Lonster

Die negatieve gedachten dat de ander het wel kan en ik niet.... niks van waar hoor. In de media is volop te lezen over irritaties en wanhoop. Ik werk samen met een collega die thuis aan de keukentafel moet werken met pubers om haar heen. Niet te doen! Ze smeren gewoon een boterham met pindakaas naast haar laptop terwijl ze echt druk is met allerlei planningen. Ik hoor de wanhoop ook want ze hebben er echt lak aan, kunnen zich niet inleven dat zij ook haar ruimte nodig heeft. Ze heeft nu schragen en een werkblad besteld bij IKEA en gaat op de slaapkamer zitten. Hoe komt het dan dat je zo weinig veerkracht hebt, is daar wat aan te doen?

Er zijn gelukkig ook mooie dingen

Roberto als ik 's ochtends mijn rondje door de buurt loop, denk ik regelmatig aan je. Omdat ik nu thuis werk hoef ik niet op de fiets te stappen. Ik probeer een ritme aan te houden, met wandelen, gezond eten en wat tingeltangelmuziek (met binaural beats). Het ontbreekt er nog aan dat ik Qi Kung ga doen. Dat komt nog. Ondertussen ligt de spijkermat er ook maar werkeloos bij. Misschien vanavond erbij pakken. 50 dagen al weer op de teller, mooi man.

Dat mag ik hopen anders zou het een wandeling in het park zijn. Een lange opname klinkt misschien niet goed, dat ligt natuurlijk ook aan de omstandigheden. Maar ja, het is niet zo dat je er iets voor op hoeft te geven als werk of een andere dagelijkse bezigheid denk ik. Je hebt er een goed gevoel bij, mooi zo. Een hele opluchting voor je denk ik nu. Fijn Myle.

Hulpverleners moeten juist oordelen hebben, daar zijn ze voor opgeleid. En zo kunnen ze je verder helpen. VERoordelen is dan weer wat anders. Natuurlijk is het spannend, want je krijgt als het goed is een grote spiegel voor je snufferd. En daarom is het goed dat je dit aangaat. Zet um op Myle, laat je helpen en vertel alles zoals het is. Moedig voorwaarts!

Wat heerlijk! Eerder schreef je dat je veel aan persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan en dat dit werk in uitvoering is. Je geeft mij het goede voorbeeld, ik ga ook weer langere tijd niet drinken.

85,2

Dank je wel. Dat je dit tegen ons zegt maakt jou ook een topper. Zet um op!

Welkom nomi. Wat is je doel, helemaal geen alcohol meer drinken? Ik lees dat niet terug in je voorstel, alleen dat je 2 of 3 keer per week een fles wijn drinkt.. Je vraagt om steun en tips, dan is het wel handig om wat te vertellen over je plan.

Geven kon hij niet, dus nam hij wat hij nodig had.

Tuurlijk. Dat is bij alles, er is maar 24 uur in een dag. Er is vast wel ergens op de dag 10 minuten te vinden waarop je naar muziek kan luisteren. Het is niet alleen een opgave, je krijgt er ook wat voor terug. Meer focus bijvoorbeeld, en ontspanning. Maar als je dat op een andere manier krijgt is dat natuurlijk ook mooi. Op mijn werk heb ik wel dagdelen dat ik veel achter de computer zit. Ik ga dan tussendoor traplopen in het gebouw, ene kant vier verdiepingen naar beneden, doorlopen naar andere kant en vier verdiepingen op. Dat is ook zoiets waarvan je denkt dat je daar geen tijd voor hebt. Ik doe dat sinds ik niet meer rook, het doet me erg goed. En ik kom nog eens wat andere collega's tegen (net als toen met roken).

Ja dat lijkt zo, dat je met drank beter voelt. Maar je moet andersom denken. Je bent chaga omdat je zoveel gedronken hebt.

ik denk dat Robert een retorische vraag stelde. Een oude yogajuf van mij stond 's ochtends vóór haar kinderen op, om te kunnen mediteren, om half 6. Ik kan het vier keer per week makkelijk thuis doen, op de andere dagen doe ik het wel eens op het werk, oordopjes in, terwijl ik mailtjes beantwoord.

Bij dr. Phil zijn vaak alcoholverslaafden. Of drugsverslaafden. Het is nogal om het effect gemaakt, Amerikaans, maar toch vaak boeiend om te zien. En het aanbod, opname in een of ander luxe afkickkliniek, waar een vriend van dr. Phil toevallig de eigenaar van is is ook mooi. Het is fijn om te zien dat iemand die eerst heel erg tegenstribbelt en boos is, toch die hulp wil aanvaarden. En dat het publiek erg meeleeft. Of het nou in scene is gezet of niet.

Ik doe dat op deze manier, koptelefoon op.

Positief de dag beginnen, mooi

85,7 Heb veel gegeten. Ik ga niet knallen zou niet weten hoe ik dat moet doen trouwens. Weer wat matigen en bewuster eten, af en toe geen koolhydraten in de avond. Ik ben flexitariër, eet veel vegetarisch maar ook wel kip en soms een gehaktbal. Volgende week geen vlees https://weekzondervlees.nl/

Puck welkom. Het begin is gemaakt. Het is zaterdag, heb je een plan voor vanavond om geen alcohol te drinken? Het kan helpen om van tevoren alternatieve drankjes te bedenken. Koop een heerlijke thee voor jezelf. Ga allerlei alcoholvrije bieren proberen. Dat zijn er heel veel, ook in de horeca steeds makkelijker te verkrijgen. Maak een feestelijke mocktail.

Welkom Danice, goed dat je dit forum hebt gevonden. Ik hoop dat je uit het donkere dal kunt kruipen en positieve punten van het abstinent zijn kunt gaan zien. Als je blijft vechten en verlangen naar de drank, is het zo moeilijk en zwaar om vol te houden.

Ik ben nooit opgenomen geweest maar heb wel diverse soorten therapie gevolgd. Daaraan beginnen was altijd spannend en erg onzeker. Ik ben er wel beter uit gekomen, ook al was het niet altijd de hulp die aansloot bij wat ik nodig had. Het geeft je een structuur en je wordt in beweging gezet. Nu sta je stil volgens mij.

Zo dat is mooi, half jaar zonder drank. Stuurloos, is dat erg? Ik kan me er niet zo goed iets bij voorstellen. Ik zou verschillende oplossingen kunnen bedenken, maar de ene stuurloze is de andere niet. Misschien zit hieronder iets voor je bij? - zoek een baan (eventueel vrijwillig) - doe iets goeds voor een ander, dat geeft je een goed gevoel - zorg voor een vaste indeling van je dag - zoek een hobby of cursus waar je anderen ontmoet - neem weer eens contact op met dat familielid dat je nu al jaren niet meer hebt gezien - zet iets recht wat door jouw toedoen scheef is gegaan - ga wandelen

Zo complex is het niet, ik denk dat je bedoelt dat het gevoelig ligt. Penny wil helpen maar dwingt haar eigen manier op. Als die manier bij jou past is dat heel begrijpelijk. Dat is niet de manier waar Myle iets mee kan. Ik zou ook in de verdediging schieten denk ik, of boos worden. Of afhaken. Het slaat het contact dood. Dat is tenminste mijn interpretatie. Iedereen heeft zijn eigen blik, vanuit je eigen ervaring. Myle hopelijk weerhouden deze betweters waaronder ik je er niet van om te blijven schrijven.

Dat ben ik wel van plan. Maar ik wil dat niet vanuit boosheid doen. Ik heb over dit thema al eens eerder ruzie gehad met haar. Ze klaagt er continu over, dat ze zo druk is. Ik krijg er een punthoofd van.

Ik houd ook wel van die werkdagen waarop iedereen iets van je wil en je continu in actie bent. Maar de rustige dagen moeten er ook zijn, anders zou ik het niet volhouden. Jammer is dat, dat de meeste mensen niet kunnen luieren. Altijd maar die to do list in je hoofd. Ik kan het best goed, maar mijn omgeving lijkt het meestal te druk voor wat dan ook te hebben. Probeer ik met een vriendin af te spreken die ik lang niet heb gezien, zegt ze nee in het weekend lukt meestal niet. Maar je kan het proberen. Van zo'n opmerking zakt mijn broek dan af. Laat maar lekker zitten dan. Ga jij maar lekker druk doen.

Ik denk omdat de wereld "vergaat", of iets anders dat tussen aanhalingstekens komt te staan.