erik

Goede morgen allemaal, 1 uur naar bed en 6.15 op en ben gewoon uitgeslapen. Ik slaap nu veel minder lang maar waarschijnlijk dieper. Gisteren ook heel lekker gewerkt, ik had nooit gedronken ofzo voor mijn werk maar alles is net ff helderder om me heen. Aangezien ik in de verzorging van verstandelijk gehandicapten zit die niet of niet goed kunnen praten, is communicatie een kwestie van op kleine non-verbale signalen afgaan. Dat ging gisteren net een fractie beter dan voorheen. (niet dat ik mijn clienten daarvoor verwaarloosd heb door drank oid) Op naar dag 3, veel succes en een fijne dag iedereen. @Vie moe maar voldaan naar bed toe nu? Is het paard helemaal oke? Je hebt belangrijk werk gedaan lees ik. *hangt virtueel de slingers op in het forum* Lang zal ze leven, hieperdepiep en van harte Pip

Ben een uur terug terug uit mijn werk en net klaar met de voorbereidingen voor de lesdag van morgen. Bijna half een alweer maar het grote voordeel van zo druk zijn is dat ik nauwelijks trek had. En nu ben ik gewoon moe en wil slapen. Morgen om 6.30 weer op. Heb net het een en ander gelezen over dat andere forum, de schijn van niet openbaarheid en dus een veilige plek om meer intieme zaken te delen. Uiteindelijk is alles op www voor the world to see. Jammer maar helaas, ik geloof niet zo in beschutte plekken op het internet. En het punt dat mensen die net stoppen slechts bezig zijn met afkicken is volgens mij niet juist. Die luxe heb ik nl. niet, werk studie en keuzes maken, gewoontes leren en afleren alles gaat door. Wat is daar anders aan nu als voor iemand die 2 jaar niet drinkt. Maar aan de andere kant, zoals Tapas zegt het is een experiment en dat vind ik een goede insteek, probeer het maar uit. Alleen al daarom zou ik graag weten welke site het is, ik wil graag weten of het werkt zonder moderator, een kleine hechte groep, samen werken zonder achterdocht, roddel en elkaar teveel op de lip zitten. Erg boeiend groepsdynamica, alleen het observeren al. En erg herkenbaar wat Jane4 schrijft over subgroepjes en oudgedienden (het selecte gezelschap) Subgroepen hebben imo een hechtere band dan de leden van de groep als totaal, voor de subgroep is die grotere verbondenheid fijn maar ELKE subgroep heeft een keerzijde want een subgroep sluit uit. Een subgroep is onderling erg verbonden, weet zaken van elkaar die de groep niet weet en iemand in de groep die de subgroep in wil lukt dat nauwelijks. Uiteindelijk staan subgroepen schouder aan schouder met hun rug naar de groep. Ik zeg niet dat dit perse zo gaat lopen, lijkt me wel een valkuil van die schaduwgroep die niet zo mag heten.

Hoi iedereen, Op naar dag twee, tja de vrijmibo, de vrijdag middag borrel. Ik werk nu in de zorg en daar is het 24/7 en alcohol dus altijd taboe, bovendien is er geen geld voor. Dat de borrel er niet is vind ik ook helemaal niet erg, theeleuten met collega's is veel beter voor me. AR, van harte met die hele lange tijd nuchter zijn! En kerst, poeh dat is mij te ver weg, ik moet er nog niet aan denken zo lang niet drinken. Nuchter naar bed en morgen fit weer op is mijn plan zo ongeveer op dit moment. Heerlijk is dat soms niet verder kijken dan mn neus lang is. @Bolletje; als je het heel graag wil, probeer het dan voor elkaar te fixxen. Zo maar een idee, stuur de ouders een kleinigheid voor sinterklaas voor de kinderen. Wie weet een eerste begin naar meer contact en minder beladen als direct voor kerst uitnodigen denk ik.

Kwam ook nog net ff kijken hier en iedereen weltrusten wensen, althans dat hoop ik. Ik ga maar wat lezen ben nog zo wakker als een hoentje en zo helder in mijn hoofd. Erg fijn maar zou nu wel graag slaap krijgen..... Tot morgen iedereen.

Over het negeren van gevoelens als trek: heel herkenbaar maar die gevoelens komen bij mij dan altijd veel harder terug (alsof ze boos zijn dat ik ze genegeerd heb ofzo en zo groot terugkomen dat het niet meer te negeren valt) Ik heb nu het gevoel van trek, ik kan het observeren en bestuderen dat gevoel, het is er en er is geen negeren aan. De trek wil mij overhalen maar daar is het besluit dat niet te doen vandaag. Het negeren van trek en daardoor niet drinken komt op hetzelfde neer (het niet drinken) als erkennen van trek en besluiten niet toe te geven daaraan, maar in mijn ogen is er een cruciaal verschil.

Emmaroos, ken je de tip van de kookwekker als middel tegen acute behoeften? Heb em net ff omhooggehaald voor je http://forum.alcoholdebaas.nl/...categories.cfm?catid=9 Maar natuurlijk eerst fles wegdoen en achteraf de zelfreflectie niet vergeten, wat gebeurde er en hoe kan je dat voortaan voorkomen..... (ik weet het in theorie is het makkelijk, ik zou nu ook het liefst al naar de supermarkt gaan)

omhoog met die wekker. Heeft zijn nut voor mij al vaak bewezen, idd vooral tussen 16.00 en 18.00 of tussen 20.00 en 22.00.

Goeie morgen allemaal, Vandaag ga ik voor het eerst sinds maanden een dag niet drinken. Gisteren met hoofdpijn naar bed en voelde me vooral een slappe zak. Wel goed geslapen voel me alleen niet zo lekker vandaag maar dat zal wel komen door de mexicaanse griepprik van gisteren. Ga nu snel aan de studie, moet nog veel doen vandaag. Wil vanavond perse klaar zijn en een wandeling maken voor het slapen gaan. Hardlopen lukt vandaag niet, heb veel spierpijn van de krachttraining van gisteren (en wie weet ook als gevolg van die prik) Tine van harte, een enorme prestatie! Ik heb trouwens niet de tijd om op dit forum heel intensief mee te lezen en te reageren, doe een parttime studie naast 32 uur werk in de zorg en ben dus nogal druk. Doe wel mijn best om als ik tijd heb te lezen en te reageren.

Hoi Coco Ik kom heel binnenkort hier schrijven, zodra ik niet gedronken heb die dag. Ik wil hier niet onder invloed schrijven. Ik lees dus mee ter inspiratie... @iedereen Heb me net weer opnieuw voorgesteld. Ik was hier 2x eerder en herken sommige namen nog *zwaait* naar oude bekende en zegt hoi naar mensen die ik nog niet ken hier.

Dit forum is itt andere meer gericht op definitief stoppen, de eerste stoppoging begon in hier tegen te reageren na een paar weken stoppen. Ik kon na een ruime maand niet drinken 1 glas bier drinken en dan ophouden en dacht nog dat ik een matig drinker zou kunnen worden. Die hoop zat er bij poging twee ook nog in. Nu weet ik inmiddels wel dat ik echt moet stoppen, voor altijd. Nooit meer een ..... en een ..... waar in naast verslaafd aan ben ook altijd heel erg van heb kunnen genieten. Ik wil stoppen met hele flessen wijn leegdrinken en zou willen dat ik van dat ene speciaal bier zou kunnen blijven genieten. Maar dat gaat niet, dat heb ik wel gemerkt na 3x! @meiske Ik ben niet even de fout in gegaan, ik zuip alweer maanden lang teveel. En ik denk dat sporten weer zal gaan helpen, kwestie van doorzetten en weer beginnen met lopen. Ik liep ooit 30km aan een stuk, ik haal nu een kilometer niet meer denk ik. @Dar ja ik moet weer een ritme opbouwen. @iedereen Dank voor de betrokken en bemoedigende woorden. Zodra ik een dag niet drink kom ik in de dagenraad topic. Uit principe wil ik daar nu niet schrijven, die plek is imo niet voor mensen die onder invloed zijn. Maar die nuchtere dag gaat snel komen.

Daar ben ik weer ik kan vandaag niet meer zeggen dat ik niet drinken zal. Ik lees mee en hoop de inspiratie te krijgen om de knop weer om te zetten. De eerste stap is dat ik hier dus weer ben en me besef dat het een noodzaak is te stoppen. Ben vandaag ook weer naar de sportschool geweest. Sporten hielp mij in het verleden ook tegen het willen drinken. Maar vandaag dus niet......

Ik heb ook niet gedacht aan voorzichtig stoppen, ik ging van 2 liter bier 8.5% en twee glazen wijn (dat is denk ik 15 standaard glazen) ook in een keer naar 0. Last in de zin van zweten, gespannenheid en hoofdpijn was een dag of twee. Ging wel als beloning meer eten en snoepen. Stond op de weegschaal van het weekend en was sinds augustus 8 kilo aangekomen, ook door het stoppen met roken. Nu mag ik me dus ook niet meer met eten belonen en vraagt afvallen en stoppen met drinken beide dicipline. Staat tegenover dat ik weer 3x per week sport en ik al vergeleken met vorige week het verschil zie voor de spiegel. Dat is ook een beloning zegmaar. En over dat minderen of stoppen, ik zou graag minder drinken op dit moment maar dat gaat me niet lukken nog. De minder drinkers zijn echt niet slappelingen. Ieder zijn eigen weg richting alcohol de baas zijn. Minder drinken is uiteindelijk mijn doel. Ik wil eigenlijk niet stoppen omdat ik van een goed glas whisky bijvoorbeeld erg kan genieten. Dat wil ik kunnen zonder dat de drank weer met mij aan de haal gaat.

Op naar het tweede weekend zonder en er gaan dagen voorbij dat ik er nauwelijks last van heb. Iedereen veel succes dit weekend.

Gisteren sinds te lang weer in de sportschool geweest. Kan bijna mijn armen niet meer optillen, alles doet zeer. Maar de voldoening die ik er voeger altijd uit haalde is weer helemaal terug. Nu niet te snel willen maar rustig via 2x per week weer opbouwen. Erg motiverend om te zien hoe snel je steeds meer gewicht kunt tillen en je lichaam eigenlijk wonderlijk snel veranderd. Het klinkt wat narcistisch maar in een goed mooi lijf voel ik me lekkerder. Denk dat ik vanavond ga hardlopen. Lang leve ASICS: `A`nima `S`ana `I`n `C`orpore `S`ano`, (Latijn) en staat voor `een gezonde geest in een gezond lichaam`. Voor mij een van de meest belangrijke sleutels in relatie tot niet drinken. De beloning van een helder hoofd en een gezond lichaam met bovendien veel meer mogelijkheden dit te verbeteren. Al drinkend ging ik echt nooit sporten en werd steeds meer ongelukkig als ik die uitdijende buik zag en me bedwelmde gedachten ervoer.

Alcohol vrij drinken, ik had van het weekend goulash gemaakt en dat hoort met wijn gewoon. Zit geen alcohol meer in na dat uren stoven maar alleen de smaak al triggert toch een verlangen. Was allemaal wel in de hand te houden maar zeker AV-bier zou ik echt nog niet moeten drinken.

quote: Originally posted by: Spud Erik, ik mis aan je lijstje nog "Ik" en ik niet persoonlijk maar jezelf dus. Ik denk dat het even zo belangrijk is dat je het zelf wil anders lukt het denk ik niet, voor de kids, huisdieren, partner, familie, vrienden, kennissen etc. Je hebt 100% absoluut en volkomen gelijk

Stolli 18-11-2008 14:13, dan moet ik denk ik ook maar wat felheid terugnemen. Mooie reactie van je, je komt er wel, heb vertrouwen in je eigen kunnen.

quote: Originally posted by: Soothe Eric, ik snap je bericht niet!! Wat bedoel je? O simpel, dat iedereen zijn eigen grens heeft van NU is het genoeg, voor de een kinderen en vrouw, voor de ander zijn baan, ouders kan ook, zelfs de auto kan. Iedere drinker is uniek in zijn verslaving en voor de een kan half de wereld figuurlijk doodvallen en voor de ander ligt dat anders. Iedereen is anders en niet iedereen is in dezelfde mate en op dezelfde wijze verslaafd. -carriere mogelijkheden beperken check done it -vriendin voorliegen check done it -relatie indirect door drank uitgegaan check done it -kinderen heb ik niet en kan ik dus niet goed over oordelen maar mezelf kennende zou dat heel goed de shock kunnen zijn die me mijn ogen zouden doen openen denk ik. In algemene termen bedoel ik dat ik jou reacties in zijn algemeenheid vaak generaliserend vind alsof iedere alcoholist gelijk is en gelijk reageert, ik denk dat dat niet zo is. Geeft niks hoor ik lees er doorheen, je bedoelt het zo goed met je tips

quote: Originally posted by: Soothe Een opmerking, kijk wat je je kind aandoet, werkt niet bij een drinker. Echt niet! Drank gaat voor alles, al valt de halve wereld om je heen dood!! Groet. En de denkfout in deze is imo dat er zoiets bestaat als DE drinker. Die is niet.

Ik krijg het echt mijn bek niet uit zinnen als "Stollie, goed dat je nog niet zoveel gedronken hebt." Zachte heelmeesters en stinkende wonden that is. Ja stinkende wonden als het gemis van vrouw en kids als excuus gebruiken tot drinken als "orginele" vervanging voor het excuus dat je je zo bezat ivm ontwenningsverschijnselen. Daarnaast lees ik van ooit wel een keer gaan stoppen maar nu ff niet. Ieder zijn eigen keus maar hier hebben we met elkaar gemeen dat we een drive hebben om aan onszelf in relatie met drank te werken. Kan je die drive niet opbrengen om wat voor reden dan ook, WTF doe je dan hier? En mensen die daar heel terecht op wijzen eikel noemen zijn zoooo sneu en hebben aan mij een verkeerde. Dag Stolli ......

Goede morgen iedereen en welkom hpsenna, leuk dat je ook hier wat schrijft. Draaikolken, probeer er maar eens rechtop in te blijven staan. En een kringloop die is zo traag dat je de voortgang niet ziet. Uiteindelijk is het een kwestie van hoe ver je de afvoer open zet, teveel en het is een draaikolk en te dicht en het is stilstand. Dat lijkt me de truc tegen alcoholisme, zo snel mogelijk vooruit maar niet koppie onder in de draaikolk want ook dat lijdt tot (ver)zuipen. Mooie discussie titel als ik er zo even vrij op brainstorm. Caro Rudy? Als je hier nieuw bent duizelt het al met al die namen, vooral als je zo slecht daarin bent als ik. Maar dan lees ik terug en zie ik geen enkele nick die zo heet. Vind dat wel ingewikkeld worden hoor als we elkaar anders gaan noemen als de nick die we ons gegeven hebben. Ik volg het dan niet meer.

quote: Originally posted by: wingchun Alcoholisme zegt niets over wie je bent, Salty Net zo min als wat voor ziekte dan ook. Het zegt zelfs niet dat je ziek bent, althans de een vindt van wel en de andere weer niet. Alcoholisme zegt alleen iets over een hardnekkige langdurige gewoonte die je geleerd hebt en dus ook kunt ontleren imo. En die gewoonte is iets wat je hebt en niet iets wat je bent. (hebben en niet zijn)

Ja die kleine conflicten hier altijd, zoals TS schrijft, we zijn niet zo gewend om naar de nuchtere werkelijkheid te kijken. Dat is vrij intens en in het echte leven moet ook ik me inhouden tegen andere. Irritaties komen er dan virtueel uit. (je registreren bij een forum als FOK of GS en eens lekker tekeer gaan is ook een aanrader, rellen doe ik elders en probeer hier te helpen zoals andere mij ook helpen) Maar goed we delen wat virtuele klappen uit en incasseren er een paar, is leerzaam. Idd iedereen bedoelt het hier wel goed, daar ga ik altijd vanuit. @Pem, welkom hier en trap niet in de valkuil van vandaag wat "moed" indrinken voor dat ongetwijfeld heftige gesprek. Dat heb ik eens gedaan en is me niet goed bekomen.

@sas36 Super dat het jou ook gelukt is op je eerste vrijdag zonder. Ja idd de zaterdag is zo lang, heb al een boom omgehakt zelfs en het is nog niet eens 1 uur. @pippi/marjo dank voor de tip, die mededeling had ik niet gezien. Ga kijken. @marjo; leuk een mede loper. Althans ik liep heel vaak, paar weken geleden weer begonnen en ga het zeker nu weer fanatiek oppakken. Vorig jaar ben ik in September begonnen met 6 km lopen per keer en in januari liep ik de halve marathon in 1.59, het kan best snel gaan die conditie opbouwen. Maar niet te hè te hardlopers zijn doodlopers.

Tja wakker worden, ik slaap alsof ik een coma heb deze week, echt helemaal weg. Maar wordt met koppijn wakker, lijkt wel een kater maar is denk ik het gevolg van heel diep slapen. Hoofdpijn gaat na een paar koppen koffie en een uur wachten weg. De rest van de dag heb ik stapels energie, heerlijk.