Bob

Dat is inderdaad het signaal dat de batterij aan vervanging toe is.

Ik had er goede ervaringen mee, toen ik nog werkte (tot 2016, want toen ging ik met pensioen). Het was in ons bedrijf al ver voor de coronatijd een veel gebruikte gewoonte die ook werd aangemoedigd. De meeste van mijn collega's werkten 1 dag per week van huis uit. Daar begon ik ook mee. Later ging ik zelfs 2 dagen per week thuiswerken. Dat scheelde me ruim een uur reistijd op zo'n dag. Bijkomend voordeel is dat je wat flexibeler bent in je werktijden; soms deed ik overdag tussendoor iets voor mezelf en haalde dat dan in door wat langer door te werken of 's avonds nog wat werk voor de zaak te doen. Voorwaarde is wel dat je thuis rustig en zonder afleiding kunt werken. Ons bedrijf was er op ingesteld dat veel werknemers op maandag, woensdag of vrijdag niet naar kantoor kwamen, dus hielden we afdelingsoverleg e.d. meestal op de dinsdag of de donderdag.

Van harte gefeliciteerd met je twee volle jaren van nuchterheid, @SoberMummy. Laat ons weten of je door wilt gaan naar de drie jaar. Complimenten voor @Yogajuf en @Kate die er weer een maand bij hebben. Helaas is @Kunsie64 op eigen verzoek van de lijst af gehaald, zoals je hierboven kunt lezen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 20 maart 2025 - 76 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 07 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 01 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 2 jaar FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [1] 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 03 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ik haal je er af, @Kunsie64. Je bent altijd weer welkom.

Hoera voor @Happy1972, @Rory, @Goedehoop, @Skyer en @An.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 19 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 07 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 01 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 03 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Je kunt daarvoor beter gebruik maken van de mogelijkheid om hier privé berichten naar iemand te sturen. Die kunnen anderen niet meelezen.

Applaus voor @Charly, @billy1981 en @Amethist.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 18 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 01 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 03 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

zoeken naar iets wat er bijna niet is wordt dat

Een buiging voor @reboot.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 17 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Applaus voor @Monster en voor @Jan1000.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 16 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

110,2

Als ik dat zo lees kun je het lichamelijk best aan om ineens te stoppen. Het wordt dan vooral een psychisch spel met je zelf om het vol te houden. Eén van de hindernissen kan zijn dat het je een vreselijke straf lijkt om het "nooit meer" te mogen. In dat geval kun je overwegen het van dag tot dag te doen. Elke dag spreek je met jezelf af "vandaag drink ik niet" zonder afspraken te hoeven maken over de verdere toekomst. Dat is nog wel te doen en meestal ben je 's morgens juist het meest overtuigd dat dat een goed plan is. Er zijn mensen die dat al jaren zo doen of gedaan hebben voordat ze over een langere termijn gingen nadenken. Maar voor anderen werkt een definitief besluit beter omdat je dan niet steeds erover hoeft te twijfelen. In dat geval is het misschien nuttig als je "ik mag niet meer drinken" weet om te denken naar "ik wil niet meer drinken" en uiteindelijk zelfs "ik hoef dat spul echt niet meer, blij dat ik daarvan af ben". O ja, "vandaag neem ik de eerste niet" is ook een goeie.

Ja, ik ben cold turkey gestopt met alcohol, maar had er daarvoor wel met mijn huisarts over gesproken. Die zei dat het in mijn geval nog wel kon maar ik zat volgens haar tegen de grens. Als ik nog meer gewend was te drinken zou het beter zijn geweest het begeleid af te bouwen. Hoeveel drink je nu? En hoe vaak? Als je gewend bent elke dag een fles wijn of een vergelijkbare hoeveelheid bier te drinken en je hebt een normale gezondheid dan kan het best cold turkey. Drink je veel meer dan dat of zijn er problemen met je bloeddruk of zo dan kan het verstandig zijn er eerst met een arts over te praten. De kans op succes blijkt bij velen van ons sterk gerelateerd aan hoe je er mentaal in staat. Is het weer een nieuwe poging of heb je een besluit genomen en een plan van aanpak gemaakt? En weet je al wat je gaat doen als het niet helemaal volgens dat plan gaat, of verval je dan subiet weer in je oude gewoonten. Dit soort vragen zijn belangrijk en het helpt om het hier of ergens anders te delen of op zijn minst voor jezelf op te schrijven. Een aanrader is ook de lezing van Els Noorlander over verslaving op Youtube te bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs Maar misschien ken je die al.

Mooi @erik, 6 maanden en dus naar fase 3. Mijn complimenten. Applaus ook voor @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 15 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi 06 mnd - 15-09-2024 Erik 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Heel goed bezig! Veel respect.

Gaan jullie maar lekker door zo, @Elonwyn en @Shahire.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 14 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 08 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 02 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 15-09-2024 Erik 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Lieke7777, @Sebastiaan, @Kohtje, @Adam, niet te stoppen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 13 maart 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [20] 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 03 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [22] 09 jaar 08 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 08 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 00 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 08 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 05 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 09 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 06 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 02 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 02 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 02 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 01 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [11] 04 jaar 08 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 03 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 02 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 02 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 00 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 07 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 06 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 06 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 04 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 02 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 01 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 03 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 02 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 00 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [2] 01 jaar 11 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 06 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [9] 01 jaar 04 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 03 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 03 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 02 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 02 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 02 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 02 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 01 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 00 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 25-06-2024 Moeps 07 mnd - 11-08-2024 Claudius 06 mnd - 08-09-2024 Rogi FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 15-09-2024 Erik 05 mnd - 26-09-2024 Jac 05 mnd - 28-09-2024 Stuiter 05 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 04 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 FASE 1 START [2] 02 mnd - 24-12-2024 Tine 00 mnd - 05-03-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach