Bob

Hiep hiep hoera @Jan1000. Hartelijk gefeliciteerd met je derde lustrum! Hoe is het met je? En mag ik aannemen dat je door wilt naar zestien jaar? Laat het ons weten. @Marij, dat is ook een mooie mijlpaal voor jou. Zes maanden afgerond en dus naar fase 3 op deze lijst. Ga zo door. @Monster scheurt ook lekker door. Gaaf!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 16 april 2026 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 15 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 15 jaar 14 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 10 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 09 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 04 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 04 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 01 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 05 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 03 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 03 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 02 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 07 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 06 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 07 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 06 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt 06 mnd - 16-10-2025 Marij 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 19-10-2025 garfield076 05 mnd - 27-10-2025 Kers 03 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 00 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 12-04-2026 Marjolijn en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

KMW, @spirit, en dat bedoel ik letterlijk. Het begint met kalmte om te aanvaarden wat je niet kunt veranderen bij je vriend.

Wat betreft het bedrijfsuitje, @Kaatjemama, misschien heb je hier iets aan: Bij ons dronk bijna iedereen bier bij de bedrijfsuitjes en toen ik geen alcohol meer dronk nam ik daar alcoholvrij bier, ook al had ik dat zelf thuis niet als gewoonte aangewend. In dat gezelschap werkte het echter prima en er waren meer collega's die dat deden, bijvoorbeeld omdat ze na afloop nog met de auto naar huis moesten rijden. Ik herinner me zelfs dat ik zelf ook een paar keer met de auto ben gegaan terwijl het O.V. ook goed had gekund, omdat ik dan een ijzersterk argument had om nuchter te blijven.

Het lijkt me belangrijk om in een vroeg stadium, dus nu al, te bedenken wat je daarmee gaat doen. Als je het op dat moment overkomt zonder dat je een goed plan hebt is de kans groot dat je naar je oude gewoonten zou willen teruggrijpen en dan wordt het een gevecht. Dus: Ga oefenen nu het af en toe al mooi weer is. Beleef het ook als iets interessants, dat oefenen om jezelf iets nieuws aan te leren en daardoor te groeien. Ik ging bijvoorbeeld bewust observeren hoe andere mensen die wel alcohol drinken erbij zitten en hoe je de dingen bij hen herkent die je van jezelf ook herinnert. Het ongemakkelijke gevoel als je glas bijna leeg is maar de anderen niet snel genoeg doordrinken, bijvoorbeeld. Ik ging ook op de kaart zoeken naar de niet-alcoholische dranken waaruit je kunt kiezen, en uitproberen welke daarvan me het beste beviel. Dus niet alleen maar "hopen dat het gaat lukken" maar proactief stappen ondernemen. Ook alvast bedenken wat je gaat antwoorden als anderen je er vragen over stellen. Dan wordt het nog een leuke hobby ook, in plaats van een gevecht.

Applaus voor @erik, @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 15 april 2026 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 10 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 09 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 04 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 04 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 01 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 05 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 03 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 03 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 02 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 07 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 06 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 06 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 16-10-2025 Marij 05 mnd - 19-10-2025 garfield076 05 mnd - 27-10-2025 Kers 03 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 00 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 12-04-2026 Marjolijn en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Als dat geen goed argument is om er nu echt helemaal mee te stoppen, dan weet ik het niet.

Petje af voor @Elonwyn en @Shahire.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 14 april 2026 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 09 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 04 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 01 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 05 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 03 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 03 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 02 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 06 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 06 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 06 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 16-10-2025 Marij 05 mnd - 19-10-2025 garfield076 05 mnd - 27-10-2025 Kers 03 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 00 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 12-04-2026 Marjolijn en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Gaaf, @Zbb. Twijfel je nog wel eens of is het nu echt uit je systeem verdwenen?

Goed dat je het meteen weer oppakt, @Marjolijn. @Lieke7777, @Sebastiaan, @Kohtje, respect! @Nieuwbegin liet me weten dat ik haar van de lijst af kon halen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 13 april 2026 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 09 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 04 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 01 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 05 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 03 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 03 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 06 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 06 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 06 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 16-10-2025 Marij 05 mnd - 19-10-2025 garfield076 05 mnd - 27-10-2025 Kers 03 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 00 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 12-04-2026 Marjolijn nieuwe start en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

goed zo!

Een gezamelijke afspraak met de anderen op de lijst dat je vandaag geen alcohol drinkt.

Een goed voornemen. Succes!

Ik pas het aan, @Marjolijn.

Nachtpact: stroumfke Quinn Jane Bob

Proficiat @Nieuwbegin. Anderhalf jaar bereikt. We hebben echter al veel te lang niets meer van je vernomen. Ik heb daarom een persoonlijk bericht aan je gestuurd om te vragen of je nog op de lijst wilt blijven.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 12 april 2026 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 00 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 03 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 08 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 11 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 09 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosa45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 07 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 01 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 10 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 03 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 03 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 02 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 02 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 09 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 04 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 03 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 03 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 08 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 04 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 01 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 00 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 07 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 05 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 04 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 03 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 03 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 02 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 01 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 09 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 06 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 06 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 06 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 10 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 06 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 16-10-2025 Marij 05 mnd - 19-10-2025 garfield076 05 mnd - 27-10-2025 Kers 03 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 00 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 31-03-2026 Marjolijn en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Zo werkt het: type een @ teken met daarachter (het begin van) de naam. Als het goed is verschijnt er dan een lijstje namen waaruit je de juiste kunt kiezen. Alleen intypen met een @ teken er voor is niet voldoende, je moet het uit dat lijstje kiezen.

Het draadje is er nog, hoor, maar het staat bij "Ditjes, datjes en dagdraad".

Ik geef mezelf een maand respijt en houd het maximum voor april net als voor maart op 110 kg. Het doel blijft hetzelfde: geleidelijk afvallen. Hoe snel dat precies gaat is minder belangrijk. De methode om een maximum aan te houden in plaats van een gemiddelde na te streven bevalt uitstekend, dus die houd ik er in. Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5 8-11: 113,3 15-11: 113,0 22-11: 113,5 29-11: 115,0 30-11: 114,0 Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0 6-12: 113,7 13-12: 112,4 20-12: 112,9 27-12: 112,8 Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 10-1: 112,0 17-1: 111,7 24-1: 110,8 31-1: 110,9 Feb 2026 max 111 kg. 7-2: 111,0 14-2: 109,5 21-2: 110,1 28-2: 110,0 Mrt 2026 max 110 kg. 5-3: 109,8 14-3: 109,7 21-3: 110,2 28-3: 110,6 Apr 2026 max 110 kg. 4-4: 109,5 11-4: 109,7 18-4: 109,7 25-4: 109,2

109,7