Annie87

Hi lieve mensen, met mij gaat het intens slecht. Gister te horen gekregen dat mijn man definitief wil scheiden. Ik zou niet weten hoe ik dit ook nog moet doorstaan. Ik voel me al zo vreselijk vanwege de ontwenningsklachten en nu dit er bovenop. Heb alleen maar gehuild, amper geslapen en vannacht en nu ook weer huilen huilen. Ik kan niet meer. Ben al zo lang aan het overleven i.p.v. leven. Voordat ik aan de benzo’s ging zaten er dingen al niet goed tussen ons. Ik wilde daar aan werken maar kreeg door dat ik ziek werd van de benzo’s. Mijn ontwenning is een hel geweest (nog steeds) en nu dit. Ik heb echt geen idee hoe lang ik dit nog trek. Medicatie durf ik niet aan ben doodsbang voor die troep en therapie wil ik niet meer. Gaat de pijn toch niet wegnemen en ze begrijpen geen snars van ontwennen.

Ben het volledig eens met @Kannietmeer. artsen hebben vaak geen idee hoe schadelijk deze medicatie is. De kans is groot dat je niet eens meer een burn-out hebt. Je lichaam gaat om meer benzo’s vragen en dit uit zich in allerlei vreemde ontwenningsklachten. Dit noemen we tolerantie ontwenning; mensen hogen nooit hun dosis op omdat ze denken dat zolang ze dat niet doen, ze ook niet verslaafd zijn. Je krijgt dan ontwenningsklachten terwijl je nog op dezelfde dosis zit. Deze ontwenningsklachten lijken erg op burn-out klachten. Wellicht heb je last van tolerance withdrawal of interdose withdrawal (Google dat maar eens!) zonder dat je het weet en heb je helemaal geen burn-out meer. Je zenuwstelsel past zich aan zolang je dit middel slikt; je receptoren zijn zo gewend geraakt aan het stofje dat ze zelf stoppen met de aanmaak van neurotransmitters. Er treedt downregulatie op van de GABA receptoren. Het resultaat is allerlei vreemde klachten. Mijn advies is ga langzaam afbouwen. Ja je gaat je eerst nog slechter voelen omdat je ontwenningsklachten krijgt maar daarna wordt je beter. Ik dacht ook dat ik een burn-out had en er steeds verder in zakte. Maar na 2,5 maanden gebruik kreeg ik zulke rare hevige klachten en veranderde mijn persoonlijkheid steeds meer. Deze klachten stonden ook in de bijsluiter en mijn arts deed alles af als onzin. Ik ben weg bij deze arts. Heb koste wat kost afgebouwd en begin nu langzaam weer op te krabbelen. Het was niet logisch; ik deed zo rustig aan in mijn leven dat ik niks meer deed en toch werd ik elke week zieker. Iedereen zei; je moet rustiger aan doen, je raakt steeds verder in je burn-out. Zelf had ik het gevoel dit klopt niet! Ik doe namelijk al niks meer op een dag. De ernst van deze medicatie wordt zwaar onderschat door medici. Op sites van de ggz staat dat verslaving al gezien wordt binnen 14 dagen! Het vervelende is dat mensen verslaving verwarren met een onbedwingbare drang om het middel in te nemen “craving”. Dat komt bijna niet voor. De verslaving waarover gesproken wordt is puur lichamelijke afhankelijkheid, omdat je brein zich aanpast aan het gebruik van dit middel. Bij de ene kan dit binnen 1 week zijn, bij een ander pas na maanden gebruik etc. Je hebt waarschijnlijk last van een combinatie van ontwenningsverschijnselen en de bijwerkingen van het middel zelf. Lees idd de Ashton Manual maar eens; https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf https://www.vincere-ggz.nl/verslavingen/medicijnverslaving/risicos-medicijnverslaving/

Wat ben je toch ook een topper Liz!

Ja heb ik ook heel erg gehad, is niet erg en niet schadelijk. Alleen vervelend. Vaak slaat er dan een slag over en de slag daarna voel je meestal veel harder.

Top Mike! Elke keer dat je in zo’n golf terrecht komt, ga je twijfelen. Schrijf het desnoods ergens op, plak briefjes op de muur waarop je jezelf eraan herinnert dat het over gaat. Probeer elke keer te denken; het is vervelend maar er gebeurt niks. De vorige keer heb ik het ook overleefd en nu ook. Ik had destijds deze tekst naast mijn bed liggen; http://neurowiki.nl/index.php/nl/oxazepam-geleidelijk-afgebouwt-en-dan/ gaat even over oxazepam maar geldt natuurlijk voor elke benzo!

Al douche je 4x per dag om je ergste periode door te komen, wat maakt het uit! Als het even helpt! Wat mij ook hielp; massages. Ik nam de eerste week 4x een massage. Heb er wel veel geld aan uitgegeven maar ik dacht; ik zit al maanden ziek thuis. Anders had ik geld uitgegeven aan etentjes, feestjes etc etc. Dus ik dacht als massages mij nu helpen ontspannen om die ontwenning door te komen, dan maar wat geld uitgeven. Ik was de maanden daarvoor zooo ziek dat ik nergens geld aan had uitgegeven. Ik kan natuurlijk niet voor jou beslissen of jij die mogelijkheid ook hebt, maar ik heb er veel aan gehad. Misschien ben je aanvullend verzekerd? Voor andere soorten therapie zoals accu punctuur? Voetreflex? Fysio? Fysio masseert soms ook geloof ik. Misschien kun je daar iets mee?

Die twijfel had ik eerst ook; nee dit is niet hoe je werkelijk bent! Echt niet! Alles wat je voelt is omdat je neurotransmitters in de war zijn nu door het stoppen. Als ik naar mezelf kijk en wat er in 8 weken tijd al WEL verbetert is, dan zie ik echt wel dat ik op de goede weg ben. Die twijfel heb ik in het begin ook gehad. Het is ook bizar dat het wordt voorgeschreven. Ik snap niet dat het nog op de markt is. Heroïne was vroeger ook een medicijn, ter vervanging van morfine. Totdat ze erachter kwamen dat het juist nog verslavender was. Toen is het wel van de markt gehaald. Ik snap ook niet waarom het niet met dit middel gebeurt. Maar zoals Dr Ashton in haar documentaire ook zegt; als dit middel van de markt gaat, komen er waarschijnlijk weer nieuwe medicijnen die net zo slecht zijn. De benzo’s waren vervanging voor de barbituraten. Barbituraten werkten ook op de GABA receptoren maar waren gevaarlijk omdat ze dodelijk zijn bij overdosering. De benzo’s werden daarna aangeprezen als veilig omdat overdosering haast niet mogelijk is. Ik denk dan; wauw dus dat is de enige reden waarom het veilig is?!?!?!? Heroïne wordt niet meer voorgeschreven maar nu hebben we ocycodon etc. Ook veel sterker dan morfine. En het wordt tegenwoordig zo makkelijk voorgeschreven. Vroeger kreeg je het alleen op je sterfbed. Steeds meer mensen krijgen een pijnstiller verslaving aan ocycodon of tramadol etc. Ook dat is een serieus probleem. Ik kijk door mijn eigen ervaring heel anders tegen de farmacie aan en de “geneeskunde”. Ik neem nooit meer zomaar wat aan van een dokter. mike je kan het. Je moet er doorheen. Maar het gaat je lukken. Veel rustgevers werken op GABA en dat wil je liever niet nemen (valeriaan etc). Ben je gestopt met magnesium? Want dat zou je ook doen toch? Zie je daar misschien verschil in? Sommigen hier hebben wat baat bij Bach bloesem druppels. Zelf heb ik dat niet echt gemerkt. wat wel hielp was in bad liggen. Waarom weet ik niet maar de warmte van een bad maakt me wat kalmer. Of een warme douche.

@Spot hier zitten we dagelijks. Dus hier kan je al je vragen etc stellen.

Ik wist dat de benzo’s het probleem waren en heb heeeeel veel gelezen en gezien (veel documentaires gekeken ook) over hoe schadelijk deze rotzooi is. Het is ongelooflijk dat het onder de geneesmiddelen valt. Geen haar op mijn hoofd die er nog aan denkt weer iets te nemen. Het is echt tijdelijk. Het gaat over en word beter! Ik kan je niet beloven hoe snel het bij jou gaat. Bij de 1 duurt het een paar maanden en sommigen een jaar of langer. Probeer te denken dat mensen die na een jaar nog niet genezen zijn; ze kunnen vaak wel steeds meer. Het blijft niet zo zoals in het begin en meestal gaan mensen langzaam weer omhoog. Ik snap dat je je graag goed wil voelen. Dat willen we allemaal. Maar daar ben je nu keihard voor aan het werk. Jouw receptoren proberen weer de balans te vinden en zijn keihard bezig om zelf weer allerlei neurotransmitters aan te maken. Het heeft tijd nodig. Een gebroken been geneest ook niet in een week. Gun je lichaam de tijd. Je kan het.

Ja logisch! Leef met je mee! Hoop dat de vakantie je nog een beetje goed gaat doen! Dikke knuffel

Nee niet doen hoor! Ik heb nooit meer wat genomen en alles bij elkaar gegild echt waar. Mijn man wist niet wat ie met me aanmoest. Maar geen haar op mijn hoofd die eraan dacht om nog een benzo te nemen. Hou vol je kan het! Ontwenning gaat met golven! Deze golf gaat ook weer weg. Het is een naar proces maar bedenk je dat het tijdelijk is. Het kan een tijd duren voordat je je beter voelt.

Hoi allemaal, gelukkig hebben toch wat mensen een goede Koningsdag gehad. Dat is fijn om te lezen. Zelf heb ik er niet iets mee gedaan. Mijn dagen waren net zoals anders; rust opzoeken, wandelen, liggen etc. Net even in het Amsterdamse bos geweest en geitjes geaaid Haha. Daarna wat gedronken ergens maar was behoorlijk druk en lawaaiig in het restaurant. Nu rustig thuis.

Ja dat kan zeker. Als je rustig blijft is het iets minder heftig. Hoe moeilijk ook.

Top Mike, ontwenning komt in golven. Gewoon volhouden.

@Deligaf1 jeetje na 1 week pfff. Zwaar hoor. Gelukkig dat de duizeligheid weer bijna weg is. Ga je de seroquel ook nog afbouwen? Kan me voorstellen dat dat ook geen top gevoel is op die medicatie. @EefjeJ ik bekijk mijn klachten niet echt meer per dag. Het gaat zeker nog niet goed maar ik verneem voor nu, dat de intensiteit wat van de klachten af gaat. Ze zijn er allemaal nog zeker. Ik ben bijna 8 weken benzo vrij, maand 2 is minder hevig dan maand 1 qua klachten maar nog steeds behoorlijk. Hopelijk dat maand 3 weer beter wordt etc.

Gelukkig dat het redelijk gaat, al was goed beter geweest natuurlijk ;) ben je misschien toch wat te snel aan het werk gegaan na je afbouwen? Achteraf? Hoe gaat het qua duizeligheid (dat virus waar je t over had?) liefs

Even uit nieuwsgierigheid; @Deligaf1 hoe gaat het inmiddels met je? Omdat je dacht dat je een virus op je evenwichtsorgaan had? Hoe gaat het inmiddels eigenlijk met @Dutchess?

Hi Eefje wat fijn dat je toch een beetje kan genieten op de Veluwe! Benauwdheid ken ik wel alleen komt dat niet zo vaak meer voor bij mij. Hoop dat je vanavond weer goed slaapt veel liefs!

Interessant thx voor je toevoeging. Goed om te lezen dat die van orthica jou wel bevalt. Ik weet dat de magnesium van orthica een oxide vorm is. Mijn moeder gebruikte het en had zo’n last van misselijkheid en diarree. Toen keek ik welke vorm het was. Sinds ze over is op de citraat gaat het beter en heeft ze geen bijwerkingen meer. Niet dat ze in benzo ontwenning zit hoor. Ik denk dat ieder voor zich heel erg moet kijken, hoe reageer ik op een middel? Het blijft zo persoonlijk. Elk lichaam is anders. Zouden artsen ook wat meer in hun achterhoofd moeten hebben.

https://www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/magnesium-de-ene-soort-is-de-andere-niet ik zie die er niet tussen staan. Wellicht kan je even opzoeken of het een organische verbinding is. Dat schijnt belangrijk te zijn. (Zie artikel)

Hoeft niet, er zijn zeer verschillende ervaringen mee. Ik heb het gevoel dat magnesium mij juist heel goed helpt. Ik ben heeeeel ziek geweest tijdens het afbouwen; ernstige hartritmestoornissen en kon niet meer lopen op den duur. Echt niet. Toen moest ik nog 2 weken afbouwen. Toen heb ik mijn magnesium weer opgepakt en na 5 dagen merkte ik al verschil. Ik kon weer hele kleine beetjes lopen en mijn hartslag werd rustiger terwijl ik nog aan het afbouwen was! Ik zou geen dingen slikken die op je GABA receptoren werken zoals valeriaan, alcohol en kamille etc. Dat lijkt me niet goed. Wat mij opvalt is dat verder iedereen zeer verschillend reageert op supplementen. De ene zegt dat magnesium of vitamines klachten verergeren en de ander dat het helpt. Ik denk dat het vooral goed is te luisteren naar je eigen lichaam. Elk lichaam is anders. Iedereen heeft een andere soort benzo gehad, iedereen verschilt sowieso in wat ie kan verdragen etc etc, iedereen heeft een andere tijdsduur gehad qua gebruik en andere ontwenningssymptomen.... wel zit er veel verschil in magnesium. Je moet ervoor zorgen dat het aan een organische verbinding zit. Velen slikken magnesiumoxide en dat is een van de slechtste soorten. Dat wordt gebruikt als laxeermiddel en is zeer slecht opneembaar door ons lichaam. Zelf gebruik ik de citraat vorm van magnesium. mijn tip is; lees, Google en bestudeer alles wat je slikt voortaan. En luister naar je lichaam, heb je het idee dat je klachten krijgt of dat bestaande klachten erger worden, stop dan. Wees wel voorzichtig en neem niet teveel vitamines. Ook niet van de b vitamines. Aangezien te lang hoge doseringen ook schade aan het zenuwstelsel kan brengen. Binnenkort ga ik zelf een keer bloed laten prikken op al mijn vitamines en mineralen omdat ik niet wil dat ik boven bepaalde grenzen kom. Veel liefs

@MIKE261 dokters weten vaak echt te weinig er vanaf. Er zijn op dit gebied weinig goede artsen. Misschien zijn dit wat interessante Posts om te lezen; https://benzowithdrawalhelp.com/recovery/when-doctors-double-the-damage/ https://benzowithdrawalhelp.com/recovery/when-the-doctor-tells-you-that-you-are-an-addict/ https://benzowithdrawalhelp.com/withdrawal-symptoms/what-we-want-doctors-to-know-about-benzo-withdrawal/ https://benzowithdrawalhelp.com/recovery/misinformation-we-hear-at-the-doctors-office/ Is van Jennifer leigh, ze heeft het zelf meegemaakt en heeft inmiddels haar werk ervan gemaakt om anderen bij te staan die door hun withdrawal gaan.

Ha Mike, wat fijn dat je van je etentje hebt kunnen genieten en verstandig dat je voor vanavond hebt afgezegd. De dokter heeft wel redelijk gelijk dat dia over het algemeen beter af te bouwen is. Maaaaarrrrr je bent al gestopt. Ik zou de dia niet innemen. Probeer het niet zonde. Bovendien loop je gevaar op kindling. Dat houdt in dat als je steeds weer opnieuw een verslavende stof neemt, in dit geval een benzo, het steeds moeilijker wordt om hiermee te stoppen omdat elke keer de ontwenningsverschijnselen nog erger worden. Google maar eens; “kindling benzo” of “kindling withdrawal”. Het komt overigens ook bij alcohol en andere stoffen voor. Ik zeg ga gewoon zo door en geen dia. Je kan het!

Website van Jennifer Leigh die zelf ook jaren lang benzo’s heeft gebruikt en nu een blog bijhoudt; https://benzowithdrawalhelp.com/blog/ erg herkenbaar.

Hoe gaat het nu Malie? Al van de benzo’s af? Hoop dat het je gelukt is of dat je goed op weg bent