Cyclad58

Dat is een goed idee!

Van harte gefeliciteerd, lieve @Kaida74 Bedankt voor het taartje en maak er een heel mooie dag van!

Goedemorgen allemaal, Ik had wel een goede nacht eigenlijk. Opstaan was weer minder, de onrust slaat dan meteen weer toe, maar lijkt minder prominent te zijn dan de afgelopen dagen. Ik heb gisteravond besloten de Seroquel wel te nemen en de oxazepam niet. Voor de nachtrust ws dat wel voldoende. Maar eens zien hoe ik de dag ga doorkomen. Heb niet veel omhanden, het is warm en sporten lat ik nu ook nog even achterwege. @bolletje, als jij 3 uur wakker ligt slaap je de overige 7 uur toch wel? Dan kom je al met al aan een behoorlijke nachtrust. @doorbijter het liefst laat ik de Oxazepam achterwege. Als dat lukt is het goed. De Seroquel neem ik wel in. Geeft toch net even meer rust in de nacht. Ik klamp me er maar aan vast dat de dosering inderdaad erg gering is @Jeshen wat vervelend dat jouw nachten weer minder zijn. Heb je er overdag last van of kun je gewoon je ding goed doen?

Hoi @Hyacya dat zal de moderator moeten doen en dat ben ik niet. Ongetwijfeld zal hij het lezen en aan je verzoek voldoen!

Dank je, Gerard! Dat laatste had ik me ook al bedacht, maar het moet wel kunnen. En anders geen man overboord. En ja, het sporten zet ik ook even op een lager pitje. Niet qua frequentie, maar wel qua intensiteit. Rustig joggen is beter dan telkens te proberen mijn record op de 5 kilometer hardlopen te verbeteren. En rustig fietsen, wandelen of wat zwemmen. Ik heb ook nog een abonnement op de sportschool waar ik mijn conditie kan bijhouden zonder tot het gaatje te gaan. Dat komt wel goed. Hoe is het met je vrouw? Is ze al geopereerd?

Dag lieve allemaal, Allereerst ben ik heel erg blij met jullie reacties, wat een saamhorigheid en aandacht voor elkaar hier op dit forum! Super! Ik ben door de huisarts doorverwezen naar GGZ. Alles verteld, open gesprek. 2 opties: het is mogelijk dat de 3 halve Lorazepammetjes die ik nam toen ik het echt niet zag zitten nu alweer ontwenning geven. De geest en lichaam herkennen het als het grote monster en reageren daar luid brommend op. Optie 2 (en daar geloof ik iets meer in): te veel prikkels onbewust in me opgenomen. Werken op het volle niveau toch te veel, daarnaast te weinig ontspanning vinden door ontwenningsklachten. Te weinig slaap, alles bijeen zegt het lichaam: stop. Optie 3 kan nog een combi van beiden zijn (sluit ik ook allerminst uit) De Seroquel kan de boosdoener niet zijn zegt de psych. Advies om toch weer de Seroquel te gaan slikken,12,5 mg ( oude, laagste dosering) voor het slapen gaan. Lorazepam natuurlijk niet meer, dat had de psych ook wel door. Nu komt het: hij wil me 2 maal daags 10 mg Oxazepam voorschrijven om te stabiliseren. "Van de regen in de drup" zei ik. Hij kwam met een verhaal waarom dat niet zo was. Extreem technisch, kan het niet eens reproduceren. Komt er op neer dat Oxazepam toch anders werkt (iets met T-waarde), veel minder potent is, en dat lichaam en geest Oxazepam niet als het grote monster herkennen. Wel max. 2 weken slikken vanwege gewennings- en tolerantiegevaar...... Andere opties zijn er niet/ziet hij niet. AD verhogen lijkt hem ook niet effectief en mij ook niet. Andere oorzaken worden uitgesloten. Er zijn op zich geen spanningen die de vrije val van nu verklaren. Mijn omgeving zegt dat ik het moet doen. GGZ Woerden gaat me volgen en eventueel ambulant helpen dmv telefoongesprekken en/of huisbezoek. Heb me ziek gemeld op het werk. Ze begonnen meteen te zeggen dat dan mijn ziekteperiode doorloopt (is formeel 4 weken onderbroken geweest door volle hersteldmelding). Dan zou het in september na 2 jaar ziek (waarvan hooguit 1 maand 100%) einde oefening zijn, of tenminste gedeeltelijk einde oefening. Heb gezegd dat me dat nu even geen bliksem kan schelen, punt is om eerst weer stabiel en gezond te worden. Heb ook aangegeven dat het onder druk zetten averechts werkt bij mij. Niet doen dus.

Dank je wel, lieve @Jeshen Ik heb nog AD, ben gestopt met Seroquel. Op dit moment trek ik het gewoon niet meer. Ik kan straks om 10 uur bij huisarts terecht. Hopelijk is er een oplossing te vinden. Op dit moment lijkt de strijd echt verloren. Ik heb er keihard voor gewerkt, waarschijnlijk te hard. Doorgegaan als het eigenlijk niet kon, de slechte momenten hebben me te veel energie gekost. 'k Zal jullie op de hoogte houden.

Mogguh @bolletje, wat fijn! Hier in het midden is het wel zonnig, dat komt bij jou ook wel. Overigens een bekentenis: het gaat met mij met de dag slechter. Werken lukt niet meer, ik probeer thuis wat te doen. Het heeft volgens mij niet zo veel meer met de benzo ontwenning te maken. Wel heb ik enkele benzo's moeten nemen om overeind te blijven. Slapen lukt niet meer, eetlust is weg, ik val af en heb er geen zin meer in. Alles is me te veel. Erg depressief gevoel. Afspraak met huisarts gemaakt. Ik vrees dat ik weer aan de benzo´s zal moeten beginnen om überhaupt te overleven, ik zie zelf geen andere optie. De onrust en de pijn knalt er aan alle kanten uit. Gek genoeg is er geen specifieke reden voor en komt het ineens opzetten, nu al bijna 2 weken na vele goede weken.

Sterkte , Gerard! @Dis

En dan komen wij allemaal!

Klinkt fantastisch, @Kaida74 Heerlijk dat je zo`n topweekend hebt gehad! Welk AD heb je? Het lijkt me dat het bij jou prima werk levert.

Ik pep met je mee, @Eleo31 Die waves zijn zo verraderlijk. Het schommelt maar heen en weer en niemand die het begrijpt. Nou, wij begrijpen het wel. Ik maak me ook zorgen op die slechte dagen en wij zijn niet de enige . Weet dat het heel menselijk is. Wellicht niet helpend, maar we weten eigenlijk best hoe we moeten handelen en denken. Dat het soms niet lukt kan niemand je kwalijk nemen. Hopelijk heb je morgen een betere dag! Liefs, Ad

Ha lieve Liz @Kannietmeer, jij hebt dus ook ene wave te pakken. Wat vervelend. Ging het vandaag al wat beter? Het is precies zoals je zegt, het gaat weken goed (bij mij althans) en dan dek je dat je er al bent. Dan teruggeworpen is weer een zoveelste teleurstelling. Dat went slecht. Het went eigenlijk nooit. En ja, dan slaat de bezorgdheid toe. Jij herkent dat dus ook. Geduld is een schone zaak, maar niet bepaald mijn sterkste eigenschap. Knuffel, Ad

Je slikt inderdaad erg veel. Ik heb ook paroxetine en had dat ooit afgebouwd, maar weer herstart omdat ik de afkickverschijnselen echt niet trok. Inderdaad een prikkeldraadgevoel door je hele lijf en brandende ledematen qua gevoel. En overal jeuk. Achteraf had ik moeten doorzetten, want afbouwen van de benzo's was ook allerminst een pretje. Je zit nu dus op 7,5 mg Lorazepam per dag, @Carbogel? Dat is een hoge dosering. Als je gaat afbouwen, doe het geleidelijk en in je eigen tempo. Overigens heeft mijn partner ook fibromyalgie, in hevige vorm. Zij heeft Fentanyl (morfinepleisters) en amitriptilline. Dat laatste is ook een AD en dat heeft zij voorgeschreven om beter te slapen en beter te dealen met de pijn. Of het helpt? zij zegt van niet. Fentanyl wel, maar ook dat is verslavend. Fibromyalgie is een rotkwaal, het slokt veel energie op en beperkt het sociale leven. Sterkte!

Seroquel, wat een rotgoedje is dat! Nadat ik van de Lorazepam af was kreeg ik het tegen slaapproblemen, nu 5 maanden terug. Eerst 25 mg, al snel 12,5 mg. Minidosis volgens arts. Vanaf 1 mei in 10 dagen tot 0 afgebouwd. Te snel? Heb nu al een dikke week een rotgevoel in buik en maagstreek, wat misselijk en koortsig soms. Dat laatste is nu gelukkig minder. Nu ik jouw bericht lees denk...geen toeval!

Ha @Hyacya Nee, cold Turkey is beslist af te raden. Niet doen, ook al lijkt jouw dosering niet al te hoog. Lichaam en geest krijgen dan ene behoorlijke optater en je zult daar behoorlijk van slag van raken. Bij mij ging het afbouwen tot 0,5 mg eigenlijk ook te snel. Vanaf 0,5 mg ben ik elke dag mijn dosering iets gaan verminderen met behulp van vijltje en weegschaal. Ik woog dan de halve tablet, onteerde het gewicht en daar haalde ik elke dag 2 of 3% vanaf. Dat duurde natuurlijk best even totdat ik was afgebouwd, maar omdat dat langzaam ging vielen de ontwenningsklachten toen relatief mee. Slapen was bij mij sowieso al een probleem. Dat wisselde enorm. Sommige nachten ging het vrij goed en op andere nachten kon ik niet of nauwelijks slapen. Dat heb ik nog, terwijl ik toch al 6 maanden afgebouwd ben. Wat jij schrijft dat je soms een extra Lorazepam nam herken ik ook. Dat deed ik niet tijdens afbouw, maar nu ik afgebouwd ben is het al 2 keer gebeurd dat ik toch een halve Lorazepam nam als het slapen helemaal niet lukte en de wanhoop toesloeg. Niet goed natuurlijk, maar soms zie je geen andere oplossing.

Goedemorgen allemaal, Hier een redelijke nacht gehad. Echt fijn voel ik me nog niet. Ben afgelopen week ook anderhalve kilo afgevallen. Hopelijk wordt dat niet erger, al komt het in slechte periodes wel vaker voor.

Wat herkenbaar, @GUUS Dat onbestemde gevoel heb ik ook regelmatig, nu alweer een week. Vooral in de ochtend inderdaad. We zijn er nog niet , maar de weg is ingeslagen!

Dag @Hyacya, Allereerst welkom hier! Ik nodig je van harte uit om mee praten in onze Huiskamer. Deze vind je onder Ditjes datjes en dagdraad. Hier zitten ervaringsdeskundigen en we helpen elkaar daar de dag door. Terug naar jouw vraag. Even samenvatten zodat ik het goed begrijp: je slikt nu nog 0,5 mg Lorazepam en dat wil je afbouwen? Allereerst: prima dat je dat wil! Lorazepam is een relatief kortwerkende, potente benzo. Het doet iets met je cognitieve vaardigheden, en je klachten als onrust en verwarring kunnen daar inderdaad vandaan komen. Het goede nieuws is dat dat allemaal te herstellen is. Ik heb zelf Lorazepam afgebouwd (zelfs vanaf 4 mg per dag) en dat heeft best even geduurd. Het beste kun je zo langzaam mogelijk afbouwen. Er zijn methodes met een vijltje en een weegschaal waarbij het afbouwen minimaal is, waardoor je wellicht minder onttrekkingsverschijnselen krijgt. Als je dat wilt kunnen wij je daar meer over vertellen. Wat ook een mogelijkheid is (en door velen als lichter en minder heftig wordt ervaren): zet de 0,5 mg Lorazepam om in 5 mg en bouw dat af. Diazepam is een langwerkende benzo en is daardoor in de regel gemakkelijker af te bouwen. Overleg dat wel even met je arts, want niet iedereen verdraagt Diazepam even goed. Slapeloosheid is waardeloos. Dat ws bij mij ook het ergste verschijnsel, samen met de onrust. Heb ook tijdelijk Seroquel gehad, maar ook ik vond dat niet fijn. Nu heb ik geen Seroquel meer en ook geen Lorazepam. Het gaat na 6 maanden over het algemeen echt beter, maar het wisselt nogal. Deze week toch weer een stuk minder dan de week daarvoor bijvoorbeeld. De injectie die jij beschrijft zit volgens mij nog in de testfase. Is nog niet beschikbaar als "hulpmiddel". Als ik me niet vergis gaat dat om Flumazenil. Sterkte!

Hallo @Carbogel Allereerst welkom hier! Je bent ook van harte uitgenodigd in onze huiskamer, waar lotgenoten en ervaringsdeskundigen dagelijks met elkaar praten over de benzoverslaving, ontwenning en andere zaken. Je vindt het onder Ditjes, datjes en dagdraad. Je hebt nu dus qua benzo 5 mg Diazepam en 2,5 mg Lorazepam? Hoe lang slik je de Lorazepam al? Je kunt daar alleen abrupt mee stoppen als dat niet langer dan een week of 2, hooguit 3 is. Je schrijft ook dat je 2 AD's slikt. Mag ik welke vragen welke middelen dat zijn? Niet alle AD's gaan even goed samen. Het is onmogelijk aan te geven waar jouw huidige toegenomen klachten precies vandaan komen. Het kan de toevoeging van de lorazepam zijn, maar gezien de vele medicijnen die je slikt kan het ook door een andere combi komen. Heb je al met je arts besproken wat je huidige klachten zijn?

Ik laat niets uit mijn handen vallen, maar ik denk dat het gevoel wel overeen komt, ja. Inderdaad lijkt het in de loop van de dag minder te worden. Ik kan het inderdaad wel omschrijven als een nerveus, onrustig gevoel in buik. Herkenbaar dus.

Ha @bolletje Allereerst: beterschap! doe maar rustig aan vandaag. Het is mooi weer vandaag, dat zal zeker helpen! Ik heb weer een behoorlijke nacht gehad. Gisteren waren de rottige gevoelens vrijwel verdwenen, maar gek genoeg stond ik er vanmorgen wel weer mee op. Onbestemd gevoel in buik weer. Dat houdt nu al een week aan, maar is soms even weg. Ik heb ooit begrepen dat als het er niet constant is ik me geen zorgen hoef te maken, dat probeer ik dan ook maar niet te doen. Straks even op bezoek bij schoonmoeder en verder maar van het mooie weer profiteren. Have a nice day!

Ik snap je twijfels, maar het gaat weer gebeuren., Het komt goed. Ik heb die twijfels ook, maar bij anderen komt het goed, dus waarom bij ons niet? Het is alleen wat lastig te voorspellen wanneer, alleen de tijd kan het ons leren. Je hebt de weg naar het forum gevonden, als je behoefte hebt aan steun of van je af wil schrijven: doen! We zijn er hier ook voor jou.

Mijn hartslag in rust ligt nu tussen de 54 en 60. Was net na de afbouw zelfs rond de 50., nu weer wat hoger. Nu ben ik wel een sporter en mijn hartslag was altijd relatief laag, maar boor de benzo's zat het toch minimaal op 60, meestal iets hoger in rust. Heb je wel baat bij de L-Theanine, Gerard?

Mag ik zo onbeleefd zijn om te vragen hoe jong jij bent? Er zitten hier meerdere oudere jongeren zoals @bolletje, @GUUS, @Dis en ikzelf (ben net 60 geworden). Ik ben zelf ook een sportief type, altijd veel gefietst, gelopen, geschaatst ook. Nu fiets ik nog wel wat, maar minder. Alleen het hardlopen houd ik nog wel vol. Gelukkig lukt dat nog.