erik

Originally posted by: irunalone is everybody sleepin'?quote> Dat ligt aan het gespreksonderwerp. Als jij nog ergens mee zit en ik door te blijven hangen kan voorkomen dat er een 5e glas naar binnen gaat dan blijf ik nog ff. Gaat het lukken denk je, slapen en er pas morgen eens serieus over denken wat er gebeurde vanavond?

Originally posted by: akelei quote> Ik schop niet en jij begint nu ook hier over het roken en weer op een wijze die niemand ook maar iets verder helpt om voornemens voor elkaar te krijgen en elkaar wat te ondersteunen. * vind ik echt heel ver over de schreef. Dit zegt zoveel meer over jou dan over mij. Ik rapporteer niks aan mods, uit principe maar jij weet ook wel dat wat je nu doet echt niet kan eigenlijk. Ik laat het lekker zoals het is, mogen anderen het zelf zien hoe je schrijft.* En bedankt ik ga slapen nu.

Ja we hebben het beide gehaald en Haddock gaat zo te lezen ook nog steeds goed. Ik ga met positieve zin verder op dit draadje en schrijf zoals ik dat wil ongeacht wat andere denken. Doe mijn best om me niet mee te laten slepen in negativiteit van anderen omdat dit mijn doel in de weg staat en ook dat van andere die willen stoppen. Ik zou er van alles en nog wat van kunnen vinden en kunnen schrijven maar gaat iemand daar meer succesvol van worden met stoppen met roken. Daarom probeer ik het niet te uiten nu...... Morgen gewoon weer verder met IEDEREEN die wil stoppen met roken en andere op een positieve manier wil ondersteunen?

Originally posted by: irunalone Thanks! Kiep het NU leeg!quote> TOP en daarna maar eens rustig gaan slapen. EDIT je bent me voor dat slapen had je zelf al bedacht. TrustX En ook trust @all

Originally posted by: akelei De rookdraad is inmiddels ook overgenomen ik ik ik ik en wij wij wij, eughl. quote> Wat bedoel je met overgenomen, een paar mensen zijn net gestopt met roken en zijn daar nogal mee bezig. Dat lijkt me de functie van dat draadje. Wil je je draadje terug en weer ik ik ik wij wij wij gezellie samen met Yvonne. Want in het rookdraadje en ook hier is het wel heel extreem groepjesvorming. Vind het echt jammer dat twee recente stoppers zich blijkbaar niet mogen uiten in een draadje dat daar speciaal voor is. Wie denken sommige mensen wel dat ze zijn dat ze dingen voor anderen kunnen bepalen. Ik gaf net een compliment aan Gwen en ik vind dat zelf best moeilijk, positief blijven en me niet mee laten slepen en beinvloeden door mensen die zo negatief doen en alles lijken te doen om de sfeer niet veilig en positief te houden maar het tegenovergestelde als doel lijken te hebben. Eigenlijk moet ik dan stoicijns door gaan met een positieve houding maar soms trek ik dat niet en reageer ik wel, zoals nu dus.

Originally posted by: gwen Lieve Bor, Aakie.. Het is ook zwaar. Laten we dan zacht zijn voor elkaar hier. Steun geven en ontvangen. Kunnen vertellen wat er speelt... Veilig voelen. quote> Knap hoe jij zo dikwijls wijst op dit soort punten EN zelf het goede voorbeeld neerzet over hoe je een positieve sfeer neerzet. Vooral op grimmige avonden kan je daarin lekker vasthoudend zijn.

Originally posted by: Smikkie Erik open je geen nieuw dagdraadje? Je bent erg chaggy, komt ws door het niet roken. quote> Nee om 6.10 moest ik nog eten, tas pakken en weg, vroege dienst. Ben volgens mij niet zo chagrijnig en als ik dat al ben komt het door de sfeer op ADB vooral vandaag en niet door het niet roken. Meld me droog af.

Originally posted by: Yvonne aangezien ik de laatste tijd niet eens tijd heb om naar de sportschool te gaan kan ik daar geen uitspraak over doen... quote> Wat is geen tijd als we wel de tijd hebben voor heel veel berichten op het forum. In drie kwartier kan je toch al flink sporten. Ik begrijp dat niet zo goed, dat geen tijd. Wel gefeliciteerd trouwens, 9 maanden is een hele bevalling.

Originally posted by: akelei @ Erik, Originally posted by: erik ........................ Verder snap ik niet waarom je tegen mij begint over wel of niet in het basispakket zitten van stoppen. Ik heb me daar nog helemaal niet over geuit eigenlijk. .............................quote> Jouw gespreks partner Lidia heeft daar een stelling over geponeerd. Het is dan ook een reactie op haar stelling. Als jullie elkaars berichten niet eens lezen?quote> Wie zegt dat ik dat niet gelezen had? Maar Yvonne reageert op mij en heeft het vervolgens over dat basispakket. Daar stond geen @Lidia bij. Maar los daarvan Yvonne had er al op gereageerd, waarom moet jij er dan nog over doorgaan?

Originally posted by: haddock Super sjaggie? Welnee! Gewoon de hele dag ruzie.quote> Precies

Originally posted by: Yvonne Ik weet ook niet of het zo stimulerend is voor de stoppers...quote> Ik weet wel dat ik dit niet echt stimulerend vind voor mezelf. Wat een flauwe opmerking. (ik had tussentijdse reactie niet gelezen en ga niet deleten) Verder snap ik niet waarom je tegen mij begint over wel of niet in het basispakket zitten van stoppen. Ik heb me daar nog helemaal niet over geuit eigenlijk. Heb daar wel een mening over; nu je er toch over begint....Ik kan met trots zeggen dat ik niet mijn handje op houdt naar de gemeenschap wat stoppen met roken betreft. Wat mij betreft is het basispakket algemene middelen, een collectief goed waar we allen voor betalen. Ik zie niet in waarom jan en alleman zou moeten betalen omdat ik van deze ongezonde hobby af wil komen. Het zou niet in me opkomen om hulpmiddelen of behandeling te laten vergoeden. Dat betaal ik zelf wel als ik het nodig mocht hebben en rijk ben ik niet als medewerker in de zorg. Als medewerker in de zorg zie ik wel hoe krap het budget inmiddels is en dan zijn er vast doelen die belangrijker zijn dan ik die stop met mijn rookhobby. Het blijft het verdelen van schaarste dat basispakket.

Originally posted by: Yvonne En verder... die hele lappen tekst zijn om eerlijk te zijn niet aan mij besteed, zeker niet als er een paar onder elkaar zie staan, heb ik gewoon geen tijd voor om te lezen. quote> Dan moet je die ook vooral niet lezen

Goede morgen, Op mijn werk is iemand die spastisch is en die moeten we helpen met roken. Met een wasknijper om de sigaret. Diegene weet dat ik dat heel vaak doe en vandaag gaat hij mij er zeker 1o-tallen keren om vragen. Hoop maar dat er iemand anders is die het wil doen want met een peuk in de hand is als de kat op het spek binden. Nu snel naar mijn werk. btw hoe gaat het met de andere stoppers? Dit topic wordt een soort dialoog anders....

Gisteren droog gebleven DAGPACT 18-12 Erik

Dan ben ik met 35 zo oud als je zoon. Epilepsie weet ik niet zeker maar blowen kan bijvoorbeeld wel psychoses triggeren als je aanleg hebt. Ik weet wel van een kennis van me met epilepsie dat hij ook niet meer blowen mag en op moet passen met alcohol. Maar de schade van blowen aan hersenen is vaak wel reversibel itt de schade van drank. Nu na anderhalve maand is alle THC uit mijn systeem, hoogstens nog wat in vetweefsel. En gezondheidsfreak worden, dat zit er bij mij ook wel in. Ik heb perioden 5 dagen per week gesport en deed al het eten afmeten en uitrekenen. Ik doe dingen vaak 110% of niet en daarom lukt het me nu ook wel dat stoppen maar ik heb me hier in 2007 aangemeld, na een tijd slaat 110% om in 0%..... ooit moet ik het toch onder de knie krijgen zaken gewoon met een gezonde portie aandacht te doen maar niet zo extreem veel aandacht overslaand in totale verwaarlozing. Als het hulpmiddel je nu helpt probeer het dan toch een tijdje, zou zonde zijn als je het niet volhoud doordat je teveel wil. Probeer anders die vervanger steeds iets langer uit te stellen. Desnoods met trek de "keukenwekker" methode. Bij trek een uur uitstellen en dan kijken hoe de trek is op dat moment en gewoon wel gebruiken als de trek blijft.....je wil niet dat de trek zo wordt dat je die peuk opsteekt. En buiten wandelen al is het een klein half uur vind ik een aanrader. Frisse lucht en zo al wandelend tot rust komen. Als man heb ik makkelijk praten, ik ga ook in het donker gewoon naar buiten. Weet niet of dat voor jou een optie is een avondwandeling?

Volgens mij ben ik de enige juist vindt dat een dagpact veel meer opvalt in een losse thread. Volgens mij is dat het gerelateerd zou zijn puur een kwestie van gewenning en niet logica. Ben benieuwd hoe de verhouding ligt, tot nu toe is het vrijwel unaniem dat het toch hoort bij het dagpact. Als dat zo is prima, de dagpact vissen uit het oerwoud van berichten lukt ook wel maar ik blijf het jammer vinden. Ik vond het juist een super initiatief van AR. Wie is voor een losse thread, volgens mij krekel en ik maar verder....?

@Sofie, Ook een hekel aan cynisme wat idd alom overheersend lijkt? Ik snap het ook niet waarom tragische gebeurtenissen die onderling geen oorzaak en gevolg delen toch aan elkaar koppeld worden als soort van bewijs dat alles naar de verdoemenis gaat. Alcohol wordt hier doorgaans vergif genoemd, cynisme is imo verbaal vergif. Het verlamd hetgeen wat ons mensen op de been houdt en dat is hoop. Het meest duidelijk zie ik dit op Geen-stijl; alle pogingen tot yes we can of mensen die op kleine schaal een initiatief proberen om iets beter te maken worden belachelijk gemaakt. Alles wat hoopvol is moet kapot geschreven worden, alles moet no we can't worden. Maar hoe je het draait of keert doemdenken is wel een teken van de apocalyps (waar ik dus niet in geloven wil, hoop desnoods tegen eigenlijk beter weten in) Terug ontopic; het weerbericht

Originally posted by: Diesel Tjah Erik er zijn meerdere mensen die argumenten hebben gegeven om het hier op de dagdraad te houden, tjah waarschijnlijk heb je die gemist.quote> Daarom dus een losse dagpact, ik las het dus nu zonder argument in dit topic en niet in het topic dagpact, dat is teveel tekst daar mis ik zoveel in. Ik heb vandaag alles gelezen en lees eigenlijk geen argumenten.

DAGPACT 17/12 Jackie Erik

Originally posted by: AlbertRemmo Dagpact hoort gewoon op de dagdraad apart demotiveert vind ikquote> Wat is er demotiverend aan? Wat is er anders, er is een dagraad en een dagpact? Ik vind het meer overzichtelijk zo en als ik het druk heb dan kom ik niet door de 10-25 pagina's heen die de dagraad vaak is. Ook vind ik het soms fijn om al die problemen van andere niet te lezen en me te focussen op mijn stoppen. Meestal lees ik de dagraad wel en doe mee maar soms niet. Vind het bestaan van twee dagpacts wel heel vervelend. Zeker als er geen argumenten zijn die echt tegen een losse dagpact zijn, niet geuit tenminste. Daarom motivatie please. Leg het uit waarom het zo'n slecht idee is. Dat het demotiverend is kan ik niks mee zo omdat ik er niks van begrijp. Zeker van AR niet, die dikwijls heel kort een dagpact tikt en dan meteen weg is/passief leest. Dat is prima, ik wil ook niet altijd schrijven maar in dat geval is een losse dagpact toch alleen handiger?

Ja topic gevonden! Er zijn volgens mij nog zoveel topics die ik niet ken. @Lidia Alle keren dat ik gestopt ben vond ik dag 3 het meest lastig, daarna werd het wat beter. Ik heb het volgehouden, zaterdag wezen hardlopen en dat helpt zo goed, de beloning van het meer lucht hebben door het niet roken en de ontspanning die ik altijd heb na het lopen. Gisteren sportschool en sauna, juist veel sporten helpt me bij niet roken. Wat ik wel merk is dat mijn spijsvertering behoorlijk in de war is, ik ga geen diarree remmers slikken voorlopig maar bewust niet vet eten en niet teveel koffie. Ik doe trouwens niet aan pleisters, inhalers, pillen of therapie. Ik rook gewoon niet meer. Pleisters heb ik ooit een keer gehad en gemerkt dat je bij lichamelijke inspanning door transpireren meer nicotine uit de pleister vrij laat komen. Had hartkloppingen en een hartslag die ik heel snel voelde kloppen in mijn slapen. Dit was na een half uur over nadat ik die pleisters verwijderd had. Voor mij geen nicotine vervangers meer, ik wil juist van die afhankelijkheid af. Endorfietjes en dopamine krijg ik met hardlopen op een veel gezondere manier. En eerlijk gezegd mis ik mijn blowtje, dat effect zal ik blijven missen. Die sigaret zonder wiet is net als acohol vrij bier, daar vind ik ook niks aan. Maar door het blijven roken blijf ik trek houden in wiet en rationeel gezien is een blowtje zoveel ongezonder niet als een sigaret dus de drempel heel laag om daar weer mee te beginnen. Als ik eenmaal niet meer rook is die drempel weer wat hoger. Maar dit is wel de reden dat ik inmiddels expert stopper ben, dit is namelijk de 5 of 6e keer. Jaren gestopt en dan toch een keer een blowtje en dan weer nicotine en cannabis verslaafd. Echt meteen na 1x val ik terug in dagelijks blowen, ik kan niet minderen. Heb nog meer vertrouwen dat ik op termijn matig kan drinken dan dat ik ooit matig kan blowen of roken.

ik ga ook droog slapen nu.

@Lidia, dat vind ik prima, ik meld me dus nu droog af voor gisteren. en Lidia, zullen wij een niet roken pact doen vandaag? Dit wordt dag 4 voor mij. Dagpact Zondag 16-12 Erik

Krijg het helemaal benauwd van verplichtingen rondom afmelden. We zitten hier idd vrijwillig en voor onszelf. Je kan het dan wel uitleggen Lidia maar ik ben het helemaal niet met je eens. Als ik me aanmeld op het dagpact is dat idd een stok achter de deur en als ik me niet aan mijn deel van het pact houdt kom ik dat melden. Daar zou ik dan van balen maar het wel eerlijk doen. Als ik me wel drooghoudt kom ik dat zo 8/10 keer wel melden met enige trots ook. Maar soms komt het niet uit, meestal omdat ik in slaap gevallen ben. Ga dan echt niet de pc weer aandoen en afmelden. Dit is zoals ik zei mijn vrije tijd en doe het stoppen niet voor jullie maar voor mezelf. Melden als ik gedronken heb wil ik afspreken (maar ook een ander niet als regel opleggen) Ik zou het heel vervelend vinden als iemand gaat wachten tot ik me afmeld. Dat is net als ouders vroeger die opblijven als je uitgaat. Zoveel vrijheid wil ik NIET inleveren!

Ik kreeg vanmiddag zo de stress van niet roken dat ik mijn hardloopschoenen uit het stof gehaald heb. Zo 40 minuten zonder wandelen gelopen, gewoon lekker duurloop tempo van zo 8-9 km/uur. Viel me mee dat ik het zonder wandelen deed en dat voor iemand die tm de 12e een pakje per dag rookte Nu veel meer ontspannen, net een banaan op zo douchen en dan koken. Kom vanavond hier nog wel even buurten.