basta

Je bent echt ruimhartig sinds je detox, Quinn! Ai... 'hakken uit het zand' is ook lelijk. Nogmaals bedankt voor je vergiffenis.

Ik doe wel eens deze (meditatie)oefening: Je maakt zes categorieën waarbinnen je gedachten vallen. Bijvoorbeeld: de kinderen, mijn man, werk, mijn vriendinnen, hoe het gaat met mediteren, drank. Dan ga je wachten. Zodra er een gedachte opkomt, plak je er een etiket op en zet het weg. Volgende gedachte, kom maar op… Op die manier blijf je aan de buitenkant. "Ze zag er moe uit..." HO! etiketje de kinderen en weg ermee. "Misschien kan ik in het weekend mijn..." HO! etiketje werk en weg. Volgende. 'Nou, gaat lekker zeg!" Etiketje ​hoe het gaat met mediteren en weg. Is leuk!

Ja Eef, dat voel ik ook zo duidelijk, die opluchting: ik heb het slagveld weer achter me gelaten, goddank. Zoek het maar uit daar in die boksring, ik doe niet meer mee. Ik mag heus nog wel, maar ik wil niet meer. Het maakt me ongelukkig. 17.16 uur, ze staan als een gek te lonken en te wenken, de dames met hun verlokkende stemmetjes. ... "Toe nou maar, eentje kan toch wel? Zaterdag is een hele mooie dag om te stoppen, en dan voorgoed. Je hebt nu toch bewezen dat je heel lang zonder kunt? Dan ben je toch niet echt verslaafd?" Kssssjt!!! Gelezen: Het tegenovergestelde van een gedachte uitbannen, is aanvaarden dat de gedachte er is – niet dat ze waar is. Terwijl je je gedachten niet beheerst, kun je je gedrag nog wel beheersen.

Ja Quinn, ene, tweeë... hakken uit het zand en erin springen. Al is het maar voor de goeie verhalen. (staan de puntjes op de tweee goed?)

Je bedoelt denk ik tangaslip, Asterix, een pastunette, daar past Obelix zelfs in!

Opgemerkt.

Goeiemorgen Lars! Ik hoop dat je nu vast dingen kunt verzinnen om je weekend niet zo leeg te laten zijn. En voor als je ban is opgeheven: was je toetsenbord met zeep, geen sch*ttingtaal meer!

Oh Quinn, wat een afschuwelijke rotangst. Neem je de knuffel van je zoontje wel mee als je buiten gaat sidderen om half drie snachts? Morgen komt je vriendin, gelukkig.

Oh Smart, wat droevig... Je hebt haar ongetwijfeld al brieven geschreven. Ik zie geen zwakke plek in jouw houding, je klinkt niet slachtofferig, wel verdrietig. Niet claimend, wel liefdevol. Niet verwijtend, wel realistisch. Ik hoop zó dat ze op een goeie dag weer een ingangetje biedt!

Zij zegt bijvoorbeeld: Op de menukaart van de mcDonalds staan meerdere salades. De reden daarvoor is dat mensen dan denken: de volgende keer neem ik die. Zodat hun keus voor een vette burger een beetje gedekt is. Dat herken ik wel. Op het moment dat ik tegen beter weten inschenk, stromen mijn goeie voornemens voluit.

Ja, die acht jaar van jou... dat is wel een lesje voor me.

Het is niet spiritueel, mocht iemand dat verwachten. Ze sluit eerder aan bij Els Noorlander.

Kijk Sita, heb ik even van een andere draad geplukt, advies van een deskundige.

Verzet betekent voor mij dat ik wil minderen. Verzet opgeven is erkennen dat ik dat niet kan en nooit zal kunnen. O wacht, ik voel het verschil: knarsetandend erkennen of echt accepteren. Over het onderscheid tussen een drankprobleem hebben, of een alcoholist zijn: Ik heb een alcoholprobleem omdat ik een alcoholist ben. Hoe zwaar die term ook klinkt (verloederde stinkende man op bankje in park). Ergens in mijn kop zit er een lob scheef, waardoor ik na het eerste drankje een moord pleeg voor de volgende, terwijl de rest van het gezelschap niet eens weet hoeveel ze nog in hun glas hebben. Heel soms kom ik een lotgenoot tegen en die herken ik dan ook meteen: gretig, focus op de drank, onrust... Er is iets loos, het is meer dan een uit de hand gelopen gewoonte. Verslaving heet het. (en ik haat het vooralsnog)

Ja, ik ben benieuwd hoe je het vond, Lars!

Ja, als je zo snoeihard zou oordelen over een ander, zou ik denken: wat heeft diegene jou in hemelsnaam aangedaan dat je hem zo moet neersabelen. Hoe bevalt het gedetoxte brein, Quinn? De paniek is er in elk geval een beetje uit, klopt dat?

Ik ga kijken of ik Almaas kan vinden. Ik ben fan van 'de kracht van wilskracht' van Kelly mc Gonigal. Zij buigt 'volhouden, kiezen op elkaar, doorzetten' om naar 'niet meer hoeven, leven zoals je (op de lange termijn) wilt.' Met goeie practische oefeningen. Ik dacht: hoe kent zij mij??

Maar oeioei, die diepe put ná het wegdrinken. Dan heb je een voorschot genomen op je goeie gevoel, dus dat moet terugbetaald. Afschuwelijk...brrr. Meya, ga maar slapen, en dan morgen: weg daverende rotdag!

Ooo ja! Ik zat er wel behoorlijk naast. Alle drank het huis uit zodat we de dames niet horen zingen. Wel een heel mooi beeld ivm verslaving. Dank voor je informatie over Petra Moes, haar manier spreekt me wel aan.

Quinn! Wat een mooi en liefdevol bericht! Kalk je dat nog even op één van die rustgevend groene muren daar? Het is echt bijzonder, en iedereen is 'je'. Ja Kruidenthee, hele fijne en onbetaalbare reacties, ik ben er de hele tijd mee bezig. Ik heb alles op een rij gezet (voor zover Bob dat niet al had gedaan) en ik denk eindelijk weer: hé... zou ik dan misschien toch gewoon op de goeie weg zitten? Iets met verzet opgeven. Ik ga het nog duidelijker formuleren. (Nóg duidelijker?) Ik wil jullie graag bedanken, maar ja, waar moeten de bloemen naartoe?

Welterusten Lars. ("Welterusten, Basta")

Ik bespeur een mini-mini-vooruitgangetje... In elk geval van yoghurt naar vast voer. Loopt er niet nog zo'n dwarsliggertje waar je mee kunt gaan keten? Serieus, heb je contact met je medestrijders?

Ja, dat geldt voor mij ook, hoor! Minderen=voor de bijl gaan. Die Sirenen worden toch aan de mast gebonden met een prop in hun mooie muiltje? Die van mij moeten gewoon dood. (sorry voor de agressie) Maar Eef, ik bedoelde deze zin: en men is genuanceerd over het verschil tussen minderen en stoppen. Maakt dat in het soort training ook zoveel uit? Het is dus meer dan trainen om de rem weer terug te krijgen? (ik zie nu dat er staat: dank je wel voor de ip, Kore. Tip)

Wees tevreden, kleine elf. En de rest komt dan vanzelf.

Als je een potje wilt biljarten in deze huiskamersoos moet je hard roepen, dan komt er wel iemand met een keu. O ja, Toine, dit is toch ook de ditjesendatjes-kamer? Over Het Onderwerp wordt non-stop gefilosofeerd op verschillende wie-is-wie draden. Dewegwijzende.