bumperjim

Dat probeer ik

Welkom

Maar een gewoon iemand drinkt wijn alleen omdat het soms lekker is, niet omdat ze een zware dag heeft Nu dat je niet aan de wijn zit kan je eens nadenken waarom is dit zo zwaar? Of maak ik het zwaar?

Ben begonnen Jon Kabat-Zinn Wherever you go, there you are weer helemaal opnieuw te lezen. Daar staat gewoon alles in. Hoofstuk Letting Go...

@Lika

Ja veel te veel moeten. Voordeel is nu dat ik het opmerk. Stap 1...

Das wel een goeie mantra, dat kon wel eens de juiste lifehack zijn....

Nou dit is weer typies. Vanochtend eindelijk weer een stukje gemediteerd sinds een week of anderhalf. En wat merk ik, zaterdagsochtends ben ik eigenlijk voortdurend bezig on dat weekend zo efficient mogelijk in te plannen. Kan nergens anders aan denken bijna. Een soort tetris. Ik moet eigenlijk wat doen met de hond. Dat kan het beste ‘s ochtends als het niet te warm is. Ik wil eigenlijk mountainbiken. Dat kan ook beter ‘s ochtends of eind vd middag. Maar niet samen met de hond. Morgenochtend valt af want moeten we onze jongste ophalen. Ik moet ook met de tuin aan de gang. En ga ik nu douchen of pas na het mountainbiken? Maar als ik eerst met de hond ga wandelen kan ik beter gedoucht zijn? Of juist niet? En dat gaat maar door en dat gaat maar door. Vaak plan ik ook een dagdeel in dat we samen iets gezelligs gaan doen. En als het dagdeel dan aanbreekt dan hebben ze vaak geen zin of nog huiswerk te doen. G@@@@@!! denk ik dan, werk nou eens mee! Maar dan ben ik natuurlijk zelf degene die niet heeft meegewerkt of gedacht. Ontaardt vaak in ruzie. Wat een krampachtige toestand joh, hoe kom ik daar uit? Bewust niet aan plannen denken dat kan niet want je kan niet bewust ergens niet aan denken. Het is erger als de vrijdag een inefficiente ***dag is geweest op het werk. Zoals gisteren inderdaad. Dan zit ik uit pure frustratie een superefficient weekend te verzinnen. Maar dat slaat nergens op want ih weekend mag je gewoon ook lekker niks doen. Nodig zelfs. Sorry het heeft niks meer met alcohol te maken maar dit soort zaken kom je tegen “onder het tapijt” als het alcoholische tapijt weg is...

Succes!!

Rennen is niemands cup of tea (oh ja jopie wel) het is* saai en je gaat niet echt ergens naar toe of zo. Maar gewoon toch doen Af en toe zie ik iemand lopen met enorm overgewicht die nogal langzaam en met vuurrode kop dapper voorwaarts hobbelt. Crap, denk ik dan, daar zit een hoop wilskracht achter. Veel meer dan die afgetrainde gasten die hun dagelijkse 10-15 km doen en nooit hallo terugzeggen. En vaak ben ik zelf die vuurrode kop want zo vaak ren ik niet. De eerste keer is lastig. Maar als je binnen een week weer rent gaat het beter. Enz enz. En na 20 keer ben je verslaafd

Eens met @Nietmeer Het plan moet echt strak. Het is wel een verslaving hè. Als je eruit wil dan moet je wel tegen de stroom in roeien. Tegen de wind in fietsen. Ff heel streng zijn voor jezelf. Dus maak inderdaad een plan en dat kan heel simpel zijn: 1 niks in huis halen 2 niks drinken 3 en weer terug naar 1

Hahaha das ook een echte klassieker hier, leesverslaafd worden ipv alcoholist Lees maar lekker daar is nog niemand aan overleden

Ja das precies hoe het gaat. Als je dat mechanisme bij jezelf doorhebt dan trap je je er op een gegeven moment niet meer in. Dan doe je weer wat je wou en wilde je wat je doet. Hier koelt het vandaag pas af, onweert al lekker, heb er aan gedacht om de autoraampjes op tijd dicht te doen, dag begint goed

Ach dit hebben we allemaal meegemaakt. Belangrijkste is om een leermomentje van te maken

Nou! En wat heb je nu geleerd? Dat er een witte wijn uitfloept dat is 1 ding. Een 2e nemen en dan thuis nog aan het bier, das een beetje het dak eraf hè, de rem is weg. Ksnap het wel maar ik kan het niet goedkeuren. Ik denk nog na over de straf.

Jammer ik vond het echt bijzonder grappig. Heb ook even de website bekeken. Prachtig. Dat daar mensen intuinen joh. Ze denken misschien dat we nog bezopen zijn hier

Doe maar gauw een test want dat heeft hij meestal tussen 12 en 16 uur wel voor elkaar gekregen.

Lord Bubuza heeft gisteren mijn autosleutels teruggevonden en hij is ook heel handig met ramen zemen. Echt hoor.

Of een heel klein blaasje

Het belangrijkste is dat je harder rent dan iemand die thuis op de bank hangt

Welkom

Je zegt alles in 1 zinnetje prinses

Dr zit teveel gewoonte daar joh. Dr loopt een groef op die plek rechtstreeks van het eerste glas naar een gigantische kater. Als je wil weten wat een 1e glas met je doet, dat is een geldige vraag en dat heb ik natuurlijk ook gedaan, maar dat zou ik zééker niet doen in die omstandigheden waar je bijna met wiskundige zekerheid een 2e gaat nemen enz enz omdat dat in het verleden daar altijd zo ging. Doe dat dan in een situatie waarin je maar 1 glas voorhanden hebt of dat het iig lastiger is om een 2e te nemen. Niet op een traditionele drinklokatie zonder dat er ook maar iets een 2e glas in de weg staat want dat is echt een mindfok Weet je dat ik bij het woord koeltas al getriggerd word!!!!!

@Rosee als je zelf al denkt dat je er iets mee gaat verstoren, doet t dan niet joh. Je geeft jezelf al de hint, beter dan dat je jezelf kent kennen wij je niet kunnen, toch? Blijft lekker droog joh dan krijg je ook geen gelazer

Pfff ja als je al gemotiveerd was dan raak je het zo wel kwijt nog voor je met stoppen bent begonnen. Dat is al zo’n wankel iets die motivatie voor een alcoholist. Eigenlijk zou je geen hulpverlener mogen worden als je niet eerst 10 jaar jezelf helemaal ziek hebt gezopen om te weten hoe dat gaat in de kop. Maar goed, foei wat vertel ik nu weer voor politiek incorrecte onzin Kijk maar uit met medicijnen. Voor je t weet zit je daar weer aan vast. Als ik hier per ongeluk het pillendebaas forum meelees dan word ik al benauwd. Das nog heel wat anders dan een flinke kater.