Bob

Hiep hiep hoera voor Etty!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 12 juni 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 02 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 00 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 01 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 11 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 07 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 04 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 00 mnd - 12-06-2016 Etty 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [9] 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 11 mnd - 21-06-2016 Droppie 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 09 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 06 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 00 mnd - 27-05-2017 Sheila 00 mnd - 01-06-2017 Mazzelaartje

ZBB terug, yeah! Dan doe ik ook mee. Weekpact 12-06-2017 Bol Suikertje Mootje Pumpkin Zbb Bob

Fijne dag, Sita. En ja, afscheid kan lastig zijn, maar het hoort nu eenmaal bij het leven. Heeft de jongste nog meer vriendjes? Vorig jaar ging dat nog niet zo goed, herinner ik me.

Jannigje, ken je misschien iemand met een tuin die je plantenbakken zo lang daar neer wil zetten?

Bedankt voor de update, AlbertRemmo, en heel fijn om te lezen wat je bereikt hebt bij het ontdekken van je echte zelf, en dat dat zo goed voelt!

Hoi SBS. Volgens het jaarpact sta je zondag 11-6 negen maanden droog! Reuze benieuwd hoe het met je gaat. Kun je ons daar iets over vertellen?

Singbluesilver, je staat op 9 maanden! Hoe gaat het?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 11 juni 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 02 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 00 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 01 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 11 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 07 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 04 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [10] 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 11 mnd - 21-06-2016 Droppie 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 09 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 06 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 00 mnd - 27-05-2017 Sheila 00 mnd - 01-06-2017 Mazzelaartje

117,5

Zet Bob een ijskar neer? Nee, dat is meer iets voor Wammes Waggel.

10 juni 2017: geen mijlpalen te vermelden. voor ons allen

Certificaat voor adequaat ijsjesmanagement staat als doelstelling op mijn jaarplan.

Adri is op eigen verzoek van de lijst afgehaald, omdat, zoals hij schrijft "ik me steeds minder thuisvoel op het forum, met name omdat alcohol en het de baas blijven ervan nog slechts een marginale rol speelt in mijn leven". Het ga je goed, Adri!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 9 juni 2017 - 60 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 02 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 00 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 01 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 07 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 04 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [9] 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 11 mnd - 21-06-2016 Droppie 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 09 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 06 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 00 mnd - 27-05-2017 Sheila 00 mnd - 01-06-2017 Mazzelaartje voor ons allen

Het is vorige week warm geweest. Dan houdt je lichaam meer vocht vast. Nu het weer koeler is geworden gaat je lichaam dat vocht er weer uit laten lopen. Aan het eind van de zomer heb je dat ook. Het is een heel natuurlijk verschijnsel.

Het is een kwestie van je mindset en een goede voorbereiding. Als je het overkomt en je ben er niet op voorbereid kun je het bij zulke gelegenheden zwaar krijgen, maar daar kun je veel aan doen door van te voren te bedenken wat je in die situatie gaat doen en zeggen als mensen er vragen over stellen. Voorbeeld: Iemand wil je iets alcoholisch aanbieden of inschenken, dringt misschien zelfs aan, zegt "doe niet zo flauw" of zo iets. Hoe ga je daarop reageren? Dat kun je van tevoren bedenken en je kunt het zelfs oefenen voordat je naar een verjaardag gaat. Iets als "Nee dank je, ik drink even geen alcohol voorlopig, en dat bevalt me eigenlijk prima" is wel genoeg. Je hoef er ook geen zwaar punt van te maken, als het maar beslist overkomt. Vragen ze door naar de achterliggende reden, dan zeg je bijvoorbeeld dat je je lichaam rust wil gunnen. Vakanties kunnen zonder alcohol heel fijn en gezellig zijn. Ook terrasjes zijn heerlijk als je in de zon zit en het uitzicht is er leuk. Waarom zou daar nog alcoholhoudende drank bij moeten? Dat is maar een idee wat bij veel mensen tussen de oren is gaan zitten. Maar ook hier kun je van te voren bedenken wat je dan wel doet en zal eten en drinken. Zelf ben ik vorig jaar gestopt vlak voordat ik met vakantie naar Frankrijk ging. Dat bleek heel goed te bevallen en daarna werd het alleen nog maar makkelijker. Als je wilt kun je mijn verhaal hier nalezen:

Welkom. Goed dat je hier steun zoekt en die eerste 35 dagen zijn je toch maar mooi gelukt! Zie de 4 dagen erna als een leerzame ervaring. Richt je op de toekomst, zou ik zeggen. Niet meer romantiseren maar afscheid nemen en bijvoorbeeld kijken of het bezoeken van AA groepen je kan helpen. Succes!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 8 juni 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 02 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 00 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 01 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 07 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 04 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [9] 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 11 mnd - 21-06-2016 Droppie 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 09 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 06 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 00 mnd - 27-05-2017 Sheila 00 mnd - 01-06-2017 Mazzelaartje voor ons allen

Ik heb de draad van Claartje op Wie is wie naar boven gehaald en haar een PBtje gestuurd. Hoop dat ze iets van zich laat horen.

Hoe gaat het nu Claartje? Laat eens wat van je horen. Nog steeds abstinent?

Gefeliciteerd met je 11 maanden, Claartje. Alles naar wens?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 7 juni 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 02 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 00 mnd - 25-05-2013 Sowhat 03 jaar 11 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri 03 jaar 07 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 04 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 03 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 jaar 11 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 01 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 00 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 01 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 10 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 10 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 07 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 07 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 06 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 04 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 02 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [9] 11 mnd - 12-06-2016 Etty 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 11 mnd - 21-06-2016 Droppie 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 11 maanden 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 09 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 06 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 04 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 00 mnd - 27-05-2017 Sheila 00 mnd - 01-06-2017 Mazzelaartje

Zie ik nu pas, Asterix: poison ou poisson? C'est une différence bien remarquable!

En wat mango erbij.