erik

Originally posted by: Smikkie Erik als het echt niet gaat, neem dan wel maar een peukie(ben geen goede motivator) maar geen alcohol!! Niet alles in een keer willen, ben ik bang dat het misgaat.quote> Afgesproken. ik val iever terug dat ik het roken nu niet laten kan dan dat ik weer drink. Maar de dag is bijna om, op naar dag twee...het lukt me nu redelijk, vanmiddag was echt vervelend.

@Madeleine De hoofdreden dat ik zelf niet graag sjoemel is omdat ik iedereen behalve mezelf iets kan wijsmaken. Maar het went wel die smoezen en niet eerlijk zijn naar jezelf. Ik denk dat het belangrijkste is dat je moet ontwennen daaraan. Of je sjoemelt naar ons is tot daar aan toe maar sjoemelen naar jezelf moet je niet willen. Wij kunnen vertrouwen in je tonen en dat is volgens jou een reden om niet te durven sjoemelen. Maar ons vertrouwen is veel minder belangrijk dan zelfvertrouwen en daarom moet je jezelf niet in de maling nemen. Ik denk ook dat het op die manier wel uit jezelf kan komen. Ik wil die pillen ook niet, net zo min als dat ik nu nicotine kauwgom of pleisters wil. Sommige mensen varen er wel bij, maar ik wil het niet. En haal die in nu eens uit je sig; wat je doet is WEL belangrijk. Die zichzelf wegcijferende Ghandi ook altijd. Volgens mij werkt het niet als je jezelf aanpraat dat alles wat je doet onbelangrijk is maar je toch moet doen. Je doet iets omdat je het zelf belangrijk vind, daar haal ik de drive/motivatie vandaan.

Originally posted by: Smikkie Erik alweer een maand?? Wat goed ben je bezig. en nu ook stoppen met roken? Ow god niet teveel ineens willen hoor.quote> Ik zat vanmiddag achter de pc een stuk te tikken en toen hield ik het niet meer uit. Ben toen heel hard gaan opruimen en dat hielp. Stoppen met roken valt niet mee de eerste paar dagen. Ik begin een ervaren stopper met roken te worden inmiddels. Ja ik had vanmorgen tot de eerste felicitaties ook niet beseft dat het een maand is alweer

@Krekel Dat was vast niet makkelijk een reactie zoals je schreef. goed dat je er weer bent en excuses maakt naar die drie mensen. @Madeleine Kan het me zo goed voorstellen dat die pil zoveel meer is dan ff slikken. Het is een pil voor alcoholisten en dit drukt je op de feiten....Goed van je dat je het erkent dat dit speelt. Ik zou ff wachten me slikken en het laten bezinken allemaal. Ik erken ook niet 100% dat ik alcoholist ben.

EDIT post aangepast. ik kan de haken om de B en quote niet zetten want dan maakt de site er gelijk bold en quotes van en wordt het een puinhoop

1) Originally posted by: Dieselmaar ik snap nie waarom je die "q" aan het begin en eind weg wil halen, die zie je namelijk niet in het geplaatste berichtquote> 2) Originally posted by: Diesel maar ik snap nie waarom je die "q" aan het begin en eind weg wil halen, die zie je namelijk niet in het geplaatste bericht ad 1) met q aan begin en eind, dan heb je dus een quote, je citeert iemand en dan plaatst deze site automatisch de naam erbij van wie je quote, via originally posted by Diesel in dit geval. ad 2) haal je de begin en eind q weg dan krijg je alleen de tekst met Originally posted by eraan toegevoegd wat nu geen deel van de quote meer is maar onderdeel van normale tekst. De letters /b en /i betekent resp. bold (dikke) letters en i Italic (schuine letters) originally posted by Diesel staat als geheel schuin want dat hele deel staat tussen en /i en Diesel staat zowel vet als schuin want staat zowel tussen en /i en B en /b Zie je het verschil, Diesel? Doe je ook Originally posted by: Diesel weghalen dan heb je puur de tekst van een ander. Dit is (3) 3)maar ik snap nie waarom je die "q" aan het begin en eind weg wil halen, die zie je namelijk niet in het geplaatste bericht. Wat ik doe met copy paste is ook zo lastig niet; ik ga voor een tekstdeel staan met muis, druk linker muisknop in en ga over het tekstdeel waar ik wat mee wil doen. Dan wordt dat hele deel blauw met witte letters. Dan kan je linkermuisknop loslaten en druk je de andere muisknop in (rechter) en selecteer je wat je wil kopieren of knippen. Dan ga je naar de plek waar je die tekst geplakt wil hebben en druk je weer rechter muisknop in en dan plak je.

Originally posted by: kunsie Maak het nóg ff ingewikkelder Erik................haha. Ben heel slecht met plakken, knippen, kopieeren en alles eigenlijk op de computer hahaquote> Sorry imo is dat makkelijker maar als jij dat niet vind kan je beter mijn bericht negeren voor ik je helemaal in de war breng.

O ja zo kan het ook natuurlijk Ik selecteer de dagpact tekst in het vorige bericht, rechter muisknop kopieren, dan plakken onderaan en je naam erbij zetten. Maar idd een quote zonder quote \q (quote sluiten) geeft het resultaat van een quote zonder einde. Ik ken fora met een test draadje, die zouden wij ook kunnen aanmaken. Kan je rustig oefenen met quoten, links invoeren door simpel plakken of door knop http link en alternatieve tekst. Lijkt mij wel handig zo'n rommeldraadje. Vooral als tactive wil meewerken met bijvoorbeeld wekelijks deleten van de inhoud van het topic. En dan het liefst een sticky thread die altijd bovenaan de lijst blijft.

Zijn jullie bekend met het model dat bij gezondheidsvoorlichting vaak gebruik wordt samen met het ASE model? Zo nee dan wil ik hier best een keer wat over tikken omdat ik het zelf zo verhelderend vind en toepasbaar op van alles, van roken tot drank en alle voornemens die we wel willen doen maar lastig zijn. Kort is het GVO model 4 fasen: 1. inzicht in het probleem; wat is teveel drinken en speelt dit probleem voor mij, wat zijn de effecten van dit probleem. 2. waarom drink ik wanneer drink ik wat zijn de voor en nadelen; analyse van factoren die gedrag bepalen. 3. uitvoeren van het voornemen niet drinken 4. evaluatie; is mijn handelswijze effectief in het bereiken van mijn doel. ASE staat voor; A: attitude (houding tov drank) S staat voor sociale invloed en E staat voor eigen effectiviteit (denken dat je het kunt) op basis van kwaliteiten als discipline, doorzettingsvermogen, faalangst, beïnvloedbaar door peer pressure. Het draait om de Intentie tov drinken, de doelstelling die wordt omgezet in gedrag. Het niet meer willen drinken dat het niet meer gaan drinken wordt. Tussen intenties en gedrag zitten Barrieres (externe omstandigheden.....we kennen ze allemaal wel toch die punten die tussen wens en resultaat inzitten) Dit is meer achtergrond info. Ik heb hier een dik boek over; google maar er is veel over geschreven. Als er vragen zijn of echt belangstelling wil ik best een keer een iets beter stuk schrijven als dit.

Originally posted by: igor en erik :moon: de eerste maand zit er op knul, ga door zou ik zeggenquote> Dat is waar ook ben vooral bezig met stoppen met roken dat ik helemaal niet denk aan dat het precies een maand is nu.

Het is puur toeval dat ik precies een maand later stop met roken als met drinken. Wel is het zo dat er in mijn leven heel veel belangrijke dagen de dertiende zijn, ook nooit gepland. Goede morgen Yvonne

DAGPACT Albert Lytse Erik

@spud, thnx voor het naar boven halen van het recept van safi (hoe zou het met haar gaan?) die ga ik maken met de feestdagen!

Originally posted by: Satja <BR>Ooh, je wilde juist pittig? Tomatensap met peper en zout??? quote> Tomatensap is al zo zout vaak, pittig maak ik het met idd peper en Tabasco druppels, 3 druppels voor een groot glas. Mijn favoriete drankje als ik iets stevigs wil wat niet zo zoet is. Lekker bij hartige hapjes als droge worst.

Originally posted by: marjo En juist dán, vlak erna Smaakte die Javaan het allerlekkerst quote> Meteen op de finish van mijn allereerste hardloop wedstrijd een zware shaggie gerookt, mede lopers waren niet heel blij met me. Idd is dat lekker maar zeg dat nu niet dat het lekker is, over 5 minuten mag ik het niet meer bedenken dat het wel heel lekker is........

@Marjo 35 en ik zat weer op een pakje per dag. Was verkouden en longen zaten vol maar ik denk dat het door het roken steeds aanhoudt. Wil weer trainen en wil weer hardlopen!

Ik heb er de afgelopen weken over nagedacht of het wel slim is om nu te stoppen met roken maar ik verhuis over een paar dagen en wil eigenlijk echt niet meer roken i mijn nieuwe huis en ook niet op balkon meer. Ik hoest als een oude vent als ik mijn bed uit kom. Ben nu 4 of 5 keer eerder gestopt (tel een beetje kwijt, wordt oud!) Drie dagen is echt vervelend en na een week stoppen valt het een beetje mee. Gute nacht Freunde... eine letzten Sigarette ohne Glas im Steh Trust X

Originally posted by: Smikkie Ga naar bed, laatste dagen ga ik zo vroeg naar bed niet normaal meer. Wel morgen voor de 3e keer om 5.30 uur op. Trek het gewoon niet langer, al wil ik het wel. Lieve groeten aan Jen en Erik Fijne avond nog allemaal en trusten voor laters.quote> Groeten terug en slaapse

Originally posted by: Smikkie Lytse tnx, wil er niet teveel over tikken. Moeizaam maar het moet maar even zo. Grenzen zijn nodig al is het niet leuk en makkelijk.quote> Je houdt dus vast aan je grens, niet leuk en makkelijk idd maar wel heel goed denk ik. Sinds die avond waarop ik het las hier denk ik er best vaak aan iemand vanaf je 17e kennen en dan dit en hoe heftig dat moet zijn. Als ik het zo lees was het ook zeker geen kwestie dat hij eenmalig een keer een grens over ging maar van genoeg is genoeg. Niet drinken houdt je vast vol, dat vertrouwen heb ik wel, maar is het zwaar wat dit betreft de afgelopen dagen?

Originally posted by: akelei Ik wil graag accordeonles. Klinkt eenvoudig toch? En ik kan het maar niet vinden. Bij de grote muziekschool alleen kinderen. Maar als ik jullie zo less, ik ga doorzetten. Zoekt en gij zult vinden. Zoiets is het toch? quote> Ja dat klinkt heel makkelijk.....gaat vast lukken. Woon je in een klein dorp oid?

Een vrouwelijke kennis op FB had op een dag deze foto gedeeld en in het klein als avatar gebruikt. Ik wil op een paneel voor aan de muur in mijn nieuwe huis op basis van deze een iets andere versie maken. Nu ben ik in periodes meer en soms minder bezig met het evenwicht van mannelijk en vrouwelijk in mezelf. In de dageraad heb ik er kort ook wat over geschreven. Heb eerst een technische studie gedaan en pas rond mijn 30ste besloten dat ik de zorg in wil en ervaar sinds die tijd dat ik geniet van mijn zorgzame kant gebruiken in mijn werk dat ik met als een vis in het water voel in een team met vrijwel alleen vrouwen. Maar ook altijd heel opvallend is mijn kleurkeuze van paars en roze. Ook ik heb op internet vrijwel altijd dat men denkt dat ik vrouw ben als ik een gebruikersnaam heb die niet mannelijk is. Waarom? Zal wel zijn omdat ik nogal een gevoelsmens ben. Ook seksueel is de onduidelijkheid over m/v voelen soms verwarrend. Ik poste laatst Appels op de tafelsprei Het laat imo het universele van liefde zien, je ziet twee mensen verliefd zijn en je hoort de tekst van Toon Hermans die erover schreef en Mathilde Santing die het zo mooi zingt. Maar je ziet ook twee vrouwen en een soort van liefde bedrijven dat m/v niet helemaal zo zou kunnen; als ik er als man naar kijk zie ik zowel het universele als het specifiek vrouwelijke en dat laatste is onbereikbaar. Maar aan de andere kant kan ik ook genieten van mijn krachttraining waar ik behoorlijk fanatiek in was (en binnenkort weer wordt, dat is iets totaal anders voor dit hobbydraadje ) Dit zal wel een soort compenseren zijn maar ook het evenwicht steeds zoeken, ergens in dat evenwicht voel ik me thuis. Bovenstaande mandala vind ik daarom heel passend, maar ik vind de zwangere vrouw niet passen bij mij en ik wil graag een man en vrouw in een beeld. De uil en hartjes wil ik houden en daarom twee iets kleinere personen. (dubbel evenwicht van m/v en gevoel en wijsheid) Zoals hier maar hoe precies ben ik nog niet uit, iets met de een brede heupen en borsten en de ander bredere schouders zodat je kan zien dat het man en vrouw is. Ook heb ik voorlopig nog geen tijd. Eerst verhuizen e.d maar ik wil zoiets gaan (na)schilderen en ook als een soort statement, een uiting van mezelf op de muur hebben. Een uiting van iets wat ik vooral het laatste jaar pas durf te uiten. Kan me niet zoveel meer schelen als mensen het gek vinden.

Ik zie dit draadje net pas en ben helemaal onder de indruk van het beeld van Har en zijn verhaal erbij. Echt heel mooi.

Originally posted by: truitje Ik heb gisteren een afgeprijsde zak chocolade pepernoten opgevretenquote> Ik ook kreeg ik gratis bij aankoop van een set boxen voor mijn huis. Heb je op de achterkant de kcals per 100 gram gezien en dat x2.5 gedaan. Dat is >50% van je normale dieet (voor een vrouw dan) Beterschap @Sofie

Eindelijk een keer goed geslapen, 9 uur zelfs. Voel me echt fit. Het grote Ikea project zit erop, vandaag eens studeren. Ga een artikel schrijven over ouder wordende verstandelijk gehandicapten. Tijdens research kwam ik erachter dat zij veel meer gezondheidsproblemen hebben dan de normale populatie die ouder wordt. En door de gezondheidszorg worden ze veel ouder, mensen met down syndroom bijvoorbeeld zijn in een paar decennia van 35 gemiddeld tot ruim over de 50+ gegaan qua leeftijd.

Originally posted by: Rudy Diesel de kefir planten raken maar niet uitgewerkt. De karnemelk staat altijd weer stijf in het glas. quote> Weet iemand een goede bron voor kefir, ik las dat je korrels kan kopen. In het buitenland is dit een van mijn lievelingsdrankjes en heel goedkoop. In NL zie ik het bijna nooit. En korrels via marktplaats oid vertrouw ik niet helemaal. Iemand tips?