Yana

Goed bezig Waldorff! Succes en veel plezier met dag 7, hou vol hoor, het is zó de moeite waard.

Hopelijk ga je een mooi leven tegemoet Saya. Mocht het onverhoopt niet lukken, geneer je dan vooral niet om hier terug te komen, beloofd? Dit forum kan erg helpen.

Hup Angelia, zet 'm op. Dank voor je uitgebreide voorstelbericht en gefeliciteerd mat je nieuwe, frisse leven.

@Penny Als je hoofd aan de binnenkant lekker voelt en je kijkt niet in de spiegel dan is het leven perfect.

'Vroeger' zette ik 's morgens een quasi blij hoofd op in de hoop dat de dramatische kater niet opviel. Als ik er nu 's morgens uitzie zoals ik me voel dan ben ik er dik op vooruit gegaan hoor. Goeiemorgen allemaal.

DAGPACT Yana

Oh kijk, Bor is ervaringsdeskundige. Luister maar naar Bor dan @fleurtje

Sterkte @spirit met vandaag, opstaan maar weer en dapper door! Even langs de dokter @fleurtje? Al zou ik het zelf waarschijnlijk afwachten, bij de meeste aandoeningen duurt het veertien dagen voor het vanzelf overgaat en twee weken als je naar de dokter gaat, dussss. Maar ja, je weet het nooit zeker hè

Goedemorgen. DAGPACT Yana

Nou zeg Cleo, die vriendin snapt er niks van helaas. Ik ben zo blij dat je niet gedronken hebt, echt sterk! En zo fijn dat je morgen geen kater hebt en er helemaal kunt zijn voor je schoonzus en vriendin. Je hoeft niks hoor morgen, je hoeft het niet goed te maken voor ze, dat kun je ook niet. Maar je kan er zijn en luisteren en je armen om ze heen slaan. Wees gewoon je eigen, warme zelf, dat is meer dan genoeg. Trots op je

Fijn dat het zo moeiteloos gaat om normaal gesproken niks te drinken. Dat af en toe wel is dan zo'n ramp niet. Veel plezier bij je maat, hij geeft je vast het voorbeeld weer van hoe je het niet wilt.

Sterkte vandaag @Bor

Hoi Myle, het valt niet mee hè? Het lijkt me vooral rot dat je zo weinig kunt slapen, als je 'gewoon' iedere nacht acht uur ligt te knorren, dan is het al veel makkelijker om van de drank af te blijven. Ik begrijp dat het advies om toch gewoon op tijd naar bed te gaan voor jou ook niet werkt, hopelijk vind je er een weg in. Wat betreft die hor voor het raam, kun je die niet zelf maken? Vier latten op de juiste maat zagen en aan elkaar schroeven zodat het precies past, stuk horrengaas erop nieten en klaar is Myle. Of nog makkelijker met zelfklevend klittenband? Dan heb je geen zaag of schroef nodig, alleen een schaar. Dat soort kleine klusjes vind ik leuk, het maakt het leven comfortabeler en als je het zelf voor elkaar gekregen hebt, is de bevrediging des te groter.

Hoi Saya, welkom! Wat is de reden dat je het besluit om geen wijn meer te drinken hebt veranderd? Het kan even lastig zijn om de drank te laten staan, maar mijn ervaring is dat je je er wel veel beter door gaat voelen (krachtig, fris, gezond, trots enzo).

Als ik hier iets typ op de laptop dan geeft de 'enter' altijd meteen een witregel. 'shift' + 'enter' lost dat probleempje op. Iemand een idee hoe je dat laatste op een smartphone toetsenbordje voor elkaar krijgt?

Goedemorgen, Dapper van jullie dat zwemmen, ik heb al 20 jaar niet meer gezwommen, ben benieuwd of ik het nog kan. Maar de herinnering aan zo'n klein en klam kleedhokje en dat gedoe met een nat badpak en sokken aan voeten die net niet helemaal droog zijn... mwah, ik word nog niet enthousiast. Ik heb wel zin in een boswandeling vandaag, maar dan moet het wel eerst even stoppen met hozen. Ik las laatst dat je je zorgen maakt om een kind @Yvonne hopelijk gaat het goed met hem/haar en met jou. Fijne dag allen!

Wat is het leven toch moeilijk voor sommige mensen, ik heb het geluk dat ik me bijna altijd blijmoedig voel en hoef daar niks voor te doen. Het is niet eerlijk. Goed bezig @Lonster lastig kan dat zijn om gewoontes te doorbreken, zo'n uitgesleten groef... daar moet je met je aandacht goed bij blijven, voor je het weet hobbelt de naald weer terug. Maar met een helder hoofd is dat goed te doen en dat geeft dan weer kracht en zo is de spiraal naar boven ingezet.

Ik mag toch hopen dat je hier niet wordt 'bespot en verguist' @Morgon Volgens mij heb je alleen zinnige dingen geschreven, geen reden om jezelf nog erger op je kop te zitten dan je toch al doet. Hopelijk lukt het je om weer droog te blijven, dat is echt veel fijner zoals je zelf ook weet...

Goeiemorgen! Wat een droefenis toch die drank, ik wens alle struikelaars van harte een overtuigde nieuwe start. Wonderlijk hoe zo'n forum je leven binnensijpelt, gisteren ging ik naar bed met de gedachte: 'hopelijk kan Myle vannacht eindelijk eens lekker slapen' en ik werd wakker met: 'oh jee, ik hoop dat knakker zich weer bijeen geraapt heeft'. Ik lees hier graag en draag jullie een warm hart toe maar ik weet niet zeker of het wel zo'n goed idee is om jullie zo'n rol in mijn dagelijkse gedachten te laten spelen. Maar ja, mijn gedachtes doen waar ze zin in hebben, die zet ik niet makkelijk op een ander spoor. Gelukkig ben ik weer fris wakker geworden, wat een zaligheid is dat toch. Voor vandaag had ik buitenklussen gepland maar het is hier een grijze miezerochtend, dus ga ik wat vooruit werken op de computer.

Ik herken het maar bij mij is het gewoon over gegaan. Ik doe wel meer dan toen ik nog dronk, huis is netter, alle naaiklusjes zijn gedaan, het gras is gemaaid, ik doe oefeningen en meditaties... dat soort dingen. Echt fijn. Gisteren was een *dag voor je? Maar wel zonder drank toch? In het begin voelde ik me erg onthand zonder dat glas naast me, leeg en onrustig en het spoor een beetje bijster. Voor jou zal het nog lastiger zijn misschien omdat je meer dronk dan ik. Het is toch een kwestie van wennen, misschien 'for the time being' zorgen dat je wat te drinken onder handbereik hebt. Ik hou van prikkelend bronwater met een scheut cranberrysap (is ook nog rood en staat goed in een wijnglas) of water met kruiden uit de tuin (wollige munt, citroenmelisse en rozenblaadjes of andere eetbare bloemen). We hebben jarenlang dag in dag uit lopen drinken (zuipen), je kan niet verwachten dat het nu in een paar dagen gepiept is. Het heeft tijd nodig om alleen al van de gewoonte af te komen. Veel succes vandaag, even volhouden, het wordt iedere dag makkelijker.

Onder het bericht op 'citeren' klikken en dan deleten wat je niet wilt hebben (zo doe ik het).

Het goede nieuws is: je schrijft het hier op, je hebt de rest weggekiept en je gaat meteen weer stoppen. Dat zijn echt drie hele belangrijke stappen. En natuurlijk ben je forumwaardig, bijna niemand stopt in één keer zonder problemen, dat is voor ons niks nieuws. Als het zo makkelijk was zaten we hier allemaal niet hè. Dus... geef jezelf een schouderklop, lach naar jezelf in de spiegel, drink een paar grote glazen water en gá ervoor. Wandelingetje misschien? De stad in voor een cadeautje voor jezelf? (Ik las laatst iemand die had een armbandje of een ring gekocht zodat ze steeds herinnerd werd aan haar besluit om niet meer te drinken. En ze zag ook dat sieraad als ze haar arm uitstak om tóch dat glas wijn te nemen en het hielp haar om het dan op het laatste moment te laten. Ik vond het een mooi idee).

Hoi @kanikhet ik zie dat je weer terug bent en ben benieuwd hoe het nu met je gaat. Lukt het om van drank af te blijven?

En hier staat je vorige verhaal https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/12413-nieuw/?tab=comments#comment-1160560

Misschien helpt het om te weten dat o.a. onrust, zenuwachtigheid, angst en algehele malaise door het afkicken komen, het is niet wie jij bent. Zet 'm op vandaag Marloe.