een stuk beter ben gaan voelen. en tja hoe vul ik de dag in? eigenlijk niet zo heel anders dan voorheen eigenlijk alleen moet ik van mezelf niet meer zoveel,behalve op tijd eten en me rust nemen/me grenzen aangeven. zoiets.

Goedemorgen vandaag 8 weken rookvrij alweer! 😃 Wat een bevrijding verslaafd zijn is een ziekte en mijn hoofdmiddelen mogen dan wel alcohol en tabak zijn maar eigenlijk kan ik op alles wel gebruiken. ik ben dan ook van mening dat je je moet onthouden van alles waar je in kan vluchten en of verdoven.

Morgen 8 weken rookvrij,ik dacht ik zal het eens uitrekenen want ik was de tel kwijt. en minimaal 372,- uitgespaard En 800 sigaren niet gerookt! 800 daar schrik ik dan toch wel van,dat zijn er gewoon iets van 5300 per jaar 🥴

Ik heb altijd juist veel respect voor de mensen die vuil van straat opruimen. niks om voor te schamen hoe meer vuil ik op straat zie liggen hoe een grotere hekel ik aan de mensheid krijg. kan haast niet anders dan dat we een foutje van de natuur zijn geweest.