Lika

Lieve Sita, ik miste je al. Wat een goede stappen. Sterkte.

Ik hou van jullie. Ook deze morgen. Goedemorgen! paniek bijna over. Etty: jij doet wat ik over een tijdje ook wil gaan doen! Mooi. Heb een goede tijd. Lars: je ziet er prachtig uit! Krachtig en sterk. jowan: heb een mooie dag. Emily Esfahana Smith heeft onlangs een boek geschreven: de kracht van betekenis. Over dat geluk nastreven mensen ongelukkiger maakt. Betekenis, zingeving is nuttiger en geluk komt en gaat als bijproduct. Ik werk daar ook aan en hoewel niet gemakkelijk, maakt het me tevredener op een dieper niveau. Meditatie draagt daaraan bij. Maar ik ben na jarenlang verdoven en vermijden of rücksichtlos mezelf opzij zettend en doorgaand, een absolute beginneling. De 12 stappen ken ik niet, maar ik kan me voorstellen dat dezelfde elementen daarin een plek hebben. Asterix: ik denk aan je. Heel veel. ik weet dat het leven met iemand die in paniek is niet bepaald eenvoudig is. Ik heb een enorm respect voor je. En dan ligt er nog meer op je bordje. Smart: ik heb mezelf na talloze pogingen voorbereid op de hel door te stoppen met roken. Maar die kwam niet. Alleen een burn-out. Hahaha! Maar die was er al. Ook roken voegt niets toe heb ik ervaren. Bij mij was de ultieme sleutel tot succes: besluiten dat roken niets (meer) voor mij is. Voor mij zat in dat roken wel heel erg een stukje rock and roll en groots en meeslepend leven. Zogenaamd. Dat heb ik los kunnen laten. En afzetten tegen burgerlijkheid.... Ik voel dat ik nu voor altijd ben gestopt, maar het is pas sinds oktober. Ik gun het je echt. Iedereen

98,8 ( de ijsjes....!)

Slaap lekker allen. Hier sinds twee maanden mijn koolhydraatarme dieet opgepakt. Ben nu 5 kilo kwijt. En inderdaad voldaan gevoel. Ik doe Grip op koolhydraten van Yvonne Lemmers. Ben er 6 jaar geleden heel gemakkelijk 25 kilo mee afgevallen. Puur omdat ik voldaan ben en geen eetaanvallen heb. Heb alleen nu wel een ijsjesprobleem...... daar moet ik vanaf. Ik herken het, want gaat hetzelfde als met drinken en roken. Geen rem lijkt het. Alles of niets. Kinderfeestje dit weekend. Niet mijn ding, maar wordt vast gezelllig. Dochter heeft er in ieder geval heeeeeeeeel veel zin in. Opbouwen met werk en allerlei gebeurtenissen in de rest van het leven zorgen voor een paniekerig gevoel. Bah, bah, bah. Rust nu.

Wat fijn om te horen! Houd vast. Top!

Tjee Asterix, je wordt wel op de proef gesteld. Niet te geloven.

Ha Eefje, dit vind ik rot voor je. Ik ben me niet bewust van incrowd. Voor zover ik het bij mezelf kan nagaan en bij iemand anders kan ik dat niet, geldt dat ik in het algemeen minder op het forum zit. En dan vooral op de dagdraad aanwezig ben. Heb het idee dat er een -meer naar de dagdraad beweging- aan de gang is. Één van mijn eigen subdoelen is minder vinden dat ik alles moet. Daar hoort wat meer loslaten bij. ik hoop dat je je welkom blijft voelen. Ik ben blij van je te horen. Hoe gaat het met je?

Tja, wat een weer hier! Wow......indrukwekkend. Beetje eng. Bij mij is het zo dat ik wil drinken als ik rook en wil roken als ik drink. Dat in ieder geval. Beide stoppen leek onmogelijk. Beste dat ik ooit heb gedaan. Voor mij gemakkelijker om allebei tegelijk te doen. Zo heb ik het idee dat ik echt anders ga leven en niet dat ik me iets ontzeg. Ofzo,

Niet helemaal tegelijk Bor. Zat een dikke maand tussen.

Momentum in the house! Fijn.goedemorgen Momentum. Alle anderen ook natuurlijk. Ik probeer zo de moed te vatten om op te staan en aan de gang te gaan. 1,2,3...... bijna.

Goed Lars. Ik ben ook benieuwd. Duidelijkheid zal vast veel schelen.

Trouwens Jannigje, ik heb bij andere antidepressiva dan ik nu heb ook hele rare bijwerkingen gehad. Zo erg trillen dat ik niet kon ophouden bijvoorbeeld. Bah. Maar goed dat is 23 jaar geleden inmiddels.

Bor, Ik ben zelf bekend met depressie. Ook met angsten en paniek. Vreselijk. Vreselijk, vreselijk. Mijn grootste angst is dat ooit weer te ervaren. Door middels van medicatie gaat het nu goed, al maakt de periode nu met de burn-out de afstand wel weer heel klein af en toe....maar toch. Niet meer zoals toen. Heb mezelf altijd nog enigszins getroost met het idee nooit een postnatale depressie te hebben gehad. Dat lijkt me het allerergste. Brrrrrr. Zeker omdat het niet mag. Je moet toch blij zijn?!!?! Ik zie achteraf dat ik er na de geboorte van de tweede dicht tegenaan zat. Mede doordat ik zo verzwakt was door teveel bloedverlies. Maar ik heb altijd gewoon die antidepressiva doorgeslikt. Heeft mij wrs gered. Jannigje

Goedemorgen. Drukke dag voor de boeg.

Ik heb al jouw ijsjes op Kohtje. Samen met Lars en Spirit.... ( Bob houdt geloof ik ook van ijs) . En dat is helemaal niet goed voor mij. Zal ze vanaf nu weer laten liggen voor jou Kohtje. slaap lekker allen. Veel dromen over ijsjes en hoe laat moet ik de wekker zetten Reacher? Maak ik je wakker. Verslapen is heel vervelend.

En samen met begeleider en dochter bespreken toch Lars? Geef het even tijd. Misschien als die kamer inderdaad groot is, zoals Bob zegt.

Mildheid vind ik enorm lastig. Steeds als ik denk dat ik mild ben, blijkt dat anders te zijn. Mhmm... En wat het is met verslavingsgedrag. Ben nu de hele dag bezig met wanneer ik een ijsje mag en dan worden het er ook zo 4. Schaam, schaam, schaam. Daar ook weer werk aan de winkel dus. Verder kom ik heel langzaam uit de te gespannen toestand. Tijdens therapie geleerd dat het eigenlijk wel goed gaat. Denk ook dat dat zo is. Maar ik vind het lastig om de stof eigen te maken. Het gaat ket ups and downs. Diepe downs. Maar langere perioden van up. Een up die eigenlijk gewoon is. Gewoon 'zijn'. Niet te veel up. Mijn weggetje zal best nog kronkelig zijn met bergen en ravijnen. Maar ik leer de weg wel kennen...

Helemaal normaal Bolletje...? ik heb sinds deze zomer een ijsverslaving. Nooit gehad. Komt vast door Lars met zijn ijsjes, toen Spirit er nog bij... Er is altijd iets.

Skyer:

Wat fijn dat je dit schrijft ferry en wat fijn dat het je goed gaat!

Wat Bah Bor?

Hartstikke goed Fleurtje. Ik ben zelf nu vanaf oktober gestopt. Voor de zoveelste keer, maar nooit zo zeker als nu. Nicotine is hell. Sigaretten zijn vreselijk. Geweldig dat je niet rookt. Het is een vreselijke verslaving om te temmen. Maar heerlijk als het lukt!

Was het gezellig zonder drank dus? Want, echt dat kan heel erg goed. (Eigenlijk zelfs beter dan met....)

Goedemorgen. Niet veel te melden. Ben nog steeds uit mijn evenwicht, maar tussendoor er steeds ietsjes langer in. Vanmiddag traject. Ga zo nog even slapen, maar wasje draait al lekker.