erik

Schaam me rot loop heel ver achter met feliciteren. Wil ze toch even van harte wensen; Ludwig, Bolletje en Sowhat, Fofies, Dinah en Loen. Volgende maand beterschap van mijn kant.

Naar huis gaan om 22.00....je allemaal dingen ontzeggen omdat je alcoholist bent en je zaken prefentief wil oplossen. Fruit schreef daar vandaag ook over in reactie op Wijffie. Het besef dat je je drank probleem van binnen oplost, dat het iets in jezelf is. Voor mij is dat nu waar maar het is maar goed dat ik voor ik zover gekomen ben regelmatig mijn escape ingezet heb. Als ik niet meer ontspannen met een situatie van trek kan omgaan dan ga ik ook weg. Moet ik dan altijd weg.....nee ik kan nu zonder elke keer strijd meer situaties aan.

Aan voeten komen.....dat is heel wisselend bij mensen. Bij sommige mensen mag ik nog niet eens de voeten wassen op mijn werk en de ander heeft niks liever als dat ik in de avond voeten maseer met bodylotion.....ja wat ik allemaal niet doe op mijn werk Heb bij twee clienten de ervaring dat als ik tijd over heb en een voetenmassage geef ze zo in slaap vallen. Sws vind ik (voeten)massages fijn om te krijgen en leuk om te doen. Ergens is mijn werk heel fysiek en dat is wel fijn naast al dat psychosociale gedenk en zware gesprekken. En dan te bedenken dat van huis uit aanraking helemaal niet vanzelf was, zeker tussen mijn ouders niet. Was iets wat ik niet goed kon, niet aangeleerd had als kind, en later bewust geleerd en nu vind ik het fijn. En op voeten lopen; ook daar ervaar ik het denken vs het voelen/ het lichamelijke. Als ik heel bewust voel, met blote voeten heb je nu eenmaal zintuigen die direct contact met de grond hebben, en me bewust ben van de wind, de geluiden, de vogels.....dan kan ik een hele tijd zijn zonder denken. Echt iets van he dat malen van denken stond nu een half uur (bijna) stil. Voor iemand als ik is dat heerlijk.

Pannekoek in de avond zon bij de duinen 8n Vogelenzang. Wat is het hier druk. Gelukkig waarschuwde de bediening me dat alc vrij 0.5 procent is. Dus maar tonic. Heerlijk gelopen naar het strand, gezwommen en op de terugweg Door het gras dacht ik ineens bij het wat te doen bij zweven onderwerp hier. De tip van op blote voeten Door het gras. Voelt als kind spelend op de camping van vroeger. Alles voel je warm koud vochtig droog hard zacht....Heel goed recept bij teveel denken is het ook. Tevreden met mijn keuze dit jaar geen drukke uitmarkt voor mij. Ik ging toch altijd voor ballet en dan vooral moderne dans. Dat is bijna het programma uit en vandaag was het helemaal niet.....nu staat er een warme pannekoeken met kaas en spek voor mijn neus.....

Over Oekraïne, 2x geweest. Leuke mensen rot regering wie de president ook is. Ben voor een onafhankelijk land en helaas is daar pro actief EU beleid voor nodig denk ik. Anders is het onderdeel van Rusland en een nieuw soort USSR. Rusland is heel helder dat het het land als onverdeeld Russisch ziet. Maar dan 2e rangs want dat hoorde ik daar zo vaak. Het blijven achtergebleven boeren volgens het metropolitane denken van de stedelijke Rus. Als je reist merk je dat zelfs landen met een corrupt systeem bestaan uit heel normale hardwerkende mensen. Ik ben er gastvrij ontvangen door lieve mensen die hun land wilde laten zien. Reizen als je geen Russisch spreek en het alfabet nauwelijks spreekt is best lastig en toch ontmoet je dan mensen die zo een half uur tijd aan je besteden met een treinkaart kopen of overnachting zoeken. Die mensen, dat is Oekraïne voor mij. Die mensen verdienen een onafhankelijk land en daarvoor moet de EU opkomen. Het beleid moet in mijn ogen niet gezien worden als dat de EU perse groter moet, het is solidariteit met de inwoners.....althans dat hoop ik. Die petitie is van mensen die niet verder willen kijken dan hun achtertuin, en alles wat ver is is bedreigend (xenofobie) Niet dat ik zo pro EU regelzucht ben maar opkomen voor een land dat onder de voet en ingelijfd dreigt te worden vind ik een goede zaak. En die pianist.....deze propaganda oorlog wordt op twitter facebook en vkontakte (Russische fb) uitgevochten. Allerlei bekende gezichten worden misbruikt of laten zich meevoeren, zowel pro Russisch als pro Oekraïne. .........nu dus ik teken zeer zeker NIET. Maar dat wil niet zeggen dat ik een pianist niet alle vrijheid (van meningsuiting) gun.

Nee nee Blondie niet die peuk. Neem anders even afstand en denk na wat het kan zijn die kortsluiting. Koppel los wat los kan en ga systematisch kijken. Die peuk helpt je geen stap verder in het probleem oplossen....

Toch duinen geworden. Amsterdamse Waterleiding Duinen zijn altijd zo mooi. Ga denk ik naar het strand daar boek lezen en dan terug. Als het niet te druk is mezelf trakteren op een pannekoek. Vlokje....Hoop dat de schade meevalt...wat heb je wel niet gedaan dan?

Ik ook Fruitvlieg, begonnen aan verslaafd aan denken (Jan Geurtz). Wat een ingewikkeld boek.....hoop maar dat het verderop toegankelijker word. Dus voor mij is het e-reader mee naar de stad of e-reader naar de duinen. Veel plezier met lezen en evt op het strand.

Val ik weer met de deur in huis zonder gedag te zeggen. Goede morgen iedereen rise and shine..... Heb iets van 11 uur geslapen en weer veel gedroomd, wat bij mij betekent dat ik diep geslapen heb. Was weer op reis en in een spannend avontuur (zoals ik bijna altijd droom) en het zat weer vol met drank, blowen en roken. Ook vol met de hoofdfiguren die me op de basis en middelbare school veel gepest hebben. Duidelijk met iets van vroeger bezig. Ik zie het als een goed teken als ik niet denk en droom over de meest recente dingen die me bezig houden maar blijkbaar de rust heb om met oude gevoelens bezig te zijn. Iets waar ik ook in het bewuste de laatste weken meer mee bezig ben. Ben nog in dubio.....rustig wandelen in de duinen of de gezelligheid en drukte van de uitmarkt. Gaan er heel toevallig nog meer frummers naar de uitmarkt en is er van die frummers iemand die zin heeft in wat drinken ergens vanmiddag....?

Lucide, vaker als ik je lees denk ik geen woorden maar daden. Je hebt in mijn ogen iets heel constructiefs over je. Niet blijven hangen in nadenken over maar doen. Ik las laatst elders over het woord courage, het franse woord voor dapper. Daar zit niet voor niets cour in wat hart betekent. Toch iets doen wat heel moeilijk is omdat je in je hart voelt dat het moet, die mensen, die relaties het waard zijn. Fijn dat ik via dit forum kan leren van dit soort mooie voorbeelden.

Trek toch aan de bel als je maandag niet redt! Bel aub crisisdienst als het de verkeerde kant op gaat. En denk maandag niet van het gaat wel weer. Natuurlijk begrijp ik nauwelijks wat er speelt maar op basis van wat ik lees is het ernstig. Pas goed op jezelf meis Ik maak me zorgen.....

Voelde me al zo alleen op het dagpact..... ja die peuken moet je gelijk echt weg doen...zou ik ook de neiging toe hebben om ze terug te pakken als dat zou kunnen. Je kan het , dat heb je vaker laten zien....dat ga je gewoon nu weer doen! Dagpact Blondie Erik

Gipsy zet m ook op ......keep calm.....

Een welverdiende vakantie Sowhat. Veel plezier. Ik ga ook zo slapen, net terug van werken. Relaxte avond, mag ook wel eens een keer.

Daar is de wilskracht discussie weer. Ik ben daar echt niet uit. Ik treed in herhaling merk ik want van de week schreef ik dit ook. Ik deed van 2007 tot begin dit jaar strijden tegen de alcohol, vechten tegen de trek en bij mij werkte het niet goed. Er meer ontspannen mee omgaan helpt me beter alhoewel er soms ook letterlijk een stoplicht was met ga ik nu met mijn auto links linea recta naar de supermarkt of rechtdoor direct naar huis en dan maar eten wat er is wetende dat ik in de supermarkt voor de bijl zou gaan. Dan is het toch wilskracht voor me dat ik mezelf dwing niet richting supermarkt te gaan. Maar maand in maand uit puur strijden hield ik niet vol. Mijn vertrouwen dat de pure strijd niet hoeft continu geeft me rust en meer rust is minder trek. En medicijnen zijn hulpmiddelen die er niet voor niets zijn. Kies voor jezelf Burchill en dan maar met pil. Niks verkeerds aan.

@Burchill Blijven kletsen met dat prikken met de vpk en niet kijken naar de plek. Ik kon vroeger naar worden als ik keek en wat ik dan deed was onbewust ademhalings frequentie omhoog en hoog ademhalen, dat was het begin van naar worden. Nu kijk ik niet meer en focus op buikademhaling in een normaal tempo.....o ja eet wat voor bloedprikken ook dat helpt.

Ontroerd door wat je schrijft Yogajuf.

Leerzaam die verschillen. Bij mij is er juist veel terug te voeren op mijn vader en waardering missen dat ik ook zo mijn kwaliteiten heb. Ik heel anders ben dan hij. Een ik ben trots op je, of knap gedaan of daar ben je goed in, mis ik heel lang. Hem dit ook wel eens serieus gevraagd (in de tijd van gezinstherapie in 2007 toen ik net op deze site was) van Pap jij bent goed in..... en dat waardeer ik allemaal maar waarom laat je niet eens blijken waar ik goed in ben, wat je waardeert in mij......Zelfs toen kwam er niks uit. Wel van mijn moeder maar die is zelf zo heel onzeker en somber al zo lang (alhoewel het recent beter gaat) Hij is zo vol van zijn eigen kunnen. Voelt zich zo superieur vaak en bij alles weet hoe het zit (groot ego).....zelfs over mij precies weet hoe dingen zijn voor mij. (het invullen voor mij) terwijl ik zelf heel goed weet wat ik waarom doe. Als reactie daarop ga ik mezelf uitgebreid verklaren, uitleggen en bewijzen dat ik dingen niet zomaar doe maar er wel degelijk heel bewust mee bezig ben. Dat ik het wel goed en bewust doe en dat wat hij precies over mij denkt te weten (het invullen) niet klopt en eens zegt ben trots op je....En als ik met uitleggen geen begrip krijg wordt ik of boos over dat invullen of ik negeer het maar omdat het geen nut heeft. Men zegt vaak van mij dat ik best meer vertrouwen kan hebben in mijn intrinsieke kwaliteiten, ik had het fijn gevonden als ik als kind van mijn vader wat meer vertrouwen en waardering gehad had en daarmee zelfvertrouwen opgebouwd. Ik leer nu wel hard bij hoor aan dat zelfvertrouwen maar het is lang niet veel geweest. Ik probeer zelf heel nadrukkelijk anders te zijn dan mijn vader. Ik probeer juist wel te uiten als ik vind dat iemand iets goed doet, blij ben als iemand me helpt, het voor me opneemt, trots ben, iemand een hart onder de riem wil steken, sterkte toewens, dat ik iets naar voor iemand vind......het is nog nooit in me opgekomen dat iemand het omgekeerde juist vind. Dat wat ik probeer juist wel probeer te doen, omdat ik het zelf gemist heb, een ander totaal anders kan en juist niet fijn vind zoals Jopie beschrijft. Ouders! We proberen de tegenreactie op hen te zijn, het beter/anders te doen en tegelijkerijd lijken we op ze. Het bepaald zo erg hoe we nu nog reageren op dingen, meer dan we willen toegeven. De vraag wat zegt dit over mij dat ik op specifieke dingen op een bepaalde manier reageer is O zo vaak direct terug te voeren naar ouders. Bij mij althans wel.

Mooie foto Toine.....overleden Tommy heeft een gezicht verdient en dat heeft hij zo.

Niet in doorslaan (zoals ik soms de neiging heb) maar verwonderen, boos maken over onrecht dat een mede frummer wordt aangedaan, volgens mij is dat goed dat dat gebeurd. Het laat zien dat we meer zijn dan een gebruikersnaam met avatar. Dat de persoon achter het schip en de naam MG er toe doet. Dat het me raakt als er met zulke woorden over MG geschreven wordt. Ik begrijp mai nooit en skip het vaak omdat leespogingen toch niet werken. Daarom had ik dit gemist aanvankelijk. Het doet me goed dat we wel vallen over het invullen voor anderen als dat onrechtvaardig is. Invullen en niet bereikbaar zijn voor discussie voel je je echt rot onder, ik wel en neem aan dat dit voor een ander ook geldt. Zo ga je niet met elkaar om in het kader van elkaar steunen in ADB. Ik zie het niet als een kwestie van zuipers vs gestopten. Gestopten kunnen dit net zo goed, net zo niet helpend in elkaar steunen ADB willen zijn. Het feit dat dingen ons raken maakt ons mens samen met andere mensen. Raken is onderdeel van verbinding tussen mensen. (kleine taalkundige typefout)

Als je een man ziet op straat met een grijze regenjas....van he psssst peuken kopen....dat ben ik Nee ik compenseer met mezelf belonen met wat lekkerder eten. Daarom zie ik geen 180 euro of 500 peuken.

Goedzo Kabouter slaap lekker iedereen.

Mooie voorbeelden Jopie.

Het voelt als een heleboel invullen over me waar helemaal niks van klopt. Beschuldiging is een te groot woord. Ik zie een forum als een plek waar mensen in interactie zijn, je mag vragen, mag zelfs invullen maar als je het zo persoonlijk maakt sta dan wel open voor discussie. Het is behoorlijk onbeschoft om zo dingen in te vullen voor mensen en de betrokkene zo te negeren. En dit is niet de eerste keer....... Heb een nare periode gehad van het voorjaar, in de tijd dat ik me twee plannen tot suicide van een vriendin me erg aantrok. Moet hiervoor naar een psycholoog en heb daar een gesprek over doorgeslagen nederigheid en wegcijfer gedrag en wel heel graag waardering willen voor hulpvaardig gedrag die juist mijn zelfzorg in de weg staan. Ik tik daar de volgende dag wat over en uit de context is overduidelijk dat de problematiek me hoog zit en er persoonlijk mee bezig ben om er een weg in te vinden. http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/8364-vrijdag-12-juni-2015/?p=911846 jowan reageert dat ik al die woorden verzonnen heb met als doel te vertellen dat ik al nederig genoeg ben.http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/8364-vrijdag-12-juni-2015/?p=911854 Ik ga voor mijn lol naar de psycholoog en aan de oxazepam en slaap nachten niet......ik had zoveel energie aan die vriendin gegeven in de hoop dat ze zichzelf niet wat aan zou doen. Ik was helemaal leeg en op en had totaal niet aan mezelf gedacht. Dat is mijn valkuil van doorgeslagen nederigheid en wegcijferen....niet denken aan mezelf tot er niet veel overblijft. Daarvoor had ik therapie! Daarover stel ik me heel kwetsbaar op en dat doet jowan af met verzonnen!! 13 juni heel vaak gevraagd op de draad om een reactie. Krijg een pm met een verontwaardigde reactie dat ik stennis schop. En een uitleg van de schoolmeester met een melding dat meneer daar niet over in discussie wil..... En afgelopen week dus krijg jij Bol allerlei verwijten over propaganda naar je hoofd omdat je wat over je plantjes schrijft. Het gaat maar door en door. En allemaal forummers die kletsen aan een stuk gezellig door met jowan. Vrijwel iedereen reageert er totaal niet op. Ik reageerde wel uitgebreid op de valse beschuldigingen van Bol die allerlei verwijten krijgt terwijl ze altijd steunend is naar iedereen. Ik vind dat onrechtvaardig en daarom reageer ik. Maar dat doet verder bijna niemand. Nee het wordt omgedraaid. Ik moet het niet persoonlijk maken en ik moet er begrip voor hebben dat het uit onmacht is......Kan het nog persoonlijker als iemand die als je hopeloos vast dreigt te raken in je eigen valkuilen beweert dat alles verzonnen is om je daarna te negeren. En niet een keer maar stelselmatig, altijd.

Wat je altijd kan doen Elma is niet inloggen en naar een van je reacties gaan. Zo zien anderen jou.