Sandro

.... en ik gun het je om op zeker moment te kunnen zeggen: 'ik ben 65 en daar geniet ik van' ... 

Ik voel me juist helemaal top vandaag! 
Ik dacht altijd dat mijn gemoedstoestand onder de herfst te lijden heeft, met name het gebrek aan licht. Maar het viel me ook al op dat de ene herfst niet de andere herfst is bij mij, dus mijn theorie was niet waterdicht. Inmiddels weet ik dat het onzin is (ok, misschien heeft het 1% invloed, maar dus 99% niet). Ik voel me goed als ik de juiste keuzes maak en heb gemaakt, mijn tijd en energie aan de goede zaken en personen besteed. Dan maakt het geen fluit uit voor mij of het buiten stormt en regent, of de zon juist uitbundig schijnt.

Ik voel me juist helemaal top vandaag! 
Ik dacht altijd dat mijn gemoedstoestand onder de herfst te lijden heeft, met name het gebrek aan licht. Maar het viel me ook al op dat de ene herfst niet de andere herfst is bij mij, dus mijn theorie was niet waterdicht. Inmiddels weet ik dat het onzin is (ok, misschien heeft het 1% invloed, maar dus 99% niet). Ik voel me goed als ik de juiste keuzes maak en heb gemaakt, mijn tijd en energie aan de goede zaken en personen besteed. Dan maakt het geen fluit uit voor mij of het buiten stormt en regent, of de zon juist uitbundig schijnt.

Way to go @Sandro
Ik voel me vandaag, in K-pop termen...
 

Vandaag voel ik me zo:
 

Vandaag voel ik me zo:
 

@Descartes33 dat is mijn pa ook. Ik probeer me ervan af te sluiten, hoe moeilijk dat ook is.
Met mij gaat het overigens goed. Heb de drank alweer wat dagen laten staan en de zon schijnt weer figuurlijk gezien.

Ik werd net bijna onwel. Weet niet hoe dat voelt, maar ik werd duizelig, misselijk en het zweet brak me uit. Zat in een Teams vergadering en kon bijna geen woord meer uitbrengen. Gelukkig was de vergadering bijna afgelopen en na ongeveer een kwartier ging het wel weer. Weet niet waarom dit gebeurde, nog nooit eerder meegemaakt. Ik denk dat het de stress is

Dat gevoel ken ik (helaas) heel goed @Sandro. Jarenlang last van gehad, ik had het ook op straat soms. Maar vooral tijdens vergaderingen. 
Bij mij hing het ook sterk samen met drank, teveel gedronken de avond tevoren of een paar dagen gestopt maar nog niet helemaal hersteld. Maar er was ook iets groters aan de hand, een algeheel gevoel van stress, onveiligheid, controleverlies. 
Na wat langere periode nuchter was het bij mij grotendeels over. Je kunt de omstandigheden waarin zo’n gevoel optreedt dan ook beter handelen/voorkomen. Dat was ook het moment waarop ik mijn werk als geheel kon overzien en proberen wat reële stresspunten aan te pakken.
Enfin blijft lastig, zeker als je een beetje gevoelig in elkaar steekt. 

Heb je geen burnout @Sandro kip en ei, maar ik herken dit. Ga eens naar de dokter. Denk dat je even moet resetten. 
(Slaat ook virtueel andere arm om Sandro heen)

Daar dacht ik zelf ook aan, maar dan zou ik verwachten dat ik dit weleens eerder meegemaakt zou hebben. Het is wel erg druk momenteel op het werk, lag er vannacht ook weer over te piekeren. Maar goed,  ben al lang blij dat ik niet out ben gegaan. In de gaten houden maar inderdaad.

Ik kijk precies naar hoe ik ook zou kunnen eindigen. Ik begrijp ze heel goed. Gelukkig heb ik genoeg om voor te leven en een stabiele situatie. Daar heb ik echt geluk mee.
Ook die antwoorden die ze geven op vragen zoals: Waarom ben je verslaafd? Dan ga ik ook weer nadenken. Zij weten het antwoord niet, net zoals ik het niet precies weet. En niet weten wat met de tijd te doen als je gestopt bent. Dat allemaal raakt me.
Een van die gasten dronk 2 flessen sterke drank per dag. En zegt zelf dat het helemaal nergens op slaat. Dat zijn precies dingen die ik ook zou zeggen. Waarom doe je het dan toch?

Goedemorgen. Ik zie dat ik heel wat gemiste notificaties en berichten heb. Ik heb een terugval. Zojuist besloten dat het nu klaar moet zijn. 

@bumperjim mijn partner is ook verslaafd aan spelletjes op haar telefoon en is bovendien een "horder". Ik heb daar ontzettend veel problemen mee. Machteloos, het gevoel dat helemaal niemand naar me luistert en ik alles maar alleen moet doen. Heb er de oplossing ook niet voor, drank is het in ieder geval niet. Ook al was ik er alweer ingestonken.

Gisteren 10 km gelopen en de donderdag ervoor 15 km, dus vandaag even rust. Het was dus niet zo dat ik de hele week laveloos voor me uit heb zitten staren. Maar 1,5 fles wijn ging er omgerekend wel in dagelijks.
Morgen ga ik weer hardlopen. Maar eerst vandaag maar eens de extra zware halve liters laten staan. Voel ik me morgen (zeker na het hardlopen) vast weer goed.

Goedemorgen. Ik zie dat ik heel wat gemiste notificaties en berichten heb. Ik heb een terugval. Zojuist besloten dat het nu klaar moet zijn. 

Goedemorgen. Ik zie dat ik heel wat gemiste notificaties en berichten heb. Ik heb een terugval. Zojuist besloten dat het nu klaar moet zijn. 

@bumperjim mijn partner is ook verslaafd aan spelletjes op haar telefoon en is bovendien een "horder". Ik heb daar ontzettend veel problemen mee. Machteloos, het gevoel dat helemaal niemand naar me luistert en ik alles maar alleen moet doen. Heb er de oplossing ook niet voor, drank is het in ieder geval niet. Ook al was ik er alweer ingestonken.

Goedemorgen. Ik zie dat ik heel wat gemiste notificaties en berichten heb. Ik heb een terugval. Zojuist besloten dat het nu klaar moet zijn. 

Goedemorgen. Ik zie dat ik heel wat gemiste notificaties en berichten heb. Ik heb een terugval. Zojuist besloten dat het nu klaar moet zijn. 

$%#@##&%$!!!!

Ik deed vroeger veel dingen uit schuldgevoel. Dat was vaak mijn driver. Compensatiegedrag noem ik het. Ik voelde me schuldig over mijn drankgebruik en dus ging ik doen wat er van me verlangd werd. Hard werken, mezelf wegcijferend. Zowel op het werk als thuis. Nu de schaamte en het schuldgevoel weg is, is het compensatiegedrag dat ook en vinden mensen het soms lastig om met me te dealen. 

Ik deed vroeger veel dingen uit schuldgevoel. Dat was vaak mijn driver. Compensatiegedrag noem ik het. Ik voelde me schuldig over mijn drankgebruik en dus ging ik doen wat er van me verlangd werd. Hard werken, mezelf wegcijferend. Zowel op het werk als thuis. Nu de schaamte en het schuldgevoel weg is, is het compensatiegedrag dat ook en vinden mensen het soms lastig om met me te dealen. 

Ik deed vroeger veel dingen uit schuldgevoel. Dat was vaak mijn driver. Compensatiegedrag noem ik het. Ik voelde me schuldig over mijn drankgebruik en dus ging ik doen wat er van me verlangd werd. Hard werken, mezelf wegcijferend. Zowel op het werk als thuis. Nu de schaamte en het schuldgevoel weg is, is het compensatiegedrag dat ook en vinden mensen het soms lastig om met me te dealen. 

Goedemorgen. Dramatisch gedroomd. Ik had me lam gezopen en afscheid genomen van mijn dierbaren om zelfmoord te plegen.