Yana

@Penny wat bedoel je eigenlijk met: "mezelf 2 glazen toestaan wil ik ook niet"? Als je daarmee bedoelt dat je liever gaat voor de hele fles dan zou ik er niet aan beginnen

Ik drink regelmatig een glas wijn, dat gaat prima en ik vind het lekker. Maar 'zonder erbij na te denken' nee, ik ben me bewust van iedere slok die ik neem. Dat lijkt me ook goed, dat onbewuste leegzuipen van een fles is niet meer wat ik wil. Door met aandacht te drinken voel ik bij de eerste slok een prettige ontspanning langs mijn nek naar beneden kruipen, maar halverwege het tweede glas voel ik al een dufheid in m'n kop waar ik geen zin in heb. Helemaal niet drinken is veilig, dan kan het ook niet misgaan, maar als je het tóch wilt proberen dan raad ik je aan om dat op een rustig moment te doen en te onderzoeken wat het met je doet. Bij mij slijt de nieuwe gewoonte er nu goed in, ik ben er weinig mee bezig, het is normaal geworden om niet te drinken tenzij we uit eten gaan of zoiets.

Sterkte met de storm jullie, pas goed op én geniet ervan. Ik zit in de zon, saaaaai

Als je jezelf erbij zet in het dagpact rijtje is dat een afspraak/belofte om vandaag niet te drinken. Onder het motto: samen staan we sterk.

Ook al sta je er even niet op, we zien je wel staan hoor @Manou Van harte gefeliciteerd met je drie maanden, f a n t a s t i s c h gedaan!

Prima toch als je geen hulpverleners nodig hebt? Ook prima als iemand anders wel van hulp gebruik maakt. Het is vast ook makkelijker om van de vijf glazen die jij dronk af te komen dan van vijf flessen, zeker als er ook nog andere psychische problemen spelen.

Wat goed van je @nancy, gefeliciteerd!

Welkom Slowhand. 9 flesjes pils + 6 duvel, dat is zo'n 26 standaard glazen drank. Dat is een serieuze hoeveelheid en ik heb begrepen dat het niet zonder gevaar is om daar zo abrupt mee te stoppen. Er zijn mensen die daar een insult van krijgen, misschien geen slecht idee om je huisarts op de hoogte te brengen? Ik had in het begin ook een alternatief drankje nodig om de gebruikelijke borreltijd door te komen. Voor mij was dat koud bruisend water gemengd met cranberrysap, heerlijk. Veel succes en hou ons op de hoogte

Aha, dat snap ik.

Soms begrijp ik jullie niet Etty en Jopie (best vaak eigenlijk). Wat is er fijn aan verlangen? Dan is het niet goed zoals het is maar wil je het anders hebben? Is waarschijnlijk te kort door de bocht. Het lijkt wel alsof jullie een veel geschakeerder gevoelsleven hebben dan ik.

Ik heb @Kohtje al even niet meer gezien, hopelijk heeft hij het druk met leuke dingen en is het niet omdat het lijf veel problemen geeft.

Het is een openbaring om weer eens mensen te zien die roken. Ik ben 20 jaar geleden gestopt met blowen en sinds een paar jaar ook met roken. Die constante onrust, dat steeds maar nodig hebben van een peuk om rustig te worden... wat heerlijk om daarvan verlost te zijn.

Kom maar gauw Jopie, het is zo makkelijk om gelukkig te zijn met al dat licht hier.

Het zuiden van Spanje vlakbij Portugal op een plekje met 'alternatieve' Fransen die veel blowen. We staan lekker rustig naast de moestuin tussen de kippen en er is een wasmachine en een voortreffelijke douche. Ik ben aan het bijkomen van een griepje, ben niet vooruit te branden.

Thanks Bor

Het gebeurt anders nooit dat jullie me 's morgens niet even het Nederlandse weerbericht geven... Hier is de lucht nog steeds blauw en de temperatuur is gestegen tot boven de 20 graden. Ik wou dat ik jullie allemaal even hierheen kon zappen en dan lekker bijkletsen tijdens een lentewandelingetje.

Een portret gezandstraald op kristalglas vind ik zelf het toppunt van lelijke kitch, zou ik dus niet doen. Maar wel mooi en lief dat je die mensen iets wilt geven om jullie dankbaarheid te tonen. Een kaart met tekst erbij klinkt al goed. Is het niet een idee om je zoon een cadeau te laten kiezen? Een fotosessie bij een goede portretfotograaf met je zoon erbij, is dat niks?

Het is even doorzetten maar dan is het leven echt fijner zonder al die drank. Ik wens je veel succes en kracht en alles wat je nodig hebt. Zet 'm op!

Waarom zou het beter zijn voor je vrouw en kinderen als je bij ze weggaat? Daarmee wordt de schade die je hebt toegebracht toch ook niet teniet gedaan? Het klinkt inderdaad als een uitweg om weer te kunnen drinken, en dan net doen alsof je om hun bestwil vertrekt (als je eerlijk naar jezelf kijkt, weet je vast wel hoe het zit). Wat wel goed is voor jou én voor hun is niet meer drinken, zorg dat je er vanaf nu wél voor ze bent met al je aandacht en liefde. Dat je fit bent om leuke dingen met ze te doen en altijd helder zodat je ze kunt steunen op de momenten dat ze dat nodig hebben. Stop ermee om te denken dat het zo zwaar is en stop met twijfelen. Doe wat voor jou nodig is om van de drank af te blijven. Heb je nog drank in huis? Weg ermee! Ga naar je huisarts, zoek hulp, neem refusal, bezoek AA, ga in therapie... En geef ook je werk niet de schuld, als je er niet tegen kunt om desinfecterende alcohol om je heen te hebben dan zoek je ander werk. Laat je kinderen zien dat een mens het beste uit zichzelf kan halen, dat het leven mooi is en de moeite waard. Ga lekker met ze huppelen op het strand...

Oh wat een rottigheid. Pas goed op jezelf Smaragd

Als je de trek nu weerstaat, wordt het steeds makkelijker. Jij kan dat, zet 'm op!

Ga onder de douche, poets je tanden, kruip in bed met een boek en verheug je op morgenochtend als je blij bent met jezelf.

Rustig blijven Sjeng, je weet dat trek voorbij gaat. Wat goed dat je het hier meldt!

Kijk, in Zuid-Europa is het volop lente, dat komt er bij jullie ook weer aan...