Lika

Ik.mis @nancy. Ze moet oppassen vandaag denk.ik. Want het is maandag. En ik moet zwemmen Toedels!

Voorzichtigjes aan @Bor

Goedemorgen. Hoe is het met je @Bor? Ja was interessant he @Bob? Vond ik ook.

Ja @bumperjim, gewoon zelf gedaan. Daar zeg je wat. Mezelf serieus nemen. Ik ben er wel. Mijn lichaam.is er wel. Ik doe ertoe. Dat leer ik. En dat draagt me verder dan ik ooit voor mogelijk hield.

Ik heb onder begeleiding ooit twee keer afgebouwd. Binnen een half jaar zat ik weer bibberend thuis. Dat is wel meer dan 20 jaar terug. Dus ik ben bang. Daarnaast ben ik kostwinner en heb nog twee lieve pubers in huis. Zij weten nog heel goed van de burnout. Nee. Ik wacht nog een paar jaar. Tor ze uut huis zijn.

Fijn @Meadow. Stap voor stap rustig doorgaan. Ik leer het nu en het betaalt zich uit. Gewoon doorgaan.

Ik geloof niet dat ik ooit zo gelukkig ben geweest als de laatste paar maanden. Na jarenlange angsten, paniek, overspannenheden en burnout, zijn roken en drinken gestopt. Heb ik het gelaten. Nu slinken ook de kilo's. Bijna 20 dit jaar. Nog een stuk of 15 wil ik eraf. Maar ik heb de tijd. Ik voel het wel. Bukken, iets oprapen, trap lopen, lopen sowieso. Het gaat zo veel lichter. Ik heb voor het eerst een spijkerbroek en sneakers..Ik! Hahaha En mijn voet doet bijna geen pijn meer. Dus ik kan wandelen. Stappen zetten en om me heen kijken. Heel fijn. Nu nog het gat in mijn hand repareren... en ooit, ooit, zou ik nog graag de anti depressiva afbouwen. Ik slik al bijna 30 jaar... Het mooie van wat me overkomt is dat ik het zo ontzettend kan voelen en ervan genieten. Niet altijd natuurlijk. Niet aldoor. Maar best vaak. Gewoon even genieten van wat er is. Er is zoveel.

Wat dapper van je.

Blergh. We moeten opruimen en weg hier. Dat willen we niet. Maar we doen het toch maar...

@Lieke7777 als je je nooit hebt kunnen uiten over iets , leren omgaan met iets groots , dan is het logisch dat dat ook niet in één keer kan lijkt mij. Zo van hoppa, nu niet meer verdoven, dealen met de shit en klaar. Dus ik kan me heel goed voorstellen dat je geen idee hebt waar je het zoeken moet af en toe. Je hebt iemand met wie je praat toch? Voelt dat ok? Is dat goed als eerste veilige oefenruimte?

Ooooo.....ik ook. Heel herkenbaar. Nooit , nooit helpend voor niemand niet. Maar totaal niet zien hoe ik anders zou kunnen. Boos, verontwaardigd, want ... ( altijd de ander) en daarom.... (ben ik zielig), dus je snapt wel...( dat ik rook/drink). Amai. Heerlijk om daaruit te zijn.

Om de term te noemen...zelfcompassie is het begin @Jopie. Of we noemen het niet zo. Maar zien wat je zelf nodig hebt en dat nodig mogen hebben en daarnaar handelen. Take care zo direct.

Ik ben begonnen met regelmatig een wandeling. Vaak met iemand. Vind dat 's avonds eigenlijk wel fijn. Gewoon beetje lopen. Soms iets zeggen. Beetje zijn. Dag voorbij laten gaan wetend dat het ook nog gezond is.

Ik geloof dat ik iets heel erg gemist heb.

@Sandro vrij van gedachten zou ik even laten. Schijnt best ingewikingewikkeldn. Verslaafd aan Liefde mee beginnen. En @Yana veel herkenning al heb niet zo snel ergernis, maar angst dat ik iets verkeerd zeg. Of niet genoeg steun. Ik leef met de angst dat mensen boos zijn op mij. Maar (ook Jan Geurtz), 'mooi oefenmateriaal! Uitgelezen kansen' juist hier!. Zo probeer ik hier ook voor mezelf in te zetten. Juist voor mezelf.

Dat boek? Ja..Maar ik had het weer van @Etty. Ik dweep er soms een beetje mee. Vond het zo fijn te lezen. Soms lees je de dingen precies op het juiste moment!

@Sandro 'verslaafd aan liefde' van Jan Geurtz is het boek dat jim 2 keer las. Velen van ons hier ook volgens mij. Het is een eyeopener.

Ha @Yana, good to see you!

Wat fijn om te lezen @Sandro. Ook ik word eerder onzeker op mijn werk realiseer ik me nu. Voel me nu zekerder al thuiswerkend. Dank voor het delen. En die ene. Nee. Doen we niet. Gaat niet. Punt. Been there, done that, got the tshirt. Nu: leven. En dat is best te doen he?

Ik heb vroeger meerdere keren gedroomd dat ik op een savanne oid achterna werd gezeten door een kudde olifanten. Ik vluchtte een enorm metalen douchegebouw in met hele zware deuren die ik steeds open en dicht deed. Die olifanten denderden daar zo doorheen. Strange.... En eentje die wel eens terugkwam is dat ik nog steeds de woning heb waar mijn ex en ik ooit woonden. Daar moeten we nog steeds van alles opruimen....

Ik ben gewoon altijd 'weg'. Ik slaap of ben wakker. Heel soms een droom. Altijd over collega's eigenlijk

Ben vanmiddag in slaap gevallen. Al.mijn kleren aan... nu opgewarmd. Even nadenken of ik morgen weer durf. Had een aparte sensatie. Na de eerste kou in het water voelde mijn buik heel heet van binnen. Terwijl ik nog in het water was. Heel apart.

Gezwommen .buiten in natuurwater. Ooit krijg ik het vast wel weer warm...

Ik denk dat van je af slaan een reactie is waar je misschien juist ook met behulp van het forum waar je iets in kan leren. De meesten hier (misschien wel allen) bedoelen het goed volgens mij. Ik hoop dat hier niet zijn je helpt. Zorg dat je dowt wat helpend is voor je. Juist nu je zo'n moeilijke periode doormaakt. Take care @Smaragd. Blijf dichtbij jezelf en luister naar jezelf. Soms kun je in onrust ontspannen. Misschien wel lekker in je tuintje. Dat gun ik je zo!

Herkenbaar.... en ik voel me echt alsof ik een kater heb dan