erik

quote: Originally posted by: henk over verschillen tussen russische en nederlandse vrouwen, ik was daar normaal gesproken niet op ingegaan, omdat ik volledig met je eens ben dat we erg op elkaar lijken, en ik er meestal zelfs wat huiverig voor ben om naar dergelijke verschillen te zoeken... toch begon je er zelf over, en een beetje impulsief noemde ik dat voorbeeld van mijn russische vriendin M, bij wie me dat zo frappeerde en nog... Dat onderdeel over die verschillen waardeerde ik juist in je antwoord. Het zet me in elk geval aan het denken. Ik ben gek op Oost Europa en Rusland. Tja en ik wil haar snappen waarom ze doet zoals ze doet, dat is helaas een onmogelijkheid als ik niks hoor en slechts kan raden. Maar bedankt dus voor je reactie, mag best wat impulsief zijn; dat zijn vaak de waardevolle onderdelen Zo was ik ook net heel impuslief naar tinkebell en wie weet vind ze dat ik me er teveel mee bemoei terwijl ik haar helemaal niet ken. Iedereen reageert goed bedoelt ga ik maar vanuit.

@Henk Dank voor je reactie. Wat een geweldige site is dit toch, ben je zo lang weg en gelijk vind je weer een luisterend oor en iemand die met je meedenkt voor zover mogelijk gezien de beperkte info die ik kan geven. Het is inderdaad een incident maar dus wel een die ik voor onmogelijk gehouden had want feestdagen, feestjes ik dronk nooit meer. Dat ik het hier opschrijf is ook omdat ik er lessen uit wil trekken. Na elke keer dat ik op mijn bek ging met drinken doe ik dat. Blijkbaar is het zo dat als negatieve emoties zoals nu zich erg opstapelen en ik de hele dag het gevoel heb dadelijk in huilen uit te barsten ik aan de oude oplossing dacht en dat was drinken alle remmingen los en spuien van emoties. Zo deed ik dat altijd en zo zie je maar weer, zo ging ik het nu ook doen. Wat mij helpt is opschrijven brief aan haar schrijven ook al kan ik die nu niet sturen, heb het wel geschreven en toch aan mensen om me heen vertellen voor zover gaat. En twee mensen die weten alles van het verhaal. Dat deed ik toen ik nog dronk dus nooit. Open zijn en mensen vertellen wat er speelt is iets wat ik echt geleerd heb sinds ik niet meer drink. En de mentaliteit van Russen; ik veronderstel zelf niet echt verschillen. Russen en de meeste mensen uit Oostblok landen vind ik zo erg op ons lijken dat ik niet goed let op de verschillen. Nuances zijn het inderdaad en misschien had ik daar meer op moeten letten. Intuïtief vs rationaliteit; als ik van mezelf mag spreken ben ik juist infinitief en een gevoelsmens en zij redeneert. Zij is bijvoorbeeld boekhouder en ik ben verpleegkundige. Wat mij zo opvalt aan mensen uit het oostblok en russische vrouwen met name; Nederlandse vrouwen zijn gewend hun mond te roeren en hebben duidelijke wensen en eisen. Zeggen wat ze fijn vinden en wat ze wel/niet waarderen aan een ander. Een russische moet dat ook hebben maar is daarin een gesloten boek. @tinkerbelle Automutilatie, jaren terug via een vriendin van me met anorexia op een site beland van allemaal 15-18 jarige meiden die emotioneel in de knoop zaten en een aantal daarvan die deden zichzelf ook echt pijn. Als buitenstaander wist ik alleen maar van dat het bestond dat mensen gingen krassen. Vooral het punt van relatie ouders kind viel me zo op. Zo alle kanten opslaand als heftige pubers kunnen doen; de liefste mensen ter wereld tot bewust jezelf pijn doen als mamma het zien kan en dit alles kon van dag op dag anders zijn. Lijkt me heel erg moeilijk voor je.

Anderhalf jaar had ik niet gedronken tot vorige week vrijdag (en nu sta ik weer een week droog, dat is het goede nieuws) Ik wil graag even een verhaal van me afschrijven.... De grootste dip in mijn leven is de relatie met mijn ex die uitging nu een jaar of 5 terug. Echter vanaf 1 februari heb ik een meid leren kennen waar ik hopeloos verliefd op geworden ben. Alleen zij met een hoop problemen en van origine Wit Russisch. Zonder dat ik over de aard van die problemen in kan gaan heeft mij dit erg aangetrokken en sinds drie weken is de oorzaak van haar problemen weg. Verliefdheid was eerst een kwestie van helpen, luisteren vooral. In die weken heb ik haar zo 15x gezien en na die tijd was het eerst nog de vraag of ze me wilde blijven zien omdat ik middenin die problematiek gezeten heb en haar daar erg aan herinner. Tot mijn geluk hebben we samen een keer afgesproken en de hele dag samen geweest. Gewoon als vrienden want de afgelopen weken waren te beladen voor meer. Heerlijke dag, zij bedankte daar nog voor en het was tot volgende week. Ik heb van haar uit noodzaak alleen haar 06 en afgelopen twee weken geen enkele reactie meer op telefoontjes. Vorige week vrijdag was ik over de ontkenning heen dat het goed zou komen en was door omstandigheden alleen thuis. Het kon me geen klote meer schelen en daar ging de ene glas wijn na de andere. De hoeveelheid viel nog mee maar ben niks meer gewend na anderhalf jaar geen druppel. Zwaar emotioneel huilend in slaap gevallen en feitelijk staat de hele afgelopen week het huilen me nader dan het lachen. Door omstandigheden had ik verliefdheid aan de kant geschoven en een heerlijke vriendschappelijke dag gehad. Maar pas als iets echt weg is of lijkt te zijn (is er nog hoop?) besef je pas hoeveel iemand waard is. Niet langer iemand in de shit die mijn hulp goed kon gebruiken en ik denk niet nog een doen-alsof vriendschappelijke dag erin zit. Ik voel nu pas goed hoe verschrikkelijk ik het vind dat ze uit mijn leven is. En het erge is dat ik door al die omstandigheden nauwelijks gehoord heb hoe speciaal ik voor haar was. Ik denk dat ik dit wel was, ik hoop het.....maar moeder, werk, thuisland if only.....hadden we elkaar maar op een andere plek in een minder hectische tijd ontmoet. En waarom schrijf ik dit alles hier?! Omdat de pavlovreactie er nog steeds is na anderhalf jaar niet drinken. Onder normale omstandigheden heb ik voldoende discipline en is drank geen gewoonte meer in mijn leven. Maar het voelt nu niet zo dat leven zoveel waarde heeft zonder haar en het doet zo pijn en ik weet dat ik van drinken heel erg emotioneel incontinent kan worden. Dat brok in mijn keel eruit janken schreeuwen en kwaad op de situatie worden (kwaad op haar kan ik niet zijn) die uitlaatklep van emoties kon ik creëren met drank. Nu schrijf ik het maar op want mijn omgeving weet wel dat ik met liefdesverdriet zit maar ook hen kan ik niks vertellen over de omstandigheden van haar tot een paar weken terug. En ik wil steeds bellen maar dat is het stomste wat ik kan doen, haar stalken met meerdere keren per dag gaan bellen. Maar wat ik dus echt niet snap is dat iemand waarmee je behoorlijk wat gedeeld hebt niet meer belt of sms't. Kan zijn dat het tussen ons niks wordt qua relatie en vriendschap er door verliefdheid niet inzit maar daar kan je toch over praten samen en desnoods als volwassenen afscheid nemen van elkaar. Dat doe je toch niet door gewoon iemand niet terug te bellen? Maar ja het is ook een taalprobleem, zij spreek beperkt engels en het is denk ik ook een cultuurissue, ik reageer als Nederlander, wij Nederlanders praten over problemen. Ik heb zo het idee dat dit niet typisch wit-russisch is. Heb ook maar een nieuwe handtekening genomen. Dit prent ik me in mijn hoofd. Jarenlang heb ik nog gezeten met die ex van me in mijn hoofd en nooit liet ik meer verliefdheid toe. Hoe ** het nu ook is, ik ben wel weer verliefd geworden. Dat zij uit de shit is en wij samen als vrienden een dag hebben doorgebracht is iets wat ik een paar weken daarvoor nooit gedacht had. Toen zag ik haar keer na keer steeds meer somber worden. Een happy end voor haar maar niet voor ons blijkbaar. ** hier stond een minder netjes woord voor vagina met netjes een * op de plaats van de klinker in het 3 letterig woord. Ik gebruikte dit woord slechts om aan te geven dat de situatie rot is. Niet bedoeld als scheldwoord naar iemand ofzo. Maar blijkbaar is dat schuttingstaal volgen Tactive. Wat een spijkers op laag water zeg!!! Maar goed ik leg het dus maar even uit want ** zegt zo weinig.

Ik kwam deze site tegen die ik in al haar eenvoud zo mooi vind. Het verbind twee thema's namelijk eenzaamheid en alcohol. De site wordt niet heel vaak geupdate maar is zeker een kijkje waard, vooral de emoticon achtige plaatjes op je in laten werken. quote: LIL is a year long project where we follow Blue, a person struggling with depression and alcoholism. The ending is purposefully uneventful. One doesn't have to experience a huge or tragic event to realize that alcohol is destroying their quality of life. If you find yourself relating a bit too much to Blue, please get help. Living in misery is just a huge waste of time and energy. Link

Sorry voor de verwarring van een tweede topic. Vorig jaar stond het gewoon in de dagenraad en ik had niet verder gekeken. In die onderdelen van het forum kijk ik ook nooit eigenlijk. Dus aan de mensen in deze thread, of u wil overstappen op de arrenslee van Ekstertje. Die staat al langer klaar. Wel leuk dat er zoveel enthousiasme is.

Had ik net voor niks dit topic gemaakt op een andere plek. http://forum.alcoholdebaas.nl/...did=4620&enterthread=y Had dit niet gezien. Ik doe dus weer mee dit jaar: ekstertje bolletje blondie witte martens bloempje tobbertje woman catje bambam jane tuvalu niwi rapilos yajala desi sowhat tortilla elvira triop73 toine36 marc jim dhen erik

HOHO de droge arreslee heb ik uit de schuur gehaald. Wie stapt er op dit jaar? http://forum.alcoholdebaas.nl/...did=4620&enterthread=y

Ik ben hier niet zo vaak meer maar herinner me van vorig jaar een topic droge arrenslee pact. Heel simpel je stapt op en rijd gezellig mee in de slee. Warme dekens, chocomelk koekjes en kerstbrood is mee. Kruip gezellig tegen elkaar aan het is immers fris buiten. Drank gaat niet aan boord. Ik zelf drink niet meer sinds 16-11-09 en dus ook deze kerst niet. Vorig jaar vond ik de feestdagen best moeilijk en die "afspraak" om in de droge slee te gaan stappen hielp me. Daarom de slee weer uit de schuur gehaald ijzers uit het vet. HOHO wie stapt er mee aan boord Lijstje: (copy paste even het oude lijstje + je naam in een nieuw bericht) -Erik

Hai iedereen, heb net vluchtig het draadje van vandaag gelezen. Was hier maanden niet meer geweest, er zijn mensen weg en er zijn nieuwe maar de sfeer is als vanouds. Ben nu vanaf 16-11-09 gestopt en had de eerste maanden moeite om mijn studie bij te houden en had een tijdje geen werk wat ik nogal frustrerend vond. Had net zo mijn leven gebeterd en liep de studie en werk niet goed. Inmiddels echt alle studiepunten gehaald en ben redelijk tevreden op mijn werk in de bejaardenzorg. Sport 3-4 keer per week en geniet nu van de vakantie. FF rust en ook tijd om hier eens te buurten. Ik ben hier wel niet vaak meer maar ergens op www is een plek waar ik kan komen als ik moeite heb met drank. Dat weten is nu genoeg voor mij en kies ervoor om juist niet met drank bezig te zijn wat ik wel weer heb als ik hier ben. Zo dat was het weer....Grtz aan alle mensen die ik nog ken qua naam en aan alle mensen die ik nog niet ken.

Er zijn nieuwe namen bij gekomen maar ik herken er nog steeds een hoop; goed te lezen dat iedereen zo veel inzet heeft met dat stoppen, soms lukt dat beter dan andere keren maar wij geven de moed niet op in elk geval. Inhoudelijk ga ik me niet mengen in de discussie nu daarvoor weet ik er te weinig van door lang weggeweest te zijn. @Alf&Coco Thnx mooie woordspeling die bevrijdingsdag, ja het zo kan ik het ook zien. Vrijheid vieren onder invloed is dat vrijheid als dat gezuip een verslaving is en is dat dan feestelijk? Nee dus en dat ga ik maar eens onthouden. Ik ga maar eens kijken hoe 100.000 feestende mensen eruit zien als ik niet beschonken ben. @Marieke Wens je veel sterkte

De dagen in het jaar die ik het meest lastig vind in volgorde van lastig naar makkelijk; 5mei koninginnedag oud&nieuw kerst pasen... Om precies te zijn zit ik aankomende 16 mei op een half jaar zonder drank en op een doorsnee dag denk ik soms dagen niet eraan. Maar je hebt zo je tradities van bevrijdingspop en Amsterdam op koninginnedag daar hoort/hoorde drank bij. Die dagen vallen best wel tegen en ik merk dat ik dan maar die hele situatie ontvlucht. Dat herkennen vast velen hier. Toch straks bevrijdingspop opzoeken en nuchter blijven tussen al die mensen die wel drinken is lastig. Heb helemaal niet meer zo vaak de behoeften om veel te schrijven hier, lees soms nog passief mee. Ik ga best wel trots zijn 16 mei vanwege een half jaar nuchter zijn. Dat laat ik niet in het water lopen. Geen drank voor mij, ook 5 mei niet. Zo ff een belofte gemaakt en het ook zwart op wit gezet. Dat hielp de eerste dagen van stoppen ook altijd goed. Succes iedereen met niet drinken en iets anders leuks zoeken, leegte opvullen was voor mij de belangrijkste sleutel tot niet meer drinken. @Dolfijntje welkom hier, de eerste stap is al gezet. Het gaat je lukken vanavond

Was wel gek zo ineens het forum in beeld, ben benieuwd of er nu ook veel nieuwe gaan komen op het forum. Ik doe dan wel geen internet behandeling en ben steeds alleen in de eerste weken van het stoppen een actief lezer en schrijver. Maar de drie keer dat ik ooit gestopt ben kwam ik steeds weer hier uit. De eerste keer was wennen om ineens tussen de hardcore stoppers te zitten. Want zo ervoer ik de sfeer op dit forum nogal vergeleken met andere fora rondom alcohol. Erg weinig tot niemand die denkt aan matigen, zeer velen met een hele lange geschiedenis van drinken en mislukte pogingen van eraf komen. Veel mensen ouder dan ik (nu 32) De laatste keer stoppen zocht ik die resolute stop sfeer juist op die hier hangt. De eerste 2 keer wilde ik eigenlijk niet stoppen maar maat houden. Ben blij tot nu toe tot het percentage van succesvolle stoppers te behoren. Er is veel veranderd, heb weer een nieuwe baan. Inmiddels mijn propedeuse voor mijn nieuwe opleiding op iets heel kleins na binnen. Zit 4-5 keer per week in de sportschool en hardloop ook weer. Gestopt sinds 16-11-2009 still going strong Jullie allemaal bedankt voor het inrichten van deze plek op www en Tactus voor de site.

Ik zit midden in mijn toetsenperiode en ben bezig, heb net een nieuwe baan (begin over een paar weken), sport nog steeds veel en heb het op veel fronten gewoon heel druk. Sorry iedereen voor de weinige aandacht voor jullie maar kwam nu ff zeggen dat ik er wel gewoon nog ben en droog uiteraard. 16 januari was ik 2maanden gestopt maar dat bedacht ik gisteren pas, zoals jullie lezen ik ben niet zo bezig met het niet drinken. Gisteren met toetsen overigens weer wel, had zin in roken wat ik al anderhalf jaar niet doe en zin in bier na de toets. Typisch een pavlovreactie want ik heb tientallen toetsen gemaakt en rookte me altijd suf voor de toets en ging gelijk aan het bier na de toets. Het was jaren geleden dat ik weer eens een echt tentamen moest maken en blijkbaar zitten oude gewoonten daaromheen vrij hardnekkig ingebakken. Maar ach je merkt dat het gebeurd die trek, je begrijpt hoe het komt en besluit niet te drinken. Ja dat gaat eigenlijk prima. Tot laters iedereen en veel succes !

@ari 15-01-2010 10:24 Tyrosine verkoopt de Tuinen, gisteren toevallig zien liggen. Tryptofaan verkopen ze volgens mij niet maar mogen ze wel verkopen. Ze verkopen echter wel 5HTP en ik las VM schrijven "lichaamseigen producten en kunnen dus geen kwaad" daar ben ik het niet mee eens en 5HTP is daar een goed voorbeeld van want lichaamseigen maar niet zo onschuldig. 5HTP is de laatste stap naar de omzetting in serotonine (5HT) dit betekent dat je maar heel weinig nodig hebt maar het is ook zo dat 5HTP niet meer in iets anders omgezet kan worden. Tryptofaan is de voorloper van 5HTP en kan 5HTP worden of vitamine B3 indien er teveel is. Tryptofaan is imo natuurlijk en kan niet veel kwaad aangezien een overdosis vitamine b3 wordt die het lichaam via urine makkelijk lozen kan als er daarvan teveel is. Lees deze site maar eens http://www.eigenkracht.nl/supp...nderesupplementen/5htp Het potentiele gevaar van 5HTP en SSRI's zoals zoloft en seroxat is serotonine syndroom http://nl.wikipedia.org/wiki/Serotoninesyndroom Tryptofaan is dus wel veilig 5HTP niet. En mensen die enerzijds SSRI's of MAO's krijgen van de dokter en los daarvan zelf dokteren met sint-janskruid MAO's en 5HTP lopen helemaal veel risico. En over de tuinen, zorg dat je zelf ingelezen bent voor je wat koopt want van de deskundigheid van het personeel moet je het daar niet hebben.

Extremist en dat wil ik graag uitleggen; als ik mij ergens in vastbijt dan laat ik niet meer los. Als ik ergens de bevlieging over krijg dan ga ik er helemaal in op of het nu sporten is, verzorgend werk, niet meer drinken. Ja echt alles eigenlijk, zo heb ik periodes dat ik 6k per week sport en doorga tot ik er bij neer val en periodes dat ik me volvreet met eten en als ik drink dan is het extreem veel. Gematigd meerdere dingen tegelijkertijd onderhouden en belangrijk vinden is lastig, altijd is er wel iets waar ik extreem in kan doorslaan en daardoor andere zaken laat versloffen. @Bolletje Je bedoelt seroxat of zoloft? Dergelijke stoffen zijn niet om aan te prijzen als "is dat niks voor jou?" Het zijn echte medicijnen met veel bijwerkingen die je niet zomaar moet nemen. Aangezien dit toch een psychologen topic is vandaag. Behandeling is meer dan alleen een pil. Depressie en piekeren is vooral te behandelen ook een goed gesprek waarmee ik de werkzaamheid van die pillen niet wil ontkennen overigens. (net als dat stoppen met drinken meer is dan een refusal) Als mensen toch wat willen slikken, blijf dan bij tryptofaan, sint jans kruid en/of extra vitamine D3 tegen de winterdepressie. Overigens als je werkelijk zoloft/seroxat bedoelt, weet de kabouter dat je daar niet of hoogstens 3-4 glazen per week bij mag drinken? (lees over dit soort stoffen ook mijn stuk in de dagenraad)

Hoi iedereen, Gaat het hier ook al over afvallen? Dat heb ik ook weer opgepakt, na vele pogingen die in het water (lees alcohol) gevallen waren. Wat ik merk is dat ik motivatie om niet te drinken uit verschillende bronnen moet halen. Gewoon niet drinken werkt niet meer bij mij na een tijdje zo bleek vorige keren. Door niet te drinken heb ik meer motivatie om te sporten meer tijd ook want wat ging er toch veel tijd op aan dat gedrink vroeger merk ik nu. Door het sporten zie ik er beter uit en heb ik zin om een tandje extra bij te zetten en ook met eten meer op te letten sowieso is met krachttraining een goede voeding heel belangrijk. En al die moeite die ik steek in krachttraining en hardlopen als het iets beter weer is zou zo weer teniet gedaan worden als ik het op een zuipen zet zoals vroeger. En door niet te drinken verloopt de studie beter en gaat het ook wat dat betreft een goede richting uit. Minder vet, meer spieren, meer energie, meer tijd, een opgeruimd hoofd zonder chaos in het denken......op zoveel vlakken had alcohol een invloed en uit dat hele scala van uiteenlopende voordelen haal ik nu mijn motivatie voor niet drinken vandaan. Terugkijkend op mijn eerdere pogingen van niet drinken was ik toen alleen maar bezig met het niet drinken en daardoor de hele dag aan drank denkend.

Dappere dodo :) Idd super dat je op jou leeftijd al zo eerlijk naar jezelf kijkt en doorhebt dat er wat gebeuren moet. Veel succes.

Hoi iedereen, ben weer een tijd niet hier geweest, druk met studie, baan vinden sporten, familie dingen. (en irritatie tov moderatie van tactive en communicatie daarover ivm oudjaarsavond waardoor ik dit forum ff zat was) Maar daar hebben de meeste gebruikers niks mee te maken. Het is altijd zo goed nieuws als ik hier lees, echt iedereen die hier actief schrijft houd vol en is ook druk bezig met andere zaken in het leven. Was net nog even checken. De ijsberen liggen er nog warmpjes bij http://i983.photobucket.com/al...pooky986/relaxmas.gif @AR *2 duimen omhoog doet* helemaal goed suc6 met stoppen @Isa Jij ook aan het solliciteren, ik duim voor je. Ik was gisteren en heb volgende week weer een gesprek. Voor mij is het een werk-leer traject werk is geen probleem om te vinden begeleiding en leren onder werktijd is lastig. Zullen we voor elkaar duimen dan maar?

-propedeuse halen -stoppen met drinken -3x per week krachttraining volhouden -hardlopen zodra het weer sneeuwvrij en +5 graden is -geen wit brood meer -geen of nauwelijks suiker meer eten

@Jane Ja ik ga dit jaar weer zwemmen

Heb net twee dagen en een avond gewerkt. Dat scheelt een hoop want denk dan niet aan drinken. Het viel me erg mee niet drinken. Alleen ouders aan de Irish coffee en die geur daarbij, dat was lastig. Op naar oud&nieuw.

Mag ik ook een lift, ik doe mee.

quote: The Work kan ook een misleidende 'truc' worden om jezelf te overtuigen dat alcohol niets leuks met je doet. Het verraderlijke van (o.a.) alcoholverslaving is m.i. juist dat de werking ervan zo dubbel is. Ik voel ook wel de 'klap' van het verdoofd worden, maar ik voel OOK de ontspanning en het optimistischer zijn t.a.v. mijn leven /de wereld. Alcohol (en andere verslavingen) doen echt OOK iets leuks of positiefs met je. Met mij in elk geval wel. The Work is m.i. bedoeld om juist ook daarover volkomen eerlijk ten aanzien van jezelf te zijn. "Ja, ik word prateriger, opener en dramatischer en dat voelt (soms/vaak) heerlijk! Ik voel dan tenminste van alles" Ik slaap bijvoorbeeld echt veel beter als ik heb gedronken. ik slaap als een roosje. Als ik niet gedronken heb, lig ik uren wakker. Dankzij bepaalde ontspanningsoefeningen kan ik dat redelijk de baas. Maar het ervaren is NIET prettig. Het slapen als een roosje is WEL prettig. De dingen zijn complexer dan jij voorspiegelt Wat is de truc en wat is misleidend? Optimistischer zijn tav het leven -> Als optimisme het gevolg is van drank en dus een andere waarneming van een onveranderd leven dan kan het niet anders zijn als dat de drank zelf misleidend is? Echte optimisme heeft een oorzaak; het leven dusdanig veranderen dat de kwaliteit ervan beter wordt waardoor je oordeel over dat leven meer optimistisch wordt. Ontspanning --> oftewel tot rust komen, in ontspanning heeft een mens een lage hartslag. Alcohol verhoogt de hartslag --> mijn lichaam is niet ontspannen na drank. De invloed van de drank geeft mij het misleidende gevoel van ontspanning. Kate is imo met haar "kort door de bocht" reactie veel meer to the point dan Kikki die met haar "kritische" blik. Zij laat volgens mij een knap complex staaltje zelfmisleiding laat zien. Door te wijzen op dat het allemaal complexer is dan Kate het voorspiegelt doet ze volgens mij een truc die meer mensen doen die de simpele waarheid niet zien willen. Maar goed iedereen zijn eigen waarheid, dit is hoe ik het zie. Neemt niet weg dat de illusie zalig kan zijn. Voor wie de Matrix kent, neem je de blauwe of de rode pil? Do you live on in ignorance (and potentially bliss)? http://www.arrod.co.uk/essays/matrix.php Kate geeft denk ik goede check vragen, voor mij is het dan helder hoe ik sta t.o.v. alcohol en de mythe van ontspanning en positiviteit. Vervolgens pas ik de 4 vragen toe: - is het waar - weet ik zeker dat het waar is - hoe voel ik me als ik die gedachte geloof, wat voel ik en hoe gedraag ik me - hoe zou ik me voelen en gedragen als ik die gedachte niet geloof - kan ik een omkering vinden die net zo waar is of meer waar En om tenslotte zelf nog even heel kort door de bocht te gaan tav alcohol. Maak de balans op en handel ernaar. Zo simpel is het: Vraag1: Ben je blij met wat je doet? ja/nee ja -> ga dan door met wat je doet nee -> ga naar vraag 2 Vraag2: Wil je veranderen? ja -> verander dan nee -> ga dan door met wat je doet

Alcohol als middel om de boel versnelt leeg te laten lopen als de frustraties tot aan je lippen staan, want zo interpreteer ik de reacties van Coco en Lisa. Zou dat niet een karaktertrek kunnen zijn of een gewoonte die we ons in jaren tijd heel erg eigen gemaakt hebben. Laatst deed ik een persoonlijkheidstest en had een POP (persoonlijk ontwikkelingsplan) gesprek op mijn opleiding. Uit die test en het gesprek kwam ik naar voren als iemand met een hele hoge tolerantiegrens, wat ook waar is want ik erger me niet snel. Maar toch zijn er frustraties die ik op laat lopen. Totdat de bom barst en/of tot ik zoveel gedronken had dat ik met tranen in mijn ogen alles van maanden of jaren eruit gooi. Zonder alcohol bestaat dan de kans dat het "bad" een keer echt overloopt. Wat is er volgens mij aan de hand? Ik denk dat ik niet goed ben/ te weinig ervaring heb met gedoseerd emoties en frustraties uiten. Gewoon zeggen tegen mijn leidinggevende dat iets me al een week dwars zit en pijn doet....Ik ben me ervan bewust dat ik in zulke gevallen meer assertief moet zijn, het meteen zeggen ver voordat mijn tolerantiegrens bereikt is. Dit heeft met mijn persoonlijk functioneren als geheel te maken maar dus ook met drinken. Drank is de noodoverloop en ik moet zorgen dat ik die niet meer nodig heb door op tijd gedoseerd te lozen. Dat maakt het een en ander ook minder een rollercoaster ride maar meer een kalme rondrit. Tja dit zijn zo van die hersenspinsels die ik me de laatste tijd bedenk als ik mezelf reflecteer van voor en na het stoppen. Ben nu sporten, kom straks nog wel ff buurten. fijne dag iedereen.

Die internetbehandeling van deze site; ik denk best zonder hulp van de drank af te kunnen blijven en in tegenstelling tot vorige keren zie ik het niet als tijdelijk waarna ik weer matig wil gaan drinken. Nee ik hoop de knop definitief om te hebben. Wat ik wel merk (en dat bleek ook uit discussies van de week hier op het forum) is dat ik veel moeite heb met zeggen dat ik een drankprobleem heb of zelfs al zinnen van als ik er een neem kan ik niet goed meer stoppen, waarmee ik impliciet aangeef een drankprobleem te hebben. Wat het acceptatie aspect en dit uiten naar andere betreft zou ik best wat ondersteuning willen hebben. Komt dat ook aan bod in de internetbehandeling? Ik kan niet eeuwig om de hete brei heen blijven draaien en situaties mijden.