Bob

@Parimendes, gefeliciteerd, de eerste maand zit er op. Ga zo door! @Dylan al weer 5 jaar en 7 maanden. Top. @AlbertRemmo, je bent lekker op weg naar het tweede jaar zo. Goed bezig.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 2 december 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [38] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 23-10-2017 Herstel 01 mnd - 02-11-2017 Parimendes 1 maand 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine

En straks als de gedichtjes er staan kan iedereen zien wie wie heeft geloot. Open Sint, mijn kind.

Gefeliciteerd, @Rudy, @Kurkdroog en @Asterix. De maanden rijgen zich aneen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 1 december 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [38] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 23-10-2017 Herstel 00 mnd - 02-11-2017 Parimendes 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine

Fijn om te horen dat het goed met je gaat. Ja, toen op het jaarpact ging het er ongehoord fel aan toe, daar schrok ik erg van. Je blijft voor mij echter een toffe gozer die een heel goede inbreng op dit forum heeft gehad. Dat wilde ik je in elk geval nog even laten weten. Succes verder!

@wisse en ik zijn alweer een maand verder. Het houdt niet op...

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 30 november 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [38] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 23-10-2017 Herstel 00 mnd - 02-11-2017 Parimendes 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine

Och @Jannigje wat akelig dat je gevallen bent met de fiets. Heb je erg veel pijn?

Welkom, Jason. Goed dat je besloten hebt om nu echt actie te ondernemen. Ik heb de indruk dat het goed zou zijn een behandelprogramma te zoeken dat ook aandacht besteedt aan het vinden van achterliggende oorzaken. Of heb je die zelf al in beeld? Het kan ook zinnig zijn te zoeken naar nieuwe uitdagingen die slecht samengaan met alcohol en verdovende middelen. Iets als autoracen of parachutespringen. Je moet denk ik een nieuwe inhoud voor je vrije tijd zoeken en daar je volle aandacht op richten, zodat er een knop om gaat en je de oude gewoonten makkelijker achter je kan laten zonder dat je het gevoel krijgt dat je daar nou zo veel aan mist. Succes in elk geval!

@Harp, je staat op 11 maanden. Gefeliciteerd!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 29 november 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [38] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 11 maanden 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 23-10-2017 Herstel 00 mnd - 02-11-2017 Parimendes 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine

Nee, dat wist ik ook wel dat het paard van sinterklaas nooit tussen jouw tenen kan passen, gekkie.

Dinsdag 28 november 2017 voor ons allen

Al 15 dagen gestopt! Fantastisch. Dan heb je het ergste waarschijnlijk wel gehad wat betreft de ontwenningsverschijnselen zoals slapeloosheid? Dat is mooi gedaan trouwens, uit een eigen besluit ermee kappen werkt verreweg het beste. Goed dat je daarmee ook niet gewacht hebt tot die behandeling begint. En nu je blik op de toekomst gericht houden. Kom gerust hier met eventuele twijfels en vragen of gewoon om een klets te halen.

Ervaar je die rust nu ook of was het alleen toen?

Hallo Pebel, welkom hier. Om een idee te krijgen, hoeveel drink je nu ongeveer en is dat een dagelijkse gewoonte of vooral bij bepaalde gelegenheden? En weet je al of je ineens kunt gaan stoppen of dat je het op medische gronden onder begeleiding stapsgewijs moet afbouwen? Ik ben ook benieuwd welk van die twee je zelf het liefste wilt. Zomaar wat vragen hoor. Voel je niet verplicht alles in detail te beantwoorden maar je vraagt om tips en het helpt ons als we een beetje een beeld krijgen hoe je er zelf in staat. Lees ook maar een beetje rond hier wat anderen schrijven. Dat is altijd leerzaam en het zal misschien opvallen dat het niet altijd een lijdensweg hoeft te zijn.

@fofies en @Poppy rijgen weer een maand aan hun steeds langer wordende ketting. Ga zo door, kanjers

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 27 november 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 16 jaar 02 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 03 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 02 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 03 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 09 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [38] 04 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 05 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 02 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 10 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 09 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 05 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 02 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 08 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 06 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 06 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 04 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 01 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 00 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 08 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 08 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 05 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 05 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 04 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 23-08-2016 Nada 01 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 02 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 02 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 00 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 10 mnd - 29-12-2016 Harp 10 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 23-10-2017 Herstel 00 mnd - 02-11-2017 Parimendes 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine

Heerlijk, jopie, geniet er van!

@Jan1000, ik ben toch wel erg benieuwd hoe jij het voor elkaar krijgt al twee weken lang zo succesvol af te vallen. Kun je een tip van de sluier voor ons oplichten?

Zondag 26 november 2017 voor ons allen

Ik wil er op wijzen dat de gediplomeerde diëtiste die ik tegenwoordig op advies van mijn huisarts consulteer en die haar vakliteratuur volgens mij goed bijhoudt, mij vertelde dat een koolhydraatarm eetpatroon onder haar vakgenoten algemeen als doelmatig wordt gezien. Het leidt er onder meer toe dat opgespaard lichaamsvet wordt afgebroken. Uit eigen ervaring kan ik jullie laten weten dat het geen hongergevoel opwekt. Voorts wil ik er op wijzen dat Katan ongelijk heeft als hij beweert dat mensen na een hongerdieet uiteindelijk weer op hun oude gewicht uitkomen. In werkelijkheid komen ze doorgaans op een hoger gewicht uit. Dit zogenaamde jojo-effect wordt veroorzaakt doordat het lichaam nadien anders omgaat met voedingsstoffen die het als schaars heeft leren kennen.

Hee wat grappig dat je het zo ervaren hebt op dat feestje! Uit eigen ervaring ken ik wel dat ik andere mensen zag veranderen terwijl ik erbij was maar dan dronk ik zelf geen alcohol. Dat bevestigde mij ook in de vaststelling dat ik daar voor mezelf geen behoefde meer aan heb.

106