Bob

Vind je dat nou niet zielig voor die anderen?

Welkom terug, @Amethist. Fijn dat je weer meedoet. Ik zet je op de lijst. Wat heb je dat trouwens prachtig uitgedrukt: het inzicht dat het stom is om het jammer te vinden dat je het niet bij 1 glas kunt laten. Ik denk dat je daarbij precies tot de kern van de zaak doordringt. Dat inzicht gun ik iedereen hier want het betekent een hoop gedoe minder in je hoofd.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 8 oktober 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 01 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 1 START [4] 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

Gaaf toch. Van harte gefeliciteerd, en nu gewoon lekker doorgaan zo. Terug naar hoe het vroeger was, zoals je hier eerder eens schreef.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 7 oktober 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 01 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 1 START [4] 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

109,7

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 6 oktober 2018 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 01 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 1 START [4] 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

Ja, dat moeten we doen! Slapend succesvol zijn, net zoiets als slapend rijk worden. (aangenomen dat je wel kunt slapen 's nachts, natuurlijk)

Tsja, wat zal ik zeggen... Nou ja, ik haal je er in elk geval van af, en wie weet tot gauw.

Hoi en welkom terug hier. Erg goed dat je dit opgeschreven hebt en ook enorm fijn dat je vriend je blijft steunen. Ik heb ook je vorige draad weer teruggelezen. Ik zie iemand met een verleden dat nogal wat impact heeft en zal blijven hebben. Dat is een. Ik zie ook iemand die een wil heeft en zin in het leven. Dat is twee. Het lukt alleen alweer niet. De lichte terugval werd een gewoonte, toen weer een verslaving en inmiddels voelt het als een krater waar je steeds verder in weg zakt. Het eerste vereiste om niet helemaal in de grond te verdwijnen is helemaal stoppen met alcohol, zo snel mogelijk en dan ook echt blijvend want je rem werkt niet meer, zoals je zelf gemerkt hebt. Stoppen dus, maar hoe? Ik denk dat je moet overwegen professionele hulp in te schakelen. Heb je het al eens met je huisarts besproken? Die kan vast adviseren welke begeleiding bij jouw situatie het beste past.

Wel gefeliciteerd met je 3 maanden clean zijn, @Cleo66!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 5 oktober 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 00 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 3 maanden FASE 1 START [4] 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

Welkom Elsie. Goed dat je je hier aangemeld hebt. Uit je verhaal lees ik dat je al best lang aan het zoeken bent naar verbetering en dat is goed. Ook dit forum kan helpen, zowel door te lezen als door zelf te schrijven. Het zal je waarschijnlijk ook al vrij snel opvallen dat het niet bij iedereen op dezelfde manier gaat. Belangrijk vind ik dat je al ontdekt hebt dat de slapeloosheid na het stoppen iets tijdelijks is. Heel herkenbaar is ook de strijd tussen de goede voornemens van 's morgens en het daadwerkelijke gedrag dat je later op de dag op een heel overtuigende manier en tegen elk beter weten in wordt ingefluisterd door het drankduiveltje op je schouder. Ken je de lezing van verslavingsdeskundige Dr. Els Noorlander over de achtergronden van verslaving? Die is voor velen van ons nog steeds een eye-opener waar we heel veel aan hebben. Je kunt hem op youtube vinden of via onderstaande link openen. Doe het op een moment dat je er rustig de tijd voor kunt nemen, want het duurt iets meer dan een half uur. https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

Maar nu zit ik zelf met een bestraffend vingertje naar jou te wijzen. Sorry, @Extranaut, dat is niet goed van me. Daarom nog een hopelijk verduidelijkende aanvulling: je verandert met zo'n houding niets wezenlijks aan de buitenwereld en jij houdt er haat- en bah-gevoelens aan over. Dat is vooral vervelend voor jezelf. Moet je niet doen, dus. En misschien scheer je ook al die "mainstream" mensen wel heel erg over één kam. Generaliseren vanuit vooroordelen wordt dat wel genoemd. Als je zoals Klaas suggereert meer aan je omgeving deelneemt ga je wellicht ook meer nuances zien.

Dat gaat goed, @Tatum

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 4 oktober 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 00 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 1 START [5] 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

Ik merk wel op dat je dan dus weer lekker naar alles en iedereen om je heen wijst met dat bestraffende vingertje van je. Denk je dat je die mainstream en die realiteit daardoor kunt veranderen?

Ja dat had ik ook in het begin, niet in slaap kunnen vallen en de hele nacht liggen woelen en draaien. Geen verdoving meer, hè. Bij mij was dat na een week of twee voorbij. Daarna kwam er nog zo'n twee maanden een periode van extreme moeheid overdag, hoewel ik toen s nachts wel goed sliep. Inmiddels is ook dat voorbij en slaap ik doorgaans langer en dieper dan toen ik nog dronk. De dromen zijn ook weer teruggekomen.

Welkom. Goed dat je al een maand gestopt ben, op die uitglijder na dan, maar dat was een goed leermoment, begrijp ik. Een reactie op je algemene vraag: Aanhoudende vermoeidheid na het stoppen met alcohol komt vrij vaak voor en is het gevolg van de energie die het lichaam gebruikt bij het herstel van organen, ook wel "ontgiften" genoemd. Bij mij duurde het het twee maanden, maar het kan bij iemand anders natuurlijk ook langer of korter zijn. Of er bij jou werkelijk sprake is van een depressie betwijfel ik. Volgens mij spreek je daar pas van bij een veel langer aanhoudend, "uitzichtloos" gevoel van neerslachtigheid. Wat je nu doormaakt is denk ik eerder een herstelperiode, vergelijkbaar met die na een ziekbed. Geef je lichaam de rust die het kennelijk nodig heeft. Op termijn ga je wellicht wegen vinden om beter met de prikkels en de nare herinneringen om te gaan. Het zal denk ik iets moeten zijn in de richting van acceptatie en zelfs blijdschap dat je bent wie je bent en het vinden van meer evenwicht door bijvoorbeeld meditatie of rustmomenten. Dat gaat niet "even" snel, dus neem de tijd ervoor en zoek eventueel gerichte hulp.

Woensdag 3 oktober 2018 voor ons allen

Hallo AVHHVA. Welkom. Wat jij beschrijft lijkt op wat ik ruim twee jaar geleden voelde toen ik ermee stopte: geen twijfel voelen en me afvragen of het allemaal niet te gemakkelijk ging. Ik drink nog steeds niet en heb er ook helemaal geen behoefte meer aan. Dat is iets van vroeger. Blij dat ik er vanaf ben, net als daarvoor al van het roken. Maar als er iets was wat je door het drinken verdoofde of uit de weg ging om het niet steeds te hoeven voelen dan zul je daar nu wel mee moeten gaan dealen. En misschien dat je iets gaat missen in je gewoontes qua dagindeling, maar daar kun je vast wel andere dingen voor in de plaats gaan zetten. Extra motivatie heb ik een tijd lang gecreëerd door het geld dat ik voordien aan drank uitgaf opzij te leggen en er leuke dingen van te kopen als beloning. Je zal op het begin wel wat lichamelijke reacties hebben. Slecht slapen de eerste paar weken komt veel voor, en een aanhoudende moeheid nog maanden daarna ook. Dat laatste geeft aan dat je lichaam hard werkt aan het herstel van de lever en andere organen. Eigenlijk een goed teken dus en niks om je zorgen over te maken. Het kan wel zin hebben je voor te bereiden op lastige situaties die zich in de toekomst zouden kunnen voordoen. Vast bedenken wat je een volgende keer bij mooi weer op een terrasje zal bestellen, antwoorden bedenken voor als mensen vragen gaan stellen, dat soort dingen. Succes!

Heel mooi om het zo te zien. Goede insteek ook.

Mooi, Clean66. In het begin voelt het vreemd en onwennig aan, maar dat slijt heus wel op den duur. Niet te veel over gaan piekeren, je nam het juiste besluit.

@Parimendes wel gefeliciteerd! Alles goed? Zet hem op, @rapilos.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 2 oktober 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 00 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 11 maanden 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 1 START [5] 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos welkom