Kohtje

Goedevandaag, Ik heb deze draad nog weer even naar boven gehaald n.a.v. een vraag die Ziza gisteren stelde op de dagdraad. Hij vroeg ons wanneer je nou eigenlijk niet ADB bent. En ik kan me die vraag goed voorstellen. Als je heel sec kijkt naar het begrip, Alcohol De Baas, dan is het kleinste slokje méér dan je je voorgenomen had (of dat nou nul is of 1 glas of 2 halve liters...) al het bewijs dat je op dat moment Alcohol Niet De Baas bent. Je hebt je (bewust of onbewust) laten verleiden tot die ene slok meer. Een grens is een grens, en alles wat daarbuiten valt valt onder onmacht op dat moment. Op dit forum wordt veel gesproken over uitglijders, die dan weer gladgestreken worden omdat daarna de boel weer onder controle is gekomen. Maar toch is er voor dat moment een moment geweest van Niet de Baas zijn, anders is er ook geen uitglijder. Ik snap dat er voor de gemoedelijkheid en gezelligheid op de draadjes wat luchtigjes over gedaan wordt, maar elk uitglijdertje is toch een serieuze zaak die aan het denken moet zetten. We willen niets liever dan Alcohol De Baas zijn. Maar we houden onszelf voor de gek als we elk uitglijdertje en misschien zelfs wel elk trek moment niet durven zien als Alcohol niet de baas zijn.... Ja, ook trekmomenten... op zo'n moment ben je alcohol niet de baas maar ben je in gevecht, zijn er twee gelijken en de winnaar die uit dat gevecht voortkomt is pas de baas. Dit lijkt misschien op muggenzifterij, en je kunt zeggen dat het voor iedereen anders is... maar in mijn optiek is dit (in de kern gezien) voor iedereen gelijk. Of je het nou leuk vindt of niet. Het tellen van dagen, weken, maanden etc. is vooral in het begin wel fijn, je kunt daaraan afzien hoe goed of niet goed je het er in de strijd vanaf brengt. Dat kan stimulerend werken, maar tevens is er het gevaar dat je denkt dat het na zo en zoveel tijd misschien wel weer eens kan. Of iemand door wil tellen of opnieuw wil beginnen na een uitglijdertje is puur persoonlijk. Maar eerlijk en streng naar jezelf zijn is wel belangrijk. We vechten hier niet voor de andere mensen op het forum maar elk individueel voor zichzelf.... Met dit stukje wil ik echter niet zeggen dat troost en meelevendheid over en weer flauwekul zijn..Integendeel, die zijn nou juist zo nodig en daar valt heel veel warmte, moed en zelfvertrouwen uit te halen.

Ook op dit draadje even.... Welterusten allemaal, tot morgen.

En dat ga ik nu ook doen.. Welterusten allemaal, tot morgen.

Ik moet er niet aan denken. Gelukkig heb ik geen slaapproblemen. Of het probleem moet zijn dat ik soms de hele dag wel kan slapen.

Staat hier op de achtergrond ook aan. Veel enge geluiden en zo. Maar er kijkt toch niemand en we zijn te lui om op te staan en een andere zender te zoeken... De hondjes slapen er in ieder geval lekker op. sorry, Marieke, ik had het over de X-factor

Mick, wat jammer nou.. Je had altijd van die mooie motiverende spreuken, kun je die niet op jezelf van toepassing doen zijn? (zeg ik dat wel goed zo, op jezelf van toepassing doen zijn?)

Ik denk dat iedereen aan de strijk is... Of is er een bijzonder tv programma begonnen?

Knuffeltje, het blijft echt niet zo moeilijk als nu. Kun je jezelf niet lekker achter de pc installeren met een glas lekker water of sap of iets van knabbeltjes... Je treft het niet, je eerste avond, maar als je hier doorheen komt heb je wel je wilskracht getoond en heb je alvast een eerste stap gezet waar je erg trots op kunt zijn...

Visje, als je alcoholvrij bier drinkt gewoon omdat je de smaak lekker vindt zie ik geen belemmering. Het gevaar zit hem echter in het ontbreken van alcohol in een drank die ongeveer hetzelfde smaakt en eruit ziet als bier met alcohol. Je zult dan misschien toch het effect missen en daardoor gemakkelijk weer overstappen op een echt biertje. Een drankje dat niet lijkt op bier drink je anders, gewoon omdat je het lekker vindt. Bij een vruchtensapje of een watertje of frisdrank ga je er zowiezo niet van uit dat je er dronken van wordt. Lijkt me dus beter, om de associatie uit de weg te gaan...

Knuffie, hier blijven..... bezig blijven...

Neem in plaats van je pintje een groot glas water of zo... En probeer daar dan van te genieten. Beter jezelf "voor de gek houden"dan toegeven op zo'n zwak moment...Sterkte..

Knuffie, het is op andere draadjes (wie is wie) ook al tegen je gezegd....NIET DOEN... Als je nu niet toegeeft hoef je morgen niet opnieuw te beginnen maar heb je er al een dag opzitten... En morgen wordt het niet makkelijker dan vandaag.... Kijk nog weer even bij Wie is Wie, als dat niet te verwarrend voor je wordt... sorry, alle begin is moeilijk..

O ja, sorry Knuffie, ook nog welkom....

Knuffie, in elk geval niet doen. Zoek afleiding, zet de tv aan, ga een blokje om, lees de krant weet ik wat, maar probeer jezelf af te leiden. Het zou zo zonde zijn als je nu op dat ene zwakke moment zou toegeven. Probeer de hier vaak genoemde en geroemde kookwekkermethode. Zet 'm op tien minuten. Als ie afgaat heb je tien minuten niet gedronken. Daarna zet je hem weer op tien minuten of een kwartiertje, enz. enz. tot het trekmoment voorbij is.... Sterkte, en blijf er niet teveel bij stilstaan.... Kohtje.

Lieve Marieke, Bij opvoedkundige problemen kan ik je niet van dienst zijn. Ik ben zelf geen vader, dus dat laat ik over aan deskundigen op dit gebied... Maar voor het feit dat je, na alsnog opnieuw met tellen te beginnen, toch alweer twee dagen ADB bent krijg je alvast weer een pluimpje van me. Je hebt (vooral jezelf) bewezen dat je het heel goed kunt dus ga er weer voor. Uiteindelijk is het aantal dagen, weken, maanden en jaren niet van belang. Alleen leuk om te zien dat het al zo en zo lang goed gaat, maar het belangrijkste is dát het goed gaat... De ene dag na de andere..

Ik moet even wat rechtzetten. Ik heb gisteravond Rudy genoemd als zijnde een van de drie leden van het RAF-trio, maar ik weet wel dat dat Rufus moet zijn.. Rufus, Anna en Ferry, bij deze nogmaals gefeliciteerd met jullie mooie prestatie. Rufus, die ene dag krijg je er van mij bij voor de overzichtelijkheid... Rudy viert deze week z'n vijfJARIG jubileum, als ik het goed heb... Nou ja, ........

Anna, hoe vaak heb je anderen niet gezegd dat een huisarts iemand is die je begrijpt, die weet van de klok en de klepel... Jouw huisarts zal denk ik niet anders zijn... Maar dat het eng is kan ik me ook wel voorstellen. Sterkte ermee, meis... Zit je nu op je werk te bibberen?

Dag Moesje, Het is moeilijk om grenzen te bepalen in dit geval.. Hoever moet je gaan wil je het nog zien als investering in een goede/redelijke verstandhouding in de toekomst tussen hem, jou en de kinderen en waar liggen je grenzen wat betreft jezelf beschermen in de huidige situatie. Ik denk dat uitleggen hoe moeilijk je het nu hebt het beste is, je kunt dan nu je beschermingsmuren wat hoger optrekken zodat hij even wat uit je dagelijks leven verdwijnt en jij voor jezelf een wat rustiger plek kunt creëren, maar de muur zodanig bouwen dat als je er aan toe bent en hij ook z'n plek weer heeft gevonden je deze weer gedeeltelijk kunt slechten.. Als je met hem praat moet je in elk geval je eigen standpunt heel duidelijk maken. Als hij een beetje redelijk is moet hij toch kunnen inzien dat het jou ook allemaal niet in de koude kleren is gaan zitten... Ik wens je heel veel sterkte en probeer de drank er zoveel mogelijk, liefst helemaal buiten te laten... Die vieze kleffe deken van schijnwarmte maakt er alleen maar een smeerboel van... Liefs, Kohtje.

Okee Zeeman, dek die billen maar gauw weer toe. Kom je toch je eigen stiekeme gedoe nog weer tegen na al die weken. Ik ken dat. Was m'n atelier aan het opruimen toen ik een paar weken gestopt was en kwam nog een hele batterij lege wodkaflessen tegen. Daar schaamde ik me zo voor dat ik het mijn vrouw niet verteld heb en ze in de loop van die week stiekem naar de glasbak gebracht heb.. Elke rit naar de glasbak met een rammelende fietstas (ondanks keukenpapier tussen de flessen) was voor mezelf een dusdanige straf dat ik me daardoor elke keer weer gesterkt voelde om dit nooit weer te laten gebeuren... Een maand geleden zei mijn vrouw ineens tegen me: Heb je die lege flessen al eens weggebracht? Poeh hé, hoezo stiekem... ze wist precies waar ik de zooi verstopte. Erg ontluisterend, en ik was blij dat ik kon zeggen dat ik wat dat betreft ook clean was. Geen sporen meer. Alleen veel verfvlekken op de vloer, maar allah... dat hoort bij een atelier, daar komen er nog wel meer bij, maar nu in nuchtere toestand. Dan rest me nog om PietjePuk en Piggelmee (niet zo bekend, alleen van naam) te feliciteren met hun jaar ADB en Houtje of Koekie met 13 maanden... Tja, wat moet ik daar nou verder van zeggen.. Goed zo!

Goedevandaag allen, Nou, veel beter voel ik me nog niet, maar een nieuwe dag is ook in dit geval een nieuwe kans (op beter gaan voelen). Zeeman, jij glipte er gisteren mooi ongemerkt tussendoor hè? Met je nipje... Ik heb toch nog even een vraagje aan je... Waarom dat nipje? Was dit een stukje bevestiging zoeken dat je wel zonder zou kunnen? Als je dat zocht had je dat nipje niet nodig.. Of was je gewoon nieuwsgierig naar het effect? Dan mag je volgens mij wel oppassen want dan wil je dat misschien vaker proberen. Het kan toch niet zo zijn dat je benieuwd was naar de smaak? Die ken je onderhand toch wel... Het blijft een vreemd fenomeen, zo'n trekmoment. Want dat was het wel. Misschien kort, maar wel zo hevig dat je even moest.... Dus Zeeman, toch allert blijven, hè? Het blijft met vuur spelen.. En verder weer een fijne werkweek. Goed dat je nog steeds zo optimistisch bent. Fijn als je zo geaard bent.. Ziza, mooi onderschrift heb je. Is eigenlijk een variant op die van Cruyff, nietwaar? Elk voordeel hep se nadeel.... maar dan toegespitst op "ons". Ik ga zo eerst maar eens boodschappen doen, kan ik de rest van de dag lekker in huis aanklungelen..

Dag Epona, Als je teruggaat naar het begin van dit forum of als je net ingelogd hebt, zie je de verschillende rubrieken verschijnen. Die waar een blauw koffertje voor staat hebben nieuwe berichten. Je kunt er een aanklikken met je muis en dan ben je binnen. Door op "antwoord" te klikken onder aan een bericht kun je zelf een berichtje achterlaten. Het grootste deel van de discussies speelt zich af op de draad: Ditjes en Datjes en Dagdraad. Daar praat iedereen met elkaar en door elkaar (is niet negatief bedoeld, want over het algemeen wordt er goed naar elkaar geluisterd, hoor). Fijn dat je voor jezelf alvast wegen hebt gevonden die je helpen met het de baas worden van alcohol. De manier waarop is voor een ieder anders, dat doet er niet toe, áls het maar helpt. En dat het je niet in één keer lukt is geen schande, zou zelfs onvoorstelbaar zeldzaam goed zijn... Probeer het eens op Ditjes en Datjes... tot hoors, groet van Kohtje.

Dag fijne mensen, ik ga lekker vroeg naar bed. Kan nauwelijks lopen van de rugpijn en pijn in m'n bovenbenen en moeilijk typen door nog steeds rookworstenvingers... Anna, Ferry en dus ook Rudy(ben ik sinds een weekje achter) morgen begint week 17!! Zet hem op! Allemaal nog een fijne avond en tot morgen... Volgens Zeeman is het dan al weer bijna weekend. En we gaan ook weer richting voorjaar, dus kom op... Welterusten.

Lieve Marion, Ik zie je verhaal en weet niet wat te zeggen.. Het één is nog niet achter de rug of het volgende dient zich alweer aan. Ik zou je zo graag een hart onder de riem steken maar weet niet hoe. In elk geval hoop ik van harte dat je de drank kunt laten staan, dat is zo'n geniepige susser, dat weet je... Ik kom niet verder dan je heel veel sterkte te wensen en samen met jou te hopen dat de soep misschien niet zo heet gegeten wordt als ze wordt opgediend... En je verontschuldigen voor klagen is wel het laatste wat je hier hoeft te doen.. Hou je, Liefs, Kohtje.

Dag Kate, Uit je berichtje maak ik op dat je de komende tijd heel veel sterkte nodig hebt. Niet zozeer op het terrein van ADB als wel op het veel grotere gebied van je gezondheid. Nou, die wens ik je hierbij van harte: Heel Veel Sterkte. En ik hoop dat je geluk hebt. Hopelijk kun je ons tzt laten horen dat het goed met je gaat. Het allerbeste, Kate. Kohtje.

Lieve Anna en Marieke, Ik hoop dat jullie vandaag de draad weer op kunnen pakken.. Gisteren weer even gesnuffeld aan het "Grote Probleem" maar daar ook allebei weer bewust van dat Probleem door geworden. Het blijft vallen, leren, opstaan en weer doorgaan... Glansrijke carrières zijn misschien wel aanlokkelijk, maar de wegen met vele hobbels en bobbels die misschien niet zo snel tot het uiteindelijke doel leiden zijn meestal wel de meest interessante, alleen al door de aandacht die je er aan besteden moet. Gisteren, tijdens de verjaardag van m'n moeder, kwam ik een vroegere buurman van ons tegen. Deze buurman lustte in de tijd dat wij naast hem woonden (zo'n dertig jaar geleden) ook wel een biertje en een borreltje. Meer dan goed voor hem was, waardoor zijn huwelijk niet meer je-van-het was. Hij is toen op een goede dag gestopt met drinken.. Hij weet niet van mijn alcoholprobleem, daarvoor heb ik hem te weinig gezien de laatste 15 jaar. Maar we kwamen toch even in gesprek over vroeger, en verslavingen. Dit laatste doordat ik op een gegeven moment even het balkon opging voor een sigaretje. Ik vroeg hem toen wanneer hij ook al weer gestopt was met drinken. Hij wist het niet meer precies.... Dit antwoord verbaasde me in eerste instantie, maar later dacht ik.. ja, als niet drinken zo normaal voor je geworden is en je dus nooit en te nimmer meer voor jezelf met drank bezig bent, kan ik me voorstellen dat je op een gegeven moment ook zo'n -in de beginfase- belangrijke datum totaal niet meer belangrijk vindt. Ik kan alleen hopen ook ooit zover te komen. Maar als het gebeurt zal het onopgemerkt zo zijn, je kunt niet van te voren inplannen van: dan en dan vergeet ik m'n stopdatum, dat is net zo iets als te zeggen: denk niet aan een roze olifantje... Even wat anders.. Als je nou toch achter je computertje zit en je hebt even zin in wat lolligs, dan is het misschien wel aardig oms eens te kijken op www.jeugdsentimenten.net. Veel herkenning op een wat luchtiger manier dan hier... Waarmee ik dus niet wil zeggen dat het hier niet uit te houden is, maar dat snappen jullie hopelijk wel. Of niet, nou ja, ik bedoel maar, het is maar een tipje... Vandaag voel ik me geradbraakt. M'n rug, armen en benen zijn pijnlijk en stijf. Een regelmatig terugkerend ongemak als gevolg van een zenuw- en spieraandoening waar ik al jaren aan lijd, waardoor ik soms die spieren (te gemakkelijk) overbelast heb. Zelfs typen kost me drie keer zoveel tijd als normaal omdat m'n vingers aanvoelen als rookworsten... Ik doe het vandaag maar eens rustig aan. Boek erbij en een DVD-tje startklaar... Tot later, en een fijne zondag allemaal.