erik

Originally posted by: Hanneke Helaas kan ik me niet droog afmelden. Ik weet smoes, smoes, smoes maar er zijn nogal wat spannigen en ik hanteer dat nog steeds niet. Ik overweeg om hier pas terug te komen als ik weer een paar weken nuchter ben. Ik vind het niet fijn hier iedere keer te moeten melden dat ik weer gedronken heb. quote> Heel exemplarisch! Smoes gevolgd door maar; na het woord maar ga je jezelf verdedigen/ een verzachtende omstandigheid noemen waardoor je het voor jezelf en voor ons verklaarbaar vind/minder erg dat je het toch gedaan hebt. Bijna iedereen, ik ook, doe dit zo dikwijls. Het hoeft helemaal niet, jij besluit te drinken om wat voor reden dan ook. Dat moet je helemaal zelf weten en wij zijn de laatste die je daarop kunnen/zouden willen veroordelen. Maar je doet waarschijnlijk iets wat je zelf niet wil en dat geeft wroeging. We zijn zo vaak zo streng voor onszelf en leggen ons "straf" op als boetedoening en ondergaan die straf omdat we het verdient zouden hebben. Maar is straf functioneel? Helpt het als we zo hard zijn naar onszelf. Het calvinistische begrip zonde zit imo diep in onze volksaard. Per definitie zouden wij mensen zondaars zijn en slecht gedrag bevestigd dit en maakt ons nog grotere zondaars en in onze cultuur is zonde en boete doening zo erg aan elkaar gekoppeld. Ik schreef het vorige week @Madeleine, oordeel mild over jezelf nee niet in de zin dat je zaken moet gaan doen die je eigenlijk niet wil, dat is niet mild maar wel menselijk. Dat doet/deed iedereen hier wel eens. Als dat gebeurd, leer er dan van, achterhaal patronen, zoek een verklaring en wil geen ezel zijn die zich 2 maal aan dezelfde steen stoot. Accepteer dat je als je leert "lopen" zonder drank je ook wel eens valt, als je niet wil vallen moet je blijven zitten en niet lopen. Maar je wil lopen dus je gaat wel eens vallen, shit happens.....get over it. Leer er van sta op en loop gezellig een stukkie met ons mee. ADB is geen biechtstoel voor zondaars, het is een soort van loop school waar we leren lopen zonder drank. Mededelen is prima kan/hoeft niet perse. Kern van wat ik wil schrijven is, loop mee met ons en ga niet zitten omdat je zittend niet kan vallen. Je valt nu. bedenk hoe dat komt en sta snel weer op en loop verder met ons. Snap je wat ik zeggen wil?

Net een bak chocolade vla op en kom me droog afmelden, nu slapen. Trust X

Ik ben dus niet de enige die de laatste tijd niet van snoep, ijs....kan afblijven

DAGPACT: Hanneke mark Erik Ook ik heb het weer eens druk, een grote puzzel vandaag oftewel een IKEA in elkaar zet kast. Het is goedkoop en mooi als ie af is maar dat ik elkaar zetten Brrrr! Succes iedereen en maak er een mooie dag van. CU @Akelei, neem lekker een warme douche en doe het lekker rustig aan vandaag...en morgen....hoop dat de plekken van de val snel over zijn.

Originally posted by: Smikkie Marcel dat weet ik, hoe vaak ik niet al meis/meid gelezen heb tegen mij. Geeft niet hoor, vrouwen zijn sowieso aardiger Laat op man, hup je bed in.quote> Waarom lijk jij zo op me? Dit is mij ook honderden keren gebeurd op internet als ik een gebruikersnaam heb die niet zegt dat ik man ben. Vroeger vond ik dat erg en ging mijn mannelijke kant overcompenseren. Tegenwoordig ben ik wel tevreden met zoals ik ben, die vrouwelijke kant/zo overkomen hoort bij me en zou ik niet willen missen. Je vroeg gekscherend of ik straight was vorige week. Ik zou iets schrijven daarover en dat zou precies over dit punt gaan. Niet alleen het overkomen op anderen maar ook dat ik merk bij kleding en spullen kopen voor mijn huis, wat is de herenafdeling toch saai met al die grijze en zwarte jassen. Paars, rood roze zowel in mijn kleding als huis. En op mijn werk als een vis in het water terwijl ik heel vaak de enige man ben en het soort werk en de kwaliteiten die je er voor nodig hebt, typisch vrouwelijk....er is nog meer maar dan wordt het zo'n lang verhaal. Eigenlijk pas een jaar en beter gezegd in versterkte mate sinds ik niet drink voel ik de behoefte om uiting te geven daaraan en bij mezelf te raden te gaan wie ik ben en hoe ik me wil uiten. Filmpje dan maar, google vind het schokkerend voor jongeren wat schandalig is (je moet dus een account hebben om te kijken), tekst Toon Hermans clip van Matilde Santing. Laat zien wat ik mooi vind en lastig opschrijf. Mathilde Santing - Appels Op De Tafelsprei

Sloppel = weltrusten ? De rest begreep ik wel.

Vandaag toets gehad en die heb ik wel gehaald denk ik. Daarna met mentor een goed gesprek gehad over dat gedoe met mijn opleiding. Ze gaf me iets aan nieuwe hoop en die pak ik ook aan ook. Zal lastig worden en ik ga geen vrienden maken maar als ik nu over me heen laat lopen hoe schofterig en onzorgvuldig de besluitvorming was dan geef ik het signaal dat het prima ik over mij heen te lopen, dat moet ik om mijn eigenwaarde niet willen! Verslagen van gesprekken opvragen en dan gaat mijn mentor me helpen. Ook zij vind gezien mijn instroom zomaar in het derde jaar dat ik meer ondersteuning nodig heb en verlening verdien. Moet ook precies opschrijven waar ik ondersteuning voor de praktijk nodig heb. Ze wil me veel intensiever begeleiden en dat gaat betekenen dat ik het druk krijg. En het betekent nog helemaal niet dat ik het gevecht ga winnen op mijn werk maar ik ga wel mijn uiterste best doen! Na school vond ik dat ik wel een sauna in de sportschool verdient had en daarna een keer zonnebank. Net terug en gegeten en zat te slapen op de bank. Ga nu naar bed en kom me droog, bruin en voldaan afmelden. Een liedje dan nog waar ik van de week hard om moest lachen. http://www.youtube.com/watch?N...ZiKFLL6MI&feature=fvwp

@Mark Graag gedaan en wellicht kan je je ervaringen een keer opschrijven hier of via pb. Ik ken het namelijk alleen uit het perspectief van hulpverlener. Zou ik leerzaam vinden, maar hoeft niet, kan me ook goed voorstellen dat het te prive is allemaal. Succes!!

@Mark Volgens mij ga je met heel goede voorbereiding de opname in, je hebt voor jezelf al bewezen dat je kan stoppen uit eigen kracht en vertrouwen in die kracht is het allerbelangrijkste. Wat ik weet van opname zoals ik gezien en gehoord heb bij de crisisopvang is dat je ook veel gesprek therapie gaat krijgen. Dus niet in het hier en nu en verder zonder drank, maar ook roeren in wat er in het verleden gebeurd is. Ik schrijf dit zodat je je kan voorbereiden dat dit komen gaat. Zodat je de muren die je waarschijnlijk om je heen hebt gebouwd kan laten zakken zodat hulpverleners toegang hebben en jij toegang hebt tot je innerlijke zelf. Die eigen kracht waarop je kan vertrouwen, je kan namelijk zonder hulp stoppen en dat kan lang niet iedereen zeggen. Die kracht kan je gebruiken voor je kwetsbaar op te stellen want die kracht en niet de muren om je heen houden je staande. Je hoeft die kwetsbaarheid hier in het openbaar niet te laten zien maar mag natuurlijk wel, om te oefenen. Als je in de put zit moet je de deksel durven open te trekken en je voorbereiden dat er zaken uit het verleden naar boven komen die je verdrongen hebt en die emoties oproepen als pijn verdriet weemoed.....maar een gewaarschuwd mens telt voor twee. Als je weet dat het waarschijnlijk komt kan je je erop anticiperen. Daarom schrijf ik dit. Stoppen is stap 1, een leven zonder alcohol is ook afrekenen met het verleden en vervolgens verder in het hier en nu. (neem mijn tekst niet voor de waarheid aan, vraag er naar wat je te wachten staat op dit soort punten aan je behandelaar) Wees voorbereid en laat het je niet overkomen en overvallen want zodoende houdt jij de regie en blijf je het gevoel houden dat jij achter het stuur zit in de rollercoaster ride ipv dat je rondgeslingerd wordt zonder controle.

Goede morgen, het is weer vrijdag en dus school en weer toetsen. Snel ff een bakkie dan en dan leren (en niet hier blijven hangen zoals vorige week) Toets psychiatrie, is niet veel stof maar wil het nog een keer doorlezen. Fijne dag iedereen, is bij jullie ook alles wit van de vrieskou? Ik heb onrust en een een drukkende hoofdpijn, vaak is dat een teken van sneeuw maar het kan ook de aankomende toets zijn. DAGPACT Erik

Kom me even droog afmelden. Net klaar met een lange opdracht en nu nog leren voor psychiatrie toets tot mijn ogen dichtvallen.

Originally posted by: Smikkie Las van je gesprek. Goed/knap dat je je herpakt. En ja assertiever worden/zijn, de middenweg...lastig soms. Maar volgens mij ben jij daar absoluut toe in staat. Je zult en kunt er ook van leren. Zwemmen, klussen op de camping, naar mn tante en een vriend/vriendin. Naar Amsterdam shoppen. Dus ik heb al wat dingen. Jane quote> Dank voor het 1e deel van je bericht. Heel goed die plannen, shoppen in Amsterdam, dat moet ik ook eens doen weer en dan niet meer bij de Dam richting Nieuwmarkt gaan Ik heb afgelopen half jaar in Amsterdam gewoond en het is nog steeds vlakbij.

+1 @Smikkie 29-11-2012 09:34 Vooral wat betreft het toch wel blijven melden en het streven naar het beter willen doen als moeder, dat blijkt uit al je berichten en daar mag je trots op zijn. En zo bang hoef je denk ik niet te zijn dat we kinderen erbij halen. (voor mij althans niet) Ik heb maar 1 doel los van het zelf niet drinken en dat is andere hier ondersteunen. Ik zou nooit een horrorverhaal schrijven in combinatie met je kind dat je zou shockeren want een shock reactie zou niet ondersteunend zijn en niet fair voor iemand die zo hard haar best doet voor zichzelf en als moeder. Ik was wat fel deze morgen in de draad van gisteren omdat ik vind dat je niet moet dicteren wat mensen mogen schrijven. Schrijf dit om te benadrukken dat mijn enige doel is ondersteunen en niet kapot willen maken (en dat geld voor iedereen hier denk) En last but not least, je hield vol, chapeau! @Borretje En nu echt genoeg over gisteren, wilde dit toch even rechtzetten.

Originally posted by: Smikkie mn vrije dagen al aan het plannen, belangrijk voor mij.quote> Goed zo! Wat heb je in gedachte qua invulling? Is die invulling in je uppie of samen met anderen? Mijn plan is vrije tijd echt meer onder de mensen te zijn ook al betekent dat geconfronteerd worden met risico situaties. Die confrontatie ga ik dan liever aan ipv het mijden en alleen blijven veilig op ADB om maar geen risico te lopen. Dat alternatief is voor mij geen alternatief feitelijk.

@Yvonne Wat zou kunnen werken is stoppen met hotmail en gmail nemen, om veel redenen is dat een stap vooruit. Wat wellicht ook werkt is een ander internet programma erbij zetten zoals firefox en dan silverlight als invoegtoepassing installeren op firefox en die browser gebruiken voor uitzending gemist en eigenlijk al je internet want IE sucks! En dan heb je IE voor hotmail, hotmail werkt prima op IE. Ik voeg aan mijn IE niks toe (invoegtoepassingen uitschakelen) die is dus standaard en IE gebruik ik als om wat voor reden dan ook firefox iets vertikt te doen zoals ik wil. De standaard IE zonder aanpassingen werkt dan 9/10 wel bij probleem pagina's. Wat ook kan is hotmail instellen op outlook of bijvoorbeeld thunderbird. je hebt dan een een pop3 en imap adres nodig. Lees deze howto eens. http://www.howto-outlook.com/howto/accountsettings.htm

Als laatste over gisteren, ik observeer inconsistentie in de hulpvraag en ik zie een classificatie dictator tegen iemand waar ik het dicteren (dat wat een dictator doet) de ander zie doen en waar Yvonne op reageert. Geheel verkeerd om wordt degene die reageert op dicteren dictator genoemd wordt, vind ik: IMO was er een hulpvraag over geef me een horrorverhaal waarin bepaalt werd waarover wel en waarover niet gesproken mag worden. Dit soort dictaten zijn dictator gedrag (zit zelfs in het woord dicteren) en vervolgens wel de kreet "Ik ben moeder. Ik ben ook alcoholiste. Maar ben ik verdorie een uitzondering hier?" Dus wel benadrukken dat je moeder bent met een alcohol probleem maar hetgeen haar moeder maakt mag niet besproken worden. Dat is inconsistent; of je vraagt als Borretje behandelt te worden zonder dat we weten dat je moeder bent en dan had je eigenlijk de keuze moeten maken het punt kinderen nooit te noemen op ADB of je vind het belangrijk dat we je alcohol probleem wel bezien in het perspectief van jij als moeder. Wordt dan niet kwaad op degene die jou als moeder met kind ziet! En als je op een openbaar forum vraagt om een horror verhaal dan moet je mensen vrij laten in wat ze mogen schrijven en niet dicteren wat niet besproken mag worden. Helemaal wrang vond ik dat juist degene die het lef had wel over kinderen te beginnen en door Johan van langs krijgt dictator te zijn. Tot zover mijn observaties achteraf, nu weer aan de virtuele koffie in de dag van vandaag.

Originally posted by: Johan W Hoi dictator, doet u eens de billen bloot en zeg iets kwetsbaars. Ik weet ook wel hoe het zit namelijjk.quote> Hoi dictator roepert, kijk eens in de spiegel. Doe eens zelfreflectie in plaats van dat wijzende vingertje! Jij weet zo goed hoe het zit bij anderen maar hoe zit het met jou? Ik lees net een dwarsdoorsnede uit je postverleden en dat blinkt niet bepaald uit in billen bloot en iets kwetsbaars over jezelf zeggen. Het blinkt wel uit in vanuit de beste stuurlui staan aan wal; alsof je uit een helicopter view oordeelt over het gepeupel onder je in plaats van interactie tussen gelijken zoals een forum bedoelt is. Geven en nemen mijn beste Johan. Geef het goede voorbeeld en schrijf iets wat je dierbaar is, wat je niet makkelijk deelt uit angst dat men het tegen je kan gebruiken of belachelijk zou kunnen maken. Stel je kwetsbaar op en je zal een kwetsbare houding ontvangen want delen is vertrouwen hebben en dat vertrouwen heb ik niet als je zo boven het gepeupel blijft zweven. Daal eens af en begeef je tussen ons en deel mee.

Originally posted by: Yvonne [ Heb gemerkt dat ik dat beter aan anderen kan overlaten in het vervolg. Zal in de avonduren dus niet meer reageren hier. quote> Dit vind ik nu spijtig! Ik heb graag dat je blijft reageren en je tip was helemaal niet verkeerd. Ik zie veel mensen die niet meer komen in de avond of ff kijken en zien dat de sfeer weer is zoals die is en meteen weer pleiten zijn. De omgekeerde wereld. Degene die een ander voor dictator uitmaakt wijst met een vinger naar een ander en met veel vingers naar zichzelf.

Originally posted by: Yvonne Goede morgen lui. Koffie staat door te lopen hoor quote> Vooral die big grin doet het em. LOL we laten onze virtuele koffie lekker niet afpakken. 2 bakken graag Grinnik @A3 DAGPACT Hanneke Krekel Erik

Net klaar met lezen en heb even niks te schrijven.. Meld me droog af. Toch gelukt ondanks alles vandaag. Trots gaat slapen.

Bolletje krijgt van mij de prijs voor de grootste brei muts van ADB. 100 mutsen breien voor het goede doel, wat een schat ben je dan

Ik kom even laten weten dat de druk bij mij wel wat van de ketel af is. Gesprek met ouders maar ook het hier opschrijven en de lieve reacties doen me erg goed. Thnx! Ik sta eigenlijk te kijken van mezelf, al zeg ik het zelf. Ik ben beter dan in zelf dacht in het opschrijven, delen met anderen en relativeren dan ik zelf dacht. Behalve het niet drinken en het positieve wat dit meebrengt de zaken overzichtelijker en minder emotioneel te zien blijkt voor mij het opschrijven en het vertellen heel heilzaam. Ik deed veel meer binnenvetten en dan in mezelf steeds kwader en meer teleurgesteld worden. Nu reed ik echt naar huis en linea recta naar mijn pc naar deze dagenraad en ben gaan tikken. Toen ik het mijn ouders vertelde had ik mijn gedachten hier al enigszins gestructureerd en dat maakte het gesprek met ouders heel erg productief. Ik ga het redden nuchter vanavond en daar ben ik trots op want zo erg teleurgesteld als vandaag gebeurt me niet dagelijks. Blijkbaar ben ik sterker dan ik soms denk @travel moet je iemand even om een nekmassage vragen. Een virtuele op afstand van mij heb je niet zoveel aan. Of ken je toevallig autogene training, ga liggen op je rug, ontspannen focus op ademhaling...focus op ledematen en nek te laten voelen door te beseffen dat ze zwaar zijn. Onderdeel voor onderdeel voelen dat het zwaar wordt. Als alles zwaar is gaan beseffen wat warm en wat koud voelt en tot hier vooral niet aandacht hebben voor de pijnlijke plek. Pas dan voelen of er verschil is tussen de pijnlijke nek en de toestand van de rest van het lichaam qua gewicht en temperatuur. Probeer dat punt van buiten naar binnen in een toestand te krijgen zoals de rest van je lichaam. Ervaar het verschil en kantel dan je hoofd extreem langzaam van links naar rechts voor een minuut. Ervaar het verschil en beweeg dan wat vingers en tenen arm en benen en kom zodoende rustig weer in beweging. Dit deed ik dagelijks om van RSI klachten af te komen en het hielp. Dit is lastig uitleggen, google anders eens op autogene training bij jou in de buurt.

@Soothe Dat zijn weer 3 support punten voor je, je karma level moet skyhigh zijn Echt top hoe je al 5 jaar zo behulpzaam bent.

Originally posted by: Travel wellicht dat het helpt om de deur open te houden naar een oplossing om toch deze opleiding af te kunnen maken.quote> Alle deuren heel gelaten vandaag en ze staan nog open. Einddoel is nu totaal anders; van alles wat ik kan een certificaat halen en dan heb ik theoretisch alles afgerond niveau 3 met cijfers 8.5 a 9 en de praktijk zover mogelijk. Wat ik goed kan in de praktijk t/m die datum komt op het certificaat. Vervolgens moet ik dit om bekwaamheid aan te tonen dit in de praktijk een tijdje uitvoeren. En dan is het een kwestie van welke instelling wil er wel helpen met iemand die wat extra praktijk ondersteuning nodig heeft maar theoretisch klaar is + een bijna afgerond deel HBO-v. Dat lijkt me een mooi aanbod dat ik instellingen kan bieden. Heb net een gesprek met ouders gehad en dat lucht op. Verder zie plaatje (zegt soms meer dan duizend woorden) @Gunn ja ik kan rap tikken en in nuchtere toestand valt de hoeveelheid schrijffouten ook mee. Dronken tik ik net zo rap en dan bij voorkeur dingen waar ik spijt van heb achteraf. Dan is het gelijk ook heel veel om spijt van te hebben.

dank je Kate:present: Tot nu toe heb ik niet gedronken maar mijn stemming nu van wat heeft het allemaal voor zin nog + verdriet is heel gevaarlijk. Ben blij dat ik hier rond kan hangen en dat doe ik nu ook maar dwangmatig. Ik moet nu niet richting koelkast of supermarkt. Maar kwaadheid helpt ook never give up Als ik nu drink geef ik op en laat ik zien dat ik het niet kan. Ik gun ze dat niet. (plaatje doet het nu wel)