Bob

Gefeliciteerd met je drie jaar @Anette69! Een smile ook voor MijnGerit en voor Rosee.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 15 juni 2019 - 48 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [22] 04 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 3 jaar 02 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 05 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 10 mnd - 13-08-2018 Patries 09 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 05 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 1 START [2] 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 00 mnd - 06-06-2019 Debber

een zooitje wordt het in dit woorddomino als mensen niet goed op elkaars tekst aansluiten, maar de vorige is heel knap gedaan

Ik haal je er af, @Beter. Jammer, maar hopelijk ben je snel weer terug.

Veroorzaken gevolgen een nieuwe oorzaak, dan is de cirkel rond.

Shahire 7+7, dat is mooi.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 14 juni 2019 - 49 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [22] 04 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 04 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 10 mnd - 13-08-2018 Patries 09 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 05 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 1 START [3] 00 mnd - 18-05-2019 Beter 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 00 mnd - 06-06-2019 Debber

En van mij nog een klop op je schouder, @Clare.

Smaragd, laat je niet op de kast jagen. Reacties als die van Harp kun je niet voorkomen door te schrijven "doe dit nooit", maar wel van je af laten glijden. Dat werkt waarschijnlijk beter. Wat voor een ander misschien een waarheid is als een koe, hoeft niet per se te passen bij jouw karakter en de inrichting van jouw leven. Daar ga je altijd zelf nog over.

Gefeliciteerd met je 10 maanden, @Patries. Alles goed? En Adam, Sebastiaan en IJsvogel gaan ook maar door. Gaaf toch?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 13 juni 2019 - 49 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 17 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 01 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [22] 04 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 06 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 11 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 04 mnd - 15-01-2018 Rosee 01 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 01 mnd - 19-04-2018 Gypsy FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 10 mnd - 13-08-2018 Patries 10 maanden 09 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 08 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 05 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 1 START [3] 00 mnd - 18-05-2019 Beter 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 00 mnd - 06-06-2019 Debber

Je zou in elk geval de weekvoorraad en die voor de langere termijn nu meteen van elkaar gescheiden kunnen opbergen. De weekvoorraad daar waar je het gewend was en de rest verder weg. Misschien maakt dat het al iets gemakkelijker.

Best iets om trots op te zijn dat je ruim 5 maanden droog bent gebleven, @Pelle2. Die ervaring heb je in elk geval in je gereedschapskoffer zitten. Succes met het denkwerk...

Woensdag 12 juni 2019 voor ons allen

Sterkte @Bor, ook voor je dochter.

Met de de copy/paste faciliteit van je computer of mobiel. Dus tekst in oude bericht selecteren, dan kopiëren. Dan nieuw bericht in je eigen draadje aanmaken en de gekopiëerde tekst daarin plakken. Trema's met mobiel: de toets lang ingedrukt houden, dan verschijnen er alternatieven met accenten boven de letter. Hieruit de juiste kiezen (althans zo werkt het bij mijn Samsung). Met het toetsenbord van je pc of laptop: Shift+: en dan de letter waarop het trema moet komen. Net zo krijg je een accent voorover met Shift+' en accent achterover met Shift+` gevolgd door de letter. Uitproberen kan in de zandbak als je wilt. Die vind je bij Algemene informatie | Werking Forum.

Welkom, Bart. Goed dat je hier komt, zowel voor jezelf als misschien voor anderen op dit forum inderdaad. Tja, je hebt het oude afgesloten (heel krachtig en goed gedaan trouwens) maar het nieuwe nog niet echt ingevuld, begrijp ik. Ik denk dat je je zou kunnen concentreren op de vraag wat je eigenlijk vanuit je diepste zelf wilt met de rest van je leven, even los van wat je nu voor dingen doet. Wat maakt jou happy? Waar zitten je beste krachten en vermogens. Zijn er misschien nieuwe hobby's die je aan kunt pakken? Bij voorkeur iets waarbij je niet steeds min of meer verplicht tussen de alcohol drinkende mensen terecht komt. Er is ook een boekendraadje ergens op dit forum met veel nuttige titels. Misschien kun je daar ook wat inspiratie vinden.

Wat het werk betreft kun je het misschien overzichtelijker en daardoor minder angstig maken door het op te delen in concrete deeltaken. Die kun je dan apart van elkaar plannen en afvinken. Waarschijnlijk geeft dat wat meer rust in je hoofd.

Dinsdag 11 juni 2019 voor ons allen

Welkom hier. Je bent nu goed bezig, maar ik sluit me aan bij het advies van lady jane. Wat die angstgevoelens betreft: de beste volgorde is volgens mij eerst stoppen met verdoven en dan met een nuchter hoofd de achterliggende dingen aanpakken. Het is ook goed je te realiseren dat de mechanismen die een verslaving in stand houden meestal anders zijn dan die waardoor hij ooit ontstaan is. Zoek maar eens op youtube naar de lezing van Dr. Els Noorlander over verslaving als je meer achtergrondkennis wilt opdoen. Dat is een heel boeiend verhaal dat veel dingen duidelijk maakt.

Maandag 10 juni 2019 voor ons allen

Een hele goede. Die onthoud ik ook.

Dat schamen en balen zou ik er proberen af te halen. Je groeit en wordt steeds sterker, maar hebt nog wel missers. Ja, dat wijkt af van de planning, dus moet er bijgestuurd worden. Maar maak het niet dramatischer dan het is, want dat kan op zichzelf al een reden worden dat je het opgeeft. Kortom: houd het nuchter.

Leren plannen heeft mij in het verleden heel veel rust gebracht. Vooraf je grenzen al bewaken, niet pas als het teveel dreigt te worden.

Myriam7 en Nancy weer een maand erbij. Prima!