Lika

Deze ken ik. Wij allemaal wellicht. Zo ging ik telkens weer roken en ophouden met gezond leven, en...en....en... Juist nu, JUIST NU doet het ertoe hoe je verder gaat. Lief voor jezelf is jezelf vergeven en verder! Kop in de wind en gaan.

graag het recept! mhmmmmm appeltjes en kaneel. mjam.

Zeker wel. Koppie erbij weer @Myle. Nieuwe ronde, nieuwe kansen.

Goedemorgen frummers. Vrijdag vandaag. Ik tikte verkeerd toen ik de dagdraad opende. Was het opeens 2029 Het is 2019. En we zijn hier. Bij elkaar. Heb een goede dag. Mediteren, zwemmen en werken. Dat ga ik doen. @Bor

Ach Borrie! Hou je kop erbij als het lukt.

geroosterde kikkererwten en courgette met rijst en yoghurt tahinsaus.

veel plezier Bol!

Lichter, blijer meer ontspannen. Dat is niet niets! lekker hè?

Goedemorgen Nancy! Hoe gaat het? Vandaag heeft mij al een lekker wakker worden gebracht. Verder ben ik ook benieuwd.

Ik heb enorm veel geen slaap. Ben druk. Merk ik. Moe waarschijnlijk. Ik ga maar even ademhalen. Alleen dat. (is 't nou 1 of zijn 't nou 2 woorden adem halen?) Allebei raar. @Kohtje hou je taai!

Ja, je had een routine. Ik ook. Moeilijk om te veranderen. Maar iets nieuws inslijten: het kan. Ik merk het nu met mijn gezwem 's ochtends. Tijden gewild, maar niet gedaan. Nu slijt het erin en voelt al bijna natuurlijk..Niet dat ik nu opeens een ochtendmens word, maar ik sta op en ik ga. Geen discussie. Geen onderhandeling. Dat scheelt. Neem een besluit en voer het uit. Dat is stap 1. De rest volgt. Denk ik...., maar zodra ik een keer niet ga omdat... begint de gevarenzone. Idem met eten. En ja, ik kan op mijn vingers natellen dat als ik een glas zou nemen... You rock!

en ik geloof in de kracht van routine en gewenning. Je gaat wennen aan nuchter die nachten door. Denk ik.

welkom op het jaarpact!

Ik was ook vrolijk vandaag. Lekker.

Ga je morgen op pad @bolletje

'zwaait even naar @Smaragd!'

Goedemorgen. Nancy al.op het werk! Mij lukt uitslapen wel, ik ben alleen niet vrij. Zwemmen en werken. Hoppa!

brrrrr...Ik had zo'n eetaanval net. Tweede keer deze week overmatig aan de chocola. Oh boy. Op de plaats rust.

En hopelijk worden de nachten steeds een stukje makkelijker/beter.

Laatste: als er binnen 12 dagen al.zo veel is veranderd zoals je schrijft, dan geeft dat hoop voor meer veranderingen in de toekomst toch? Houd vol!

Hond al uit geweest?

Gewoon zoals je de vorige nachten ook deed. Is niet gewoon, maar ik bedoel wrs op dezelfde manier in het besef dat de nacht verdwijnt en de ochtend weer verschijnt.

Goedemorgen. Zet 'm op Nancy. Dank voor de koffie @Yvonne

Gelijk heb je!

10.000 stappen vandaag. Hoe ik eraan kom mag Joost weten. Doodnormale achter mijn buro zit kantoorbaan. Toch mooi. Ben jaloers op @fleurtje. Sicilië....zucht