Lika

Ik slaap ook altijd al moeilijk in, maar ben daar wel aan gewend. Mij helpt het om me daar totaal aan over te geven en op tijd naar bed te gaan. Dan ga ik gewoon rustig liggen en doe een bodyscan of kleine meditatie ofzo en meestal glijd ik dan weg. Ga jij ook allemaal leren bij mindfulness cursus denk ik. maar de burnout kan er ook heel goed debet aan zijn.

Goedemorgen, weet niet waar ik vandaan kom, maar van heeeeeel ver. Gedroomd over de buren en een kennis. Deze laatste is normaal kaal, maar bezat nu opeens een gepermanente krullenkop.

Even als reminder voor mezelf hier. Het is balanceren en regelmatig er afvallen op het moment. Denk dat het met maandelijks ongemak te maken heeft dat mijn gemoed zo erg alle kanten op gaat. Paniek! Boos, huilen etc. Ik ben nooit regelmatig geweest, dus zal mijn periodes even goed gaan bijhouden. Misschien zit daar voor nu een grote hint. Grote hint voor mezelf: dimmen. Rustig aan en mezelf duidelijker uitspreken. Ook tegen mijzelf! Blijf maar ingewikkelde communicatie met echtgenoot hebben. We worden er allebei doodmoe en niet vrolijk van. Ik wil maar alles bepraten, uitpraten, benoemen en ben boos - volgens hem-, ik heb het gevoel niet gehoord te worden, dus ga het dan nog maar eens zeggen bij uitblijven reactie en word boos. Hmmm... in contact blijven, want als ik het zo lees moet het toch wel op te lossen zijn. Best hard werken zo'n vakantie zonder verdoving!

meis, ik ben zo trots op je!

Reacher, lieve Reacher, je schreef dat je het moeilijk hebt. Is er iets dat we, ik kunnen doen? graag!

Hoe is het Eef?

Fijn vooruitzicht Tinto. Nederland is nat, maar ook veel droog hoor. Er is gewoon veel weer. Veel plezier!

Klopt Lars, mooi. Het is om je te helpen!

Rust en warmte... lieve, lieve Sita, wat is het je gegund. Moge dit gevoel lang blijven.

En Diana, als je mee wilt doen met het dagpact, kopieer je het lijstje en plak je hem in een nieuw bericht en zet je eigen naam eronder. Vond hef vanavond lastig. Echtgenoot en ik communiceren wat lastig de laatste tijd en jongste was dwars. Toen had ik wel behoefte om ook een glas wijn in te schenken. Niet gedaan. Droog dus.

Herstel en Jannigje of Jane...geen idee hoe ze eruit zien.

Dagpact: Momentum Mark Herstel tinto jowan Lars Quinn Kohtje Nicky Bor Rapilos Muffin Reacher Kruidenthee Smart Spirit Asterix Bol Sita Sheila Jannigje Lika Bij mij op mijn telefoon zitten er grote witregels tussen... sorry!

Reacher, hoe is het ?

Beter geslapen Bol?

Goed plan Nicky en dan krijgen we straks nog taart van Lars. Zo lekker!

Welkom terug Quinn Lars, ik begrijp dat je liever zou willen dat het allemaal niet aan de hand zou zijn, maar ja. het is ook maar een manier om te kijken hoe of wat. Je hoeft niet door een brandende hoepel te springen? Anders gaan we dat nog even oefenen!

Goedemorgen. Slaperig nog....

Kom maar even hier langs dan...;-)

Ik zou het overigens ergens anders voor willen inzetten.

Dank!

Die burnout wordt veroorzaakt door iets. Rust helpt een boel, maar niet alles. Ik hoop dat je goede hulp krijgt. Wees kritisch als het niet goed klikt. ik kamp ook met een burnout. Ben bezig beter te worden. Mijn zwakke plekken zijn super gevoelig en liggen nog steeds aan de oppervlakte. Op zich is dat niet erg. Als ik er maar rekening mee houd. Sterkte!

Mooi Jopie. Dat vind ik dus ook en daarom Lars ben je vaak een voorbeeld voor mij al geloof je dat zelf nooit.

Een heel goed begin! En een goed is het halve....? well done.

Tja, had je eerder moeten wezen Jopie. Maar misschien wil je de band wel aankondigen op het podium? En anders heb je pech inderdaad... Ik heb me weer eens de auto ingesleurd in deze nieuwe omgeving. Rijden Lika, is goed voor je. Ging ook goed. Ik rijd wel om op zoek naar een gemakkelijke parkeerplek en blijf lekker lang achter een tractor hangen, maar toch heen en weer met goed gevolg volbracht. Lekker aan het strand geweest, voetjes in de zee en heerlijk geluncht. Nu spelletjes doen terwijl het regent. Dochter maakt het woord 'knus' en kijkt super tevreden. Soms kan het even niet beter.