Bob

@Jan1000, heel veel sterkte de komende tijd. Dit komt ineens rauw op je dak vallen begrijp ik. Ik leef met je mee.

Ik ga vanaf morgen een week of vier met de auto door midden-Europa toeren. Ik verwacht het jaarpact regelmatig bij te kunnen houden, maar het kan af en toe voorkomen dat er twee of meer dagen samengenomen worden.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 1 mei 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 08 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 02 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 00 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 07 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 03 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 07 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 11 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 05 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 01 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 11 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 10 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 07 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 05 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 03 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [7] 05 mnd - 02-11-2017 Parimendes 05 mnd - 10-11-2017 Lars 05 mnd - 17-11-2017 Pelle2 05 mnd - 23-11-2017 Tine 04 mnd - 10-12-2017 Nancys 04 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 04 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 01 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 00 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Stront en knikker dan maar allebei in dat opruimzakje doen, dan kun je ze samen weggooien.

Zat ik even niet op te letten en kreeg ik die stront zo aan mijn niet spreekwoordelijke vingers.

De knikker die met gras begroeid raakt heb ik nog nooit gezien.

Dank jullie wel. Ja, nog maar een maand en ik ben al twee jaar droog. Het gaat ongemerkt snel nu.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 30 april 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 07 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 02 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 00 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 07 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 03 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 07 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 11 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 05 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 01 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 10 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 10 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 07 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 05 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 03 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [7] 05 mnd - 02-11-2017 Parimendes 05 mnd - 10-11-2017 Lars 05 mnd - 17-11-2017 Pelle2 05 mnd - 23-11-2017 Tine 04 mnd - 10-12-2017 Nancys 04 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 04 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 01 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 00 mnd - 19-04-2018 Gypsy 00 mnd - 27-04-2018 Quinn

Zonder de afleiding van drank, maar ook zonder het excuus dat ik met stoppen bezig ben, schreef je. Ik voeg er nog aan toe: ... en met de voordelen van nuchterheid, helderheid van geest, meer beschikbare tijd en het overbodig worden van van allerlei aandacht, energie en tijd opslokkende herstelprocessen. Exact.

Eigenlijk hoef je dus in feite helemaal niets te doen. Makkelijk toch?

Hartelijk welkom, @Gypsy en @Quinn. @Kurkdroog. @Luna en @vlokje zijn van de lijst gehaald. Al meer dan een jaar geen bericht van ze gezien, ondanks recentelijk nog twee keer expliciet vragen via een PB. Dit waren vooralsnog de laatste twijfelgevallen. Van alle anderen heb ik nu minder dan een jaar geleden nog bevestiging gehad.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 29 april 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 07 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 02 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 00 mnd - 18-04-2013 Kastanje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 07 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 06 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 03 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 07 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 06 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 11 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 05 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 03 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 01 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 10 mnd - 31-05-2016 Wisse 01 jaar 10 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 07 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 05 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 05 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 04 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 03 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [7] 05 mnd - 02-11-2017 Parimendes 05 mnd - 10-11-2017 Lars 05 mnd - 17-11-2017 Pelle2 05 mnd - 23-11-2017 Tine 04 mnd - 10-12-2017 Nancys 04 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 04 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [4] 01 mnd - 06-03-2018 Lente 01 mnd - 25-03-2018 Ietje 00 mnd - 19-04-2018 Gypsy welkom 00 mnd - 27-04-2018 Quinn welkom

Goed opgelost Nina. Er was kennelijk een duidelijk verband tussen de situatie en de plotseling opkomende trek, maar als je het in vergelijkbare gevallen een paar keer zonder drank naar tevredenheid kunt oplossen zal het waarschijnlijk steeds minder sterk worden. Een gewoonte gaat er niet zo maar uit, dat duurt even.

Doe ik, @Quinn.Welkom!

Ik ben blij dat je deze woorden schrijft en zo te lezen komt het inderdaad ook echt van binnen uit. Laat iedereen maar eens zien waartoe je potdorie in staat bent als je het zelf wilt.

Bedenk nu alvast eens wat voor beloningen en beloninkjes je jezelf zou kunnen geven in de toekomst, zonder naar de fles te grijpen. Meer in het algemeen is mijn advies vooruit te denken en te plannen hoe je met zowel bekende als onverwachte situaties om kan gaan. Als het dan zover is heb je al alternatieven klaar en is de strijd veel eenvoudiger te winnen. Succes!

@Quinn realiseer je wel dat dit ook vluchtgedrag is, dat vreten. Mag van mij, en misschien moet je het vandaag ook maar gewoon doen, maar op de langere duur lost het natuurlijk niks op. @Lars, nee ik heb geen ervaring met een osteopaat. Ben wel benieuwd naar jouw ervaringen ermee. Van wat ik op het internet lees gaat het niet met geweld. Ik had in mijn jeugd regelmatig knallende koppijn, pakweg eens per maand een hele dag lang. Daar ben ik in mijn puberteit gelukkig vanzelf overheen gegroeid.

102

Of nog beter: blik en gedachten scherp en gefocused houden. Niet meer aan die flessen denken alsof je niets beters te doen hebt.

Gaaf, Gypsy. Gaan we doen.

Droge afmelding dag- en nachtpact.

Dronken achter het stuur. Zo ziet dat er uit. https://nos.nl/artikel/2229359-dashcambeelden-zo-ziet-een-dronkenmansrit-eruit.html

Het forumbezoek motiveert me wel ja. Het is deels een extra stok achter de deur, maar daarnaast ook en vooral een sociale context die ik boeiend vind. Vroeger zat ik meer op Facebook, nu zit ik hier. Ik weet niet of dat altijd zo zal blijven, maar voorlopig zeker nog wel een tijd.

Zaterdag 28 april 2018 voor ons allen

Quinn, morgen fit op. Je hebt wat te doen de komende tijd. Strategie bepalen. Stappen zetten. Dat gaat beduidend beter als je nuchter bent en blijft. Maar voor nu: slaap lekker.