Pytje

Ik heb er nog eens over nagedacht @kruidenthee67. Destijds stond ik er heel anders in, want was mijn doel om mijn alcoholgebruik te minderen. En ik was sowieso minder gemotiveerd dan nu. Ik ga maar eens kijken of ik me opnieuw kan aanmelden. Bedankt voor de tip

Dank je @kruidenthee67. Ik heb dat onlinetraject lang geleden al eens gedaan. Maar misschien heb je gelijk en heb ik gewoon meer hulp nodig dan dat ik nu zoek. Het is wel de eerste keer dat ik een patroon zie bij mezelf. Misschien zorgt het er voor dat ik de volgende keer meer op mijn hoede ben. Stoppen met roken ging bij mij niet anders eigenlijk. Talloos veel pogingen voor nodig gehad. Als een soort warming-up voor het "'echte werk". Maar ook dat is gelukt.

Succes NM!

BJ, alcoholvrije wijn smaakt nog minder naar wijn dan carvan cevitan. De enige trigger, die daar mogeijk in zit, is de vorm van de fles.

Dank allemaal voor alle wijze woorden.... en inderdaad, knietjes afvegen en door! Ik weet niet of er een relatie was met de alcoholvrije bubbels, want die drink ik al vanaf september. Wel begin ik een patroon te zien in mijn alcoholarme (want loos kan ik het na gisteren weer niet noemen) bestaan: als ik niet drink zijn de eerste dagen even lastig. Ik ben me er dan erg bewust van en realiseer me bij iedere aanval van drankzucht dat die weer verdwijnt. Dat is dan ook zo. Na die paar dagen wordt het gemakkelijker en houdt het me minder bezig. Geen alcohol nemen is dan redelijk gewoon geworden, ik voel me er goed bij en ik heb er vertrouwen in dat ik kan leven zonder alcohol. En dan, na een week of drie/vier, begint de behoefte toch weer te knagen, ben ik er meer mee bezig, wordt het groter in mijn hoofd en ga ik uiteindelijk voor de bijl. Soms een dag, soms twee dagen. Het kost me dan best moeite om weer op het juiste padje te komen en dan begint (totnutoe) de cyclus weer opnieuw. Ik wil er graag achter komen wat de reden is dat dit zich zo opbouwt omdat het me misschien helpt om een volgende keer te voorkomen. Is het herkenbaar voor de inmiddels ervaren stoppers onder ons?

En ja, dit ben ik dus. Iemand, die net als jullie allemaal, maar wat aan kloot in het leven, Geen duidelijk beginpunt en zeker geen duidelijk eindpunt. En daartussen er maar een beetje het beste er van maken.

Voor de zoveelste keer toch weer fout gegaan. Het zat er misschien al aan te komen. Heb een fles wijn achterover gekieperd. En mijn gal gespuwd over alles wat niet goed gaat in mijn leven en in mijn relatie. Ik hoor het mezelf doen en denk: "ben ik dit"??

Das misschien een goeie... opbiechten aan. Als ik drink schrijf ik dat hier op. Enerzijds omdat ik daar wat aan heb als ik mijn draadje teruglees, maar anderzijds ook omdat ik het mezelf toch wat moeilijker maak als ik aan jullie moet opbiechten dat ik de fles niet heb kunnen laten staan. Het is een motiverende tik op de vingers daardoor...

Ik begrijp de weerstand wel, Nietmeer. Als je de discipline zou hebben om jezelf te straffen en te belonen, dan was dat stoppen met alcohol drinken waarschijnlijk ook al wel gelukt. De straf voor weer en teveel drinken is dat je lever naar de galamiezen gaat, dat het aantal hersencellen schrikbarend afneemt en dat je wellicht een ellendige dood sterft. Als dat al niet werkt, zal dat extra rondje fietsen het verschil ook niet maken denk ik....

Gisteren niks aan de hand. Geen aandrang meer gelukkig. Wel een andere vreemde ervaring: dronk bij het eten een glas alcoholvrije bubbels en had het gevoel dat ik aangeschoten begon te raken. In mijn gedrag was het blijkbaar ook te merken, want manlief vertrok naar de koelkast om te kijken of ik niet per ongeluk de verkeerde fles had opengemaakt. Het ontbrak er vanochtend nog maar aan dat ik een kater had. Er gebeuren vreemde dingen de laatste dagen (alcoholtechnisch gesproken) .

Zag op de dagdraad dat je vijf maanden hebt gehaald. Gefeliciteerd

Hihi... ik ga boeken... De eerste helft van je leven kun je je volgieten op Ameland en dan vervolgens door naar Rottumerplaat om het droog te houden.

Misschien een gemis in mijn algemene kennis, maar waarom Rottumerplaat? Is het daar verboden? Of uitverkocht? Misschien een prettige vakantiebestemming dan dit jaar

En ja hoor, helemaal onverwachts kwam gisterenavond met een linkse directe de onverwachtse aanval. Ik dacht: IK GA DRINKEN. Me vastgehouden aan wat ik zelf op het draadje van Francoise schreef eergisteren: denken over hoe moeilijk het weer zou zijn in de dagen erna. Mezelf een alcoholvrije bubbel ingeschonken, als een gek gaan zitten knutselen, vroeg naar bed en daarmee wastie weg. Vanochtend toch een naar gevoel: wat was ik er weer dichtbij en please, please, laat dat duveltje zich vandaag koest houden

@bumperjim, ik ben vijf jaar geleden gestopt met roken. Het proces was ongeveer hetzelfde. Ook daarbij moest ik in het begin gefocust blijven. Ik rookte niet, maar was in mijn beleving nog een roker. Heb vaak op het punt gestaan om naar de snackbar te gaan. Vooral 's avonds laat als ik gedronken had. Heb dat nooit gedaan. De aandrang verdween en op een gegeven moment constateerde ik dat die er ook nooit meer was. Dat het roken echt passé was. Daar gingen wel twee jaren ongeveer overheen. Ik voel mezelf nu echt een niet-roker. Als ik naast iemand sta, die een pakje sigaretten koopt, is dat geen feest van herkenning meer. Hoe anders is dat nog met drank. Ik drink niet, maar voel me (nog) een drinker. Ik vraag mijn man om de flessen rode wijn niet in het zicht te zetten. Ik zit op een terras en voel plaatsvervangend genot bij mensen om me heen die een glas koele witte wijn bestellen. Ik zie mensen met kratten pils op de fiets voorbijkomen. Ik verheug me op etentjes totdat ik me plotseling realiseer dat die wel alcoholvrij zullen zijn. En zo kan ik nog even doorgaan. Het wordt minder zoals ik gisteren schreef, maar ik kan nog echt niet zeggen dat het me niet veel meer doet. Dat ik een niet-drinker ben dus. Wat is overigens de GR-grens? @Francoise, mijn man is ook erg meegaand. Ik denk ook dat hij mijn gedachten over de vakantie zal respecteren. Hij was, net als ik, een stevige drinker. Is minder gaan drinken doordat hij zijn "partner in crime" kwijt is, maar houdt nog steeds van gezellige avonden, waar de drank rijkelijk vloeit. Wat hij echt voelt bij mijn hele proces weet ik niet zo precies. Ik denk dat hij bepaalde dingen mist: de avondjes samen doorzakken en de daarbij behorende gesprekken (en sex af en toe). Hij weet tegelijkertijd wel dat mijn rem kapot is en dat de illusie van minderen aan diggelen is. Maar ook hij zou, net als ik, natuurlijk willen dat het anders is. En, @Rosee en @Francoise, ik heb het eigenlijk best gemakkelijk als ik het vergelijk met jullie verhalen deze week. Jullie moeten in die komende vakantie ook nog rekening houden met kinderen met een gebruiksaanwijzing. Ik alleen maar met mezelf, mijn partner en mijn dranklust. Maar we wandelen die laatste er wel uit, toch?

Voor mij werkt dat toch anders, BJ. Ik moet er af en toe over nadenken om gefocussed te blijven. Ik denk nu nooit meer over roken na omdat daar weer mee beginnen echt geen optie is voor mij. Maar drank... ik neem me iedere dag voor om het niet te doen, maar ik heb ook nog iedere dag een moment (of twee) waarop ik denk : ja, maar als... Ik neem die momenten niet meer echt serieus, maar in het verleden behaalde resultaten..... @Francoise, grappig dat je het zegt van die wandelschoenen. Ik zei gisterenavond tegen mijn man dat ik een actieve vakantie wel zie zitten. Gek genoeg durf ik dan nog niet onder woorden te brengen dat ik eigenlijk heel bang ben voor een luie vakantie, waarin er alle ruimte is voor zuipen. We hebben een superdruk jaar achter de rug, dus hij kijkt alsof hij water ziet branden als ik dat zeg. Ik moet het dus echt uitleggen waarschijnlijk (bedenk ik me nu ik dit schrijf). Is het de angst om hiermee ook zijn vakantieinvulling te bepalen of is het meer de angst dat we dat gezamenlijke genieten (wat nu genieten) van de overvloedige hoeveelheid drank gaan missen....

Net met manlief uit eten geweest. Ik was toch wat onrustig. We zaten midden in de stad tussen talloos veel mensen met hapjes en heeel veel drankjes. Maar misschien was ik met alcohol ook onrustig geweest.. kan best. Aan de andere kant is het bemoedigend dat ik geen trek meer heb als het einde van de dag nadert. Het hunkerende gevoel in m'n lijf naar die eerste slok. Het is gewoon weg. Zelfs als het even moeilijk is, is het er niet. Een enorme stap vooruit is dat toch. Vanavond voor het eerst voorzichtig begonnen over vakantie. Tot nu toe kon ik me niet voorstellen dat ik ergens lekker voor de tent zou zitten of aan een zwembad op een zonnig eiland zonder een glas wijn. Tis niet dat ik er nu verlangend naar uit kijk, maar ik begin het te visualiseren en het begint een vorm aan te nemen. We zullen zien....

Ik had het nooit verwacht, maar ik kan tegenwoordig al (nog een beetje voorzichtig schuifelend, maar toch) op een terras gaan zitten en genieten van een alcoholvrij biertje. Niets zo veranderlijk als een mens gelukkig!

Hoi @Yana. Fijn om te lezen. Wat zul je trots op jezelf zijn!!

Hoi Marguerite, ik zit gewoon in Nederland, maar herken toch veel van je verhaal hoor. Want, de vijf in de klok, die kennen ze in mijn omgeving ook goed. Mijn man drinkt ook (te) veel, hoewel dat wel een stuk minder is geworden sinds ik gestopt ben. Hij vindt het alleen drinken niet echt gezellig en het confronteert hem natuurlijk des te meer met zijn eigen drinkgewoonten. Toch probeer ik me zo weinig mogelijk op zijn wel of niet drinken te richten. Dat houdt me weg van mijn eigen proces en ik heb daar over het algemeen mijn handen wel vol aan. Ik ben van jouw leeftijd en dat vele drinken is ook echt een generatie-dingetje. Ik wilde stoppen nu ik nog werk. Want ik zie de bui over tien jaar al hangen: hele dagen wachten tot de vijf inderdaad in de klok zit (en die zal er dan steeds vroeger inzitten ben ik bang). Wat mij helpt: 's avonds vroeger naar bed en 's ochtends vroeger op en genieten van de ochtend. En heel veel verschillende lekkere alcoholvrije drankjes. Doe ik gewoon in een wijnglas, geniet ik er net zo van. Heel veel succes

Welkom @Nogeentjedan.... Hoewel, je naam klopt nu niet meer, want je hebt de laatste gisteren genomen. Houden zo

Zo geredeneerd ben je reddeloos verloren als je naast een kroeg of een slijterij woont

Iets met een spijker en een kop.... Succes BJ