Ree

Ha Hummer, Van harte welkom op dit forum. Hier kun je gewoon je dingen kwijt die jou bezig houden. Je angsten, twijfels, vorderingen,...noem het maar op. Je krijgt vaak vrij snel wel een reactie of goede raad van iemand. Heel veel succes en tot de volgende keer, Ree

Nu 83,3 kg. 1e doelstelling om onder de 80 te komen.

Djembe bespelen. Lekker rammen op een trommel met je handen. Vinden de bewoners in het appartementencomplex niet zo leuk, dus overdag maar 10 minuten voluit oefenen en daarna nog 10 minuten met een kussen op het vel. Klinkt dan niet, maar dan kan ik nog wel de ritmes en handenposities oefenen. Is wel leuker als er meerderen aan het spelen zijn, want dan kun je verschillende ritmes door elkaar spelen. Breien vind ik ook leuk om te doen. Ben pas weer begonnen aan een creatie. Durf eigenlijk het ding niet te passen, bang dat ik weer alles moet uithalen. Het moet een rokje worden voor een verkleedfeestje, dus als het niet echt geweldig zit, is het ook weer niet zo heel erg, haha.

Zonder duisternis zie je geen sterren. (= pas als je ziek bent, weet je hoeveel je gezondheid waard is).

Ha Blondie, Dan kan Boots bij mijn kat gaan zitten. Is ook zo'n angsthaas. Nu al wat minder hoor, maar zeker in het begin dook hij bij het minste of geringste geluidje weg. Je hebt altijd wel huisdieren gehad? Ik heb 13 jaar een vogeltje gehad, een sijsje. En nu een kat, die hebben we 8,5 jaar nu. Vogeltje is van ouderdom gestorven. De kat hebben we later in huis gehaald. Want kat en een rondfladderend vogeltje leek ons niet zo'n goede combinatie toen. Achteraf hadden we het voor ons veugeltje (zo heette het beestje) niet hoeven te laten. Onze kat zou het zwaarder hebben gehad met zo'n eng vliegding in huis

Suikertje, het moeten aankomen is ooit moeilijker dan afvallen, hoor. Maar het is geen van 2 prettig eigenlijk. Ik ben ook meer gaan snoepen, zoetigheid vooral. En ik ben sowieso een goeie eter. Er past veel in die maag van me. Net op de weegschaal gestaan, wel met kleren aan. Mag ik er dan 2 kg afhalen ? 83,5 (dus niet schoon aan de haak, he). Vanaf morgen ga ik er 's morgens op staan. Ree

Hoi Lap, Allereerst, je bent geen loser! Het is effe misgegaan. En nu ga je door met waar je mee bezig was, stoppen met drinken. Ik heb laatst nog ergens geschreven 'als ik een keer het vlees laat aanbranden, wil nog niet zeggen dat ik helemaal geen vlees kan bakken'. En zo is het ook met jouw situatie. Het is een keer mis gegaan, je leert er allicht wat van. (Om even bij dat vlees bakken te blijven; je draait nu op tijd het vuur uit). Geef niet op, ergens zit een 'Lap' die echt wel zonder alcohol kan. Heel veel sterkte en succes, Ree

Hoi Inkie, Drinken uit verveling, omdat je je rot voelt, maar ook omdat het zo gezellig is etc. Voor de 1 is het dagelijks drinken van 3 glazen wijn teveel en de ander heeft die grens pas bereikt bij 1 a 2 flessen. Als jij je niet meer prettig voelt bij het drinken van alcohol, ben je gemotiveerd om er iets aan te doen. Hier ben je niet alleen, kun je eigenlijk ieder moment van de dag, avond en nacht terecht (alleen kan het 's nachts wat langer duren eer er iemand reageert). Als je je alleen voelt en de neiging krijgt om te gaan drinken, zou je naar deze site kunnen gaan. Wie weet dat er ook iemand op dat moment in hetzelfde schuitje zit als jij. Sterkte. Ree

Hoi Peter, Welkom bij de club. Wat jij beschrijft, herken ik (en ik denk velen onder ons). Minderen is voor weinig mensen weggelegd. Stoppen is moeilijk, maar jezelf steeds 'pesten' met 1 glaasje is ook niet alles. Lezen en zelf schrijven, dat helpt bij mij in ieder geval. Heel veel sterkte en succes. Ree

Hoi Hsper, Alles met stapjes, dan houd je het het langst vol. Je bent al goed bezig, toch?! Niet schrikken als je straks een periode slecht slaapt en eigenlijk wel fit bent. Ook dat komt weer goed. Het lichaam moet gewoon wennen aan de nieuwe (gezondere) situatie. Ree

Welkom Pascale, Voor alcoholmisbruik ben je hier echt aan het goede adres. ERS (emotie regulatie stoornis) is nieuwe naam voor Borderline? Zo stond het op internet in ieder geval. Daar ben ik ook niet zo mee bekend, maar ik denk dat het niet meevalt omdat het een stoornis is die je niet zo 1,2,3 aan de buitenkant kan herkennen. Een gebroken been is gewoon duidelijk. Ik hoop dat je je draai hier kunt vinden, het is echt de moeite waard. Heel veel sterkte en hopelijk tot de volgende keer, Ree

Ik lees weer veel herkenbare dingen. Bang om te geloven dat ik het echt kan. En ik ben ook iedere dag bezig met mezelf te beloven deze dag niet te drinken. Soms heb ik het gevoel in een emotionele achtbaan te zitten. Jantje lacht, Jantje huilt. Maar kan ook met de leeftijd te maken hebben . Thuis is het wel stabiel, we kunnen goed buurten met elkaar. Scheelt wel een hoop. Het sporten gaat me steeds beter af. Van niet meer zo snel om met evenwichtsoefeningen . Om de djembeles bij te houden, viel even niet mee, een paar maanden eruit gelegen, maar ik had er wel plezier in. Extra oefenen en dan komt dat wel. Dank jullie wel voor jullie reacties. Ree

Oooohhh, wat mooi allemaal, die schilderijen. Ik denk dat ik nog even wacht met mijn tekeningetje hier op zetten (als het me gaat lukken om het sowieso hier naartoe te kopieren). Maar het is wel lekker ontspannend om zo bezig te zijn. Ree

Hoi Ploffie, Dank je wel. Ik ga het binnenkort uitproberen. Kijken of ik die mooie creatie kan laten zien, hihi. JaNina, ik leg wel zo hier en daar wat brokjes in de kamer. Ik heb ook zo'n bal waar je brokjes in kan stoppen, maar daar is dat gekke beest bang van. Het is een grote kater van een dikke 6 kg, maar niet echt dik. Het beestje kan die kilo's wel hebben. Soms komen er duiven op het balkon. Dan ligt hij klaar om te springen, maar als we de schuifdeur open zetten, zodat hij er echt op kan jagen, is de lol voor hem er snel van af. Kijkt íe nog een keer en dan rent hij snel de gang op. Ja, een echte waakkat zal het nooit worden . En MijnGerrit, ik denk dat ik eigenlijk wel blij ben dat onze kat niet echt op die duiven springt. Ik zou die prooi ook niet graag binnen willen hebben, maar het lijkt me ook niet zo lekker om te zien hoe hij dat fladderding naar binnen werk, haha. Blondie, heb je ook huisdieren? Zal vast ergens op deze draad staan hoor. Ben af en toe een beetje makkelijk uitgevallen.

Deze dag droog houden en dan zitten de eerste 6 weken er al weer op. Het gaat buitengewoon goed. Soms benauwd me dat ook een beetje, want ik zal nog wel een zware periode krijgen. Maar dan denk ik ook weer dat ik daar ook doorheen moet kunnen komen, en nu genieten van het feit dat ik weer meer dingen kan ondernemen en lekker fris uit bed kom iedere ochtend. Sinds ik hier op het forum ben, heb ik veel dingen gelezen en tips gekregen en er ook wat mee gedaan. Wat ik voor mezelf heel vaak herhaal is dat drank niets toevoegt aan je leven. En dat is zo. Toen ik dronk, had ik ook minder leuke dagen. Het enige wat drank me dan nog extra gaf, was een kater, een duf gevoel. Drank versterkt de gemoedstoestand. Maar als ik al vrolijk ben, hoef ik nog niet extra vrolijk te worden. En als ik verdrietig ben, zit ik al helemaal niet op een nog verdrietigere periode te wachten. Ook ben ik er heilig van overtuigd dat we meer kunnen dan we denken. Het menselijk brein zit vreemd en mooi in elkaar. Groene mayonaise eten we niet omdat het er raar uitziet. En als we het al eten, dan smaakt het toch anders (terwijl er alleen maar een smaakloos kleurstofje in zit). Als er een paar mensen zeggen dat je er slecht uitziet, terwijl je je in eerste instantie helemaal niet ziek voelt, ga je je toch steeds beroerder voelen. Het drankje dat je tijdens je vakantie zo lekker vond, is thuis een stuk minder smakelijk omdat je weer in je oude ritme zit en de exotische zon of die leuke muziek erbij mist. Als je zegt dat je die taken niet aankunt, want het lukt je nooit, je kan het niet, het is te moeilijke (noem maar op) dan grote kans dat het je ook echt niet gaat lukken. Dus als het brein dit ook allemaal voor elkaar krijgt, kan het ook de andere kant, de positieve richting uit werken. Als ik maar blijf herhalen dat ik een leven zonder alcohol aan kan, gaat me dat lukken. Ik ben niet altijd zo positief, hoor. Maar al denk ik in eerste instantie er wel eens anders over, dan probeer ik mezelf er toch weer van te overtuigen dat het allemaal goed komt. Dus...tot op heden lukt me dat nog. Ik ga er weer tegenaan. Vanavond djembe-les. Heb er zin in. Ree

Hloi Appeltje, Ik las in een stukje van jou dat je niet te veel met jezelf bezig wilt zijn. Maar soms is dat even nodig. Een pas op de plaats, de boel goed op een rijtje zetten. Want uiteindelijk moet je zelf verandrren en doe je het voor jezelf. Wij kunnen je steunen, en adviezen geven. Jij bepaalt wat je er mee doet. En weer meer naar anderen gericht zijn, het komt allemaal wel weer. Ik schrijf nu ook even meer op mijn eigen draadje dan ergens anders. Gaat ook veranderen, hoor. Je gaat in ieder geval wel goed. Fijne dsg gewenst. Ree

Iedere dag av is er weer eentje. Gisteren met de auto naar de receptie geweest. Niemand die dan afvraagt waarom ik niet drink. Heerlijk. Geen gezeur aan mijn hoofd. Mijn man vroeg later wel of ik echt van plan was helemaal nooit meer te drinken. Dat was wel even een verrassing. Ik dacht dat hij dat nu wel zou weten. Ik zei hem dat dat wel de bedoeling was. Nooit is ook zo'n woord, he. Maar ik ga er wel voor. En toen was het verder ook goed. Hij heeft vanaf dat ik gestopt ben ook niet gevraagd of ik echt geen wijntje wilde, hoor. Hij slaat lekkere frisjes voor me in en zorgt dat de grootste voorraad wijn wordt weggewerkt (overgenomen). Zelf mindert hij nu ook. Vandaag weer aan de slag. Viel weer even tegen, zo vroeg uit bed. Heel fijne dag gewenst. Ree

Ik ben aan het breien en zei nog dat ik dat nog net niet met de kat op schoot deed. Gisteren kwam hij onder mijn breiwerk gekropen en nestelde zich lekker in op schoot. Lekker warm. Mijn kat kan alleen op het balkon komen. Er staat voor hem de hele dag een bakje droge brokjes klaar en 's avonds krijgt hij een schaaltje natvoer. Vindt íe echt lekker. Soms vreet hij dat zo snel op, dat het er later weer heerlijk langs dezelfde weg uitkomt. En dan is het in 1x echt MIJN kat, kan ik die zooi opruimen. Vind ik niet erg, hoor. Je moet er maar iets voor over hebben, he. En 's nachts ligt hij op het voeteneinde, 's morgens gaat hij op mijn buik liggen en soms naast me op het kussen om mijn oren schoon te likken. Ja, echte verwennerij met die rauwe rasptong van hem. Soms zou ik hem wel wat aan willen doen, als hij weer over m'n toetsenbord kuiert en mijn PC op tilt slaat. Maar vaak niet. Ik zou die haarbol op poten niet willen missen. Ree

Zo, heb nog even de tijd voordat ik naar de volgende nieuwjaarsreceptie gaat. Ik heb heel veel aan jullie. Uiteindelijk moet ik het toch zelf doen, maar jullie helpen me wel. Heel veel dank daarvoor. Morgen weer in het gewone ritme van werken, sporten etc. Is wel weer goed zo. Ik heb trouwens veel aan het 'spijkermatje'. Val zelfs naast een hard snurkende echtgenoot beter in slaap . Die me dus gisteren niet even wakker maakte na een half uur, om het flowmatje weg te halen. Werd na een uur vanzelf wakker toen ik wilde draaien. Zat me net te bedenken dat de weg hier naartoe erg lang is geweest. Toen ik 40 werd, wilde ik al minderen of stoppen met het drinken van alcohol. Maar iedere keer was er wel een andere smoes te bedenken om de plannen niet door te zetten. Soms stopte ik een paar weken, na een domme dronkemans ruzie. Maar al gauw was de woede en het verdriet gezakt en zag ik geen noodzaak meer om geheelonthouder te worden. Het was wel prima zo, iedereen (zo leek het toen) dronk aardig mee, dus waarom ik niet? Maar de hoeveelheid bij mij werd steeds groter en soms dacht ik dood te gaan. Zweten, hartkloppingen, duizelingen, pijntjes hier en daar..... Als ik zei dat ik toch wel aardig op een alcoholist begon te lijken, werd dat weggewuifd. Nee, dat zijn mensen die 's morgens onder de brug wakker worden en meteen naar de fles grijpen, sterke drank dan he. Geen wijntje. Tja, 's morgens had ik nog geen behoefte aan een borrel, nee. Ik wilde gaan minderen en schreef me in bij ADB. Via internet het programma gevolgd, en jawel, het ging goed. Ik kon me inhouden. Ik was een matige drinker. Jippie. Maar dat was van korte duur. Tja, want eentje meer of minder maakte toch ook niet uit, en de volgende dag zou ik er die ene teveel van die dag er wel weer afhalen. Maar dat ging dus niet. Ik heb een spaarpotje aangelegd. Iedere dag dat ik me aan mijn afspraak hield, gooide ik er wat geld in. Als ik teveel pakte, ging er weer geld uit. Jaaa, was erg goed in schipperen en mezelf bedonderen. Dus die spaarpot weg en dan maar flink feesten, want wat maakt het ook allemaal uit. Het lukte me toch niet. Maar toch, het zat me niet lekker. 1 jaar gestopt om mezelf te bewijzen dat ik echt wel zonder kon. Een moeilijk jaar van zuchten, steunen en kreunen en aftellen naar die ene dag dat het weer mocht. En toen zou ik weer matig gaan drinken. Dat was de bedoeling. Vorig jaar 50 geworden en eind van het jaar ging de knop om. Nu wilde ik echt wat aan het gezuip van me doen. Meteen de dag na onze ruzie me hier aangemeld. En wat heerlijk, zoveel mensen die hetzelfde mee hebben gemaakt, die weten hoe het voelt om te willen minderen, maar ook niet kunnen. Die ook hebben gekozen voor alcoholvrij zijn. Een verademing. Het vechten tegen die drang om een glaasje te pakken, de buien, de angst......ik ben niet de enige die er mee worstelt. Ik ga goed nu, maar ben nog wel bang voor een terugval. Dus ik zal nog wel lang hier rondzwerven op het forum. Deze maand heb ik veel verjaardagen. Dat is nu mijn project. Deze maand ook die dagen alcoholvrij doorkomen. En proberen negatieve gedachten om te zetten in positieve. Wat een verhaal, maar heb nu de boel eens even op een rijtje gezet. Kan ik altijd zelf nog even teruglezen als het minder gaat. Heel fijne av zondag gewenst en sterkte voor diegenen die het nu hard nodig hebben. Ree

Vannacht weer veel gedroomd. Ik kan er ook altijd wel veel onthouden. Nu droom ik meer met gevoel, maak het allemaal niet altijd meer van de zijlijn mee, maar zit er middenin. Beetje vervelend is wel dat het nu veel dromen zijn met gevoelens zoals angst, boosheid, machteloosheid, gevoel hebben buitenbeentje te zijn...... Nu even uitvogelen wat het precies is. Ik weet wel dat gevoel heel persoonlijk is, en dat niemand daar iets aan kan veranderen, behalve ikzelf. Als ik me buitengesloten voel, betekent het niet altijd dat iedereen me ook echt buitensluit. Ja, heeft ook met het stoppen met alcohol te maken. Komt dus ook wel goed. Heel fijne zondag. Ree

Wat zit de wereld soms raar in elkaar, ja. Ben je gezond bezig, leveren sommige mensen nog een hoop commentaar. Maar waarschijnlijk alleen maar omdat ze zelf hun leven niet kunnen veranderen. Gisteren is het weer goed gegaan. Ben nog steeds fanatiek aan het breien. Dat geeft me wel rust. Ik ben eigenlijk altijd wel iemand geweest die van afwisseling houdt (op mannen na dan. Met d'n deze ben ik al meer dan 25 jaar getrouwd, ). Het was altijd al een periode van heel veel dingen tegelijk aanpakken en doen, om daarna weer van alles af te bouwen en rustig aan te doen. Ik heb ooit pogingen gedaan om dat allemaal beter te verdelen, maar dat lukte niet. Nu heb ik maar geaccepteerd dat ik zo'n wiebelkont ben. Geeft ook al weer wat rust, haha. Dan kan ik me nu gewoon goed concentreren op het niet drinken. Fijne zaterdag gewenst. ree

Hoi Jesse, Ik kan me alleen maar aansluiten bij al die dingen die gezegd zijn. Het slechte slapen, de angst, ook ooit verveling, onrust....het klinkt mij bekend in de oren. Maar het gaat goed komen. Ik ben ook net bezig en het valt niet altijd mee. Het is soms niet alleen vechten tegen jezelf, maar ook je omgeving. Iedere dag dat je nuchter opstaat, kun je heel trots op jezelf zijn. Dus Jesse, mijn gemeende complimenten naar jou. Je hebt het tot op heden al goed volgehouden. En nu doorgaan. Heel veel succes en sterkte. Ree

Hoi Ietjefietje, Niemand is hier een spelbreker. Kom op, nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik wens jullie ook heel veel droge dagen, weken, maanden toe in dit jaar. Deze feestdagen wel droog doorgekomen. Nu weer op naar de volgende uitdaging. Ree

Stikt. Ben echt verslavingsgevoelig. Toch nog even m;n 'dagboekje' hier bijwerken. Gisteren de eerste nieuwjaarsreceptie achter de rug. Wel gezellig, alleen vind ik het heel vervelend dat mensen op je in blijven praten om 'maar eentje, want dat kan' mee te drinken. Ik heb meer last van de echte stemmen, dan van dat duiveltje in mijn hoofd. Heb uitgelegd dat ik juist die ene niet kan pakken, zonder echt goed de fout in te gaan. Wat heb ik zoal als tegenreactie gehoord. 'Och, het leven is zo kort. Geniet er nu maar van'. 'Iedereen drinkt wel eens wat te veel. Nou en? Met slapen gaat het wel weer over'. 'En dan kunnen we nooit meer gezellig proosten?!' 'Daar zit ze hoor, met haar glaasje cola. Stel je niet zo aan'. En ik heb nogmaals gezegd dat ik echt niet wil drinken. Klaar uit. Is mijn beslissing en ik ga echt geen consumpties van anderen tellen of kijken hoe zat de anderen worden om de volgende dag spannende verhalen erover te vertellen. Nee. Iedereen moet zelf maar weten wat hij of zij doet. Dus ze lekker laten kletsen en me met wat kinderen vermaakt. Mensen zullen er aan moeten wennen dat ik niet meer met hun circus mee wil doen. En weet je? Ik ben nu dubbel zo trots dat ik vanochtend wederom fris ben opgestaan. Het motiveert me alleen maar meer om niet meer te drinken! Zo, nog 2 recepties te gaan. Ik ben er klaar voor. Probeer me maar om te lullen, ik luister toch niet naar die domme stemmetjes. Ree

Goedemorgen Lap, Een goed besluit van je. Al zal je omgeving er niet altijd mee eens zijn. Maar die zijn dan vaak jaloers dat jij wel iets aan je drankprobleem wilt doen. Veel lezen hier en zelf veel schrijven kan al een goede steun zojn. Het helpt mij in ieder geval. Heel veel sterkte en succes gewenst. En natuurlijk, welkom Lap. Groetjes, Ree