Cyclad58

Allereerst welkom hier, @Teddy Goed dat je de Tranxene hebt laten omzetten naar Diazepam. Op hoeveel mg Diazepam zit je nu? Met Diazepam is het toch iets gemakkelijker om af te bouwen, omdat het beter doseerbaar is en het doorgaans minder heftige afkickverschijnselen geeft. Want dat is wat er nu gebeurt: je hebt last van afbouwverschijnselen. Deze gaan na verloop van tijd (als je eenmaal op 0 zit) ook wel weer over. Afbouwen in 12 weken klink heel snel, maar als je een heel lage dosis hebt kan het. Ik bouw zelf ook Diazepam af nu, zit inmiddels op 1,5 mg (komend van 5) Ik nodig je van harte uit om mee te praten in onze dagelijkse huiskamer. Daar komen lotgenoten en ervaringsdeskundigen bijeen. Veel afbouwers gebruiken Diazepam, je zult daar (h)erkenning van je klachten krijgen. Je vindt de huiskamer onder Ditjes Dagjes en Dagdraad. Succes!

Jeetje @Bellie, ik denk dat het feit dat je gedurende de dag ook Diazepam nam veel klachten veroorzaakte. Als je de Diazepam neemt in plaats van de Temazepam zal dat geen extra klachten geven als het goed is. Ik denk dat je op 5 mg Diazepam beter gaat slapen. Temazepam gaf mij op het laatst ook hooguit 5 of 6 uur slaap, vaak minder. Wat de Mirtazapine betreft: ik lees dat veel als voorgeschreven off label slaapmiddel. Het is in wezen een antidepressivum, maar in lage doseringen kan het het slapen bevorderen. Ik heb het zelf nooit geslikt, wellicht zijn er anderen die ervaring hebben met Mirtazapine?

Ik denk dat het niet (alleen) door de Diazepam komt, maar wellicht door de combi Diazepam/Temazepam, wellicht in combinatie met vermoeidheid. Heb je wel voldoende geslapen? Ik sliep op de 5mg Diazepam in het begin beter dan op de Temazepam, maar voelde me overdag beslist geen zombie. Nu ik op 1,5 mg zit merk ik dat het slapen toch wat lastiger wordt.

Nee, maar 5 mg Diazepam is niet echt veel. is vergelijkbaar met 10 mg Temazepam. Ik nam de 5 mg alleen voor het slapen in, na een week ging dat al terug naar 4. Jij hebt er in de nacht toch nog wel Temazepam erbij? Ik heb al een tijd geen Temazepam meer en nu nog 1,5 mg Diazepam (vannacht voor het eerst sinds weken heel slecht geslapen, einde vakantie is daar wellicht debet aan, onbewust toch tegen werk opgezien).

Goedemorgen allemaal, @Moedig, in het draadje van gisteren vertelde je dat weer in de benzoval getuind bent. Nu, je bent niet de enige. Ik heb in 2017 succesvol Lorazepam afgebouwd. Ik bleef echter slaapklachten houden en begin 2020 werd het zo erg dat ik mijn toevlucht nam tot soms een Temazepam 10 mg. Ook ik nam dat rommelig in, tot ik tot de conclusie kwam dat ik het vaker wel dan niet innam. In overleg met de huisarts dit in juli omgezet naar 5 mg Diazepam en dat bouw ik nu af. Zit nu op 1,5 mg en het gaat goed, het slapen gaat ook wat beter. Ik ben er nog niet, dat besef ik terdege. Maar ik ben vastbesloten het mij niet nogmaals te laten gebeuren. Hoe gaat het met iedereen vandaag? Ik had een goede nacht. Vandaag echt de laatste vakantiedag, het wordt mooi weer dus we nemen et er maar van. Morgen begint het gewone werkzame leven weer, ik wil er nog even niet aan denken. Fijne dag!

Dank je wel, @Dikkie, al is het uitslapen beperkt gebleven tot half 8, toen ik was ik wel wakker. Gelukkig gaan de nachten op 1,5 mg Diazepam nog steeds redelijk tot goed. @Rixie1, de laatste loodjes! Hoe fijn is dat, dat je straks na al die jaren Diazepam er volledig vrij van bent! Dat besef moet je door de ontwenningsverschijnselen heen loodsen. Als ik jouw bijdragen zo lees doe je het heel goed met een langzame taper, ik vermoed dan ook dat je als je eenmaal gestopt bent niet al te heftig zult reageren en dat het helemaal goed komt!

Hoi @Alina, ik heb in het voorjaar 25 mg Quetiapine afgebouwd door om de 2 weken de halveren. Eerst naar 12,5, vervolgens naar 6,25 mg en de laatste 2 weken naar 3,125 mg. Dat ging goed.

Je mag zeker trots zijn, je hebt de Diazepam al gehalveerd, dat is prachtig. Succes met de laatste 3 mg!

Dat is zeker balen, @Louu Overigens verdient jouw psychiater een oorwassing, want 20 mg Temazepam is gelijk aan ongeveer 10 mg Diazepam en daarmee kun je niet zomaar stoppen, tenzij je het maar hooguit 2 weken gebruikt hebt. Ik blijf me erover verbazen dat psychiaters zo laconiek doen over afbouwen van benzo's. De 2 mg Lorazepam afbouwen met taperingstrips is prima, dan gaat het geleidelijk en is de ontwenning veel minder heftig. Succes en sterkte!

Hoi @Dikkie, hopelijk komt de energie weer wat terug. Dat gaat ook de ene dag beter dan de andere .

Hallo @Louu, welkom hier. Herkenning is er zeker, iedereen die hier komt heeft zo haar of zijn eigen verhaal. Moet je nu nog 2 mg Lorazepam afbouwen? Ben je al gestopt met de Temazepam? Heb je al een idee hoe je de Lorazepam gaat afbouwen?

Mogguh allemaal, De huiskamer wordt ook vandaag weer geopend. Nog even een woord van welkom aan @Milli. Vandaag is de laatste dag van mijn vakantie van 3 weken. We hebben het goed gehad en het is over het algemeen goed gegaan. Mooie vakantie in Groningen gehad, deze week nog fiets- en wandeltochten gemaakt. Gisteren een werkelijke schitterende fietstocht gemaakt rond de Oude Maas bij Barendrecht. Prachtige omgeving, onverwacht groen en gevarieerd. De fietstocht ging ook via een veerpont van Oud-Beijerland naar Rhoon. Op de veerpont was een mondkapje verplicht. Naief als we soms zijn hadden we die niet meegenomen. We hadden nog een kwartier, als een gek naar de Trekpleister geraced om nog 2 mondkapjes aan te schaffen. We konden nog net op tijd mee. Gisteravond afgesloten met een gezellig etentje met vrienden. Nu gaat het werkzame leven weer beginnen, Thuiswerken voor mij, naar kantoor gaan zit er voorlopig niet in vanwege de Corona. Deze week de Diazepam verlaagd van 2 naar 1,5 mg. De eindstreep komt in zicht. Ik mag voorzichtig zeggen dat het eigenlijk best behoorlijk gaat, al zullen de laatste loodjes zwaar zijn. Fijne dag allemaal!

Wat fijn, @Frankk Is je nare buikgevoel nu ook aan het verbeteren? Goed om te lezen dat je positiviteit je er, samen met partner en therapeute, r doorheen heeft gesleept. Goed ook dat je nu weer energie hebt. Altijd goe dom dit soort mooie berichten te lezen!

Je zegt het helemaal goed, @Dikkie Het is een sprong in het duister. Soms land je goed, dan weer in een doornenstruik. Het verschilt per dag. Vast staat wel dat je op een dag niet meer in het donker hoeft te springen, omdat je dan beseft dat het goed is zoals het is.

Ik heb nog 1,5 mg en wil dat in 3 keer doen. Als dat te zwaar wordt kan het altijd nog langzamer. Wat zou het fijn zijn als je je sociale leven weer kunt oppakken. Ik kan dat gelukkig al wel, maar ervaar ook wel dat de afbouw weer iets met me doet. Als dit lukt (heb 3 jaar terug al eens Lorazepam afgebouwd) neem ik er echt geen meer, dan maar een nacht wakker liggen.

Nog 0,5 mg, dat klinkt goed, @Rixie1. Nog even en je bent er vanaf!

Goedemorgen allemaal, Nog geen huiskamer zie ik. Bij deze geopend! Gisteravond de stap gezet van 2 mg Diazepam naar 1,5 mg. Was vanmorgen wel heel vroeg wakker na ongeveer 5,5 uur slaap. Heb gelukkig nog vrij, dus een grote ramp is het niet. Merk nu wel dat het lastiger wordt. De afbouw van 5 mg naar 4 en daarna naar 3 ging probleemloos, nu merk ik het wel. Ik doe het rustig aan en pak de volgende stap naar 1 mg als ik merk dat het kan. Dat kan na 1 week zijn, maar ook na 3.

Je hebt het pas een maand? Dan kan het ook best overgaan. In de 1e 6 weken moet het middel een spiegel opbouwen en dat gaat met allerlei bijwerkingen gepaard. Dat kan per persoon verschillen. Je hebt een goede kans dat je erna een paar weken geen of minder last van hebt.

Ik heb CBDolie ooit geprobeerd, maar mij hielp het niet. Fijn dat het bij jou wel lijkt te gaan lukken!

Het begon bij mij met slaapproblemen na de heropstart van paroxetine. Dus ja, ik ben er wel bekend mee. Wil je de venlafaxine ooit afbouwen? Ik blijf nu even op 2 mg Diazepam tot na de vakantie. 22 september gaat er 0,5 mg af als het goed gaat!

Ik denk dat het inderdaad een allergische reactie is. Overdag gaat het wel, maar ';s nachts is het hopeloos. Ik merk sowieso dat het slapen bij 2 mg Diazepam minder wordt, dat zal er ook niet aan bijdragen. Je bent er bijna, @Rixie1. Hoe bouw je de laatste 1 mg af?

Mogguh allemaal, Nog geen huiskamer, vanaf mijn vakantieadres open ik de huiskamer maar. Hoe is het met jullie? Hier bevalt de vakantie prima. Ik heb alleen 3 nachten nauwelijks geslapen. Vannacht in arren moede maar een Temazepam erbij gegooid en toch nog wat kunnen slapen, al is het niet veel. Wij hebben dinsdag gezwommen in het Termaal Bad in Nieuweschans en sindsdien heb ik vooral in de nacht hevige jeuk en dat houdt me wakker. Erg vervelend, terwijl het zwemmen en baden zelf daar juist zo ontspannend was. Qua Diazepam zit ik nu nog op 2 mg, maar ik wacht nog even met verder afbouwen. In elk geval niet eerder dan na de vakantie.

Mijn stap naar 0 benzo's in 2017 was lastig. Was onrustig en sliep niet meer. Daar kreeg ik toen quetiapine voor, dat heb ik inmiddels afgebouwd. Gaandeweg ging het beter, kreeg ik meer windows en minder waves. Nu moet ik erbij zeggen dat ik tijdens de afbouw ook veel last had van slapeloosheid, ik ben daar klaarblijkelijk erg gevoelig voor. Het is nu nog een issue bij mij, Ik stapte van 0,04 mg Lorazepam over op 0. Je zou zeggen, stelt niets voor, maar ik merkte het wel.

Dat klinkt allerminst fijn, @Sanne20. Hoe lang slik je de Clonazepam al? Ben je aan het afbouwen en doe je dat rechtstreeks op Clonazepam? Wellicht is de afbouw van Clonazepam te zwaar en te heftig voor je. Veel experts beschouwen Clonazepam als de zwaarste benzo om af te bouwen. Heb je al eens over omzetting naar Diazepam gedacht? Dat geeft in de regel minder heftige afbouwklachten. Bedenk daarbij wel dat 1 mg Clonazepam gelijk is aan 20 mg Diazepam.

Haha @Dikkie als dat de oplossing zou zijn verhuisde ik meteen naar Groningen! Het is hier vandaag miezerig begonnen, maar vanmiddag klaarde het mooi op. Op vakantie slaap ik wel wat beter dan thuis , maar ik bouw deze week ook even niet af, dat komt na de vakantie wel weer. Volgende week dinsdag wil ik van 2 mg Diazepam naar 1,5 mg Diazepam gaan.