Lika

Met je aandacht je hele lichaam afgaan volgens een bepaalde manier.

Ha Roberto..ik ga nu een bodyscan doen.

Goedemorgen Ik moest plassen en ben wakker. En nu is het al 05.00 uur en vind ik het eigenlijk zonde om weer te gaan slapen. Ik heb zin in de dag.

Vandaag gelukt. Ook weinig koopgedachten. Maar in supermarkt ook alle 'je weet maar nooits' weerstaan.

Haha @Etty, dan mag het. Omdat ie echt heel vies is! Zet 'm op!!

En hoe draagt deze periode bij aan een betere wereld? Voor mij: tijd, liefde en aandacht voor mezelf en voor anderen. Ik ga elke dag mijn moeder even bellen en voor de dag die niet is gelukt heb ik een lekkere trui voor haar gekocht. Tis heel klein en dichtbij. Maar je moet ergens beginnen toch?

@hub02 dank voor je inzet en bijhouden. Ik merk dat dit draadje erg goed voor mij is. Ik ben bewuster en maak steeds heel bewust de afweging wel/ niet. Na het wegvallen van drank en sigaretten als automatisme om van alles op te lossen, was ik al bezig met eten. Nu het shoppen. Het is mooi om te zien hoe mijn hoofd snel een website op wil duiken / winkels wil bezoeken om de aandacht af te leiden. Geen ramp, maar ik hoef niet meer mee. @CoconutWoman dank voor het opzetten van dit draadje.

Bij mij hebben de anti depressiva heel erg geholpen. Duurde wel even ja.

Dingen waar ik GEEN geld heb uitgegeven: smartwatch, concert, training, ketting.

84,7 Lika werkt de laatste restjes vakantie weg...

En misschien ook een beetje genieten van een bijna opgewekt gevoel? Drank maakt je gevoel ook niet 'echt'. Je voelt wat je voelt hè?

Dag 3 gelukt. Hoe vaak er koopgedachten in mij opkomen....heel vaak. Niet gedaan!

Als je ze allemaal achter elkaar opeet Bor....

Ik ben ook dankbaar dit nuchter aan te kunnen. Dat is een voorwaarde. Maar ik vind het ook vreselijk. Het is overgave ja. Heb daar zo'n enorme moeite mee. De kapper al! Mijn haren die gewassen worden. Mensen die meekijken op mijn computer. Gemasseerd worden...Ik ga nog liever weet ik veel wat. Weg! Al wordt het langzaam beter. Het is opeens dat ik het zie van mezelf. Nu nog vergeven. Als ik het anders had gekund, had ik het wel anders gedaan. En Ik heb het doorgegeven aan mijn oudste ook. Gewoon ok zijn met mezelf. Dat is stap 1.

Nabijheid toelaten. Dat is ingewikkeld.

Welkom. Zet 'm op!

Dag 2 mislukt Ik heb dieetrepen gekocht die ik al.langer wou, maar nooit kon vinden. Ik heb twee dozen opgepeuzeld.

Wat het is. Ik kom hierop door discussie in de dagdraad gisteren en een collega die in scheiding ligt. Ik ga zelf gauw 'op slot'. Ga zaken uit de weg denk ik. Vind het eng te bespreken. Als ik eraan denk alleen al. Het is denk ik tijd daarmee aan de gang te gaan. En mijn partner en ik doen dat eigenlijk al. Dat schuurt soms, doet pijn en is ongemakkelijk. Doodnormaal. Voor mij zeer alcohol gerelateerd. Denk dat ik eerder alcoholdrama of überhaupt drama nodig had om iets te vragen, duidelijk te maken, noden te uiten. Alles of niets. Mijn partner en ik voelen ons allebei snel aangevallen, afgewezen. Maar eigenlijk hoe mooi om dit nu te oefenen. Ik zie zijn pogingen. Ik zie de mijne. We zijn beiden bereid te kijken, te luisteren. Misschien schuurt de boel ontzettend, maar we mogen elkaar heel dankbaar zijn dit nu bij elkaar te kunnen leren. En dat voel ik ook echt.

Nee, was al even zo. Maar ik laat het even. Schrijf het op en kijk later nog eens terug.

En soms weet je het even niet. Dat is nu. Relatietechnisch dan. Opeens bedenk ik me van alles. Maar heb geen zin in twijfel, gedoe of gesprekken over... Ik weet het even niet. Dat kan ook zo zijn. Soms.

Begrijp je verdriet. Ook dat het moeilijk is of kan zijn met man. Dit IS moeilijk waar jullie doorheen gaan. Goeie om te gaan douchen Houd vol! Het doet ertoe.

Houd vol!

Dag 1 is gelukt (ternauwernood. Had al bijna iets bedacht nodig te hebben. Toen bedacht ik me deze afspraak...)

Ik wil graag op het lijstje. Met: onnodig shoppen

Houd vol!