erik

Een vraag voor de lang stoppers; in de dagenraad schreef iemand: "Ik merk wel dat naarmate ik langer droog ben mijn prioriteiten steeds verschuiven. Eerst was het 1) alleen maar afblijven van alcohol 2) huis op orde krijgen 3) gebit gezond krijgen 4) tussendoor telkens blijven ontgiften 5) leren zorgen voor mijn lichaam en slaap krijgen 6) mij ontworstelen van het verleden (moeilijk, moeilijk --> fijn slachtofferrolletje) 7) de chaos in mijn denken op zien te lossen 8) en nu komt steeds meer in beeld dat ik werkelijk toch binnenkort moet gaan beginnen met werken..." Ik antwoordde; heel herkenbaar. Ik zie het als dat na niet drinken een soort van leegte is qua tijd en aandacht die je eerst had voor het kopen, het drinken, verbergen, nuchter worden.....ja dat is een heel gat! Dat gat moet opgevuld worden want voor mij is leegte een trigger en er zijn genoeg zaken te doen zoals jij ook al noemt. Zoek een hobby is een cliche maar zinvolle invulling van de leegte na niet drinken vind ik heel belangrijk. Ik ben liever bezig met iets wat ik leuk vind of zinvol is dan alleen maar denken ik mag niet drinken ik mag niet drinken....Daarom ben ik ook maar gedoseerd op dit forum, imo gaat het hier vooral over het niet drinken alhoewel je ook vaak leest welke dingen men juist wel onderneemt als opvulling van dat gat. Zo ook in mijn draadje; ik bedenk alleen dingen die ik daar zou kunnen schrijven die niets met alcohol te maken hebben maar juist met gedachten en zaken te maken hebben die te lang stilgelegen hebben en ik nu weer oppak. Ik kan me zo voorstellen dat vooral na lang stoppen het niet-drinken naar de achtergrond raakt en de invulling van de leegte steeds belangrijker wordt, of zijn jullie na jaren nog steeds en in hoofdzaak bezig met ik mag niet drinken ik mag niet drinken...? Hoe hebben jullie lang stoppers dat gedaan die invulling aan de leegte geven? Helpt dat, dat invulling geven aan die leegte om met iets anders bezig te zijn dan alleen het niet drinken? Ik heb het gevoel, vooral in het weekend wanneer ik hoognodig iets sociaals wil doen als oplossing van mijn andere gevoel; eenzaamheid ik maar blijf hangen achter de PC met mijn virtuele vrienden/lotgenoten bang dat iets sociaals betekent een plek waar mensen drinken en ik geen weerstand kan bieden. Maar achter de pc voelt dan zo nutteloos en ik word er helemaal melancholisch van het gevoel van eenzaamheid, alsof ik als een computernerd geen sociale contacten kan hebben, alsog ik een beperking heb in sociale omgang met mensen, iets wat volgens mij niet zo is. Dat soort momenten zijn heel gevaarlijke momenten voor mij en ik zie het bij zovelen, vooral in het weekend. Lukt dat jullie op termijn om weer een sociaal wezen te worden of blijf je vluchten in de veiligheid van alleen achter de pc zonder drank in de buurt?

Gisteren las ik over droogdrinken als verschijnsel wat men hier doet en ik ook, als soort van gewoonte en wellicht een soort van reactie van je lichaam en geest op zoek naar het effect van alcohol. Ik geloof namelijk dat dat ook meespeelt. Ik bedacht me in mijn bed dat ik naast droogdrinken mezelf ook droogrook. Blowen is voor mij haast een nog grotere verslaving dan drank, met blowen heb ik ook bijna geen behoefte aan alcohol, alcohol is een surrogaat voor blowen zeg maar en als ik niet meer blow ga ik dus weer meer drinken. Ging moet ik eigenlijk schrijven want nu doe ik beide niet maar rook en zuip met aan fris wel te pletter. Maar daar wilde ik het niet over hebben, ik observeer dat ik op momenten van trek in blowen/drinken ik weer een sigaret op steek zoals ik ook liters drink zegmaar. Als ik me rot, gestressed opgefokt of moe voel maar te onrustig om slaap te vatten steek ik weer een sigaret op. Natuurlijk geeft een sigaret zonder wiet dan niet het effect zoals frisdrank niet het effect van een biertje heeft. Ik blijf dan maar roken, ik denk opzoek naar een effect dat niet komen gaat. Het effect wat wel komt is hoesten, weinig lucht hebben en stinken. Ik heb het steeds meer gehad met roken maar ik ben de afgelopen 4 weken al gestopt met twee verslavingen en ben bang dat drie teveel is, teveel willen in een keer zoals mij dit al geschreven is op dit forum. Ben de eerste 2 weken van december nog vrij en ergens wil ik dan toch stoppen. Ik ben er nog niet uit, wilde de gedachten die ik hierover heb gewoon even delen, wie weet herkent iemand dit en/of wie weet heeft iemand goede raad?

Dinah, van harte! Ik kijk op de lijst en zie allemaal bekende namen (ik heb me aangemeld in 2007) 2,3,4 en zelfs 5 jaar. Dubbel gevoel, daar had ik ook tussen willen/kunnen/moeten staan. Geeft verder niet, ik 0 gewoon lekker verder. De volgende keer dat ik overweeg te besluiten om te drinken is dit zeker een punt van wil ik het echt wel of wil ik ook ervaren hoe het is om jarenlang de discipline te hebben. Inspirerend topic dit, ben hier nu voor het eerst voorzover ik me herinner.

Sterkte aan appel-tje en ook beterschap aan lavendel1

@gestopt, heel herkenbaar. Ik zie het als dat na niet drinken een soort van leegte is qua tijd en aandacht die je eerst had voor het kopen, het drinken, verbergen, nuchter worden.....ja dat is een heel gat! Dat gat moet opgevuld worden want voor mij is leegte een trigger en er zijn genoeg zaken te doen zoals jij ook al noemt. Zoek een hobby is een cliche maar zinvolle invulling van de leegte na niet drinken vind ik heel belangrijk. Ik ben liever bezig met iets wat ik leuk vind of zinvol is dan alleen maar denken ik mag niet drinken ik mag niet drinken....Daarom ben ik ook maar gedoseerd op dit forum, imo gaat het hier vooral over het niet drinken alhoewel je ook vaak leest welke dingen men juist wel onderneemt als opvulling van dat gat. Zo ook in mijn draadje; ik bedenk alleen dingen die ik daar zou kunnen schrijven die niets met alcohol te maken hebben maar juist met gedachten en zaken te maken hebben die te lang stilgelegen hebben en ik nu weer oppak.

DAGPACT Albert Lytse Miranda Krekel Erik Gisteren lag ik al in bed toen ik bedacht, heb me niet afgemeld. Bed was te lekker om er nog uit te komen. Goed geslapen, ff wakker om 4.00 maar daarna was het over 8en. Straks een heel belangrijk gesprek op mijn werk, ben er in elk geval uitgerust genoeg voor.

DAGPACT Snoepje Hanneke Albert Lytse Wijnand Truitje Miranda Erik Goede morgen iedereen. Slecht geslapen, door een opeenstapeling van misverstanden gisteren een vervelende mail van mijn werk gehad. Gaat over een gesprek dat ik nu moet hebben met de minst gunstige persoon die ik me kan voorstellen. En dan te bedenken dat ik aanvankelijk het gesprek had met een hele goede maar ik iets totaal verkeerd begreep waardoor iemand mijn mail verkeerd interpreteerde en nu een geïrriteerde mail stuurde. Kortom een gesprek morgen met iemand die al irritaties heeft en iemand die helemaal geen hoge pet van mij opheeft. En ik kon er helemaal niks aan doen. Echt een rotavond na een verder leuke dag met klussen en naar de Ikea. Dat gesprek is heeeel belangrijk en zie er nu zo tegenop!

Ik las net een paar reacties op mijn laatste bericht. Toen was ik er dus even niet, maar heb wel alles gelezen. Nu kom ik me afmelden en naar bed.

Ik hoop dat je meeleest. Schreef zaterdag avond; oordeel mild over jezelf na het drinken. Te streng zijn helpt niet met opkrabbelen en verder gaan op de goede weg. En nu zit je met een ban, lijkt me helemaal lastig. Houd vol en tot snel. Hoop dat je wat steun hebt aan het meelezen van onze berichten.

Heerlijk dat klussen, bank opgehaald waar ie al 15 jaar in een garage op me zat te wachten (en nog zgan) muur geschilderd. Nu was ik even bijlezen en zo naar de Ikea. Heb helemaal geen tijd voor trek en zoveel afleiding dat ik er niet eens aan denk.

Originally posted by: jaanz En dit is dan zo'n 'moeilijk' moment. Zo'n zucht moment. Het komt op en het gaat en het trekt nu weg...quote> Heel goed, zo objectief mogelijk jezelf observeren. Mooi he dat het ook weer weg gaat die trek, dat geeft hoop toch?! Succes

Hoi Leeuwew Je hebt er al een nuchtere dag opzitten, top! Mij helpt niet plannen en niet vooruitdenken de eerste periode. Ken je het dagpact al op het topic dagenraad en dan het onderwerp van vandaag. Daar kan je zwart op wit even aangeven van vandaag wil ik niet drinken. Zo rijg is de 0 dagen aan elkaar en verder zie ik wel hoe het loopt. Vooruitdenken van nooit meer drinken geeft mij stress. Ik doe het zelf zonder behandeling, ook zonder online behandeling en dat werkt voor mij afdoende. Zoek je eigen weg hierin, je bent op de goede weg nu. Succes

Daar hebben we de vaste dagpact bezorger ook weer. Morguh Albert, altijd weer op tijd met de post DAGPACT Albert Lytse Erik

Overigens werd ik door dit onderwerp wel met een schaterlach wakker, goed begin van de dag

Originally posted by: Madelief Gênante situatie lijkt me! quote> Het gênante zit altijd bij de ontvanger en nooit bij de situatie want wat mensen ook doen in hun slaapkamer is hun goed recht zolang het met wederzijds toestemming is en niet te gewelddadig en ze hebben er duidelijk plezier in, het laatste wat je imo moet doen is met gene dit gesprek beginnen. Dat geeft irritatie en wie weet een provocerende opmerking van doe gezellig mee. Mensen met gene over sekualiteit een beetje pesten zou ik ook toe geneigd zijn. Die opmerking over kan die hond wat zachter blaffen en dit met een ontspannen vriendelijk ik-oordeel-niet-en-ik-lach-ook-niet-uit gezicht zou ik doen. Anoniem briefje is ook een goede optie. Dan hoeft idd niemand zich te generen en kan je gewoon buren blijven zonder steeds aan Tarzan te denken en zij kunnen dit zonder zich als Tarzan bekeken te voelen.

Viel net in slaap achter mijn pc, kom me droog afmelden en nu naar bed. Trust X @all

Haha had gegoogled op mindfullnes en zat een youtube fimpje mee te doen. Na een minuut of vier zat ze bij ontspan je schouders....de rest weet ik niet meer, werd wakker een paar minuten later. Heb je toevallig kijktips via de pc? Ik deed dit soort oefeningen wel vaker en mij helpt het, terwijl ik normaal ook slecht slaap. Voor nu snel naar bed en daar de oefening nog eens liggend doen en dan mijn ogen dicht. Thnx voor de tip

DAGPACT Albert Lytse miranda Erik En nu eten en daarna een tijdje offline hier. Ik kom terug en herlees wel alles en reageer indien relevant.

Ik vraag me af waar Madeleine is? Kom toch eens wat schrijven, wat ik gisteren schreef over mild oordelen over jezelf (lees maar rond 00.30) geldt nog steeds. Te streng zijn voor jezelf en schaamte helpt je niet verder in een dag met nieuwe kansen.

Originally posted by: bolletje O Erik kom jij dan uit Helmond? Daar hebben ze de naam dat ze katten eten.quote> smikkie zijn kat oppeuzelen, het idee alleen al! Ik eet wel vis, een koe is ook een goed idee, die eet ik wel.

Originally posted by: Smikkie Originally posted by: bolletje Originally posted by: Smikkie Echt wel We komen met eigen gemaakte roeiboten wel terug eens quote> Mag ik dan mee om lekker voor jullie te koken?quote> Ik kook en ja natuurlijk mag je meehelpen. Jij gaat vissen vangen Bol quote> Dat zijn al twee kookliefhebbers op een eiland, dan hebben we idd dringend vissers nodig en je kat mag ook mee, die houd vast ook van vis en ik ben dol op katten en mijn moeder zegt ook altijd dat ik teveel betrokken ben, oa bij haar eeuwige depressie. @smikkie Ik denk dat weggaan niet hoeft, ik deed van de week een tegeltje plakken in de dagenraad. De strekking was dat de uitdaging is rust niet zoeken door hectiek en situaties te mijden, zoals situaties die je te betrokken laten zijn maar in de hectiek toch de rust vinden in jezelf. In jezelf die balans tussen zelfzorg en zorg voor de ander behouden. Ik probeer er te zijn maar niet meteen ongecontroleerd alle registers open te trekken en idd af en toe even weg te gaan zoals gisteren caberet op ned3 kijken of zo weg en in mijn huisje aan de slag. Kom ik daarna weer terug. En me altijd te beseffen wat mijn positie is naar degene die ik wil helpen. Wij zijn wel zorgverleners als beroep maar dit is onze vrije tijd. Ik wil er zijn als goede buur voor mijn naasten en verder is er professionele hulpverlening. Ik heb te vaak mensen in mijn uppie willen redden, zoals in mijn draadje of jaren terug iemand van 16 die ik via msn leerde kennen en verzeild was in de pro ana wereld. Ik zie haar nog steeds op een afval site alles aan elkaar liegen en negatieve aandacht vragen. Alle moeite was voor niets maar toen dacht ik er niet aan dat er ook doktoren en het riagg is. Toen zag ik alleen een kind die zichzelf de vernieling in hielp en niemand deed wat, dus ik ging er helemaal in en kwam er met een desillusie uit. Als de taak van hulpverlener over is die al je energie kost en je een soort van voldoening geeft, als ook die voldoening weg is zie je jezelf en je eigen verwaarlozing van zelfzorg en dan is er niemand die jou een keer tot steun is. Dat moet je allemaal altijd weer zelf doen. Ik herken mezelf en de patronen inmiddels wel, ik hoop dat ik nooit meer koppie onder ga voor een ander, niet ga tillen wat mijn schouders niet dragen kunnen. Ik hoop dat als ik ervoor sta mijn verstand ook eens gebruik naast mijn gevoel die mijn kracht is maar ook mijn grootste gevaar en mijn grootste trigger voor blowen en drank en andere zelfverwaarlozing. Het grootste gevaar als ik mezelf niet leer omgaan met de hulpvraag van anderen rekening houdend met mijn zelfzorg is dat mensen gaan denken van die Erik moeten we er niet mee lastig vallen, die trekt zich dingen teveel aan. Dit doe ik zelf bij mijn moeder namelijk, haar maak ik niet deelgenoot van zaken die me echt dwarszitten omdat ze die zaken niet trekt. Ik als hulpverlener wil bovendien goed zijn in mijn vak en roeping, ook in mijn vrije tijd wil ik er kunnen zijn voor andere. Ik ga nu zaken niet uit de weg, heb laatst iemand in problemen toch gebeld en gemaild maar ook gewezen op de dokter en hulp op werk en school. Ik zie haar nu in de ontkenningsfase doorrennen met een last die te zwaar is, is mijn inschatting. Toch laat ik haar rennen, ze kent mijn aanbod dat ze haar verhaal mag doen. Het is niet aan mij verder te pushen met hulp aanbieden en als ze komt knoop ik goed in mijn oren dat mijn rol die van goede buur/vriend/klasgenoot is en dat ik geen professional ben en geen professionele hulpverlening relatie met haar heb. Zonder persoonlijke band zou ik haar vakmatig wellicht kunnen helpen maar doordat ik haar persoonlijk ken kan ik dat niet. Dit alles is vooral @smikkie omdat ik zo'n idee heb dat hij hier wellicht ook wat aan heeft. Als je het anders ziet Smikkie lees ik dat graag.

Originally posted by: Smikkie Ga met Mark of Erik op een onbewoond eiland wonen, dat is het beter, hou ze beiden in leven en zij mii.quote> Beste idee van deze dag ergens zonder storm en met een temperatuur van 20+ graag.

Originally posted by: Smikkie Gelijk heb je Sha Erik hoop dat je straight bent anders was ik echt verliefd op je geworden. Nu weer schoonmaken.quote> Hier ga ik binnenkort, hoop vandaag nog wat over schrijven en nee dat ik geen liefdesverklaring Je lijkt die vriendin wel van me, heel intuïtief en zonder dat je op basis van de info die ik geef toch opmerkingen plaatsten die heel raak zijn. Hoe doen jullie dat? btw ik val op vrouwen, of ik ook straight ben zal blijken uit mijn tekst. Voel me wel altijd thuis bij gay mannen en vrouwen en vorig jaar op het nafeest van de gay parade tussen de zoenende mannen werd ik me opeens gay schierig. Verliefde mensen is altijd mooi om te zien. En tussen ons, heb heel erg het idee dat we te erg op elkaar lijken, dat werkt niet Te emotioneel en te betrokken bij anderen, meer dan goed voor ons is. Lekker cryptisch ben ik weer en nee het heeft helemaal niks met alcohol te maken, hoeft ook niet altijd, alcohol is maar bijzaak die persoonlijke ontwikkeling remt. Als ik niet drink ben ik meer bezig met dit soort vragen en doe dit deels bewust. Ik denk dat stappen zetten in het leven belangrijker is dan blijven focussen op niet drinken. Dan zou ik drank in de zin van het niet doen weer tot hoofdzaak verheffen en het heeft al een grotere rol gespeeld dan me lief is.

Originally posted by: A3 Erik, over individuele gevallen kan ik niet oordelen, maar ik ga er nog altijd van uit dat een rechter probeert tot een afgewogen oordeel te komen. Als twee partners met kinderen ervoor kiezen uit elkaar te gaan, dan zijn de kinderen altijd de dupe. Maar het is niet de rechter die de problemen veroorzaakt, lijkt me.quote> Dat schreef ik ook niet. Het punt is mensen hun ego. Als dat gekrenkt is gaan ze gekke dingen doen. Zogenaamd om de veiligheid van de kinderen maar feitelijk is iemands psychiatrisch verleden en de kinderen iemands meest kwetsbare punt. Daar gaan ze dan het meest schoppen, in de hoop dat wraak op gekrenkte ego een ego boost geeft. Rechters kunnen niet nagaan of en in hoeverre iemand hersteld is na een verplichte opname in het verleden. Zij moeten afgaan op de informatie en het motief van de tegenpartij dat ze het doen voor de kinderen. De rechters doen ook maar hun werk, dat maakt de uitkomst niet minder oneerlijk en gemeen. Dat ligt aan de tegenpartij in die scheiding, het feit dat veel mensen over lijken gaan als hun ego gekrenkt is.

Originally posted by: bolletje Het zwakkere geslacht wordt weer eens voor getrokken bah.....Als je kijkt als twee mensen gaan scheiden, wie moet het huis uit? De man. Wie krijgt de kinderen vaak niet toegewezen? De man.quote> Met een vrouw als man in discussie dat het ook vaak omgekeerd is, voelt als de wereld op zn kop. Heb recent bij een kennis en een vriendin meegekregen dat een man door misbruik van hun verleden heel sterk staat. Kennis heeft een anorexia verleden, vriendin is manisch depressief. Die vriendin staat nu echt met beide benen op de grond en is een van de meest sterke persoonlijkheden die ik ken en een schat van een moeder en een ....van een vent. Ik ga vanwege haar privacy niet teveel schrijven. Kennis is minder stabiel maar wel werkzaam als verzorgende en daarin gewoon goed. Beide zijn op dit moment noch een gevaar voor zichzelf en nog minder voor hun omgeving lees:kinderen. Maar toch via de rechter wordt hun psychiatrisch verleden erbij gesleept. Iemand die misbruikt maakt van iemands verleden, kinderen afpakt en een schop nageeft waar het het meest pijn doet. Bij die kennis is het vrijwel een identiek verhaal. Zij heeft vorige week via de rechter gehoord dat de kinderen volledig aan de man zijn toegewezen. De oudste is 13 en zij heeft nu stiekem telefonisch contact met mama. Voor de vrouwelijk alcoholisten met kinderen op dit forum zou heel goed hetzelfde kunnen gelden ook al ben je al een tijd gestopt met drinken en ook al willen minderjarige kinderen niets liever dan bij mama blijven. Ooit was je zo drinkende dat je zelf destructief genoemd kan worden en dat is voor rechters een argument, gevaar voor jezelf en daarmee voor je kinderen en dus je omgeving. Maakt niet uit dat man vreemd ging ook tijdens de zwangerschap en dat dit de feitelijke aanleiding was van opname bij die vriendin. Mensen met een verleden blijven een kruisje achter hun naam houden hoe goed je erboven op komt en hoe goed je als moeder ook bent. Vooral die schop na waar het het meeste pijn doet, doet me op dit moment heel betrokken bij hun zijn, vind het zoooo oneerlijk en gemeen. Het gaat ook niet om het belang van de kinderen, kinderen in een vechtscheiding zijn altijd slachtoffer en instrument in de wederzijdse oorlogsvoering!