Kastanje

Sweat dreams

@bolletje: Ik vind het nog altijd lastig om ruimte in te nemen voor mezelf. Dit geldt niet alleen hier, maar ook in het 'echte' leven. Dit is iets wat ik moet leren. Ja, vandaag kan ik het rustig aan doen en dat ga ik ook doen.

Goedemorgen, Ik heb een vreselijke nacht achter de rug. Na een uur slapen wakker geschrokken van iets en toen wakker gelegen tot een uur of 6. Toen toch nog in slaap gevallen om vervolgens na een paar uurtjes geradbraakt wakker te worden. Slecht slapen ken ik wel, maar zo erg kende ik nog niet. En dat terwijl ik gisteren een goede dag heb gehad, ontspannen, lekker gewandeld, lekker creatief bezig geweest. Ik ben bezig om een "I have a dream" boek te maken, met daarin weergegeven mijn dromen, verlangens voor mijn leven. Heerlijk om te doen naast de therapie die ik volg. Anders wordt dat te zwaar en draait het alleen maar om de verwerking van mijn pijnlijke en heftige leven dat ik heb gehad. Ik zit nu bij te komen met een kop koffie. Voel me een wrak en ik voel me verdrietig. Daarbij ben ik nog steeds (al meer dan een week) misselijk en heb ik nog steeds last van mijn darmen. Dat laatste heb ik al wel een half jaar. Eerst dacht ik dat dat door de alcohol kwam, toen door het afkicken, toen door het slechte eten wat ik dit. Maar dit heb ik allemaal op orde nu, dus dat kan geen oorzaak meer zijn. Wellicht wordt het nu tijd voor een bezoekje aan de HA. Sorry dat ik jullie lastigval met mijn gezeur, maar ik moet het gewoon even kwijt. En kan hier mijn dochter niet echt mee lastig vallen. Heb het goed allemaal.

82,7 kg

Goedemorgen, Ik ben lekker nog aan het genieten van mijn vakantie. Nog een weekje en dan mag ik weer aan het werk. De weken zijn omgevlogen. Sta nog steeds droog en dat kost me eigenlijk geen moeite. En er is aanleiding genoeg geweest de afgelopen weken. Eerder zou ik al naar de drank hebben gegrepen. Nu voel ik dat ik ook met de dingen die op mijn pad komen kan dealen zonder de drank. Ik ben trots op mezelf. Vanmiddag een gesprek met de psycholoog, kijk ik naar uit. En verder: in de tuin werken misschien; is inderdaad wel het weer voor. Weet alleen nog niet of ik er de energie voor heb. Heb het allemaal goed vandaag.

83,0 kg. Prima. Ik heb wat meer gesnoept de afgelopen week. Tja, de tijd van de maand, warmte (niet altijd zin om goed te koken, ijs eten). Toch afgevallen, dat valt mee dus. Maar ik voel me fysiek wel wat slechter. De draad van het suikervrij eten gewoon maar weer oppakken. Ik voel nu ook wat het me oplevert

Lieve mensen, Ik sta nog bij het lijstje van mensen die misschien komen. Vandaag de knoop doorgehakt: ik kom niet. Opvang voor mijn dochter regelen bleek in de vakantie een stuk lastiger dan ik dacht. Maar dat is niet de enige reden: ik vind het ook gewoon te eng. Eerder zou ik hierover heen zijn gestapt (over mijn eigen grenzen dus), maar ik ga dat nu niet doen. Om in een groep te zijn met mensen die ik nog nooit heb ontmoet, dat is voor nu een brug te ver. Ik wens degenen die wel gaan een hele mooi en waardevolle meeting. Geniet ervan !!

Top

Hoi Jan, Mijn rijtje is niet goed. Het moet zijn: 14/7 - 84,0 21/7 - niet doorgegeven 28/7 - 83,5 Zou je dit willen wijzigen ??

Welkom Prinses op dit forum. Ik kwam in de beginfase van het stoppen ook aan. Mijn ervaring is dat na verloop van tijd de behoefte aan eten (ter compensatie van het geen alcohol drinken) minder wordt. Mijn focus ging toen naar gezond eten om er voor te zorgen dat ik weer fit en gezond zou worden. Ik ervaar het draadje: Killokiller als ondersteunend. Een dagboeken starten. Tja waar doe je dat. Je zou bijv. bij ditjes en datjes, dagdraad een eigen draadje kunnen openen met als titel bijv.: Dagboek van Prin6je. Wel een goed idee trouwens om dit te doen. Dit spreekt mij ook aan. Ik wens je heel veel succes.

Hallo allemaal, Ik kom wat moeilijk op gang vandaag, maar is niet erg. Daarvoor is het ook vakantie. Vanmiddag weer aan de slag. Er komt een logeetje dit weekend, dus de slaapkamer van mijn dochter moet opgeruimd en schoongemaakt worden. Doen we gezellig samen. Muziekje erbij, kennismaken met de muziek van deze tijd. Lekker bezig zijn met zijn tweetjes. Het geen alcohol drinken kost me geen moeite. Ik mis het op dit moment eigenlijk niet. Heb het goed vandaag.

Originally posted by: WillemW Hallo Kastanje, Vooralsnog ga ik gewoon mee met mijn gevoel.quote> Dat moet je ook vooral blijven doen . Ik wil graag mijn ervaringen met je delen. maar omdat dit nogal persoonlijk is stuur ik je (als jij dit ook prima vind) een pb.

Slaap lekker allemaal en tot morgen.

Gisteren een beetje teveel gedaan. En schilderen en uren in de tuin werken en zwemmen met mijn dochter dat was een beetje veel van het goede. Was vandaag dan ook heel moe, down, humeurig en een lijf dat voelde als dat van een niet fitte 80-jarige Maar door wel lekker te koken (iets wat ik eerder niet zou doen omdat ik te moe was) ging langzaam weer een klein zonnetje in mij schijnen. En als ik terugkijk op gisteren dan voel ik me ook trots, ik heb het wel allemaal gedaan. Zo ik ga nu even de dagdraad bij lezen. Tot later.

Welkom Nikky op dit forum. Moedig van je om de eerste stap te zetten: toegeven dat je een alcoholprobleem hebt. De eerste stap is altijd de moeilijkste. Veel succes.

Hoi Willem, Wekom hier op het forum. Ik ervaar het forum als heel ondersteunend. Je schrijft dat je nog geen behandeling wil omdat je niet volledig met je billen bloot wil. Ik ben jaren bezig geweest om zelf (lees: zonder hulp) adb te worden. Dat is me niet gelukt. In april heb ik me aangemeld bij Tactus voor een behandeling. En daar ga ik volledig met de billen bloot. Waarom ? Omdat het voor mij de enige manier is om mijn alcoholverslaving aan te pakken. Ik sta nu ruim 3 maanden droog (minderen is geen optie voor mij) en al was het niet gemakkelijk en is ook de behandeling niet iets wat ik zo maar even doe; het is zeker de moeite waard. Ik wil je hier best meer over vertellen, laat het me maar weten. Ik lees dat je 2 kleine kinderen hebt en vind het alleen maar moedig dat je deze eerste stap hebt gezet. Zij verdienen ook een vader die nuchter en er echt voor ze is. Ik wens je veel succes en ik dat je ook de stap naar een behandeling (welke dan ook) of hulp vragen bij je huisarts (zo ben ik ook begonnen) durft te zetten.

Tatum: veel plezier met je dochter in Artis. Gelukkig is het niet zo warm meer. Geniet ervan. En wat een lekker vooruitzicht: een trip naar Nice.

Albert, ook jij bent goed bezig. Jaren geleden had je dit al kunnen doen zeg je; maar ik denk dat je er toen gewoon nog niet aan toe was. Voor jou is nu het moment en had ik maar eerder enz. daar help je jezelf niet mee. Je mag zeker trots op jezelf zijn.

Ik word boos en voel me machteloos na het lezen van de berichten van Hannah. Iemand zo hulpeloos naar huis sturen, ongelofelijk. Hannah: Rustig dagje achter de rug. Alhoewel. Ik ben in de poetsfase, naast de schilderfase. De passiviteit die ik had ten aanzien van het huishouden is omgeslagen naar een actieve houding. Vandaag heb ik de douche maar eens een flinke schoonmaakbeurt gegeven en ook hier heb ik heerlijk voldaan gevoel over. Mijn huis moet nu maar eens mijn thuis worden. En als ik dan die schone en frisse douche zie dan weet ik weer dat ik me pas echt prettig voel in huis als het schoon en opgeruimd is. Weer een stukje van mezelf leren kennen. Of om met de woorden van Jane te spreken: weer een schil van de ui afgepeld.

Jan, als ik het zo lees heb je volgens mij een heerlijke, maar ook vermoeiende week in Barcelona achter de rug. Wat heerlijk en waardevol om dit samen met je kinderen te doen. Toevallig hadden mijn dochter en ik het gisteren over de zomervakantie volgend jaar. Ze is dan basisschool leerling af. Kortom dan begint een hele nieuwe fase voor ons alle twee. Om die te beginnen wil ze dan graag op vakantie naar het buitenland, het liefst naar Spanje. Hoogstwaarschijnlijk wordt het dus een stedentrip naar Barcelona. Als ik jouw berichten lees krijg ik hierin alleen maar meer zin.

83,5 kg Nu ik me fitter ga voelen, lijkt het wel of ik mijn werkelijke gewicht niet meer zo belangrijk vind. Ik vergeet mezelf zelfs te wegen, terwijl i, hiervoor toch heel vaak op die weegschaal stond. Ik zie veranderingen aan mijn lijf die me blij stemmen. Oa: Gezondere huid, gezicht niet meer opgezet. Ik ga door op mijn ingeslagen weg.

Hier is het weer begonnen met bliksemen, toch ga ik zo maar mijn bedje opzoeken. Nog even wat indrukken van de dag opschrijven, iets wat me helpt om de dag af te sluiten en de nacht in te gaan. Slaap lekker allemaal en morgen allemaal gezond weer op.

Hannah Ik ben geschrokken van jou bericht. Ik wens je sterkte en net als velen hier hoop ik dat je er niet helemaal alleen voor staat. En dat er dus iemand is die een beetje voor je kan zorgen.

Even een fikse bui gehad vandaag, maar die is nu al weer opgedroogd en is behoorlijk warm. Toch vanmiddag de klus gedaan die ik al een paar weken voor me uit had geschoven: was strijken en opvouwen. Het waren inmiddels 2 manden vol geworden. Maar met muziek uit mijn tijd (bon jovi, queen, gun's and roses, meat love, enz) duidelijk aanwezig heb ik die klus ook weer geklaard. Het was een heerlijke trip langs memory lane. Nu zit ik lekker buiten met een zeer voldaan gevoel. Tot later.

Goedemorgen, Ook hier (Veluwe) zijn er nog maar een paar druppels regen gevallen. Van mij mag het wel wat minder met die warmte. Straks naar de kapper en dan een rustig weekend voor de boeg. De verfbus blijf dicht, maandag weer verder. Nu is het tijd voor een ontbijten en een kop koffie. Heb het goed allemaal.