Kohtje

Dag Moesje, Waar voel je je schuldig om dan? Hoe oud is die zoon van die verfflesjes?

Hallo Rudy, groetjes terug en veel sterkte met je internetverstokenheid.. Tot hoors.

Goedevandaag, Ja Moesje (en Anna ook), goed naar jezelf luisteren is erg belangrijk. En niet alleen luisteren maar dan ook de grenspaaltjes in de grond slaan waar je voelt dat je grenzen liggen. Zodat dat voor eens en altijd duidelijk is voor jezelf en voor je omgeving. Als er dan toch nog over die aangegeven grenzen heengegaan wordt heb je tenminste een houvast om jezelf en anderen aan te geven wat je niet bevalt. Houtje, jouw grenzen zijn nu anders komen te liggen door je bekkenprobleem. Hou je daar ook rekening mee? Niet meer willen doen dan je kunt, taken delegeren zonder je schuldig te voelen.. Hulp vragen kan erg moeilijk zijn, hulp aanvaarden zonodig nog moeilijker. Ik wens je sterkte en beterschap. BamBam, fijn dat je weer "gewoon" terug bent. Sorry, maar ik blijf je toch nog altijd als de malle Zwarte Piet zien rondspringen, met ook je eigen moeilijkheden maar met een altijd bemoedigende lach om je grote witte tanden heen... En Joann, jij gaat mij waarschijnlijk vandaag dik inhalen wat aantal berichten betreft. Gefeliciteerd alvast en ik geef me zonder morren gewonnen. Je hebt nou eenmaal altijd baas boven baas. Hou dat vooral ook voor ogen met het ADB proces. Alco kan een baas zijn, maar jij bent baas boven baas... Kom nou, jij hebt je eigen hersentjes, alco gebruikt andermans hersens alleen maar om wijs over te komen. Maar zonder "slachtoffer" is het alleen maar een vies, giftig vloeistofje dat nog snel verdampt ook in pure vorm... Verder iedereen een prettige en gezonde zaterdag. Groetjes en liefs, Kohtje.

Hallo Anna, Die Marocco thee van Lipton hadden wij vorig jaar al uit Frankrijk meegenomen. Hier konden we het nergens vinden. Eén keer bij de C 1000, daarna niet weer. Dus afgelopen zomer hebben we 8 pakjes meegenomen uit Frankrijk en een paar pakjes Marrakech Mint Tea, ook van Lipton. Waar haal jij die Marocco thee?

Hallo Betje, die tip die je hebt, als antwoord op je eigen vraag, klinkt wel spannend. Alleen heb ik geen idee wat kardomom en fenegriek zijn. En waar je dat dan eventueel kunt krijgen. Wat ik me van wel meer ingrediënten afvraag. Uit je antwoord maak ik op dat je in elk geval de gezelligheid niet wilt en hoeft te zoeken in alcoholhoudende drankjes. Bestaan er ook geen boekjes met allerlei alcoholvrije coctails en zo?? Ik meen zoiets wel eens gezien te hebben.. Zelf heb ik zo geen tips voorhanden. Ik kan me ook gezellig voelen met een gewoon frisdrankje of sapje, maar ik ben wat smaak betreft misschien wel wat simpel en armetierig... Groetjes, Kohtje.

Goedevandaag allemaal, Vandaag ben ik redelijk fit opgestaan. Heb zin in schilderen, alle problemen die er zijn even terzijde gezet en denk alleen even aan mezelf. Waarbij ik niet voorbijga aan het feit dat ik een paar basale verantwoordelijkheden heb zoals de boodschappen in huis halen, hondjes uitlaten en stofzuigen, maar daar heb ik vrede mee... Fit voelen zie ik al een tijd niet meer als de ultieme beloning van niet meer drinken. Ik voel me nog steeds lang niet altijd fit, of voel ik me steeds altijd lang niet fit? 100% fit voel ik me nooit, ook daar heb ik vrede mee. Dat was ook al zo toen ik nog niet dronk. Wat is 100% fit? Ik weet het niet... Misschien als je 's morgens opstaat, fluitend al je karweitjes doet, je niks aan trekt van weersomstandigheden, afspraken die je na moet komen zonder morren nakomt, moeheid niet in je woordenboek voorkomt, alles wat je doet van een leien dakje gaat, je geen tijd te kort komt voor sommige dingen etc. etc. In dat geval is 100% fitheid voor mij niet weggelegd, zo heb ik me nog nooit gevoeld en ik weet dat dat ook nooit zal gebeuren. De ultieme beloning voor niet meer drinken is dat ik zonder drank me gewoon niet 100% fit kan voelen en dat ik dat mag van mezelf. En weten dat de oorzaak niet aanwijsbaar is, niet door de drank komt. Alle ongemakken die ik nu ervaar horen voor mij gewoon bij het leven, daar is volgens mij niets abnormaals aan. Accepteren dat het zo is is doorslaggevend om toch te kunnen genieten van de dingen die ik doe. Als ik aan m'n omgeving maar laat merken hoe ik me voel, dan weet die waar ze aan toe is en hoef ik me niet te verontschuldigen voor dingen die niet helemaal goed gaan of me te verstoppen voor de omgeving om maar niet met eventuele reakties geconfronteerd te worden. Ik geef toe dat dit me ook nog niet altijd even makkelijk afgaat, maar ik kan me op deze levenshouding "resetten" als het even moeilijk dreigt te worden. Zonder te hoeven vluchten in de alcoholroes. Groetjes en een fijne dag allemaal, Kohtje.

Ja, sorry Joann, Koh is back en Koh gaat ook alweer weg. Ik ga zo ook de slaapgrens weer over. Morgen zal ik proberen er weer te zijn.. Welterusten allemaal, met of zonder hulp van wat voor middel dan ook, als het maar geen drank is. Tot morgen...

Hoi Monique, Ik ben net thuis en heb nog niet alles goed gelezen en breek daarom hier maar in, bij jouw theorietje over de vele emoties die we voelen en het openstaan voor andermans problemen. Deze worden veelal gezien als mooie eigenschappen en dat zijn het ook, maar waarin "wij verslaafden" veelal tekortschieten is het vermogen onze grenzen te stellen en aan te geven. Vaak laten we anderen veel te gemakkelijk over onze grenzen heengaan waardoor we ons in het nauw gedreven voelen of oververantwoordelijk met als gevolg behoefte aan ontspanning, dus....drank. Door je grenzen te gaan verkennen en ze duidelijk te maken aan anderen kun je leren jezelf te beschermen zonder dat je anderen tekort doet. Ieder heeft zo z'n eigen verantwoordelijkheden en jij hebt de jouwe. Een van die verantwoordelijkheden voor jezelf is dat je goed voor jezelf moet zorgen en dus goed je grenzen moet bewaken...

Hallo Topi, Ook namens mij welkom op dit forum. Hier kun je, ook met je rug naar de wereld toe, toch deelnemen aan het dagelijks leven. En wel met "soortgenoten". Dat de wereld de rug toe willen keren zal menigeen hier niet onbekend in de oren klinken. Ook ik dronk om die reden. Niet zoals jij één keer per week maar zo'n twee keer per maand en dan dagen,soms weken achter elkaar. Ik noemde het "terugtrekken in m'n cocon", in m'n eigen kleine warme knusse wereldje waar niemand me kon raken. Voor mijn vrouw en de rest van de buitenwereld zag deze cocon eruit als een ondoordringbaar harnas, koud en ongenaakbaar. Mijn vrouw heeft wel eens gezegd: "de enige manier om proberen door te dringen was heel hard schreeuwen door het vizier in dat harnas", maar ook dat werkte niet omdat m'n harnas aan de binnenkant alle geluiden van buiten erg goed dempte. De enige manier om het contact tussen mij en de buitenwereld weer te kunnen herstellen was dat ik zelf dat harnas moest openbreken en weer naar buiten moest treden, dat harnas achter me laten. De cocon heb ik verlaten tijdens een intensieve behandeling in een verslavingskliniek. Dat ging niet van de ene dag op de andere, ook met vallen en opstaan oftewel stapje naar buiten, terugschieten in die veilige cocon, weer een stapje naar buiten, misschien twee stapjes... merken dat de buitenwereld zo slecht nog niet is als je er maar voor open staat, en op een gegeven moment tot de ontdekking komen dat die cocon helemaal niet meer nodig is, dat ie eigenlijk maar heel benauwd en klemmend was... Ik hoop van harte dat je ook tot de ontdekking zult komen dat de roes van alcohol maar een schijnvlucht is. Een vlucht die in het werkelijke leven alleen maar een probleem extra is en dat je zonder die vluchtweg eigenlijk veel beter af bent, simpel en alleen doordat je dan al één groot probleem kwijt bent, wat door de buitenwereld vaak zo positief ervaren wordt dat er een soort kettingreaktie ontstaat en er meerdere problemen verdwijnen of op z'n minst minder zwaar worden.... Succes en veel leerzame momenten hier op het forum gewenst, Kohtje.

Waarom vraag je dit eigenlijk, Rense. Wie ben je? En waar staat JAHMAN voor?

Ellie, als je cocaïne "gewoon" gebruikt is het dan ook geen hard drug?

Lieve Marion, ik wens je heel veel sterkte vanmiddag. Probeer jezelf bij elkaar te houden, dan valt het vaak allemaal wel mee...

Goede-net-nog-morgen Houtje, Ik heb niets met wasgoed, tenminste niet gevoelsmatig, maar toch heb ik het vandaag over wasmanden. Visje, ik hoef je toch niet uit te leggen hoe je die twee manden dan moet gebruiken? Ze zijn juist tégen het jongen van je wasgoed.... En naakt poseren is ook niets voor mij. Te koud en te weinig hobbels en bobbels..

Hoi Visje, Misschien helpt een tweede wasmand tegen het jongen van je wasgoed.. Ik ben vanochtend ook zo duf als een Koh-nijn. Komt misschien door de relatief warme nachten. Ik voel me alsof ik gisteren teveel gedronken heb. Zwaar hoofd, beetje dizzy... Net heb ik boodschappen gedaan en de buitenlucht heeft me wel wat goed gedaan, maar de dag is nog jong en moet dus nog maar afwachten hoe het verder gaat. Nu ook eerst maar weer de huishoudelijke taken zoals stoffen, stofzuigen, afwasmachine leeghalen etc... En dan weer fijn schilderen. Vanavond ga ik weer lekker blote dames tekenen. Hoewel, ik weet niet wat voor model er komt. Kan ook een man zijn... Als het model maar niet te jong en glad is. Hoe meer rimpels en plooien hoe mooier om te tekenen... Goed, ik ga wat doen.. Een fijne dag allemaal.

Okee, nou ben je weer bij...

Lieve Joann, beetje duf snap ik wel. Is ook wel te zien. Kom maar rustig bij..

Hallo Willy, Als je aan de tip minder te drinken niets hebt zou je misschien beter helemaal niet meer drinken. 15 jaar en dan al black outs vind ik erg zorgelijk. Snel dronken willen worden lijkt nu misschien nog leuk maar het is echt geen spelletje. Het is levensbedreigend. Stoerdoenerij waar je later enorme spijt van krijgt. Op jouw leeftijd zijn je hersens nog niet helemaal volgroeid en jij richt op deze manier onherstelbare schade aan. Als je een beetje slim bent hou je op met dit idiote alcoholmisbruik.... Groet, Kohtje.

Anna, je geeft jezelf het hele berichtje door steeds de juiste antwoorden. Ik wil ook helemaal niet beweren dat iemand die constant aan het vechten is geen waardering verdient. Integendeel, die mensen verdienen respect en van mij krijgen ze dat ook. Ik was en ben nog steeds zelf ook blij als iemand zijn waardering over mijn droogstaan uitspreekt... En ook zeg ik niet dat ADB te maken heeft met stoppen of minderen. Het gaat om de grens die je jezelf stelt, dat kan nul zijn, dat kan een bepaalde hoeveelheid per dag of per week of zelfs per gelegenheid zijn. Als die grens je geen of weinig moeite kost ben je ADB, maar als die grens -als ie eenmaal bereikt is- een strijd oplevert of als je er overheen gaat, dan ben je op dat moment niet ADB. Wat ik wil zeggen is dat degene die even niet ADB is of was door hetzij een hevig trekmoment, hetzij een uitglijder niet moet vergeten bij zichzelf te rade te gaan over het hoe en het waarom.. Natuurlijk is troost van anderen fijn en belangrijk, om niet het gevoel te krijgen een mislukkeling te zijn, want dat zijn we niet zolang we doorgaan met strijden. Maar we moeten liever niet wegstoppen wat er gebeurd is, de kans op herhaling is dan levensgroot aanwezig. Alleen met je laatste alinea ben ik het niet helemaal eens. Als je de hele dag met trek in gevecht bent ben je niet ADB. Ik zei het eerder al, in een gevecht is er geen baas, die is er pas als er een winnaar uit de bus komt, als één van de twee zich gewonnen heeft gegeven. Maar dit is dus echt de zuivere betekenis van Alcohol de Baas. En zegt niets over geen respect mijnerzijds voor strijders. En ik prijs me heel gelukkig dat ik die strijd niet hoef te voeren. Maar realiseer me ook dat dat nu is en dat de toekomst er weer heel anders uit kan zien.

Goedevandaag, Ik heb deze draad nog weer even naar boven gehaald n.a.v. een vraag die Ziza gisteren stelde op de dagdraad. Hij vroeg ons wanneer je nou eigenlijk niet ADB bent. En ik kan me die vraag goed voorstellen. Als je heel sec kijkt naar het begrip, Alcohol De Baas, dan is het kleinste slokje méér dan je je voorgenomen had (of dat nou nul is of 1 glas of 2 halve liters...) al het bewijs dat je op dat moment Alcohol Niet De Baas bent. Je hebt je (bewust of onbewust) laten verleiden tot die ene slok meer. Een grens is een grens, en alles wat daarbuiten valt valt onder onmacht op dat moment. Op dit forum wordt veel gesproken over uitglijders, die dan weer gladgestreken worden omdat daarna de boel weer onder controle is gekomen. Maar toch is er voor dat moment een moment geweest van Niet de Baas zijn, anders is er ook geen uitglijder. Ik snap dat er voor de gemoedelijkheid en gezelligheid op de draadjes wat luchtigjes over gedaan wordt, maar elk uitglijdertje is toch een serieuze zaak die aan het denken moet zetten. We willen niets liever dan Alcohol De Baas zijn. Maar we houden onszelf voor de gek als we elk uitglijdertje en misschien zelfs wel elk trek moment niet durven zien als Alcohol niet de baas zijn.... Ja, ook trekmomenten... op zo'n moment ben je alcohol niet de baas maar ben je in gevecht, zijn er twee gelijken en de winnaar die uit dat gevecht voortkomt is pas de baas. Dit lijkt misschien op muggenzifterij, en je kunt zeggen dat het voor iedereen anders is... maar in mijn optiek is dit (in de kern gezien) voor iedereen gelijk. Of je het nou leuk vindt of niet. Het tellen van dagen, weken, maanden etc. is vooral in het begin wel fijn, je kunt daaraan afzien hoe goed of niet goed je het er in de strijd vanaf brengt. Dat kan stimulerend werken, maar tevens is er het gevaar dat je denkt dat het na zo en zoveel tijd misschien wel weer eens kan. Of iemand door wil tellen of opnieuw wil beginnen na een uitglijdertje is puur persoonlijk. Maar eerlijk en streng naar jezelf zijn is wel belangrijk. We vechten hier niet voor de andere mensen op het forum maar elk individueel voor zichzelf.... Met dit stukje wil ik echter niet zeggen dat troost en meelevendheid over en weer flauwekul zijn..Integendeel, die zijn nou juist zo nodig en daar valt heel veel warmte, moed en zelfvertrouwen uit te halen.

Ook op dit draadje even.... Welterusten allemaal, tot morgen.

En dat ga ik nu ook doen.. Welterusten allemaal, tot morgen.

Ik moet er niet aan denken. Gelukkig heb ik geen slaapproblemen. Of het probleem moet zijn dat ik soms de hele dag wel kan slapen.

Staat hier op de achtergrond ook aan. Veel enge geluiden en zo. Maar er kijkt toch niemand en we zijn te lui om op te staan en een andere zender te zoeken... De hondjes slapen er in ieder geval lekker op. sorry, Marieke, ik had het over de X-factor

Mick, wat jammer nou.. Je had altijd van die mooie motiverende spreuken, kun je die niet op jezelf van toepassing doen zijn? (zeg ik dat wel goed zo, op jezelf van toepassing doen zijn?)

Ik denk dat iedereen aan de strijk is... Of is er een bijzonder tv programma begonnen?