erik

Hoi Stopper91 Ik ben ook gestopt van veel naar niks en bij blowen duren de verschijnselen die je noemt een tijdje. Wat mij hielp was ten eerste actief zijn. Wandelen of nog beter sporten en dan vooral hardlopen in de avond. Na die lichamelijke inspanning kon ik slapen. En vooral geen tv, laptop, gamen voor het slapen. Slaap was mijn grootste probleem na blowen en lichamelijke inspanning in de avond hielp het beste voor mij. Verder hielp Valeriaan me en pilletjes melatonine 1 a 3 mg. Dat zijn wel pillen maar melatonine is een stof die je lichaam zelf ook maakt. Deze thee hielp me en is te koop in veel supermarkten appie zeker. Verder heb ik altijd het idee dat detoxen door zweten helpt. Door een paar weken een paar keer in de week naar de sauna te gaan kan je volgens mij de restproducten van blowen en drank eruit zweten. Vooral de restproducten van blowen zijn wekenlang aantoonbaar in je bloed. Verder hier schrijven en openheid. Wel zeggen tegen je omgeving dat je stopt en dit als lastig ervaart. Blowen en drinken gaat gepaard met dingen verborgen houden, stiekem doen, erover liegen......hier moet je volgens mij mee breken. Wees een open en eerlijk mens en uit wat je voelt en denkt en verberg zo min mogelijk en lieg nergens over. Mij hielp deze verandering in gedrag enorm!

Wat is een dagdienst toch vroeg opstaan. Wel ff wennen zo na een vakantie. Goede morgen iedereen. Ook ikke ga douchen.

Helemaal eens met laatste alinea van Jopie. Sowhat Ga eens lekker vroeg slapen. Goede nacht iedereen.

Nee ik was jarig op de dag van de forummeeting in Nunspeet. 7 juni.

@Agnieta Ik heb het idee dat het verhaal van Kaboutertje complexer is als ik vermoedde. Omdat ik niet meer weet hoe precies weet ik ook niet hoe te reageren. Ik weet echt niet meer hoe het zit en met wat ik een steunende tekst kan schrijven en waarmee juist niet. Ga niet zomaar verder zonder erover te denken maar ik weet het even niet. Afwachten hoe dat verloopt en in de tussentijd gaat het verder zoals alles verder gaat.

Hoi Lidia, Ook leuk om jou weer vaker online te zien. Mijn mede stopper met roken van alweer een tijd terug. (ik rook weer, wordt tijd om daar weer eens mee te stoppen) Ik ben niet jarig. Ik had ooit zomaar een datum ingevuld als geboortedatum en inmiddels staat die zoals het hoort op 7-6-77 Maar toch bedankt voor wat je schrijft. Ook al ben ik niet jarig is het toch leuk om te lezen.

Ik vond vergelijkbare cijfers http://www.goeievraag.nl/eten-drinken/koken-recepten/vraag/4391/alcohol-eten-wijn-gebruikt-bereiding (diegene zegt het van alcoholinfolijn te hebben maar link naar bron is stuk)

Goede vraag over die kaasfondue. Als ik google is het geen punt voor kinderen of tijdens zwangerschap omdat vrijwel alles verdampt. Maar met refusal.....ik zou het niet doen.

Ik ben een gebruiker. (zonder de suiker) Tot laters iedereen. Ben weg vandaag.

Ik ben een gebruiker.

Ik schreef vandaag verder ook maar niks. Voel me rot onder wat er geschreven is over vriendin van en Sowhat. Tot en met ip controle en de insinuaties die daaraan ten grondslag liggen. Niet een dag om trots op te zijn als forum. Sowhat, vriendin van....en Kabouter. Trusten iedereen

Ik baal ervan wat er nu gebeurd! @Kruidenthee, het gaat me niet om een vorm discussie. Het gaat me om het oordelende. Dat is het verschil tussen een ethisch dilemma en een ethisch oordeel. Dat oordeel vind ik ongepast vanuit onze positie. Waarom oordelen mensen altijd zo, waar komt die behoefte toch vandaan? En natuurlijk is het goed en nodig dat we heel voorzichtig zijn en kritisch hoe we schrijven over Kabouter. Dat ging eigenlijk heel goed vond ik. @Vriendin van. Dank en respect voor wat je doet en hoe je geschreven hebt. Zo een vriendin naast je hebben wenst iedereen. Ik wel als ik in die positie zou zitten. Als je echt weggaat. Ga je goed en bedankt voor je zorgen voor Kabouter.

Dat is het zeker. een ehtisch dillema is een vraagstuk zonder een direct oordeel. Dat is iets heel anders als roepen dat iets ethisch onacceptabel is.

Ik vind onacceptabel en onethisch veel te grote woorden voor ons die er zover van afstaan. Ik vind niet dat wij van de zijlijn zulke oordelen zonder kennis mogen uiten. Doet geen recht aan de betrokkenheid, inzet en de goedbedoeldheid van hen. We kennen Kabouter als iemand die ook wel bij zinnen echt heel veel deelde. Meer dan de berichtgeving van de naasten nu, veel meer zelfs. Ik vind dat zij het heel netjes doen en ben blij dat ze het doen zoals ze het doen. Als ik me verplaats in Kabouter en een vriend(in) zou posten wat ze post dan was ik blij dat hij/zij informeert waar ik zelf dat niet meer kan. Of je het als je het zelf overkomt wel of niet fijn vindt is een hele individuele kwestie. Net als op dit forum, de een is veel opener dan de ander. Ik zou er zelf blij mee zijn als het wel zou gebeuren. Het zou fijn zijn als vriendin van en Sowhat dat allemaal weten precies. Maar dat weten ze niet, ze handelen naar eigen goeddunken in de geest van wat Kabouter zou vinden. Dat is heel lastig en daarbij vind ik dus echt niet dat WIJ woorden als onacceptabel en onethisch mogen gebruiken. Wie zijn wij om dat heel harde oordeel te vellen. Waarom oordelen?

Goedemorgen, Ben me toch een partij sloom na de sauna van gisteren. Gelukkig avonddienst. Ben pas net mijn bed uit. Zal de terugslag van het lange autorijden wel zijn en ik geef er lekker even aan toe. Berichten van Kabouter lezen was net het eerste wat ik deed. Ik reageer maar even niet en lees mee. Situatie is zo complex dat ik niet veel anders durf te schrijven als dat ik heel blij ben dat Kaboutertje er weer is en er nog een hele weg te gaan is..... Hannah, Gefeliciteerd een stralende dag voor jou

Voor bijna niks naar de sauna (Elysium) en daar ook nog heel veel eten bij de bbq voor een prijs waar je normaal 1 bord eten voor krijgt. Heerlijke laatste vakantiedag. Nu veel slaap. Trusten.

Ook even welkom zeggen in je eigen draadje. Goed dat je gelijk ook actief bent in de dagenraad. Ik merk dat vooral daar aan meedoen helpt. Gelijk ook een vraag. Stel je weet het antwoord op waar het begonnen is, wat ga je dan doen met die wetenschap?

Van harte Tine, op vakantie hielp mij het voor ogen te houden dat het niet een vakantie zonder drank was maar een vakantie met een hele hoop invullingen waar drank geen plek in had. Focus op de invullingen en niet het feit zonder drank. Bij zonder drank denk je veel sneller aan een gemis is mijn ervaring. Zoiets; dat deed ik als ik een vriezer had. Toch de tijd. Thee maken ijsklontjes, mint kopen, limoen halen -etje erbij en helemaal top.

Gecondoleerd en sterkte Pumpkin. Succes Joris, ik zou idd gewoon gaan schrijven die sollicitatie brieven en geen plan maken over dat schrijven. Dat doe ik ook to-do lijstjes maken als ik me er feitelijk niet toe kan zetten iets te doen. Ik heb nog 1 vrije dag van mijn vakantie en een bon van Elysium.....1+1=2 ff snel eten en dan weg. (dank je Jane voor de tip van die bon)

Ben nog nooit in Spa Zuiver geweest maar die trekt me ook helemaal niet. Ik kende dus ook geen sauna in Amsterdam anders als via mijn sportschool abonnement. Dank voor de tip Yogajuf. Is lekker combineren als ik toch een keer de Dappermarkt en die kant van de stad opzoek. Heel goed idee dit draadje ook. Ben gek op sauna's en scoor graag aanbiedingen. Als ik een actie zie post ik mee.

Even een computernerd opmerking tussendoor. Een cadeau na de vakantie is dat mijn Samsung telefoon thuis begon me de update naar lolipop 5.0 staat klaar. Was hierop al vanf Januari aan het wachten. Alles doet het update gelukt. edit; probleem zelf opgelost.

Het zou goed kunnen zijn dat het nut niet voor iedereen geldt maar vooral voor de persoon aan wie het gericht is. Ik weet waarom het nut heeft en daarover ging mijn reactie.

Jazeker Yo slaat dat ergens op. Idd hoe graag je het ook zou willen en alle pogingen onderneemt het lijden van een ander mee te helpen dragen (waar je ziet dat hij/zij teveel draagt, draaglast > draagkracht) het kan niet. Idd per definitie kan dit niet. Been there done that...did not work! Ben me ook de laatste jaren meer bewust dat je behalve een beeld van iemand heel duidelijk energie oppikt. Beeld en energie, die twee pik je op geloof ik ook. Weet inmiddels wat een overkill aan negatieve energie met mezelf kan doen als ik die te lang als een spons maar opzuig bij de ander. Voor de rest klinkt het simpel maar is het voor iedereen best complex om de ander met mededogen tegemoet te komen maar niet te oordelen (of op jezelf te betrekken) En per definitie het lijden van de ander niet kunnen zijn, niet werkelijk kunnen identificeren ermee......en toch als de grens tussen de ander en mezelf vervaagt toch niet het idee krijgen dat het probleem van de ander een gemeenschappelijk probleem wordt. Vooral ook als de ander bewust en onbewust alles doet om haar probleem een gemeenschappelijk probleem te laten lijken te zijn. Schrijf bewust laten lijken want per defintie kan dit dus niet. Is nog lastig in de praktijk dat mededogen zonder identificatie. Wel heel belangrijk in het kader van jezelf altijd centraal stellen dat mededogen zonder oordeel en zonder mede eigenaar te zijn van een probleem van de ander. Een probleem wat ook alleen de ander kan oplossen en niet ik. Want dat volgt uit niet identificeren. Als ik geen mede onderdeel van het probleem ben ligt de oplossing ook volledig buiten mij om. Houd je er zijn voor een ander.....luisteren en reflecteren over. Precies de les die ik (hoop ik) inmiddels beter geleerd heb.

Ook goedemorgen BigH. Had je in mijn vakantie wel voorbij zien komen maar je nog niet gedag gezegd en welkom geheten op de dagenraad. Leuk dat nieuwe mensen de stap zetten om ook hier mee te schrijven.

Heb deze vakantie best veel geschreven op dit forum over mijn reis. Vond het heel erg leuk dat ik van zoveel mensen merkte dat ze mee gelezen hebben. Hierdoor ben ik doorgegaan met schrijven. Het was maar zer zelden alcohol gerelateerd in directe zin. Het ging over invulling geven aan tijd zonder die drank en over dingen alleen doen. Er zijn hier meer mensen die omdat ze bij een activiteit niet direct een metgezel hebben er moeite mee hebben het toch alleen te doen. Samen doen blijf ik leuker vinden maar er alleen op uitgaan kan heel goed en heeft in sommig opzicht voordelen. Je bent heel flexibel en je wordt niet afgeleid maar bent veel in confrontatie met jezelf. Minder in grote steden maar alleen in de natuur des te meer. Over veel nagedacht waaronder lange termijn ambities met drinken die ik verwoord heb op dit forum. Voel me gesterkt in het drinken niet meer te willen voor een veel langere horizon als voorlopig.