Annie87

Ben het eens met bolletje, van 20 naar 10 is een erg grote stap. Ik zou voorzichtig afbouwen. Eerst naar 17,5 Mg bijvoorbeeld. Een kwartje ervanaf. Als dat 1 of 2 weken goed gaat (of totdat je een beetje gewend bent) dan weer een kwartje ervanaf. Afbouwen is niet iets wat je snel doet helaas.

Super Ad! Fijn dat je al een week niks gebruikt en nu minimale ontwenningsklachten hebt. Hoop dat het zo blijft en weer in stijgende lijn omhoog gaat.

Ik weet het kan ook nergens anders echt mee bezig zijn. Maar de hartkloppingen worden steeds minder echt waar. Artsen hebben makkelijk praten door te zeggen zoel afleiding etc. Ik zeg het zelf ook. Maar ECHT afleiding vinden lukt niet. Want je voelt al je symptomen constant wat je ook doet. Dus ik snap wat je zegt. Maar toch denk ik wel dat het beter is dan de hele dag op de stoel zitten voor ons uitkijken. Bij wijze van. We moeten toch wat dingen proberen om deze tijd door te komen. Hoop dat je een beetje kan genieten van je etentje. Eet smakelijk alvast

@EefjeJ ik lees ook vaak in jouw verhalen dat als je iets onderneemt zoals vandaag dus, dat het wel goed gaat. Super! Ik denk dat doordat je in het begin die vreemde angst voelt van de ontwenning, de fout gaat maken door te denken; o jee waarom voel ik me nu angstig? Dus stel je ging in het begin naar je paard en kreeg daar ontwenningsklachten, dan ga je ineens denken; ben ik opeens bang voor mijn paard? Ik had dat soort gekke dingen ook. Totdat het me begon op te vallen dat ik het nerveuze gevoel thuis op de bank ook kreeg zonder aanleiding. @Cyclad58 hoe gaat het nu? Ben je oxa vrij? Heb je veel klachten weer of valt het mee? Ik denk dat je na 16 maanden nog steeds klachten van de ontwenning destijds hebt. Dat is helemaal niet ongewoon lees ik. Het duurt lang voordat de schade zich herstelt heeft. @Deligaf1 hoe gaat het inmiddels met je? Je was opeens zo duizelig na de griep. Wordt dat al minder? Hoop het wel.

Ja het is zo’n naar gevoel en wordt maar heeeeeel langzaam minder pffff. Maar ik weet dat het de ontwenning is.

Goedemorgen @EefjeJ Hoop dat je er wat aan gaat hebben. De dingen die je opnoemt zoals alles zelf willen doen etc is waarschijnlijk 1 van de redenen waarom je overspannen bent en dat is uiteraard goed om aan te pakken. Ik heb mijn psycholoog afgezegd wat je kan nu werkelijk elke stempel op mij plakken geloof ik maar ik herken mezelf niet in een normale angststoornis. Ik voel me vaak angstig en nerveus zonder aanleiding. Daarom weet ik zeker dat het ontwenning is, maar ga dat maar eens uitleggen aan een psycholoog. Ik zou niet weten wat een psycholoog in dit opzicht voor mij kan betekenen. Aan mijn angst werken? Welke angst? Want waarom voel ik me zo nerveus? Dat gaat er bij hun niet in merkte ik. Ik hoop dat het jou gaat helpen en niet teveel frustratie gaat opleveren. Bij mij is momenteel elke dag verschillend qua ontwenning; nu weer derealisatie en depersonalisatie klachten. Bij mij gaat het momenteel echt zo; 1 a 2 dagen per week duizelig, 1 a 2 dagen per week dr/dp klachten, 1 dag hoofdpijn met een heel raar gevoel in mijn hoofd. Heb meerdere keren gelezen dat mensen zo’n rare hoofdpijn hebben dat ze het gevoel hebben alsof ze een beroerte krijgen. Erg herkenbaar want het is geen normale hoofdpijn en de eerste keer dacht ik dit ook. De nervositeit is er vrijwel elke dag en komt in golfbewegingen. Gister had ik de hele dag een gejaagd gevoel met hartkloppingen pfff. Maar in het begin had ik echt elke dag al deze klachten en nu komen ze los van elkaar voor, dus ik probeer het als een teken van vooruitgang te zien; elke klacht komt namelijk minder vaak voor. Hoop dat iedereen een fijne dag heeft dikke knuffel voor jullie kanjers

Welkom spirit, las dat je ook een AD slikt. Eerst zou ik de benzo afbouwen aangezien die veel meer problemen geven. Heb je al een plan? Hoe lang slik je al 20 Mg per dag? En weet je wat je kan verwachten qua afbouwen? Heb je het idee dat je momenteel klachten ervaart van de oxazepam? Zoals tussentijdse ontwenning of tolerantie ontwenning? Veel liefs

In elk geval heel fijn dat je zo’n verpleegkundige hebt. Jammer dat die niet mogen voorschrijven. Ik hoop dat je ondanks alles toch van je vakantie kan genieten. Em hoop dat je toch iemand gaat vinden die je kan helpen met een rustigere afbouw. Sterkte!

@EefjeJ hoop dat de bos lucht je goed gaat doen. Misschien kan je er wel heel lekker van slapen Haha. Het is echt rot om zo slecht te slapen idd. Maar komt wel weer. Dat “aan staan” hoort echt bij een tekort aan GABA. Ze noemen het ook wel twired; tired but wired, heel vervelend. Ik heb gister een rare hoofdpijn gehad. Besef me opeens dat het lijkt op migraine, ik voelde het eergister al aankomen. Heb geen aura als in dingen zien zoals vlekken etc, maar voelde me eergister avond vreemd, concentratie verlies en kan dan dingen niet goed herinneren en sta op een soort automatische piloot. Een heel gek unheimlich gevoel in mijn hoofd gaat eraan vooraf. En de ochtend erna werd ik wakker met hoofdpijn wat begon achter in mijn hoofd en later een heel strak gevoel om mijn hoofd maar ook een rare druk van binnenuit. Kon alleen maar liggen. Tegen de avond was het bijna weg en nu is het weer weg. Vind het niet zo heel gek heb gelezen dat de oorzaak van migraine waarschijnlijk een serotonine tekort is. Bizar hoeveel aandoeningen/ziektes eigenlijk met je neurotransmitters te maken hebben. Thuis tja... ik zit er nog wel mee. We hebben het er wel over gehad. Ik weet niet hoe we hier uit gaan komen. Er heerst absoluut geen ruzie ofzo hoor. Het is lastig. @MIKE261 gelukkig dat je wel je slaapuren maakt. Knap dat je aan het werk bent. Als je het op gegeven moment toch niet meer trekt, voel je dan vooral niet schuldig en ga zeker geen benzo nemen omdat je niet meer kan werken. Dat zou echt verkeerd zijn. Hopelijk geeft het juist een beetje afleiding. Fijne dag allemaal vandaag

Wat gaaf @bolletje Leuk! Hoop dat je er met het mooie weer lekker naar kan kijken en van kan genieten. Heb je die foto hierboven zelf geschilderd? @MIKE261 hoe was je nacht en hoe voel je je nu? Hoop dat je iets rustiger bent en ik elk geval wat uurtjes slaap hebt gehad. Ik heb ook wat nachten gehad dat ik echt 0 uren slaap heb gehad. Dan maar 3 uurtjes slaap en dan weer 5 etc etc. Het word beter, dus als je daar last van krijgt wees niet bang. Je lichaam stort vanzelf weer in omdat je wel moet slapen. Ik hield mezelf altijd voor dat ik dan de dag erna wel weer wat uurtjes zou pakken en anders wel de dag daarna en dat gebeurde ook altijd.

Heeft wel even geduurd om niet meer in paniek te raken. Paniek maakte het ook nog erger. Ik weet dat het moeilijk is. Wel kan ik nog van slag raken als iets een tijd weggeweest is en opeens weer terugkomt. Sommige ontwenningsverschijnselen zijn zo erg en als ik ze dan een paar weken niet gehad heb en opeens is het er weer, moet ik wel huilen. Maar ik probeer mezelf dan te herpakken door te denken; toch komt het al minder vaak voor en ooit is het de laatste keer en komt het niet meer terug, zoals in de Ashton Manual staat. Daar probeer ik me aan vast te houden. Voel je niet bezwaard je kan hier alles vragen. Hoop dat je een goede nachtrust krijgt.

Geen dank, juist omdat we allemaal er doorheen gaan weten we hoe erg het is. Ik ben ook geholpen met de reacties hier en wil graag anderen helpen. Het is ook gek om het als herstel te zien. Maar je zult merken hoe vaker je een bepaalde klacht meemaakt, hoe minder in paniek je gaat raken. Ik had de eerste weken ook paniekaanval na paniekaanval tijdens afbouwen. Mijn moeder heeft me in pyjama de straat opgesleurd om me uit zo’n aanval te krijgen en dat hielp. Na een tijdje kreeg ik geen paniek meer op de symptomen. Ik heb nog steeds symptomen maar geen paniek. Vandaag had ik bijvoorbeeld een soort migraine. Een hele rare hoofdpijn die ik alleen ken van het afbouwen. Het gaat gepaard met verward zijn, slecht geheugen op dat moment en ik kon alleen maar liggen. Heb de hele ochtend gelegen. Heel langzaam trekt het weer bij. Het is een heel unheimlich gevoel, ik vind het nog steeds rot, maar elke keer denk ik; heb ik dit eerder gevoeld? Het was al weken geleden maar ja... en op gegeven moment raak je er een soort aan gewend. Ik dacht steeds als het weer opkwam; ik heb dit eerder gevoeld, het gaat weer over, ik ga niet dood, het is naar maar er gebeurt niks ergs en trekt wel weer voorbij. En zo bekijk je het per dag of soms zelfs per uur. De meeste mensen hebben het de eerste 2 maanden na afbouwen het zwaarst van wat ik gelezen heb. Mijn symptomen zijn nu anders, dit komt omdat tijdens het afbouwen is het een combinatie tussen de ontwenningsverschijnselen en bijwerkingen van de medicatie. Nu zijn het de ontwenningsklachten. Ik merk dat sommige dingen wegtrekken, minder vaak voorkomen of iets minder intens worden. Ik ervaar nog heel veel klachten. Zit nog steeds ziek thuis en kan niet plannen. Ook geen afspraken met vrienden. Leef bij de dag. De ene dag is vooral mijn duizeligheid weer aanwezig en derealisatie, dan de hoofdpijn, dan weer trillen, ben depressief, moe, heb nog veel nachtmerries en nog veel meer. Het verschil is wel dat eerst alles tegelijk voorkwam en elke dag. Nu heb ik niet meer alle symptomen tegelijk dus daaraan denk ik dat het beter lijkt te worden. Maar goede dagen heb ik nog niet. Hoop dat je snel weer uit deze golf bent. Veel liefs

Lieve Mike, Je bent 11 dagen geleden gestopt toch? Je hebt behoorlijk lang de medicatie gebruikt en ik geloof over 6 weken afgebouwd? Dat is vrij snel. Ging het afbouwen wel redelijk goed? Alles wat je omschrijft is ontwenning. Ik huil elke dag en het is zwaar om te stoppen. Mijn ervaring is dat huisartsen en zelfs veel psychiaters er weinig kaas van gegeten hebben en al snel zeggen; ga weer terug op de benzo’s. En zo kom je er nooit vanaf. Het kan zijn dat je morgen of overmorgen morgen zomaar weer een betere dag hebt en dat je nu in een sterke “wave” zit (een zogenoemde golf van ontwenningsklachten). Hoe lang je klachten gaan duren kan niemand je zeggen. Iedereen reageert zo verschillend op afbouwen en stoppen. De ene krijgt deze klachten, de andere zus en de ander weer zo. Er zijn ongeveer 80 verschillende ontwenningsverschijnselen maar wees nu niet bang dat je ze allemaal gaat krijgen. Ik wil daar puur en alleen mee zeggen dat zelfs ieders ervaring hier uniek is, al kennen we vaak wel elkaars verschijnselen. Probeer niet in paniek te raken en probeer het als een teken van herstel te zien, hoe gek het ook klinkt. Je receptoren maken overuren nu om weer de juiste balans te vinden. Dat kan weken duren, maar ook maanden en soms langer dan een jaar. Maar de meeste mensen die er langer dan een jaar over doen, hebben niet dat hele jaar volop dezelfde symptomen dan in dag uit. Probeer ook dat voor ogen te houden. Hoe moeilijk ook. Even een stukje uit de Ashton Manual; “Het is kenmerkend voor benzodiazepinenontwenning dat symptomen verergeren en verminderen, ze verschillen in ernst en aard van dag tot dag, van week tot week en soms zelfs in het verloop van de dag. Sommige symptomen komen en gaan, andere blijven. Er is geen reden om ontmoedigd te worden door deze golven van terugkerende symptomen. De golven worden na verloop van tijd minder pijnlijk en minder frequent. „Vensters‟ van normaliteit, wanneer u zich werkelijk enkele uren of dagen goed voelt, komen na enkele weken. Langzaamaan zijn er meer „vensters‟ en duren ze langer en ebt elk ingrijpend ongemak weg. Het is onmogelijk om een exacte tijdsduur voor de ontwenningssymptomen te geven. Het hangt ervan af waar u start, hoeveel steun u nodig hebt en krijgt, hoe het u lukt om af te bouwen en vele andere factoren. Met een langzame afbouw waren sommige langdurige gebruikers van al hun symptomen bevrijd tegen de tijd dat ze hun laatste pil namen, de meerderheid waren na enkele maanden symptoomvrij. Een verminderde stressbestendigheid kan langer aanhouden en zware stress kan sommige symptomen tijdelijk weer uitlokken. Wat uw symptomen ook zijn, sta er niet teveel bij stil. Symptomen zijn slechts symptomen en gedurende ontwenning zijn de meeste ervan geen teken van ziekte maar signalen van herstel. Bovendien, aangezien uw verstand helderder wordt, kan u meer en meer efficiënte manieren ontdekken om ermee om te gaan, zodat ze minder belangrijk worden.” probeer afleiding te zoeken al gaat dat moeilijk ik weet het; puzzelen, legpuzzel, tv kijken, wandelen, tuinieren, schoonmaken, tekenen/schilderen of iets anders creatiefs. Douchen of neem een bad ter ontspanning.. wat dan ook, Ook al doe je het misschien normaal nooit. Ik heb kleurboeken aangeschaft en in de hele zware periode dat ik niet meer kon lopen heb ik veel gekleurd om toch de dagen door te komen. Het klinkt misschien stom, maar het kan zijn dat dingen die normaal wel in je bereik liggen (zoals tv kijken, muziek luisteren), dat je die nu minder goed kan verdragen bijvoorbeeld. Hou vertrouwen probeer jezelf gerust te stellen, je kan het. Je bent al zo goed opweg. Dikke knuffel

Ja dat ligt echt aan de benzo’s. Mensen ontwikkelen er op gegeven moment steeds meer angsten op. Sommigen krijgen agorafobie of ocd klachten... Het erge is dat dit al zoooo lang bekend is van deze rotzooi. Ik heb een paar maanden geleden een artikel gevonden uit het NTVG (Nederlands tijdschrift voor geneeskunde) waarin staat; “Er zijn redenen om aan te nemen dat langdurig benzodiazepinegebruik de normale stress-tolerantie en de efficiëntie van de ‘coping’-mechanismen ondermijnt. Bij proefdieren is namelijk aangetoond dat langdurige inname van benzodiazepinen gemakkelijk paniekaanvallen doet ontstaan bij confrontatie met nieuwe stimuli.13 Bij de mens zou iets dergelijks zich ook kunnen voordoen.” Dit is de link; https://www.ntvg.nl/artikelen/afhankelijkheid-en-abstinentieverschijnselen-bij-gebruik-van-benzodiazepinen/volledig dat artikel is al uit 1986! In alle docu’s die ik heb gezien is ook alles al lang bekend sinds de jaren 80 hoe gevaarlijk de rommel is en wat er gebeurt als mensen er vanaf willen. Het is ongelooflijk dat het nog wordt voorgeschreven.

Wellicht de volgende keer een 0.0% dan maar dat paniekerige hoort erbij en is ook een ontwenningsklacht. Bovendien is het ook allemaal vreemd en wel eng wat er gebeurt tijdens ontwenning. Artsen hebben er toch weinig begrip voor en weten er te weinig van. Goed dat je de Manual hebt gelezen. Als je dan een gekke klacht ervaart weet je dat het ontwenning kan zijn.

Ja ik weet het, vind mijn dromen echt naar. Fijn dat ze bij jou eindelijk wat afnemen. Heeft wel lang geduurd dan zeg! Waarschijnlijk krijg je meer diepe slaap nu.

Zolang je last hebt van de benzo ontwenning is het advies geen alcohol te drinken. Alcohol werkt op dezelfde receptoren als de benzo’s en gedragen zich ongeveer hetzelfde. Je staat dan je herstel in de weg en kan je idd nog slechtere voelen. Geldt vaak ook voor andere middelen zoals valeriaan etc. Heb je al een beetje gelezen over wat de benzo’s met je doen? Ken je de Ashton Manual bijvoorbeeld? Ik raad aan anders deze te lezen, staat veel nuttige info in. Als je ecg’s goed waren is het zeer waarschijnlijk de ontwenning. In je hersenen heb je bepaalde hersencellen de zogenaamde receptoren. Deze receptoren produceren stofjes die heten neurotransmitters. Veel bekende neurotrasmitters zijn; acethylcholine, GABA, serotonine, noradrenaline, dopamine. Wellicht weet je dit wel hoor. Al deze stofjes zorgen samen met onze hormonen voor onze lichaamsfuncties; ademen, slaap/waak ritme, hartslag, cognitieve functies, uitscheiding zoals zweten/urine/feces, motorische functies, aansturen van spieren, gedrag etc etc etc. Kortom alles. Wat er eigenlijk gebeurt als je zo lang een stofje (benzo) hebt geslikt of een anti depressiva, is dat je lichaam zich gaat aanpassen aan deze stof. Je lichaam stopt met het aanmaken van GABA in dit geval en daarnaast wellicht ook met het minder aanmaken van de andere neurotransmitters. Een medicijn heeft vaak ook invloed op meerdere neurotransmitters. Als je stopt met inname van dit middel of gaat afbouwen, moet je lichaam zich weer aanpassen. Al je neurotransmitters schieten in de war en je lichaam moet zelf weer d balans vinden. Ik leg het nu misschien een beetje simpel uit hoor, maar daar komt het op neer. Hierdoor krijg je allerlei ontwenningsklachten, deze kunnen geestelijk zijn zoals depressie, angst, paniek etc of lichamelijk. Dat jouw hartslag nu hoger ligt is een ontwenningsklacht een zeer bekende. Dit kan voorkomen met paniek maar ook zonder paniek. Je bent geen paniekvogel. Als je snapt wat er met je lichaam gebeurt is het vaak minder eng. Ik heb maanden lang een hoge hartslag gehad (nu nog steeds een beetje) en op gegeven moment was ik ook niet meer in paniek erdoor. Zodra je een beetje weet hoe het werkt en wat de ontwenningsklachten zijn en dat deze lang kunnen aanhouden, zijn ze minder eng. Is mijn ervaring tenminste. Ze blijven echter wel vervelend natuurlijk. Ik hoop dat je een milde ontwenning gaat krijgen. Goed dat je hebt afgebouwd in elk geval. Probeer te blijven volhouden. Als je het nog niet kent, dit is de Ashton Manual; https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf je mag ons alles vragen als je twijfelt. Probeer niet weer te beginnen. Je bent zo goed op weg echt super knap!

@MIKE261 ik lees net al dat je nog maar kort gestopt bent, hoe lang gebruikte je en wat slikte je? Hoeveel Mg? En heb je afgebouwd of cold turkey? Probeer vol te houden. Je bent al 10 dagen gestopt. Het is zwaar maar als je nu slikt, neem je het vanwege ontwenningsklachten en kom je er nooit vanaf.

@MIKE261 ik heb heel veel hartklachten gehad op medicatie en tijdens ontwenning. Grote kans dat het een ontwenningsklacht is. Ik heb tachycardie gehad (soms nog), extra systolen maar ook klachten die heel erg lijken op boezemfibrileren. Dat vond ik het engst omdat ik weet dat dat echt gevaarlijk kan zijn ivm stolsels. Gelukkig werd mijn hartslag na slikken van magnesiumcitraat rustiger. Dat viel echt op. Als je twijfelt en nog nooit na hebt laten kijken, gewoon doen! Ik ben in het ziekenhuis op de SEH helemaal gechekt toen mijn hartslag 130 en hoger in rust was en bloeddruk alle kanten op sloeg. Ze konden niks vinden. Bloed is gecontroleerd, hart, lag aan allerlei apparatuur, longfoto’s. Ze begrepen het ook niet en werd op stress gegooid. Nu weet ik dat ik veel te hard in ontwenning ging. Als ze niks vinden kun je gerust zijn dat het ontwenning is. Dan kan je het van je afzetten. Hartklachten kreeg ik ook tijdens clonazepam gebruik. Is bekend bij benzo’s. Dus kan zijn dat het eerst een bijwerking was en nu wellicht ontwenning. In de bijsluiter van clonazepam staat zelf dat een hartstilstand voorkomt. Bizar, las ik pas toen ik eraf was! Hoe lang ben je gestopt?

@EefjeJ ja die vragen ook Haha waar lig je over te piekeren als je niet kan slapen? Waar ben je bang voor? Waarom voel je je depressief? Pffff ik zeg tegenwoordig ook vaak; omdat mijn neurotransmitters in de war zijn. Dan krijg ik ook stomme blikken. Maar het is wel waar. @Eleo31 jeetje wat erg ook he, je krijgt een ad i.p.v. daarnaar te kijken gooien ze er een ander pilletje bij. Mijn huisarts wilde dat ook steeds zo oplossen totdat ik zei en nu is het genoeg! Ik ben doodziek en heb nu zoveel klachten inmiddels terwijl ik met blaasklachten kwam! Ergens nog wel fijn dat je huisarts heeft gezegd dat ze ook geschrokken is en dit nooit meer zomaar zo voorschrijft. Mijn huisarts heeft me behandeld alsof ik gek was en kwam op visite en zei toen ook nog dat ik ontzettend eigenwijs was. Kan er nog zo boos om worden hoe ze tegen me deed. Gelukkig ben ik daar weg. Ik zag mezelf al zitten aan 10 verschillende medicijnen op den duur; elke pil om een bijwerking van de ander tegen te gaan. Te zot voor woorden. Slik je de ad eigenlijk nog? Heb je wel eens gekeken of de klachten die je momenteel ervaart ook van je ad kunnen zijn? Als je die nog neemt tenminste.. niet dat ik twijfel hoor dat je klachten ook nog benzo gerelateerd kunnen zijn, dat geloof ik ook zeker wel. Het is alleen soms lastig als je ook nog een ander middel slikt die ook een bepaalde bijwerking kan hebben. Of je spierklachten ter compensatie zijn of gewoon zomaar een ontwenningsklacht....kan allebei. Ik heb wel meer gelezen dat mensen later in ontwenning opeens andere klachten krijgen. Het is toch ook een spierverslapper dus tja. Wel fijn dat je er al 16 maanden vanaf bent! Dikke knuffel voor jou!

@Eleo31 ja dat lukt niet he het uitleggen aan een ander. Ik heb ook steeds de neiging dat te doen maar denk dat ik er maar mee ga stoppen. Gelukkig zijn er een paar mensen in mijn omgeving die het geloven en me serieus nemen. Ik ben al blij als ik 1 iemand in mijn leven heb die me gelooft. Er zijn mensen die dit doormaken en dat helemaal niemand hen gelooft. Dat lijkt me helemaal vreselijk. Aan de rest ga ik het maar niet meer uitleggen. En de mensen die ik niet zo goed ken zeg ik gewoon; ik heb een burn-out. Ze begrijpen het toch niet.

@Eleo31 wat heftig, hoe lang geleden was jouw laatste benzo ook alweer? Wel fijn dat de echte angsten en nervositeit weg is bij jou. Had je ook vaak zo’n nerveus gevoel? Hou vol, er kan zomaar een dag komen dat je in een keer beter bent. Ik heb verhalen gelezen van mensen die geleidelijk genezen maar ook mensen die lang klachten hebben en nooit een window en zomaar van de ene op andere dag wakker worden en geen klachten meer hebben en daarna zich steeds beter voelen. Echt bizar eigenlijk, maar ik geloof die mensen wel. Tot nu toe gaat veel zo als wat ik op internet lees en zie en niks zoals de artsen zeggen, dus geloof eigenlijk alleen nog maar de mensen die het hebben meegemaakt. Hoe lang had je iets geslikt? @EefjeJ wel fijn dat je toch nog eruit bent geweest, ook al is het moeilijk. En zo fijn dat je moeder je ook serieus neemt en gelooft.

Nee denk echt dat het ontwenning is, het komt zomaar opzetten ook, duurt even en zakt weer af. Je mag twijfelen hoor Haha, als je maar geen benzo neemt. Vandaag ben ik alleen idd. Manlief is naar t strand met vrienden. Vind ik zo moeilijk. Al die levens die doorgaan en ik zit ziek thuis. Normaal zou ik ook staan te springen om naar het strand te gaan. Probeer er bewust niet teveel mee bezig te zijn. Gister was ik niet alleen, in de ochtend hadden we dat nare gesprek en in de middag hadden we een duo massage waar ik eigenlijk niet meer van heb kunnen genieten daarna. In de avond heb ik met mijn zus gewandeld (die was in de buurt). Zo fijn. Ze is echt een steun en gelooft me ook en leest dingen die ik heb gestuurd en heeft dingen bekeken. Was erg emotioneel en hebben allebei gehuild. Zo fijn als er wel echt iemand naar je luisterd en niet denkt dat je je aanstelt. Maar mijn familie weet denk ik ook echt wel, dat als ik iets heb, het wel serieus is. Ik was normaal een type dat zelfs met griep nog stond te stofzuigen en aan het werk was. (Tenzij het hele hevige buikgriep was). Hoe waren jouw dagen verder? Heb je nog wat kunnen doen? mijn geheugen en concentratie is trouwens ook nog slecht. Moest er net best wel lang over nadenken wat ik gister had gedaan. Dat is ook iets waar ik nog veel last van heb. X

Geen dank Eefje, ja het is heel oneerlijk achteraf zie ik nu dat ik na 1 week al ontwenningsklachten had. Ik moest het maar 1 week slikken van de huisarts en daarna stoppen. Toen kreeg ik datzelfde zenuwachtige gevoel als nu en raakte daarvan in paniek. Ik dacht weer een paniekaanval. Dat waren dus al ontwenningsklachten. Maar dat zie ik nu pas achteraf. De huisarts heeft dat ook verkeerd gehad zoals in zoveel verhalen; je paniek is nog niet over, je angst wordt erger etc etc. Artsen hebben er geen idee van. Op een site van de ggz staat dat je al binnen 2 weken verslaafd kan zijn. Dit middel zou verboden moeten worden om nog voor te schrijven aan nieuwe patiënten en mensen die er al op zitten zouden ze er voorzichtig vanaf moeten halen. Het enige waarvoor het gebruikt zou moeten worden is voor operatieve ingrepen, insulten en tetanus etc. Verder is het naar mijn inziens een van de ergste drugs die er bestaat. Ik twijfel er echter niet aan dat je er zo aan toe bent na kortdurend gebruik. Het is pech hebben. Er zijn mensen die gebruiken jaren en merken bijna niks als ze er vanaf komen. Het klinkt idd zo oneerlijk. Maar twijfel niet. Ik hing net weer boven de pot te kokhalzen. Komt dan zomaar opzetten. Had het al een week niet gehad. Zucht....

@EefjeJ ik doe dat ook heel veel, ik zoek nu niet zo zeer meer naar de herkenning die heb ik al genoeg in verhalen maar naar of het ooit nog goed komt. Ik kan je niet zeggen wanneer maar de mensen die genezen zijn, zeggen allemaal hetzelfde; het gaat over, alles! Het komt goed! Ik bekijk dat elke dag. Misschien moet je dit filmpje eens bekijken; ik haal hier zoveel hoop uit. Van alle filmpjes die ik gezien heb van mensen die genezen zijn. Hij heeft er 3 jaar over gedaan na zijn laatste pil om te genezen. Zegt natuurlijk niet dat dat bij ons ook zo lang gaat duren. Sommigen duurt het een half jaar, sommigen 18 maanden etc etc. Maar ooit stopt het Eefje. Ooit is de balans tussen de neurotransmitters hersteld. Ik geloof daar echt in inmiddels. Liefs en knuffel